マットの上やマシンを使用してインナーマッスルを鍛えられる、ピラティス。そして、瞑想状態で副交感神経を活発にしながらポーズをとる、ヨガ。今回は、阿佐ヶ谷でおすすめのピラティス・ヨガスタジオおすすめ12選をご紹介します。せっかく入会するなら、自分に合った環境で長く続けたいですよね？インストラクターの質・プログラムの豊富さ・初心者でも楽しめるかといった店を基準に選考しました。まだ迷われている方は、ぜひチェックしてみてください。
目次
zen place pilates 阿佐ヶ谷スタジオ
出典: zen place pilatesは、豊富なピラティスマシンを完備したピラティススタジオ。マンツーマンでのレッスンや、グループレッスン、オンラインレッスンなど選べる受講スタイルを取り揃えています。
マットグループレッスンには、ビギナー・フロー・フォームローラー・美尻美脚・肩甲骨はがしなど、初心者から経験者まで楽しめる豊富なラインナップ。レギュラーレッスンの他にも特別レッスンも開催中で、もっと深くピラティスを学びたい方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 多彩なピラティスマシンを完備したピラティススタジオ
- 初心者から経験者まで楽しめる豊富なレッスンプログラム
- オンラインレッスンや特別レッスンなど選べる受講スタイル
料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額料金 | マットグループレッスン 9,625円(税込)/月：月4 13,200円税込)/月：月6 14,960円(税込)/月：フリープラン プライベートレッスン 17,160円(税込)/月：プライベート2(月2回) 32,560円(税込)/月：プライベート4(月4回) |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 2,200円(税込)/1回体験 |
基本情報
| アクセス | 東京都 杉並区 阿佐ヶ谷南3-1-29 堀野ビル 4F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 南阿佐ヶ谷駅 2aか2b出口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 平 日： 7:15-21:35 土日祝： 7:15-20:55 ※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6915-1130 |
| 特徴 |
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カルド 東高円寺店
出典: カルド 東高円寺店は、ホットヨガスタジオ6部門で1位（株式会社東京商工リサーチ 2021年3月調べ）を獲得。初心者の通いやすさ・コストパフォーマンスなど、あらゆる面において、たくさんのヨギーから高い支持を得ています。
レッスンプログラムも多岐にわたり「ボディメイクピラティス」や「冷え・むくみ改善ヨガ」などが楽しめます。さらに、カルドは「ホットヨガ未経験者にもおすすめしたいスタジオ」で1位に選ばれており、カラダが硬くても気軽に参加可能です。
おすすめポイント！
- ホットヨガスタジオ6部門で1位
- 多種多彩なレッスンプログラム
- ヨガ未経験者でも気軽に参加できる
料金
| 入会金 | 16,500円（入会金+事務手数料） |
|---|---|
| 月額料金 | 8,910円（マンスリー4） 8,910円（デイタイム） 12,760円（プレミアム） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 990円 |
基本情報
| アクセス | 東京都杉並区高円寺南1-6-2 ことぶき東高円寺店2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東京メトロ丸ノ内線 東高円寺駅 2番出口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 月〜金10:00〜22:30、土日祝10:00〜20:00 |
| 定休日 | 5日･15日･25日、月末最終日、年末年始 |
| 電話番号 | 03-5929-9799 |
| 特徴 |
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パーソナルマシンピラティス＆ジムELEMENT（エレメント）阿佐ヶ谷店
出典: 阿佐ヶ谷エリアで唯一の”通い放題型”のマシンピラティスジム「ELEMENT」。通常のフィットネスジムと同じく月額料金なので、期間が決まっているパーソナルジムでのリバウンドが不安という方には特におすすめのジムです。
「筋力アップ」や「シェイプアップ」「疲労回復」など、様々な目的に合わせたコースがあるので、体調に合わせて選ぶこともできます。1回3,000円で体験トレーニングも受けられるので、少しでも気になる方はぜひ一度試しに受けてみましょう！
おすすめポイント！
- 月額50,000円（税込55,000円）でパーソナルトレーニングが受け放題！
- リバウンドが不安な方におすすめ
- アメニティも充実
料金
| 入会金 | 33,000円（税込）⇒体験当日入会で16,500円 |
|---|---|
| コース料金 | 月額22,000円（税込）～ |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 初回体験3,300円（税込） |
基本情報
| アクセス | 東京都杉並区成田東5丁目39-12 グローリーハイツ南阿佐ヶ谷101 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 阿佐ヶ谷駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 毎日、朝10:00~夜22:00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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ホットヨガスタジオLAVA 阿佐ヶ谷店
出典: yoga-lava.com
