近年、ダイエットやカッコイイカラダづくりに励む方が増えてきたように思います。いざジムに通い始めようと思っても、どこに通ったらいいか、どこか自分に合うのか、わからないという方も多いのではないでしょうか。
今回は、四ツ谷にあるおすすめのパーソナルトレーニングができるジム9選をご紹介させていただきます。それぞれの料金や特徴をお伝えしていきますので、ジム探しの参考になれば幸いです。
目次
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）は、パーソナルトレーナーとして初心者のお客様継続率90%以上を誇る2人によって創業されたパーソナルジムです。
目的に合わせたプログラムで効果的にボディメイクを行い、目標達成までを最短で導く為のプランを提供します。
国家資格や国内難関資格を持つ者・数々のタイトル保持者を揃えるトレーナー陣と共に理想の体へとトレーニングを始めませんか？
また、専用のアプリにより日々のデータを管理し、一人一人に合わせて食事制限ではなく、食事指導より自然と食事の知識も身につきます。
おすすめポイント！
- わずか2ヶ月のパーソナルトレーニングで理想の体へ
- 一般的なダイエットは勿論、女性であればくびれ、ヒップアップ。男性であれば厚い胸板。お客様の理想にあったプログラム
- 食事改善により、「体脂肪率減少」・「むくみ解消」・「肌質改善」
料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | ボディメイクコンサルティング 週2回 253,440円(税込)〜 |
| 回数料金 | チケット(回数券)1回 11,800円(税込)〜 |
| 体験等 | 体験 11,000円(税込) |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区新宿2丁目8-3 AOIHOUSE SHINJUKU 3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 丸ノ内線新宿御苑前駅徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6384-2441 |
| 特徴 |
|
DEED新宿御苑・四谷三丁目店
DEED新宿御苑・四谷三丁目店は、新宿御苑駅、 四谷三丁目から徒歩5分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。鍛えたいパーツを徹底的に意識して「効かせる」ことに特化したトレーニングを提供しているのが特徴で、明るく励ましやる気を盛り上げるトレーナー陣と二人三脚で頑張れます。
自己流では決して身に付かない、安全で、効果の高いフォーム指導を受けることができるので、セルフトレーニングでは思うように結果を出せていなかった方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 個室完備なので、子ども連れでも通いやすい
- 自己流では決して身に付かない、安全で、効果の高いフォーム指導
- ウェアやシューズ、タオルのレンタルサービスあり
料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| コース料金 | 定額コース：月額4回32,560円(税込)～ |
| 回数券/都度利用 | 都度利用：9,900円(税込) スタンダード：8回68,200円(税込) ライト：4回36,300円(税込) |
| 体験等 | 体験あり |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区四谷4-28-6-6F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 新宿御苑駅 2番出口 徒歩5分 四谷三丁目 2番出口 徒歩5分 |
| 営業時間 | 8:00-22:30 時間外対応可能 要相談 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 050-5361-1096 |
| 特徴 |
|
アウトライン新宿店【女性専用】
お客様満足度全国1位を獲得の女性専用パーソナルジムのアウトライン！
女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジム「アウトライン」。ヒップアップや美脚作りを熟知しているトレーナーが多数在籍しているので、綺麗なボディラインを実現したい女性の方には特におすすめです。また女性特化のマシンを採用していることで、筋肉が必要以上に太くなりにくいことも特徴の一つです。
さらに卒業後のアフターフォローを生涯無料で受けられるので、リバウンドが心配な方にもぴったり。コースもボディメイクだけでなく、期間の短い「1ヶ月コース」や「ダイエットコース」などたくさんあるので、気になる方は一度無料カウンセリングで相談してみましょう。
このサイト（IDEAL）から入会していただくと「入会金が0円になるキャンペーン」実施中です！
おすすめポイント！
- 女性に特化したボディメイクが可能
- 卒業のアフターフォローは生涯無料
- ベビーサークルなどの用意があるためお子様連れでも安心！
料金
| 入会金 | “このサイトからの入会”で入会金0円キャンペーン実施中！ |
|---|---|
