ヨガとピラティスは似ているようでそれぞれ歴史や内容も違います。それぞれ心身にとても良い効果があることで人気のエクササイズの為、スタジオも幅広く・数多く存在しています。どのスタジオを選んだら良いのかお悩みの方に、おすすめの […]

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