【最新】東京のパーソナルトレーニングジムおすすめ10選!安くて体験もあるジムはここ!

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日本の玄関口でもありビジネスの最前線でもある、東京。毎日たくさんのビジネスパーソンが行き交うこの街には、数多くのパーソナルトレーニングジムがあります。今回は、それぞれのジムの特長をあきらかにしながら、東京のおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介させていただきます。ぜひジム選びのご参考にしてみてください。

24/7ワークアウト

24/7ワークアウトの画像

完全個室のダイエットジムです。質の高いパーソナルトレーナーがマンツーマンで一人一人の目標実現のためのトレーニングや食事管理をおこなってくれます。

3食食べるダイエットメソッドを実践するため、健康的に痩せたい方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。また、東京都内に20店舗近くあり、早朝から深夜まで営業しているため、忙しい方にもおすすめです。トレーニングに必要なウェアやタオル、シューズは全て無料レンタルがあるので手ぶらで気軽に通うことができます。

おすすめポイント!

  • 完全個室のマンツーマンレッスン
  • ウェアやタオル、シューズがレンタル無料なので手ぶらでも通える!
  • 個室シャワーにはアメニティを完備

料金

入会金 41040円
月額料金 104860円
体験等

基本情報

アクセス 【24/7ワークアウト 池袋店】
東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK 3F
最寄駅 JR池袋駅 C6出口 徒歩1分
営業時間 月〜日7:00~24:00
定休日
電話番号
特徴
  • 食事指導あり
  • 返金制度
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

Reborn myself

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東京都内に13店舗を有する、女性専用のダイエット&ボディメイクジムです。女性の為だけに開発されたトレーニングと食事調整を行うことで、しなやかで美しいボディラインを実現していきます。同じ女性として、トレーナーの方に悩みを相談しやすいのもポイントです。

ダイエットコース、部分痩せコース、産後ダイエットコースなどさまざまなコースが用意されています。女性専用の空間で、周りを気にせずトレーニングに打ち込みたいという方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。

おすすめポイント!

  • トレーナーも全員女性の完全女性専用空間
  • ウェア、シューズ、タオルの無料貸し出し
  • 個室のシャワールーム・パウダールーム完備

料金

入会金 21600円
月額料金 10476円〜(分割払い)
体験等 無料

基本情報

アクセス 【リボーンマイセルフ 六本木店】
東京都港区六本木7-15-17 ユニ六本木ビル10F
最寄駅 東京メトロ日比谷線 六本木駅 2番出口 徒歩1分
東京メトロ都営大江戸線 六本木駅 4b出口 徒歩5分
営業時間 月〜金9:00~23:00、土日祝9:00~20:00
定休日
電話番号 03-6804-1796
特徴
  • 食事指導あり
  • 返金制度
  • 体験あり
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

RIZAP

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「結果にコミット」のCMでも話題となった全国展開のパーソナルトレーニングジムです。東京都内には30店舗以上があります。トレーニングはもちろん、食事調整、モチベーション維持などのメンタル面、リバウンド対策など、あらゆる面から目標実現に向けた徹底したサポート環境が整っています。

専属トレーナーによるマンツーマンの手厚いサポートと、医師・管理栄養士・カウンセラーによる強力なバックアップ体制が人気の秘訣です。本気でカラダを変えたい方におすすめです。

おすすめポイント!

  • 目的別に選べる多彩なプログラムがある
  • 目標実現のためのサポート体制が充実している
  • 安心の30日間全額返金保証制度

料金

入会金 54000円
月額料金 9900円〜(分割払い)
体験等

基本情報

アクセス 【ライザップ 神宮前店】
東京都渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1
最寄駅 JR原宿駅 竹下口 徒歩8分
東京メトロ千代田線 表参道駅 A2出口 徒歩12分
営業時間 月〜日7:00~23:00
定休日
電話番号 0120-700-900
特徴
  • 食事指導あり
  • 返金制度
  • 無料カウンセリング
  • 芸能人も利用
  • 女性もおすすめ

XSLIM

XSLIMの画像

「人生最後のダイエット」というキャッチコピーで有名なパーソナルトレーニングジムです。2018年11月時点で、東京都内には10店舗があります。リバウンド対策に力を入れており、コース終了後も月2回のカウンセリングとトレーニングを受けることができるアフターフォロー期間を4ヶ月間設けています。絶対にリバウンドしたくないという方におすすめです。

マンツーマンのトレーニング、食事指導、4ヶ月間のアフターフォローまで全て含まれたお得なコース料金も見逃すことが出来ません。

おすすめポイント!