| コース料金 | 92,400円(税込)：クイック1ヶ月コース 184,800円(税込)：ダイエットコース 277,200円(税込)：ボディメイクコース |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 5,000円 （入会でキャッシュバック※実質無料） |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区大久保1丁目17−15 コーポニュージャパン101号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | – |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 045-777-6828 |
| 特徴 |
|
Studio Personal 四谷三丁目店
Studio Personal 四谷三丁目店は、四谷三丁目駅から徒歩1分のところにあるパーソナルトレーニングスタジオです。完全マンツーマンのスタジオで、身体の歪みが無意識に修正され、身体の軸・体幹が最適のポジションに収まるよう、安心・安全に指導しています。
その日に行うエクササイズを最も良い形で行えるように、サポートしてもらえて、負荷の調整やエクササイズの組み替えなどで徐々にレベルアップしていけます。初心者の方や運動が苦手な方も安心して通えておすすめです。レンタルウェア・シューズ・タオル代は込みなので手ぶらで通えます。
おすすめポイント！
- 完全マンツーマンで人目を気にせずトレーニングに集中できる
- レンタルウェア・シューズ・タオル代込
- 駅から徒歩1分と好立地で通いやすい
料金
| 入会金 | 30,000円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 月額75,000円(税込) |
| 回数券/都度利用 | 1回：8,500円(税込) |
| 体験等 | 体験あり |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区四谷3丁目6-3 アスナロビル3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 丸ノ内線四谷三丁目駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 9:00～21:00 土祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-5341-4152 |
| 特徴 |
|
fillin 四ツ谷店
fillin 四ツ谷店は、四ツ谷駅から徒歩3分のところにあるパーソナルトレーニングスタジオです。ボクシングのプロライセンスを持ったトレーナーも在籍していて、シェイプアップ、痛みや姿勢の改善、スポーツのパフォーマンス向上など様々な要望に対応したトレーニング指導を行っています。
カフェのようにオシャレな空間の中でトレーニングができるので、モチベーションを上げながら頑張れます。ヒップアップ＆引き締めやコアトレーニング、下腹部シェイプもできるので、美ボディを目指したい女性にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 全員パーソナルトレーナー歴5年以上、メディア出演歴多数の実績多数
- カフェのようにオシャレな空間の中でトレーニングができる
- ボクシングを取り入れたメニューも用意可
料金
| 入会金 | 16,500円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | ― |
| 回数券/都度利用 | パーソナル：1回9,900円(税込) |
| 体験等 | 体験あり |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区四谷1丁目20 ACE四ツ谷ビル3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 四ツ谷駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 6:00~24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 080-3019-9074 |
| 特徴 |
|
Prover Fitness
Prover Fitnessは、業界初 完全成果型パーソナルジムです。多くのジムで謳われてるいる”全額返金”とは異なり、成果が出た分だけのコース料金なので、他のパーソナルジムよりもかなり料金を抑えて始められます。パーソナルジムに通いたいけど、結果が出るか不安という方にはとてもおすすめです。無理なダイエットや食事制限を強制されることもないので、気になる方は無料カウンセリングで相談してみましょう。
おすすめポイント！
- 結果が出た分だけのコース料金
- “完全”プライベート×マンツーマン
- 手ぶらでOK
料金
| 入会金 | 59,800円（税込） |
|---|---|
| コース料金 | 【成果型コース】 脂肪燃焼ダイエットコース2ヶ月（16回）20,000円（税抜）／体脂肪量マイナス１kgにつき 筋肉増量バルクアップコース2ヶ月（16回）20,000円（税抜）／体重プラス１kgにつき 【エクササイズコース】 楽しくエクササイズコース2ヶ月（16回）99,800円（税抜） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 無料体験・カウンセリング 有り |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区荒木町ポルトグランデ四谷三丁目 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東京メトロ丸ノ内線「四谷三丁目駅」から徒歩5分 都営 新宿線「曙橋駅」から徒歩5分 JR「四ツ谷駅」から徒歩10分 |
