日本の玄関口でもありビジネスの最前線でもある、東京。毎日たくさんのビジネスパーソンが行き交うこの街には、数多くのパーソナルジムがあります。
今回は、それぞれのジムの特長をあきらかにしながら、【東京都内】のマンツーマンレッスンが充実している、ボディメイクに最適なおすすめのパーソナルジムをご紹介させていただきます。
ぜひジム選びのご参考にしてみてください。
目次
パーソナルジムの選び方
パーソナルジムとはユーザーに専属のトレーナーがつき、トレーニングや食生活の指導を受けられるジムです。トレーナーが付き添ってサポートしてくれるので、お客様の目標・目標に向けて適性・健康状態を考慮し、オーダーメイドのトレーニングメニューを提案してくれます。ユーザーによって体の特徴やダイエット・健康のためと目的も異なるので、専門家に自分に合ったメニューを提案してもらえるのは効率の良い運動につながります！また、近年ではトレーニングだけではなく、トレーニング後のプロテインなどの提供や食事指導、施設設備・アメニティの充実度でサービスが行き届いています。
そんな中で自分にはどんなパーソナルジムがマッチしているのか迷ってしまいますよね…。
そんなパーソナルジム選びをサポートするためにポイントをまとめました！
参考にしてみてください！
①価格
専属トレーナーがついてくれるというのもあり、通常のジムに比べて価格は少しお高めになっています。相場は2か月で大体20万～30万円です。自分が受けたい目的に必要な頻度や期間・サービスを確認しながら、自分に合う予算のジムを見つけましょう。プラン料金以外にも入会金が発生します。また、途中で辞めてしまうことがあれば解約金が発生することも念のため確認してみてもいいですね。
時期によってはキャンペーンを実施しているので、キャンペーンを利用してお得に始めるのがおすすめです！
大手パーソナルジムは金額は高い傾向にありますが、多くのお客様の実績がありサービスも充実しているので事前の情報収集でチェックしてみましょう！
②サービス
近年のパーソナルジムはトレーニング以外のポイントがかなり充実しています！有名ブランドのアメニティが用意されてたり、トレーニングも手ぶらで通えるようにウェア・シューズを貸出してくれたりします。なんだかんだトレーニング用のウェアはお金がかかりますし、運動後のアメニティが充実しているとすっきりして帰れるので嬉しいですよね。
そのほかにも整体や食事指導、タンニングマシーンやシャワールームと色々な設備・サービスの中でどれが自分に必要かしっかり選別していきましょう。
③トレーナー
価格・サービス以外に大事なポイントは指導してくれるトレーナーの質です。どんな人柄なのか、資格を保有しているのかなど的確な指導ができそうかを確認した方がいいでしょう。どれだけ安くてもトレーナーと合わないとトレーニングの効果が出づらい可能性があります。
事前にジム・トレーナーの雰囲気を知りたい場合は見学や体験に行くことをおすすめします！最近はしっかり60分間トレーニングを無料で体験させてくれるジムがあります。トレーニングを親身に支えてくれる素敵なトレーナーを見つけられるといいですね！
長くなりましたが、まずは自分がトレーニングを通してどのような姿やどんな状態になりたいのかをしっかり決めましょう！そのために必要な条件を満たしてくれるパーソナルジムを探していきましょう
BEYOND 麻布十番店
BEYOND 麻布十番店は、クライアント1人1人にピッタリなメニューを作成してくれるパーソナルトレーニングジムです。テンプレートではなく、個々に最適化されたプログラムで無駄なく効率的なボディメイクが実現します。
また、無理のない食事アドバイスがなされるところもおすすめポイントで、ダイエットに幾度となく心を折られてきた方にもピッタリです。さらに、国内最難関資格の「アスレティックトレーナー」をはじめとする猛者だけが在籍するスタッフの質の高さも大きな魅力です。
おすすめポイント！
- 1人1人に合ったトレーニングメニュー
- 無理のない食事アドバイスも実施
- ハイスペックな厳選トレーナー
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | 281,600円〜422,400円（回数券利用も可能） |
| 体験等 | 5,500円 |
基本情報
| アクセス | 東京都港区東麻布３丁目３−１２ |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東京メトロ南北線 麻布十番駅 6番出口より徒歩2分 都営地下鉄大江戸線 麻布十番駅 6番出口より徒歩2分 都営地下鉄大江戸線 赤羽橋駅 中之橋口より徒歩7分 |
| 営業時間 | 月〜日 9:00〜22:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-5114-6613 |
| 特徴 |
|
RIZAP
出典: www.rizap.jp
「結果にコミット」のCMでも話題となった全国展開のパーソナルトレーニングジムです。東京都内には30店舗以上があります。トレーニングはもちろん、食事調整、モチベーション維持などのメンタル面、リバウンド対策など、あらゆる面から目標実現に向けた徹底したサポート環境が整っています。
専属トレーナーによるマンツーマンの手厚いサポートと、医師・管理栄養士・カウンセラーによる強力なバックアップ体制が人気の秘訣です。本気でカラダを変えたい方におすすめです。
おすすめポイント！
- 目的別に選べる多彩なプログラムがある
