運動不足を解消したい、肩こりや腰痛を改善したい、そんなお悩みをお持ちではありませんか？そんな方にはピラティスやヨガがおすすめです。呼吸と動きを合わせながら体をほぐし、インナーマッスルも鍛えることが可能です。その高い健康効果から、女性を中心に人気を集めています。今回は兵庫県明石市のおすすめスタジオをご紹介します。ぜひお気に入りのスタジオを見つけてみてください！
目次
ホットヨガスタジオLAVA明石店
出典: yoga-lava.com
ホットヨガスタジオLAVA明石店は、美肌効果が実証済のヒノキと鉱石を使用した「ウッドストーンスタジオ」を完備した女性専用スタジオ。健康と美肌を同時に手に入れたい方にもおすすめです。
プログラムには、リラックスヨガ・ネイチャーフィールヨガ・パワーヨガなど、お悩みに合わせた豊富なレギュラーレッスンをはじめ、トップインストラクターによる特別レッスンも多数開催されています。明石店には姿勢診断可能な3Dセンサーも完備され、美姿勢を目指す方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 美肌効果を実感できる「ウッドストーンスタジオ」完備
- お悩みに合わせた豊富なレッスンプログラム
- 3Dセンサによる姿勢診断で歪みを解消
料金
| 入会金 | 4545円+4545円（マンスリーメンバー登録料）+2273円（施設使用料） |
|---|---|
| 月額料金 | 8800円（マンスリーメンバー4・フルタイム） 13800円（マンスリーメンバーライト・フルタイム） 16800円（マンスリーメンバーフリー） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 150円（1回） |
基本情報
| アクセス | 兵庫県明石市大証町1-6-22ラ・メール3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 明石駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 0570-00-4515 |
| 特徴 |
|
Studio Lair
出典: lairyoga.com
Lairは、最大5名までの少人数制レッスンが楽しめる隠れ家的ヨガスタジオ。プログラムには、ハタヨガ・リラックスヨガ・背中美人ピラティス・ハンモックを使った話題のシルクサスペンションなど多彩なレッスンが開催され、体の不調改善からボディメイクまでさまざまなお悩みを解決することができます。
利用料金は回数制やフリーパスが利用可能。月4回通う方にはフリーパスが断然おすすめです。立地は明石駅から徒歩2分でアクセスも快適です。
おすすめポイント！
- 少人数制レッスンが楽しめる隠れ家的ヨガスタジオ
- ヨガ・ピラティス・話題のシルクサスペンションも楽しめる
- 明石駅から徒歩2分の快適アクセス
料金
| 入会金 | 5500円 |
|---|---|
| 月額料金 | 12000円（フリーパス） |
| 回数料金 | 3080円～3520円（1回） 10000円～12000円（4回） 20000円～24000円（8回） |
| 体験等 | 2200円（1回） |
基本情報
| アクセス | 兵庫県明石市大明石町1-6-13TSUDAビル3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 明石駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 火曜 |
| 電話番号 | 070-8458-5688 |
| 特徴 |
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ヨガスタジオくうのこころ
出典: ku-koko.jp
くうのこころは、レンタルスペースを使用してレッスンを提供するヨガスタジオ。少人数制レッスンできめ細かいサポートが受けられるため、体が硬い方や体力に自信のない方にもおすすめです。プログラムには、ココロ整えるヨガ・カラダ整えるヨガの2クラスから、自分の体調に合わせて選ぶことができます。
レッスン料金は、都度払いや回数制、月額制などが利用可能。自分のライフスタイルに合わせて無理なく続けることができるスタジオです。
おすすめポイント！
- 少人数制レッスンで丁寧サポートが受けられる
- クリパルヨガを中心に心と体を整えるレッスン
- レッスン料金は月額制と回数制から自分のペースに合わせて選べる
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額料金 | 7500円（月4回） |
| 回数料金 | 2500円（1回） 12000円（5回） |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 兵庫県明石市材木町1-12親和会館1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 明石駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
Pilates Plus
出典: pilates-plus.jp
ピラティスプラスは、ピラティス専用マシン・リフォーマーを使用したマンツーマンレッスンや、最大5名までのマットグループピラティスが利用できるプライベートスタジオ。体の慢性的な不調を改善したい方や仲間や家族でレッスンに参加したい方などにオススメのスタジオです。
レッスン料金は月額制でしっかり通って効果を実感できます。スタジオは明石駅から徒歩7分、タオルやウェアなどのレンタル品も充実し気軽に立ち寄ることができるスタジオです。
