福岡県

女性を中心に、年齢や性別問わず参加できるピラティスやヨガは、肩こり・腰痛の解消やリラックス効果、ダイエットや美容効果など、さまざまな健康効果を実感できることで人気を集めています。人気ゆえに店舗も多く存在し、スタジオ選びに […]

ドイツ人のジョセフ・ピラティスがリハビリのために考案した、ピラティス。そして、瞑想状態で副交感神経を活発にしながらポーズをとる、ヨガ。今回は、小倉でおすすめのピラティス・ヨガスタジオおすすめ10選をご紹介します。せっかく […]

慢性的な肩こり・腰痛・姿勢の歪みを改善したい、ダイエットや美容のために運動を始めたい…そんな方におすすめしたい運動がピラティスやヨガです。心身への健康効果が期待できることで、女性を中心に人気を集めており、スタジオも数多く […]

マットの上やマシンを使用してインナーマッスルを鍛えられる、ピラティス。そして、瞑想状態で副交感神経を活発にしながらポーズをとる、ヨガ。今回は、久留米でおすすめのピラティス・ヨガスタジオおすすめ10選をご紹介します。せっか […]

ジョセフ・ピラティス氏がリハビリとして生み出したピラティスや、4500年前から現代まで伝わり続けるヨガは、肩こりや腰痛の改善・精神面へのメリットなど多くの健康効果が期待できることで知られています。多くの店舗が軒を連ねる中 […]