- 目標実現のためのサポート体制が充実している
- 安心の30日間全額返金保証制度
料金
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 全16回（2ヶ月）327,800円(税込)〜 |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 無料カウンセリング&トレーニング体験 |
基本情報
| アクセス | 【ライザップ 神宮前店】 東京都渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR原宿駅 竹下口 徒歩8分 東京メトロ千代田線 表参道駅 A2出口 徒歩12分 |
| 営業時間 | 月〜日7:00~23:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 0120-700-900 |
| 特徴 |
|
24/7ワークアウト
完全個室のダイエットジムです。質の高いパーソナルトレーナーがマンツーマンで一人一人の目標実現のためのトレーニングや食事管理をおこなってくれます。
3食食べるダイエットメソッドを実践するため、健康的に痩せたい方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。また、東京都内に20店舗近くあり、早朝から深夜まで営業しているため、忙しい方にもおすすめです。トレーニングに必要なウェアやタオル、シューズは全て無料レンタルがあるので手ぶらで気軽に通うことができます。
おすすめポイント！
- 完全個室のマンツーマンレッスン
- ウェアやタオル、シューズがレンタル無料なので手ぶらでも通える！
- 個室シャワーにはアメニティを完備
料金
| 入会金 | 0円(税込)〜41,800円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 月額107,800円(税込) |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 無料カウンセリングあり |
基本情報
| アクセス | 【24/7ワークアウト 池袋店】 東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK 3F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR池袋駅 C6出口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 月〜日7:00~24:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | ー |
| 特徴 |
|
アウトライン銀座店【女性専用】
お客様満足度全国1位を獲得の女性専用パーソナルジムのアウトライン！
女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジム「アウトライン」。ヒップアップや美脚作りを熟知しているトレーナーが多数在籍しているので、綺麗なボディラインを実現したい女性の方には特におすすめです。また女性特化のマシンを採用していることで、筋肉が必要以上に太くなりにくいことも特徴の一つです。
さらに卒業後のアフターフォローを生涯無料で受けられるので、リバウンドが心配な方にもぴったり。コースもボディメイクだけでなく、期間の短い「1ヶ月コース」や「ダイエットコース」などたくさんあるので、気になる方は一度無料カウンセリングで相談してみましょう。
このサイト（IDEAL）から入会していただくと「入会金が0円になるキャンペーン」実施中です！
おすすめポイント！
- 女性に特化したボディメイクが可能
- 卒業のアフターフォローは生涯無料
- ベビーサークルなどの用意があるためお子様連れでも安心！
料金
| 入会金 | “このサイトからの入会”で入会金0円キャンペーン実施中！ |
|---|---|
| コース料金 | 92,400円(税込)：クイック1ヶ月コース 184,800円(税込)：ダイエットコース 277,200円(税込)：ボディメイクコース |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 5,000円 （入会でキャッシュバック※実質無料） |
基本情報
| アクセス | 東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座RESIDENCE 505 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 045-777-6828 |
| 特徴 |
|
D-HEARTS 東京代々木店
ヘッドハンティングによって厳選されたトレーナー陣が、一人ひとりに合わせたトレーニング内容や食事管理をサポートしてくれるパーソナルジム「D-HEARTS」。ただ体重を減らすだけではなく、脂肪燃焼＋筋力UPで引き締まった身体を目指すことができます。
キャッシュバック制度や、コース終了後のリバウンド保証付きのプランなどダイエットの失敗経験がある方や短期間でダイエットしたい方にもおすすめです。
また、プロテイン無料提供、水、タオル、ウェア、シューズのレンタルも無料で手ぶらOK。無料カウンセリング、体験レッスンも実施中なので、いきなり入会するのが不安という方もぜひ一度体験してみましょう！