おすすめポイント！
- ピラティスマシン・リフォーマーを完備で効果的にレッスン
- 最大5名までのマットグループレッスンで家族や仲間と楽しめる
- 自宅でレッスンしたい方にはオンラインレッスンも開催中
料金
| 入会金 | 5500円 |
|---|---|
| 月額料金 | 13200円（マットグループ月4回） 8800円（プライベート月1回） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 1100円 |
基本情報
| アクセス | 兵庫県明石市大明石町2-3-11 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 明石駅 徒歩7分 |
| 営業時間 | 10：00～20：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 070-6680-1669 |
| 特徴 |
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ピラティススタジオmomo
出典: www.pilates-studio-momo.com
MOMOは、多彩なピラティスマシンを完備し、本格的なレッスンを提供するプライベートピラティススタジオです。プログラムには、ボディメイク・アスリート・腰痛＆肩こり改善・リハビリ・インストラクター養成など、目的に合わせて選べるクラスが充実しています。
レッスンは40分から90分まで、自分のペースに合わせて選ぶことができます。無理なく続けて効果を実感したい方にもおすすめです。スタジオはホテルが併設され、西明石駅から徒歩6分、無料駐車場も完備でアクセスも良好です。
おすすめポイント！
- 多彩なピラティスマシン完備で本格的なレッスン
- 40分から90分まで選べるプライベートレッスン
- 目的にわせて選べるレッスンプログラム
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 4400円（プライベート1回40分） 6600円（プライベート1回60分） 9900円（プライベート1回90分） |
| 体験等 | 4400円（プライベート1回） |
基本情報
| アクセス | 兵庫県明石市松の内2-2ホテルキャッスルプラザ508 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 西明石駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 8：00～22：00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 078-922-8713 |
| 特徴 |
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マシンピラティスRintosull(リントスル) 明石店【2024/4/1(月)OPEN】
出典: rintosull.jp
Rintosull(リントスル)では、話題のエクササイズ「マシンピラティス」専用マシンリフォーマーを使用したレッスンが楽しめます。インストラクターが一人ひとりに合わせたサポートと、スクリーンを併用したレッスンで初心者の方も安心。レッスンは美脚や美尻、二の腕や背中など鍛えたいパーツや目的に合わせた多彩なレッスンが開催中です。
効果を体感できる体験レッスン・見学会がおすすめです。初めてでもインストラクターが最初から最後まで丁寧にサポートしてくれます。
おすすめポイント！
- ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用してボディメイク
- 目的に合わせた、多彩なレッスン
- ホットヨガLAVAも通える※該当プランのみ
料金
| 入会金 | 5,000円(税込) ：入会金 5,000円(税込) ：登録金 2,500円(税込) ：施設使用料 |
|---|---|
| 月額料金 |
8,800円(税込)/月：マシンピラティス月4回プラン 13,800円(税込)/月：マシンピラティス通い放題プラン 18,800円(税込)/月：マシンピラティス&暗闇キックボクシング&ホットヨガ通い放題プラン |
| 回数料金 | 3,300円(税込)：1回券 |
| 体験等 | 150円(税込):体験レッスン |
基本情報
| アクセス | 兵庫県明石市大明石町1-6-22 ラ・メール7F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR神戸線「明石駅」、山陽電鉄本線「山陽明石駅」南口より徒歩2分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 毎週日曜日 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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KU-YOGA
出典: image.jimcdn.com
クーヨガは、ビーチヨガやSUPヨガ、エアリアルヨガをはじめ、自然の中で心と体を癒すことを目的にしたヨガスタジオです。明石クラスでは、オーシャンビューのスタジオで定員4名までの少人数制でエアリアルヨガのレッスンを受けることができます。
ハンモックのサポートで楽しく全身を伸ばせるため、初心者や肩こり腰痛を改善したい方にもおすすめ。またリラックス効果にも期待できます。参加費は都度払いで気軽に続けられることも魅力です。