| 営業時間 | 12:00~22:30 ※時間外も相談可能 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-4400-9458 |
| 特徴 |
|
HealthyBody
HealthyBodyは、四谷三丁目駅2番出口から徒歩1分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。専属のパーソナルトレーナーが、解剖学、生理学を根拠にしたトレーニングプランを作成し、目標達成をサポートしています。1人では挫けてしまい続かなかった方にもおすすめです。
化粧室、シャワールームが完備されていて、Tシャツ・タオル・シューズのレンタルサービスもあり、サービス内容も充実しています。駅から徒歩1分と好立地で、買い物ついでや仕事帰りにも手ぶらで通えるジムです。
おすすめポイント！
- 個人ごとに最適なトレーニングプランを提供し、目標達成をサポート
- Tシャツ・タオル・シューズのレンタルサービスあり
- 駅から徒歩1分と好立地で通いやすい
料金
| 入会金 | ― |
|---|---|
| コース料金 | ゴールド会員月4：げ36,300円(税込)～ プラチナ会員月8：月額71,500円(税込)～ エメラルド会員月12：月額104,500円(税込)～ |
| 回数券/都度利用 | ― |
| 体験等 | 体験+カウンセリング：500円(税込) |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区四谷3-11-1 アローズビル5階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 四谷三丁目駅2番出口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 7:00 〜 22:00 土日祝 10:00 〜 19:00 |
| 定休日 | 年末年始・夏季休暇 |
| 電話番号 | 03-6384-1626 |
| 特徴 |
|
BBM四ツ谷店
BBM四ツ谷店は、四谷三丁目駅から徒歩5分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。フリーウエイトトレーニング、マシントレーニング、BFR ベルトトレーニング（加圧式トレーニング）、ミット打ちなどのメニューがあり、一人ひとりの目的に合わせたトレーニングメソッドで指導が受けられます。
ウェアのレンタルが200円、シューズ、靴下、小タオル無料で、夜22時まで営業しているので仕事帰りに手ぶらで通いたい方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 一人ひとりの目的に合わせたトレーニングメソッド
- 目標を達成へと全力でサポートしてもらえる
- 夜22時まで営業しているので仕事帰りにも通いやすい
料金
| 入会金 | 入会金：11,000円(税込) 登録料：5,500円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 通い放題：30分月額19,250円(税込)～ 月2プラン：13,860円(税込)～ |
| 回数券/都度利用 | 都度利用：7,700円(税込) |
| 体験等 | 体験：3回9,900円(税込)～ |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区四谷2-8-8 第5三和ビル401 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東京メトロ丸ノ内線「四谷三丁目駅」より徒歩5分 JRほか「四ツ谷駅」より徒歩8分 |
| 営業時間 | 月～土 12:00～22:00 日・祝 12:00～18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 090-5757-0702 |
| 特徴 |
|
YOUGYM
YOU GYMは、信濃町駅、四谷3丁目駅から徒歩5分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。実績あるトレーナーがただ痩せるだけでなく骨格から変えるトレーニング指導を行っています。パーソナル指導なので、その日の状態に合わせてメニューを調整してもらえます。
正しい食事方法も丁寧に指導してもらえるので、無理な食事制限などでリバウンドに悩んでいた方、正しい食生活を身に付けたい方にもおすすめです。夜23時まで営業しているので仕事帰りにも通いやすいジムです。
おすすめポイント！
- ただ痩せるだけでなく骨格から変えるトレーニング
- 正しい食事方法も丁寧に指導してもらえる
- 夜23時まで営業しているので仕事帰りにも通いやすい
料金
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 60分コース：4回44,000円(税込) 90分コース：4回66,000円(税込) |
| 回数券/都度利用 | 60分：1回11,000円(税込) 90分：1回16,500円(税込) |