ホットヨガスタジオLAVA 阿佐ヶ谷店は、開放感あふれる広々としたスタジオで本格的なホットヨガを楽しめるスタジオです。ホットヨガは、シェイプアップや冷え性改善などのあらゆる効果をもたらします。
国内最大規模のホットヨガスタジオLAVAは全国に430以上の店舗をかまえ、スタジオ数はNo.1。これまでの体験者数は150万人を突破しています。また、キツくないのに高い効果を実感できるオリジナルプログラムが用意されているため、運動が苦手な方にもおすすめのスタジオです。
おすすめポイント！
- 本格的なホットヨガを楽しめる
- 国内最大規模のホットヨガスタジオ
- キツくないのに高い効果を実感
料金
| 入会金 | 10,000円（入会金+マンスリメンバー登録金） |
|---|---|
| 月額料金 | 10,800円（マンスリーメンバー・4） 13,800円（マンスリーメンバー・ライト） 16,800円（マンスリーメンバー・フリー） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都杉並区阿佐谷南1-36-15 レオ第11ビル2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 阿佐ケ谷駅南口 徒歩3分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 金 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| 特徴 |
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LaLa Aasha（ララアーシャ）中野スタジオ
出典: www.lalaaasha.jp
LaLa Aasha（ララアーシャ）中野スタジオでは、溶岩石のスタジオでホットヨガのレッスンが受けられます。天然鉱石の桜島溶岩を敷き詰めており、遠赤外線がじんわりと身体にアプローチ。
「骨盤ビューティーヨガ」やホイールを使ってポーズを深める「ホイールヨガ」といった、5つのコース＆32種類の豊富なプログラムが揃っています。高性能なセルフエステマシンを完備している店も、LaLa Aashaならではのおすすめポイントです。
おすすめポイント！
- 溶岩ホットヨガを楽しめるスタジオ
- 5つのコース＆23種類のメニュー
- 高性能マシンでのセルフエステ
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額料金 | 10,340円～（マンスリー4） 12,760円～（デイタイム） 14,960円～（フルタイム） |
| 回数料金 | 3,850円（1回） 19,140円（3回） 31,240円（6回） |
| 体験等 | 500円 |
基本情報
| アクセス | 東京都中野区中野2-12-9 ノムラビル4F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 中野駅南口 徒歩2分 |
| 営業時間 | 月〜金10:00〜22:00、土日祝10:00〜16:30 |
| 定休日 | 火 |
| 電話番号 | 070-1304-2775 |
| 特徴 |
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溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ 西荻窪店
出典: www.ami-ida.com
溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ 西荻窪店では、貴重な天然溶岩石のスタジオでレッスンを楽しめます。遠赤外線効果を期待できる溶岩石は、身体を芯から温めて大量の発汗を促します。
ビギナー向けのレッスンプログラムが豊富なので、運動経験のない方にもおすすめです。少しでも気になった方には、体験レッスンを受けてみてください。経験豊富なインストラクターが、個々のレベルに合わせたパーソナルサポートをしてくれますよ。
おすすめポイント！
- 貴重な天然溶岩石のスタジオ
- ビギナーでも楽しみやすいプログラム
- 本格的な体験レッスンを受けられる
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額料金 | ※料金はお問い合わせ |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 1,000円 |
基本情報
| アクセス | 東京都杉並区西荻北3-20-2 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR総武・中央線 西荻窪駅北口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 月〜金9:30～22:00、土日祝9:30～19:00 |
| 定休日 | 火 |
| 電話番号 | 03-6913-5144 |
| 特徴 |
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マシンピラティスRintosull(リントスル) 阿佐ヶ谷店
出典: rintosull.jp
Rintosull(リントスル)では、話題のエクササイズ「マシンピラティス」専用マシンリフォーマーを使用したレッスンが楽しめます。インストラクターが一人ひとりに合わせたサポートと、スクリーンを併用したレッスンで初心者の方も安心。レッスンは美脚や美尻、二の腕や背中など鍛えたいパーツや目的に合わせた多彩なレッスンが開催中です。
効果を体感できる体験レッスン・見学会がおすすめです。初めてでもインストラクターが最初から最後まで丁寧にサポートしてくれます。
おすすめポイント！
- ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用してボディメイク
- 目的に合わせた、多彩なレッスン
- ホットヨガLAVAも通える※該当プランのみ
料金
| 入会金 | 5,000円(税込) ：入会金 5,000円(税込) ：登録金 2,500円(税込) ：施設使用料 |
|---|---|