おすすめポイント！
- 海や外でリラックス効果抜群のロケーションでレッスンが楽しめる
- 定員4名までの少人数制＆女性専用レッスン
- 都度払いで無理なく続けられる
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 4000円（1回） |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 兵庫県明石市松江60 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 松崎松江海岸駅 徒歩7分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 080-4246-4956 |
| 特徴 |
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TONIG UP
出典: toning-up.jp
トーニングアップは、高品質なピラティスマシンを完備し、リフォーマープライベート・マットグループ・シルクサスペンション・マスターストレッチなど豊富なレッスンを提供するピラティススタジオ。
肩こり腰痛の改善やボディメイク、スポーツのパフォーマンスアップまで幅広い目的を叶えたい方におすすめです。利用料金はポイント制を採用し、体調や気分に合わせてお好きなレッスンを組み合わせて参加が可能。随時体験会も実施中です。
おすすめポイント！
- ピラティスやエアリアルヨガなど最新プログラムが受講できる
- 利用料金はポイント制で自由に組み合わせて利用できる
- 随時お得に体験レッスンが受けられる
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 3080円～3300円（グループ1回） 5390円～5775円（セミリフォーマー1回） 7700円～8250円（プライベート1回） |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 兵庫県明石市明石町1-13-36白菊センタービル3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 明石駅 徒歩7分 |
| 営業時間 | 月～土9：30～20：30 日9：30～18：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 050-3395-2245 |
| 特徴 |
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Buddy
出典: Buddyは、スタジオレッスンやプライベートレッスン、オンラインレッスン、グループトレーニングなど自分のペースに合わせてレッスンが楽しめるトレーニングスタジオです。
スタジオレッスンは7名までの少人数制で、リラックスヨガ・ローラーピラティス・筋膜リセット・ストレッチなどをはじめとする週に16本のクラスが開催されています。利用料金は、受け放題の月額制や回数制などリーズナブルなプランで気軽に続けたい方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- スタジオレッスンやパーソナルトレーニングが受講できる
- ヨガやピラティスなど週16本のスタジオレッスンが楽しめる
- リーズナブルな利用料金で無理なく続けられる
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 8800円（受け放題） |
| 回数料金 | 8900円（5回） |
| 体験等 | 1980円（1回） |
基本情報
| アクセス | 兵庫県明石市松ヶ丘2-2-2明舞第2センター203 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 朝霧駅 車8分 |
| 営業時間 | 火～金10：00～20：00 土10：00～19：00 日10：00～12：30 |
| 定休日 | 月曜 |
| 電話番号 | 078-778-9050 |
| 特徴 |
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ヨガスタジオぴいち
出典: image.jimcdn.com
ヨガスタジオぴいちは、インド発祥の伝統的ヨガ・アイアンガ―ヨガを中心に、ベーシックヨガ・ゆったりヨガ・日曜ヨガなどのクラスを展開しています。アイアンガ―ヨガの特徴でもあるさまざまな補助具を完備し、一人ひとりの体調に合わせて効果的にレッスンを行っています。
自宅でレッスンを楽しみたい方にはオンラインレッスンがおすすめ。オンラインはじめ、レギュラークラスもリーズナブルに利用が可能で無理なく続けることができます。
おすすめポイント！
- ウォールロープやさまざまな補助具を完備したヨガスタジオ
- インド発祥のアイアンガ―ヨガが学べる
- 東二見駅から徒歩3分の良好アクセス
料金
| 入会金 | 4000円 |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 1500円（1回） 5000円（4回） 10000円（8回） |
| 体験等 | 1000円（1回） |
基本情報
| アクセス | 兵庫県明石市二見町東二見411-1 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東二見駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 078-944-6930 |