| 体験等 | 見学あり |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区信濃町11-3 AK信濃町ビル 2階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 信濃町駅、四谷3丁目駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 10：00～23：00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 080-4400-2151 |
| 特徴 |
|
BE FIT
BE FITは、四谷駅から徒歩6分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。理学療法士による、コンディショニング・パーソナルトレーニングを提供しています。プロスポーツ選手への指導経験もあるので、パフォーマンス向上が目的の方にもおすすめです。
完全個別対応なので待ち時間なしで、周りを気にすることなく、希望する時間に施術・トレーニング指導が受けられます。子ども連れでも通えるので子育て中のママも通いやすくておすすめです。
おすすめポイント！
- 理学療法士（国家資格）による施術やトレーニング指導が受けられる
- 一人一人に合わせた施術、トレーニングを提供
- 子ども連れでも通えるので子育て中のママも通いやすい
料金
| 入会金 | ― |
|---|---|
| コース料金 | ダイエットプログラム：1カ月100,000円(税込)～ |
| 回数券/都度利用 | 都度利用：10,000円(税込) パーソナル60分：4回32,000円(税込)～ パーソナル40分：4回24,000円(税込)～ |
| 体験等 | カウンセリングあり |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区四谷三栄町4-12 大澤ビル102 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 四谷駅から徒歩6分 |
| 営業時間 | 平日 10:00-22:00 土日・祝 9:00-20:30 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-6457-4690 |
| 特徴 |
|
Scrum Fitness
2020年7月に新規オープンしたScrum Fitnessは、定額で通い放題のパーソナルトレーニングジムです。他のパーソナルジムよりも安価なので、予算を抑えたいけれどしっかりと鍛えたいという願いも叶います。
在籍するトレーナーはプロフェッショナルアドバイザーなどの資格を取得しているため、体に対する知識も豊富です。
また、次回のトレーニング日を相談しながら予約ができます。そのため1度鍛えてから間隔が空きすぎることがないので、運動を習慣化したいという方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 回数制限はなく39,800円で通い放題！
- 駅から徒歩5分と立地も良く足を運びやすい
- ウェア・タオル・シューズを無料レンタル可能で手ぶらで通える
料金
| 入会金 | 16,500円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 全日会員：月額43,780円(税込) 平日昼間会員：月額34,980円(税込) |
| 回数券/都度利用 | 2回：11,000円(税込)～ |
| 体験等 | 体験あり カウンセリングあり |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区若葉1-10-28地下1階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | ・JR「四ツ谷駅」徒歩5分 ・地下鉄丸の内線「四ツ谷三丁目駅」徒歩8分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 03-6822-5611 |
| 特徴 |
|
スポーツジムコスモス 四谷店
スポーツジムコスモス 四谷店は、JR四ツ谷駅から徒歩5分のところにあります。加圧トレーニングやウェイトトレーニングを用いたマンツーマントレーニング指導で、一人ひとりの目的に適した運動プログラムを提案し、指導しています。
スタッフ全員が食アドバイザーの資格を取得していて、日本人のカラダに合った食事、生活習慣病改善のオーダーメイドの食事のアドバイスも受けることが出来ます。正しい食生活を身に付けたい方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 完全予約制マンツーマン指導で人目を気にせず集中できる
- スタッフ全員が食アドバイザーの資格を取得
- 一人ひとりの目的に適した運動プログラムを提案
料金
| 入会金 | 11,000円(税込)～ |
|---|---|
| コース料金 | 筋トレマンツーマンコース：月額26,400円(税込) 加圧トレーニングコース：月額31,900円(税込) |
| 回数券/都度利用 | ― |
| 体験等 | 体験+カウンセリング：3,300円(税込) |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区四谷2-10 松本館201号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR四ツ谷駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日/10:00～21:00 土曜/10:00～18：00 |
| 定休日 | 日曜日＆祝祭日 |
| 電話番号 | 03-6380-1141 |
| 特徴 |
|
