瞑想やリハビリが起源とされるヨガやピラティスは、本来の良さに加え、誰もが楽しく参加できるエクササイズ要素が加わり、年齢性別問わず親しまれる国民的な健康療法になっています。チャレンジしてみたいとお考えの方には、ぜひこちらの […]

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