おすすめポイント！
- ボディメイクコンテストで入賞経験のあるトレーナーが多数在籍
- 目的に合わせたオーダーメイドのボディメイクが可能
- 無料でお試し体験トレーニングが受けられる
料金
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 88,000円(税込)【8回コース:週1回/2カ月】 173,800円(税込)【16回コース:週2回/2カ月】 259,000円(税込)【24回コース:週2回/3カ月】 |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 無料 |
基本情報
| アクセス | 東京都渋谷区千駄ヶ谷5-20-17 インテリジェンスビル2階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | ＪＲ山手線 / 代々木駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
XSLIM
「人生最後のダイエット」というキャッチコピーで有名なパーソナルトレーニングジムです。2018年11月時点で、東京都内には10店舗があります。リバウンド対策に力を入れており、コース終了後も月2回のカウンセリングとトレーニングを受けることができるアフターフォロー期間を4ヶ月間設けています。絶対にリバウンドしたくないという方におすすめです。
マンツーマンのトレーニング、食事指導、4ヶ月間のアフターフォローまで全て含まれたお得なコース料金も見逃すことが出来ません。
おすすめポイント！
- ダイエット成功の鍵であるリバウンド対策を重視
- 内容充実のお得なプラン料金設定
- コース終了後に4ヶ月間のアフターフォロー期間がある
料金
| 入会金 | ー |
|---|---|
| コース料金 | ※公式サイトをご確認ください |
| 回数券/都度利用 | ※公式サイトをご確認ください |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 【エクスリム 新宿本店】 東京都渋谷区代々木3-33 |
|---|---|
| 最寄駅 | 各線 新宿駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 月〜金9:00~23:00、土日祝9:00~22:00 |
| 定休日 | 年末年始、夏期休暇、ほか |
| 電話番号 | 050-5894-3638 |
| 特徴 |
|
es three
出典: esthree.jp
食事管理と筋力トレーニングに特化した完全予約制のプライベートジムです。2018年11月現在、東京都内に8店舗あります。2ヶ月間の集中トレーニング期間中、経験豊富な専属トレーナーが運動・食事管理・生活習慣を徹底的にサポートします。
ダイエットを成功させるためのメソッドがきちんと研究されているため、一人ではダイエットを続けることが難しいという方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。トレーニング中の水素水、トレーニング後のプロテイン無料サービスもうれしいポイントです。
おすすめポイント！
- 靴下・シューズ・タオルのレンタル無料
- ウェアの無料預かり&クリーニングサービスつき！
- 提携託児所のない店舗でも1回のセッションにつき最大1000円まで託児費用を負担
料金
| 入会金 | 入会金：42,900円（税込） |
|---|---|
| コース料金 | 月額：65,780円（税込） |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | カウンセリング無料 |
基本情報
| アクセス | 【ダイエットジム エススリー 銀座・新橋店】 東京都港区新橋5-7-13 ビュロー新橋 301号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR新橋駅 日比谷口。鳥森口 徒歩7分 |
| 営業時間 | ー |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-6206-1900 |
| 特徴 |
|
ターニングポイント 新宿店
名古屋に本店をおくパーソナルトレーニングジムです。東京都内には新宿店の1店舗のみです。60分の筋力アップトレーニングと30分の有酸素運動を組み合わせたトレーニングを中心に、メニューが組まれます。
マンツーマンのトレーニングと食事指導で、ただ単に痩せるだけではなく継続的な体型維持のための知識や考え方が身につくようになっています。リバウンド対策として、コース終了後に受講可能なメンテナンスコースなども用意されています。
健康的に痩せて、長期間その体型を維持し続けたいという方におすすめです。
おすすめポイント！
- 目的別に複数の料金プランがある
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
- トレーニングウェア無料貸し出し
料金
| 入会金 | 入会金：55,000円（税込） |
|---|---|
| コース料金 | スタンダードコース2ヶ月16回：月額220,000円（税込） ライトコース ワン1ヶ月：112,200円（税込） プレミアムマンスリーコース：月額33,000円（税込） |
| 回数券/都度利用 | メンテナンスコース8回：88,000円（税込） メンテナンスコース18回：176,000円（税込） |