| 月額料金 | 8,800円(税込)/月：マシンピラティス月4回プラン 13,800円(税込)/月：マシンピラティス通い放題プラン 16,800円(税込)/月：マシンピラティス&ホットヨガ通い放題プラン |
| 回数料金 | 3,300円：1回券 |
| 体験等 | 150円(税込):体験レッスン |
基本情報
| アクセス | 東京都杉並区阿佐谷南1丁目36-15 レオ第11ビル2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR中央線、中央・総武線「阿佐ケ谷駅」南口より徒歩3分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 毎週日曜日 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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Kukuna Studio(ククナスタジオ)
出典: 少人数制のキメ細かいレッスンが開催されている、Kukuna Studio（ククナスタジオ）。1クラスじゃ最大7人までに制限されとえり、大人数のスタジオでは実現しにくい繊細なサポートを期待できます。
対面式に加えてオンラインレッスンも開催しているので、遠方に住んでいて通えない方や自宅で気軽にヨガを楽しみたい方にもおすすめ。最寄りの阿佐ヶ谷駅から徒歩30秒とアクセスも良好なため、通勤・通学途中にも利用しやすいですよ。
おすすめポイント！
- 少人数制のキメ細かいレッスン
- オンラインレッスンも開催している
- 駅チカで通いやすいアクセス
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 3,000円（1回） 7,500円（3回） 11,750円（5回） |
| 体験等 | 1,650円 |
基本情報
| アクセス | 東京都杉並区阿佐谷南3-37-13 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 阿佐ヶ谷駅 徒歩30秒 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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ロハス・ロハススタジオ
出典: i0.wp.com
選べる3種類の多彩なプログラムが揃っている、ロハス・ロハススタジオ。常温ヨガ・ホットヨガ・ピラティスが用意されており、その日の体調や気分に合わせてチョイスできます。日々のモチベーション維持にも有効です。
「めぐり改善ヨガ」「美脚・美尻ピラティス」など、楽しめるレッスンプログラムもバリエーション豊かです。1回・500円の体験レッスンでは、ウェア＆タオルレンタルに水素水がついてくるので、手ぶらでの参加も歓迎されています。
おすすめポイント！
- 選べる3種類の多彩なプログラム
- レベルごとに細分化されたレッスン
- ワンコインの体験レッスンを開催
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 8,800円〜（フルタイム） 7,700円（平日） 7,700円（ホリデー） |
| 回数料金 | 3,850円（1回） 33000円（10回） |
| 体験等 | 500円 |
基本情報
| アクセス | 東京都杉並区阿佐谷南1-36-4 三幸ビル3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR阿佐ヶ谷駅南口・東京メトロ南阿佐ヶ谷駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 月～金10:00～22:00、土日10:00～20:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-3311-8411 |
| 特徴 |
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Yoga Beyond
出典: yoga-beyond.jp
女性に寄り添ってくれるヨガ教室、Yoga Beyond。妊娠や育児、更年期や介護など、なにかと日々を忙しく過ごす女性の健やかな人生に寄り添うアドバイスが受けられます。
初めてのヨガでも安心の少人数制レッスンを開催しており、丁寧なヒアリングで一人ひとりに適切な指導が行われるのもおすすめポイントです。レッスンプログラムも多種多彩で「骨盤調整ビューティーヨガ」「ベーシックヨガ」などから自由に選べますよ。
おすすめポイント！
- 女性に寄り添ってくれるヨガ教室
- 初めてでも安心の少人数制レッスン
- 多種多彩なレッスンプログラム
料金
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 7,400円（月4回週1回コース） 13,400円（月8回コース） 6,900円（おうちでヨガコース） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 1,500円 |
基本情報
| アクセス | 杉並区荻窪5丁目17−6 トーワビル2階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 荻窪駅西口南側 徒歩2分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-4405-4512 |
| 特徴 |
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ハピネス・ヨガ
出典: 初心者歓迎の女性専用スタジオ、ハピネス・ヨガ。身体が硬くても、運動が苦手でも恥ずかしがることはありません。それぞれのペースで自分を追求できる、やさしい雰囲気が魅力です。
10年以上支持され続けたレッスンクオリティを誇り、身体に触れてのヨガポーズ・動作の矯正や修正を無理なく行えます。インストラクターの質も高く、合格率5％を突破したからの指導もおすすめポイントです。国際ライセンス保有者からの指導を求める方も、チェックしてみてください。
おすすめポイント！
- 初心者歓迎の女性専用スタジオ
- 10年以上支持され続けたクオリティ
- 合格率5％の厳選インストラクター