| 特徴 |
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イルチブレインヨガ明石スタジオ
出典: イルチブレインヨガ明石スタジオは、子供から大人まで幅広い年代の方が通うアットホームなヨガスタジオ。丁寧なカウンセリングや少人数制レッスンで初めての方も安心して参加することができます。
イルチブレインヨガのレッスンは独自の呼吸法とさまざまな運動を組み合わせ、体・心・脳を鍛えていくメソッド。体の不調を改善し本来の健康な状態に整えたい方におすすめです。明石店は大久保駅から徒歩1分のアクセスで通いやすさも抜群の環境です。
おすすめポイント！
- 丁寧カウンセリングと少人数制レッスンできめ細かいサポート
- 体・心・脳を同時に鍛え不調を改善
- 大久保駅から徒歩1分の良好アクセス
料金
| 入会金 | 5000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 13200円（週2回） 16500円（フリー） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 兵庫県明石市大久保駅前1-11-4KMビル602 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 大久保駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 火～日10：00～21：00 |
| 定休日 | 月祝 |
| 電話番号 | 078-934-5630 |
| 特徴 |
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うちヨガ＋【オンラインヨガ】
うちヨガ＋は、大手ヨガスタジオ「LAVA」が提供するオンラインヨガサービスです。 ひとの目を気にせず、またご夫婦やご家族などとも一緒にいつでもどこでも楽しめます。朝6時から(平日のみ)夜は22時半までのライブレッスンは店舗での人気プログラムに加えインストラクターによる特別レッスンがご受講いただけます。
また月謝プランは店舗で開催されているLAVAの人気プログラムをはじめ、3分～20分の短時間レッスンなどの多彩なプログラムが24時間いつでご予約なしで無制限で視聴できるので、自分のライフスタイルに合わせやすいです！
オンラインで楽しくヨガを始めてみましょう！- 大手ホットスタジオ提供オンラインヨガ
- 月間約800本以上のライブレッスンがいつでも見放題
- 人気インストラクターのリアルタイムレッスン
料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額料金 | 月額プラン（通常）：税込み1,980円 【リニューアルキャンペーン実施中ですので公式HPチェック！】 |
| 回数料金 | ‐ |
基本情報
| 配信タイプ | 通話料無料のソフト『Zoom』を使用します。 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | PC・スマホ等の端末、ヨガマット |
| 特徴 |
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SOELU【オンラインヨガ】
国内初のオンラインフィットネススタジオでもあるSOELUは、インストラクターが300名以上在籍していて1日200種類以上のレッスン(月6,000以上！)を自宅で受けられます。
リアルタイムでのライブレッスンのほか好きな時間に受けられるビデオレッスンもあるので、適した形式を選択できる点も◎。朝5時台から深夜25時まで長時間レッスンを開講しているので、時間を気にすることなく利用できるところもおすすめです。
今なら30日間100円（毎日受け放題！期間中はいつでも解約OK）で体験利用することができるので、気になる方はぜひ一度レッスンを受けてみてください！
おすすめポイント！
- ライブレッスンとビデオレッスンと2種類から適した形式を選択可能
- 人気のレッスンを1回お試しできる無料体験も！
- 朝5時台〜深夜25時まで好きな時間に好きなレッスンを受けられる
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 2,178円(税込)〜【スタンダード(月8回)】 4,378円(税込)〜【プレミアムライト(ライブレッスン受け放題※ギャラリー枠)】 6,578円(税込)〜【プレミアム(ライブレッスン受け放題※ギャラリー枠＆ポーズチェック枠)】 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 30日間100円※毎日受け放題！期間中はいつでも解約OK |
基本情報
| 配信タイプ | リアルタイムライブ形式レッスン/ビデオ形式レッスン |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | PC・スマホ等の端末、ヨガマット、ヨガウェア |
| 特徴 |
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兵庫県周辺のおすすめヨガ・ピラティススタジオ11選まとめ
今回は、兵庫県明石市周辺のおすすめスタジオをご紹介しました。多彩なレッスンが楽しめたり、マンツーマンでしっかり学べたりといった、目的に合わせて選べるスタジオが充実しています。気になるレッスンや店舗を見つけたら、まずは体験レッスンへ申し込みましょう。楽しく続けてお悩み解決！そして健康的な美ボディを手にいれましょう。