  • ダイエット成功の鍵であるリバウンド対策を重視
  • 内容充実のお得なプラン料金設定
  • コース終了後に4ヶ月間のアフターフォロー期間がある

料金

入会金 32400円
料金 194400円〜
体験等 無料

基本情報

アクセス 【エクスリム 新宿本店】
東京都渋谷区代々木3-33
最寄駅 各線 新宿駅 徒歩10分
営業時間 月〜金9:00~23:00、土日祝9:00~22:00
定休日 年末年始、夏期休暇、ほか
電話番号 050-5894-3638
特徴
  • 食事指導あり
  • 返金制度
  • 体験あり
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

POLICY

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質・料金・環境において圧倒的な自信を持つパーソナルトレーニングジムです。都内に7店舗あります。一人一人の要望に応え、オリジナルのトレーニングプランを考案し、マンツーマンで親身になったサポートをしてくれます。また健康的に痩せ、効率的に筋肉をつけるための食事療法にも力を入れています。

経験豊富で指導熱心なトレーナーによるハイクオリティなトレーニングがPOLICYの特長の一つです。信頼できるトレーナーのもとでダイエットを成功させたいと考えている方におすすめです。

おすすめポイント!

  • 担当トレーナーは全員が代表取締役
  • 早朝から深夜まで営業しているため忙しくても通いやすい
  • レンタルウェア・タオルが無料!

料金

入会金 32400円
月額料金 3240円〜(分割払い)
体験等

基本情報

アクセス 【POLICY 銀座一丁目店】
東京都中央区銀座1-6-6 GINZA ARROWS 7F
最寄駅 東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 6番出口 徒歩30秒
営業時間 月〜日7:00~24:00
定休日 なし
電話番号 03-6403-9286
特徴
  • 食事指導あり
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

es three

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食事管理と筋力トレーニングに特化した完全予約制のプライベートジムです。2018年11月現在、東京都内に8店舗あります。2ヶ月間の集中トレーニング期間中、経験豊富な専属トレーナーが運動・食事管理・生活習慣を徹底的にサポートします。

ダイエットを成功させるためのメソッドがきちんと研究されているため、一人ではダイエットを続けることが難しいという方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。トレーニング中の水素水、トレーニング後のプロテイン無料サービスもうれしいポイントです。

おすすめポイント!

  • 靴下・シューズ・タオルのレンタル無料
  • ウェアの無料預かり&クリーニングサービスつき!
  • 提携託児所のない店舗でも1回のセッションにつき最大1000円まで託児費用を負担

料金

入会金 42120円
月額料金 9855円〜(分割払い)
体験等

基本情報

アクセス 【ダイエットジム エススリー 銀座・新橋店】
東京都港区新橋5-7-13 ビュロー新橋 301号室
最寄駅 JR新橋駅 日比谷口。鳥森口 徒歩7分
営業時間
定休日
電話番号 03-6206-1900
特徴
  • 食事指導あり
  • 返金制度
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

ターニングポイント 新宿店

ターニングポイント 新宿店の画像

名古屋に本店をおくパーソナルトレーニングジムです。東京都内には新宿店の1店舗のみです。60分の筋力アップトレーニングと30分の有酸素運動を組み合わせたトレーニングを中心に、メニューが組まれます。

マンツーマンのトレーニングと食事指導で、ただ単に痩せるだけではなく継続的な体型維持のための知識や考え方が身につくようになっています。リバウンド対策として、コース終了後に受講可能なメンテナンスコースなども用意されています。

健康的に痩せて、長期間その体型を維持し続けたいという方におすすめです。

おすすめポイント!

  • 目的別に複数の料金プランがある
  • 完全個室でのマンツーマントレーニング
  • トレーニングウェア無料貸し出し

料金

入会金 54000円
月額料金 9124円〜(分割払い)
体験等 無料

基本情報

アクセス 東京都新宿区西新宿8-14-24 西新宿KFビル702
最寄駅 東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅 徒歩3分
営業時間 月〜土9:30~20:00
定休日 日曜、祝日
電話番号 0120-296-876
特徴
  • 食事指導あり
  • 返金制度
  • 体験あり
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

excercise coach

excercise coachの画像

アメリカで急成長を遂げ日本に上陸した、マシン主導型のパーソナルトレーニングジムです。東京都内には渋谷店と新宿店の2店舗があります。

専属コーチが一人一人にあったプログラムを立案し、独自のマシンがそれぞれの筋力や可動域に合わせて最適なトレーニング負荷を調整してくれるため、短時間のトレーニングで最大限の成果を出すことができます。予約不要かつ、トレーニングに必要なウェアやシューズなどは無料レンタルがあるため、忙しくて決まった時間に通えないという方に大変おすすめです。

おすすめポイント!

  • トレーニング時間は1回につきたった20分
  • 予約不要で好きな時間にトレーニング可能
  • 継続して通いやすいお得な料金プラン

料金

入会金 10800円
月額料金 12960円〜34560円
体験等 無料

基本情報

アクセス 【エクササイズコーチ 新宿店】
東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7階
最寄駅 東京メトロ 新宿3丁目駅 徒歩1分
営業時間 月〜日 7:00~23:00
定休日
電話番号 03-6380-5908
特徴
  • 体験あり
  • 女性もおすすめ

BOSTY

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完全予約制の腹筋専門パーソナルトレーニングジムです。東京都内には7店舗あります。「全ての方の腹筋を割る」高い指導力を兼ね備えたトレーナー陣とマンツーマンでトレーニングをおこなっていきます。

腹筋はもちろんのこと、美ボディコースやヒップアップコース、ダイエットコースなど、幅広い要望に応えるべくさまざまなコースが用意されています。自己流でのウェイトトレーニングが不安な方美しいボディラインをつくりたい方におすすめです。

おすすめポイント!