| 体験等 | カウンセリング無料 |
基本情報
| アクセス | 東京都新宿区西新宿8-14-24 西新宿KFビル702 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 月〜土9:30~20:00 |
| 定休日 | 日曜、祝日 |
| 電話番号 | 0120-296-876 |
| 特徴 |
|
The Exercise Coach
出典: アメリカで急成長を遂げ日本に上陸した、マシン主導型のパーソナルトレーニングジムです。東京都内には渋谷店と新宿店の2店舗があります。
専属コーチが一人一人にあったプログラムを立案し、独自のマシンがそれぞれの筋力や可動域に合わせて最適なトレーニング負荷を調整してくれるため、短時間のトレーニングで最大限の成果を出すことができます。予約不要かつ、トレーニングに必要なウェアやシューズなどは無料レンタルがあるため、忙しくて決まった時間に通えないという方に大変おすすめです。
おすすめポイント！
- トレーニング時間は1回につきたった20分
- 予約不要で好きな時間にトレーニング可能
- 継続して通いやすいお得な料金プラン
料金
| 入会金 | 入会金：19,800円（税込） |
|---|---|
| コース料金 | ▼Individualコース(コーチと1対1でトレーニング) 通常プラン（全時間利用可能）：17,600円〜31,680円（税込） Dayプラン（土日含めた昼の時間帯（12~17時）のみ利用可能）：16,280円〜29,040円 （税込） 平日Day プラン （平日昼の時間帯（12~17時）のみ利用可能）：14,960円～26,400円 （税込）▼Partner コース(コーチ1名に対してお客様2名でトレーニング) 通常プラン（全時間利用可能）： 13,200円〜26,400円（税込） Dayプラン（土日含めた昼の時間帯（12~17時）のみ利用可能）： 9,900円～19,800円 （税込） ※月のトレーニング回数（月4回、月6回、月8回）によって金額が異なります。 |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 体験無料 |
基本情報
| アクセス | 【エクササイズコーチ 新宿東口店】 東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ 新宿3丁目駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 10:00～19:00（最終受付18:30） |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-6380-5908 |
| 特徴 |
|
BOSTY
出典: epark-school-prod-img.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com
完全予約制の腹筋専門パーソナルトレーニングジムです。東京都内には7店舗あります。「全ての方の腹筋を割る」高い指導力を兼ね備えたトレーナー陣とマンツーマンでトレーニングをおこなっていきます。
腹筋はもちろんのこと、美ボディコースやヒップアップコース、ダイエットコースなど、幅広い要望に応えるべくさまざまなコースが用意されています。自己流でのウェイトトレーニングが不安な方、美しいボディラインをつくりたい方におすすめです。
おすすめポイント！
- 完全個室のプラーベート空間だからトレーニングに集中できる
- 目的別にさまざまなプログラムから選択可能
- レッスン中の水素水は無料提供！
料金
| 入会金 | 入会金：33,000円（税込） |
|---|---|
| コース料金 | 8回コース@1ヵ月間推奨：151,800円（税込） 週1ダイエットコース＠5週間：76,780円（税込） 週１ダイエットコース＠10週間：142,780円（税込） |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | カウンセリング無料 |
基本情報
| アクセス | 【BOSTY 六本木スタジオ】 東京都港区西麻布1-11-6 ホテル&レジデンス六本木1108号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ日比谷線 六本木駅 2番出口 徒歩6分 |
| 営業時間 | 月〜日8:00~23:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-6820-8766 |
| 特徴 |
|
MIO STILE
出典: mio-stile.jp
銀座に2スタジオを構える、完全プライベートのパーソナルトレーニングジムです。「MIO STILE (ミオ スティーレ)」とは、イタリア語で「私のスタイル」という意味です。食事・睡眠・運動を軸に一人一人に最適なオーダーメイドプランを提供しています。プランの中にウェア・タオル・水など全て含まれているのもポイントです。
完全にプライベートな空間で自分自身とゆったり向き合いながら、健康的に美しいカラダづくりをしていきたいという方におすすめです。
おすすめポイント！
- 毎月最大10名、1日最大3名までの定員制
- レッスン後に自由に使える「L’OCCITANE」のアメニティを完備
- 翌日に疲れを残さないボディトリートメントつき
料金
