【2024年最新】調布のピラティス・ヨガおすすめ11選！人気のピラティス・ヨガスタジオを紹介！

zen place pilates 調布スタジオ

出典: zenplace.co.jp/pilates

zen place pilatesは、豊富なピラティスマシンを完備したピラティススタジオ。マンツーマンでのレッスンや、グループレッスン、オンラインレッスンなど選べる受講スタイルを取り揃えています。

マットグループレッスンには、ビギナー・フロー・フォームローラー・美尻美脚・肩甲骨はがしなど、初心者から経験者まで楽しめる豊富なラインナップ。レギュラーレッスンの他にも特別レッスンも開催中で、もっと深くピラティスを学びたい方にもおすすめです。

ホットヨガスタジオLAVA 調布南口店

出典: yoga-lava.com

ホットヨガスタジオLAVA 調布南口店は、国内最大規模の女性専用ホットヨガスタジオ。全国に440以上の店舗をかまえ、スタジオ数はNo.1。これまでの体験者数は200万人を突破しており、豊富な実績にもとづくクオリティの高いサポートが受けられます。

楽しめるレッスンプログラムも多彩で「至福の睡眠ヨガ」や「リンパリフレッシュヨガ」など、女性にピッタリな種目が盛りだくさんです。キツクないのに高い効果を実感できるメソッドが用意されており、運動が苦手な人もチェックしてみてください。

カルド 府中店

出典: www.hotyoga-caldo.com

カルド 府中店は、ホットヨガスタジオ6部門で1位（株式会社東京商工リサーチ 2021年3月調べ）を獲得。初心者の通いやすさ・コストパフォーマンスなど、あらゆる面において、たくさんのヨギーから高い支持を得ています。

レッスンプログラムも多種多彩で「肩こり・腰痛改善ヨガ」や「やさしいデトックスヨガ」などが楽しめますよ。手ぶらで利用できる体験レッスンも実施しており、スタジオ内の雰囲気を確かめてから入会を検討したい方にもおすすめです。

LaLa Aasha（ララアーシャ）調布スタジオ

出典: www.lalaaasha.jp

LaLa Aasha（ララアーシャ）調布スタジオでは、溶岩石のスタジオでホットヨガのレッスンが受けられます。天然鉱石の桜島溶岩を敷き詰めており、遠赤外線がじんわりと身体にアプローチ。

「美的アンチエイジングヨガ」やホイールを使ってポーズを深める「ホイールヨガ」といった、5つのコース＆32種類の豊富なプログラムが揃っています。高性能なセルフエステマシンを完備している店も、LaLa Aashaならではのおすすめポイントです。

猫背矯正専門ピラティス Smaile

猫背改善でさまざまな悩みの解消に期待できる、猫背矯正専門ピラティス Smaile。「首から肩が張っている」「整体・マッサージに行ってもその場限りですぐつらくなる」など、根本改善が必要な方におすすめです。

女性専用＆少人数制で通いやすい点もSmaileの魅力。周囲の視線を気にせず、自分のペースでコツコツ続けやすい環境が整っています。さらに基礎から学びたい、細部を極めたい方には、プライベートレッスンも用意されています。

Bodymake Stadio Clea（クレア）

出典: clea.main.jp

本格的なアーユルヴェーダに取り組める、Bodymake Stadio Clea（クレア）。5千年前に遡る健康療法で、一人ひとりの体質を調べたり、食事・生活習慣の改善につなげたりといったメリットに期待できます。

また、オリジナルエクササイズを実践しており、キメ細かいヒアリングを実践したうえで脚やせやダイエットを目指せるのもおすすめポイント。健康運動指導士・アーユルヴェーダ施術などの資格を持つ、本格派からの指導を受けられますよ。

マシンピラティスRintosull(リントスル) 調布店

出典: rintosull.jp

Rintosull(リントスル)では、話題のエクササイズ「マシンピラティス」専用マシンリフォーマーを使用したレッスンが楽しめます。インストラクターが一人ひとりに合わせたサポートと、スクリーンを併用したレッスンで初心者の方も安心。レッスンは美脚や美尻、二の腕や背中など鍛えたいパーツや目的に合わせた多彩なレッスンが開催中です。

効果を体感できる体験レッスン・見学会がおすすめです。初めてでもインストラクターが最初から最後まで丁寧にサポートしてくれます。

フィットネススタジオ テラ 調布・京王多摩川

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幅広い年齢層が気軽に通える、フィットネススタジオ テラ 調布・京王多摩川。子どもからシニアまでレッスンに参加しており、どなたでも気軽に運動を始められます。あたたかく、楽しい雰囲気が魅力です。

ヨガやピラティス、太極拳やストレッチなど、10種類以上のフィットネスプログラムから自由に選べるの魅力。レッスンは1回・700円からと非常にリーズナブルなので、コストパフォーマンスを重視する方にもおすすめですよ。

ピラティススタジオ BDC PILATES 吉祥寺

出典: bdcpilates.com

ピラティススタジオ BDC PILATES 吉祥寺には、経験値の高いインストラクターが在籍しています。全員がマシンピラティス指導資格を取得しており、解剖学的見地に基づく適切なアドバイスが受けられます。

初心者にも手厚いサポートが受けられるので「周りに置いていかれないかな…」と不安を感じている方にもおすすめです。よりキメ細かなサポートや自分のペースに合ったケアを求める方には、プライベートレッスンも用意されています。

溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ 西荻窪店

出典: www.ami-ida.com

溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ 西荻窪店は、バリ島溶岩石のスタジオでホットヨガを楽しめるスタジオです。溶岩石で行うヨガは、カラダを芯から温めたり、ダイエット効果をもたらしたり、あらゆる効果を期待することができます。

また、アミーダ は会員の80％が「ヨガ未経験」からのスタートということもあり、運動が苦手な方や初心者へのサポート体制も整っています。指導にあたるのは、難関試験を突破した腕利きのインストラクター。質の高いレッスンを求める方におすすめです。

シュミッツの森

出典: www.chiekoschmitz.com

初めてヨガをされる方でも、アットホームな雰囲気ですぐに馴染みやすいスタジオです。一人ひとりに適切な個別指導を心がけており、開催されている全クラスに参加可能。身体が硬くても、恥ずかしがらずにおもいきって取り組めます。

マタニティ・ママ・シニアなどのレッスンも行われているので、ママさんや家族で通いたい方なら、シュミッツの森がおすすめです。インド政府公認ヨガ・インストラクターが教えてくれるので、初心者も基礎からしっかり学べますよ。