料金
| 入会金 | 3,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 7,800円（4回コース・デイタイム） 8,500円（4回コース・オールタイム） 12,000円（フリーパス） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 1,000円 |
基本情報
| アクセス | 東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル2階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR中央線・総武線 荻窪駅西口改札 徒歩1分 |
| 営業時間 | 火～金9:30～15:00・17:00～21:00、土日9:30～17:00 |
| 定休日 | 月、年末年始 |
| 電話番号 | 03-5335-7380 |
| 特徴 |
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AGNIYOGA 高円寺スタジオ
出典: www.agniyoga.jp
会員一人ひとりの目的に向けてしっかりサポートしてくれる、AGNIYOGA 高円寺スタジオ。ダイエットしたい方や肩こり・腰痛を解消したい方、冷え性・むくみが気になる方にもおすすめです。
国際ライセンス保有インストラクターが在籍しており、クオリティの高いレッスンが受けられます。3,000円で本格的な体験レッスンも用意されているので、自分の肌に合うか確かめてから入会を検討したい方も注目してみてください。
おすすめポイント！
- さまざまな目的を叶えられる
- 国際ライセンス保有インストラクター
- 本格的な体験レッスンを受けられる
料金
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 15,400円（FREE） |
| 回数料金 | 6,950円（5チケット） 9,900円（10チケット） 11,500円（15チケット） |
| 体験等 | 3,000円 |
基本情報
| アクセス | 東京都杉並区高円寺北2丁目22-1 CONCORD高円寺ビル3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 高円寺駅北口出口 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-5356-9204 |
| 特徴 |
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うちヨガ＋【オンラインヨガ】
うちヨガ＋は、大手ヨガスタジオ「LAVA」が提供するオンラインヨガサービスです。 ひとの目を気にせず、またご夫婦やご家族などとも一緒にいつでもどこでも楽しめます。朝6時から(平日のみ)夜は22時半までのライブレッスンは店舗での人気プログラムに加えインストラクターによる特別レッスンがご受講いただけます。
また月謝プランは店舗で開催されているLAVAの人気プログラムをはじめ、3分～20分の短時間レッスンなどの多彩なプログラムが24時間いつでご予約なしで無制限で視聴できるので、自分のライフスタイルに合わせやすいです！
オンラインで楽しくヨガを始めてみましょう！- 大手ホットスタジオ提供オンラインヨガ
- 月間約800本以上のライブレッスンがいつでも見放題
- 人気インストラクターのリアルタイムレッスン
料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額料金 | 月額プラン（通常）：税込み1,980円 【リニューアルキャンペーン実施中ですので公式HPチェック！】 |
| 回数料金 | ‐ |
基本情報
| 配信タイプ | 通話料無料のソフト『Zoom』を使用します。 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | PC・スマホ等の端末、ヨガマット |
| 特徴 |
|
SOELU【オンラインヨガ】
国内初のオンラインフィットネススタジオでもあるSOELUは、インストラクターが300名以上在籍していて1日200種類以上のレッスン(月6,000以上！)を自宅で受けられます。
リアルタイムでのライブレッスンのほか好きな時間に受けられるビデオレッスンもあるので、適した形式を選択できる点も◎。朝5時台から深夜25時まで長時間レッスンを開講しているので、時間を気にすることなく利用できるところもおすすめです。
今なら30日間100円（毎日受け放題！期間中はいつでも解約OK）で体験利用することができるので、気になる方はぜひ一度レッスンを受けてみてください！
おすすめポイント！
- ライブレッスンとビデオレッスンと2種類から適した形式を選択可能
- 人気のレッスンを1回お試しできる無料体験も！
- 朝5時台〜深夜25時まで好きな時間に好きなレッスンを受けられる
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 2,178円(税込)〜【スタンダード(月8回)】 4,378円(税込)〜【プレミアムライト(ライブレッスン受け放題※ギャラリー枠)】 6,578円(税込)〜【プレミアム(ライブレッスン受け放題※ギャラリー枠＆ポーズチェック枠)】 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 30日間100円※毎日受け放題！期間中はいつでも解約OK |
基本情報
| 配信タイプ | リアルタイムライブ形式レッスン/ビデオ形式レッスン |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | PC・スマホ等の端末、ヨガマット、ヨガウェア |
| 特徴 |
|
阿佐ヶ谷周辺のおすすめヨガ・ピラティススタジオ12選まとめ
今回は、阿佐ヶ谷でおすすめのピラティス・ヨガスタジオ12選をご紹介しました。阿佐ヶ谷には、デトックスやシェイプアップに期待できるホットヨガスタジオや、初心者にもぴったりのプライベートレッスンが受けられるピラティススタジオなど、魅力的な施設が揃っています。少しでも気になったところがあれば、ぜひチェックしてみてくださいね。