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナル】
元大手ジムトレーナーの指導が、自宅に居ながら受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。 オンラインで続くのか？ 結果が出るのか？ という不安は不要！ ダイエットやボディメイクを知り尽くしたトレーナーによる個別指導で、プログラム完走率は98.4%、ユーザー満足度は96.6%を誇ります。
また「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、個々の体質に合わせた指導を行うことも最大の特徴です。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立ちます。
おすすめポイント！
- 自宅に居ながら本格的な個別指導が受けられる
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- マンツーマン指導でモチベーション維持
料金
| 入会金 | なし |
|---|---|
| コース料金 | 【基本プラン（3ヶ月12回）】 月額 39,000円（総額117,000円） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| 配信タイプ | ビデオレッスン形式、ライブレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
|
BeTEAM(オンラインダイエットサービス)
- オンライン
- 管理栄養士監修の糖質コントロール 「グリコンダイエット」
- どこでもいつでも参加できる 「Beトレ」
- チームだから続けられる 「チームコーチング」
- 食事指導あり
- 返金制度
- 無料カウンセリング
- 女性もおすすめ
- 今なら2ヶ月無料で体験できる！
- 24/7Workoutのダイエットメソッドが自宅で実践できる
- プロインストラクターに見てもらえるので継続が苦手な方にもおすすめ
- 体験あり
- 女性もおすすめ
BeTEAMは、【チーム】でおこなう女性専用のオンラインフィットネスです。 ひとりでは、続かないダイエットも知識豊富なコーチと同じ悩みを持つ仲間と一緒にダイエット成功を目指します。
無理な糖質制限のない最新のダイエットメソッド、“グリコンダイエット”を導入し、無理のない食事管理をサポートしてくれます。 また、いつでもフィットネスができるオリジナルのトレーニングビデオであなたの悩みやライフスタイルに合わせてトレーニングができます。
そして、「チームコーチング」。 週に1回のチームコーチングの中で減量目標に対しての達成状況を報告し、仲間からの熱いメッセージがダイエットの励みとなります。あなたも『Be TEAM』の一員としてダイエットに参加しませんか？
料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | ◆16週間ダイエット ¥7,600【分割お支払い （24回の場合）】 ※初回お支払い額：9,343円（税込） ¥160,600(税込)【一括お支払い】 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| 配信タイプ | 専用アプリ |
|---|---|
| 対応端末 | PC/スマートフォン/タブレット |
| 準備すると良いもの | 運動できる服装、水分、スターターキット（ダンベル・トレーニングバンド・トレーニングボール） 必要な方はトレーニングマット、ヨガマット |
| 特徴 |
24/7 Online Fitness【オンラインパーソナル】
今なら実際のレッスンが2ヶ月無料！
大手パーソナルトレーニングジム「24/7 Workout」のダイエットメソッドが自宅で手軽に実践できるオンラインパーソナルトレーニングサービスです。プロインストラクターとリアルタイムでトレーニングや食事などの相談ができる「ライブレッスン」と24時間いつでもビデオコンテンツが見れる「ビデオレッスン」が、自分の好きなタイミングで利用できるのが嬉しいポイント。
コース料金も月額4,378円から始められるので、できるだけ安く気軽に始めたい方にもぴったり！身体を動かしたいけど外出は極力避けてトレーニングしたいという方に特におすすめです。
今なら2ヶ月無料で体験ができるので、トレーニングの内容や雰囲気が気になる方はぜひ一度試してみてください！
おすすめポイント！
料金
| 入会金 | 0円（ ※WEBからのお申込みの場合 |
|---|---|
| 月額料金 | 月額4,378円(税込)【週1プラン】 月額5,478円(税込)【週2プラン】 月額7,678円(税込)【毎日プラン】 ※全プラン動画見放題付き |
| 回数料金 | 1,078円(税込)【2回チケット】 |
| 体験等 | 2ヶ月無料キャンペーン中！ |
基本情報
| 配信タイプ | ビデオレッスン形式、ライブレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
四ツ谷でおすすめのパーソナルトレーニングジム9選まとめ
以上、四ツ谷にあるジムを9か所ご紹介させていただきました。それぞれに特徴があり、雰囲気や料金も異なります。体験トレーニングを行っているジムも多いので、気になった方は実際にジムの様子を目で見たり、トレーニングを体験してみることをおすすめします。
自分に合ったジムを見つけて、健康な体を手に入れましょう！
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