  • 完全個室のプラーベート空間だからトレーニングに集中できる
  • 目的別にさまざまなプログラムから選択可能
  • レッスン中の水素水は無料提供!

料金

入会金 32400円
月額料金 10368円〜(分割払い)
体験等 15120円

基本情報

アクセス 【BOSTY 六本木スタジオ】
東京都港区西麻布1-11-6 ホテル&レジデンス六本木1108号室
最寄駅 東京メトロ日比谷線 六本木駅 2番出口 徒歩6分
営業時間 月〜日8:00~23:00
定休日
電話番号 03-6820-8766
特徴
  • 食事指導あり
  • 体験あり
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

MIO STILE

MIO STILEの画像

銀座に2スタジオを構える、完全プライベートのパーソナルトレーニングジムです。「MIO STILE (ミオ スティーレ)」とは、イタリア語で「私のスタイル」という意味です。食事・睡眠・運動を軸に一人一人に最適なオーダーメイドプランを提供しています。プランの中にウェア・タオル・水など全て含まれているのもポイントです。

完全にプライベートな空間で自分自身とゆったり向き合いながら、健康的に美しいカラダづくりをしていきたいという方におすすめです。

おすすめポイント!

  • 毎月最大10名、1日最大3名までの定員制
  • レッスン後に自由に使える「L’OCCITANE」のアメニティを完備
  • 翌日に疲れを残さないボディトリートメントつき

料金

入会金 54000円
月額料金 388800円〜(月額料金ではなく16回分のセッション価格)
体験等 9720円

基本情報

アクセス 【MIO STILE GINZA 4th】
※プライベートを守るため住所非公開
最寄駅 東京メトロ 都営浅草線 東銀座駅 5番出口 徒歩3分
営業時間 月〜日7:00~23:30
定休日 不定休
電話番号 03-6278-7889
特徴
  • 食事指導あり
  • 返金制度
  • 体験あり
  • 女性もおすすめ

パーソナルトレーニングジムを選ぶ4つのポイント

パーソナルトレーニングを選ぶときは通常のフィットネスジムと違い、様々なポイントを確認しておく必要があります。

ジムを選ぶ際は、以下の4点を確認しておきましょう。

目的や期間に合ったコースがあるか確認する

パーソナルトレーニングに通う方には、

減量したい
ウエストを細くしたい
健康的なカラダになりたい
足を中心に痩せたい

などのさまざまな目的があると思います。なので、その目的に合ったトレーニングやサポートを行っているジムを選ぶことでより効率的に理想の体型を実現することができるようになります。

またジムによって期間も様々なので「いつまでに理想の体型になっていたいか」を考えて、それまでの期間に合わせたコースを選ぶことも大切です。

パーソナルトレーナーとの相性を確認する

パーソナルトレーニングを受けるときには、「トレーナーとの相性」も大切になります。しっかりと目標やトレーニングのペースなどを共有できることサポートの対応がいいトレーナーさんを選ぶようにしましょう。

「トレーナー」は体験トレーニングやカウンセリングで特にチェックしておくポイントの一つです。

料金や返金制度を確認する

パーソナルトレーニングは通常のジムと比較しても、コース料金が高価なものが多いです。その分効果は非常に高いですが、高ければ高いほど結果が出るというわけでもありません。コースやトレーナーもしっかりと確認して、自分の予算に合ったものを選ぶことが大切です。

また万が一結果が出なかった場合が不安な方は「返金制度」があるジムを選ぶこともおすすめです。結果が出なければ料金が返金されるので安心ですよ。

プロテインやレンタルなどのサービスを確認する

ジムによってはプロテインやウェア・タオル等のレンタルを行っているジムもあり、食事管理がしやすくなったり仕事帰りに行きやすくなったりします。

自分のトレーニング環境に合ったサービスがあるとよりトレーニングが効率的になることもあるので確認しておきましょう。

体験・無料カウンセリングを受ける

パーソナルトレーニングに入会する前に必ずやっておくべきことは体験トレーニングとカウンセリングです。実際に入会後に「どんなトレーニングをするのか」や「どんなトレーナーさんなのか」などをしっかり確認しておきましょう。

また体験やカウンセリングは複数のジムで受けてみることがおすすめです。他ジムと比較して、一番自分に合っているジムはどこか慎重にチェックして選びましょう。

東京でおすすめのパーソナルトレーニングジム10選まとめ

東京都内のおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介させていただきました。都内には、サポート体制が充実したジム、お得な料金設定で継続して通いやすいジム、オリジナルマシン主導型のジム、完全予約制のプライベートサロンのようなジムなど、個性的なジムが数多くあります。気になるジムにはぜひ見学に行ってみてください。

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