| 入会金 | 入会金：55,000円（税込） |
|---|---|
| コース料金 | ファンクショナルプラン8回：198,000円（税込） ダイエットプラン8回：220,000円（税込） ボディアップデートプラン20回：440,000円（税込） |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 体験：9,900円（税込）入会で体験料金全額返金 |
基本情報
| アクセス | 【MIO STILE GINZA 4th】 ※プライベートを守るため住所非公開 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ 都営浅草線 東銀座駅 5番出口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 月〜日7:00~23:30 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-6278-7889 |
| 特徴 |
|
【閉店】POLICY
質・料金・環境において圧倒的な自信を持つパーソナルトレーニングジムです。都内に7店舗あります。一人一人の要望に応え、オリジナルのトレーニングプランを考案し、マンツーマンで親身になったサポートをしてくれます。また健康的に痩せ、効率的に筋肉をつけるための食事療法にも力を入れています。
経験豊富で指導熱心なトレーナーによるハイクオリティなトレーニングがPOLICYの特長の一つです。信頼できるトレーナーのもとでダイエットを成功させたいと考えている方におすすめです。
おすすめポイント！
- 担当トレーナーは全員が代表取締役
- 早朝から深夜まで営業しているため忙しくても通いやすい
- レンタルウェア・タオルが無料！
料金
| 入会金 | 入会金：33,000円（税込） |
|---|---|
| コース料金 | サブスク通い放題コース7:00〜17:00まで：月額27,280円（税込） サブスク通い放題コース17:00〜24:00まで：月額32,780円（税込） |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 【POLICY 銀座一丁目店】 東京都中央区銀座1-6-6 GINZA ARROWS 7F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 6番出口 徒歩30秒 |
| 営業時間 | 月〜日7:00~24:00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 03-6403-9286 |
| 特徴 |
|
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナル】
- オンライン
元大手ジムトレーナーの指導が、自宅に居ながら受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。 オンラインで続くのか？ 結果が出るのか？ という不安は不要！ ダイエットやボディメイクを知り尽くしたトレーナーによる個別指導で、プログラム完走率は98.4%、ユーザー満足度は96.6%を誇ります。
また「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、個々の体質に合わせた指導を行うことも最大の特徴です。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立ちます。
おすすめポイント！
- 自宅に居ながら本格的な個別指導が受けられる
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- マンツーマン指導でモチベーション維持
料金
| 入会金 | なし |
|---|---|
| コース料金 | 【基本プラン（3ヶ月12回）】 月額 39,000円（総額117,000円） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| 配信タイプ | ビデオレッスン形式、ライブレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
|
BeTEAM(オンラインダイエットサービス)
- オンライン
- 管理栄養士監修の糖質コントロール 「グリコンダイエット」
- どこでもいつでも参加できる 「Beトレ」
- チームだから続けられる 「チームコーチング」
- 食事指導あり
- 返金制度
- 無料カウンセリング
- 女性もおすすめ
- 今なら2ヶ月無料で体験できる！
- 24/7Workoutのダイエットメソッドが自宅で実践できる
- プロインストラクターに見てもらえるので継続が苦手な方にもおすすめ
- 体験あり
- 女性もおすすめ
BeTEAMは、【チーム】でおこなう女性専用のオンラインフィットネスです。 ひとりでは、続かないダイエットも知識豊富なコーチと同じ悩みを持つ仲間と一緒にダイエット成功を目指します。
無理な糖質制限のない最新のダイエットメソッド、“グリコンダイエット”を導入し、無理のない食事管理をサポートしてくれます。 また、いつでもフィットネスができるオリジナルのトレーニングビデオであなたの悩みやライフスタイルに合わせてトレーニングができます。
