【2024年最新】上田のおすすめパーソナルトレーニング5選！安くて評判のいいジムは？

エフェクト

エフェクトは、上田駅から徒歩約15分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。人工芝フロアがあるのが特徴で、さまざまな動きに対応できる環境が整っています。フロアはクッション材入りなので、ハードなトレーニングも可能です。また、TRXトレーニングサスペンションも完備していて、軍隊式自重トレーニングも行えます。しっかりとトレーニングを行いたい上級者の方にもおすすめです。

トレーニングは、専門知識を有したスポーツトレーナーが、運動の基礎、身体づくりの基礎を丁寧に解説しながらサポートしてくれるので、初心者の方も安心して通えます。

Body-Wealth

出典: chiezo.gicz.tokyo

Body-Wealthは、骨盤調整、ストレッチ、筋膜リリース、バランスボール、TRXトレーニングなど一番効果的なトレーニングをマンツーマンで指導してくれる「プライベートトレーニング 」と少人数のグループでトレーニングする「TRXグループトレーニング 」を行っています。

TRXグループトレーニングでは、強度を調整することによってレベルの異なる同じグループの人たちと一緒に楽しくトレーニングが出来ます。
目的と体力に応じて無理なくトレーニングができ、短期間でカラダが変わることが実感できます。

こっそり痩せたい、冷え症・倦怠感などの体質改善をしたいと思っている方におすすめです。

BeDo

BeDoは、坂城駅から徒歩5分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。年間200人以上・年間3000回以上の指導実績があり、脳科学を使用した指導法で、一人一人にあったメニューでのトレーニングを提供しています。アットホームな雰囲気なので、初心者の方も安心して通えておすすめです。

ウォーターサーバーサービスやトレーニング後にはプロテインドリンクのサービスもあります。黒を基調とした非日常的な空間でトレーニングができるジムです。

I.body ueda

出典: localcolor.or.jp

I.body uedaは、上田駅から車で約10分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。美容室やエステサロンを思わせる雰囲気で女性も通いやすいジムです。トレーニング初心者の女性や本格的なジムにはなかなか勇気が出なくて通えなかった女性にもおすすめです。

トレーニングのほか、骨盤矯正やペアストレッチ、酸素カプセルなどのメニューも用意されています。夜24時まで営業しているので、仕事帰りにも通いやすいです。

e-Style Laboratory

出典: stat.ameba.jp

e-Style Laboratoryは、上田駅から車で約10分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。完全プライベートで専用の空間で、マンツーマンでのトレーニング指導を行っています。コースは、食事改善アドバイスが付いているトレーニングコース、リラクゼーションケアやコンディショニングケアが受けられるストレッチ＆ほぐしのコースなどが用意されています。

自宅でのトレーニングメニューを作成してもらうこともできるので、セルフトレーニングを頑張りながらパーソナル指導を受けたい方にもおすすめです。