そして、「チームコーチング」。 週に1回のチームコーチングの中で減量目標に対しての達成状況を報告し、仲間からの熱いメッセージがダイエットの励みとなります。あなたも『Be TEAM』の一員としてダイエットに参加しませんか？
料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| コース料金 |
◆16週間ダイエット ¥7,600【分割お支払い （24回の場合）】 ※初回お支払い額：9,343円（税込） ¥160,600(税込)【一括お支払い】 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| 配信タイプ | 専用アプリ |
|---|---|
| 対応端末 | PC/スマートフォン/タブレット |
| 準備すると良いもの | 運動できる服装、水分、スターターキット（ダンベル・トレーニングバンド・トレーニングボール） 必要な方はトレーニングマット、ヨガマット |
| 特徴 |
|
24/7 Online Fitness【オンラインパーソナル】
今なら実際のレッスンが2ヶ月無料！
大手パーソナルトレーニングジム「24/7 Workout」のダイエットメソッドが自宅で手軽に実践できるオンラインパーソナルトレーニングサービスです。プロインストラクターとリアルタイムでトレーニングや食事などの相談ができる「ライブレッスン」と24時間いつでもビデオコンテンツが見れる「ビデオレッスン」が、自分の好きなタイミングで利用できるのが嬉しいポイント。
コース料金も月額4,378円から始められるので、できるだけ安く気軽に始めたい方にもぴったり！身体を動かしたいけど外出は極力避けてトレーニングしたいという方に特におすすめです。
今なら2ヶ月無料で体験ができるので、トレーニングの内容や雰囲気が気になる方はぜひ一度試してみてください！
おすすめポイント！
料金
| 入会金 | 0円（ ※WEBからのお申込みの場合 |
|---|---|
| 月額料金 | 月額4,378円(税込)【週1プラン】 月額5,478円(税込)【週2プラン】 月額7,678円(税込)【毎日プラン】 ※全プラン動画見放題付き |
| 回数料金 | 1,078円(税込)【2回チケット】 |
| 体験等 | 2ヶ月無料キャンペーン中！ |
基本情報
| 配信タイプ | ビデオレッスン形式、ライブレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
パーソナルトレーニングジムを選ぶ4つのポイント
パーソナルトレーニングを選ぶときは通常のフィットネスジムと違い、様々なポイントを確認しておく必要があります。
ジムを選ぶ際は、以下の4点を確認しておきましょう。
目的や期間に合ったコースがあるか確認する
パーソナルトレーニングに通う方には、
・減量したい
・ウエストを細くしたい
・健康的なカラダになりたい
・足を中心に痩せたい
などのさまざまな目的があると思います。なので、その目的に合ったトレーニングやサポートを行っているジムを選ぶことでより効率的に理想の体型を実現することができるようになります。
またジムによって期間も様々なので「いつまでに理想の体型になっていたいか」を考えて、それまでの期間に合わせたコースを選ぶことも大切です。
パーソナルトレーナーとの相性を確認する
パーソナルトレーニングを受けるときには、「トレーナーとの相性」も大切になります。しっかりと目標やトレーニングのペースなどを共有できることやサポートの対応がいいトレーナーさんを選ぶようにしましょう。
「トレーナー」は体験トレーニングやカウンセリングで特にチェックしておくポイントの一つです。
料金や返金制度を確認する
パーソナルトレーニングは通常のジムと比較しても、コース料金が高価なものが多いです。その分効果は非常に高いですが、高ければ高いほど結果が出るというわけでもありません。コースやトレーナーもしっかりと確認して、自分の予算に合ったものを選ぶことが大切です。
また万が一結果が出なかった場合が不安な方は「返金制度」があるジムを選ぶこともおすすめです。結果が出なければ料金が返金されるので安心ですよ。
プロテインやレンタルなどのサービスを確認する
ジムによってはプロテインやウェア・タオル等のレンタルを行っているジムもあり、食事管理がしやすくなったり、仕事帰りに行きやすくなったりします。
自分のトレーニング環境に合ったサービスがあるとよりトレーニングが効率的になることもあるので確認しておきましょう。
体験・無料カウンセリングを受ける
パーソナルトレーニングに入会する前に必ずやっておくべきことは体験トレーニングとカウンセリングです。実際に入会後に「どんなトレーニングをするのか」や「どんなトレーナーさんなのか」などをしっかり確認しておきましょう。
また体験やカウンセリングは複数のジムで受けてみることがおすすめです。他ジムと比較して、一番自分に合っているジムはどこか慎重にチェックして選びましょう。
東京でおすすめのパーソナルトレーニングジム10選まとめ
東京都内のおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介させていただきました。都内には、サポート体制が充実したジム、お得な料金設定で継続して通いやすいジム、オリジナルマシン主導型のジム、完全予約制のプライベートサロンのようなジムなど、個性的なジムが数多くあります。気になるジムにはぜひ見学に行ってみてください。
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