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何か運動を始めたいけど、時間もないし、やり方が分からない、という悩みを持つ方も多いのではないでしょうか？ そんな悩みの解決方法として、誰でも自分のペースではじめることができる、ホットヨガやピラティスがおすすめです。そこで […]

近年、男女問わずヨガやピラティスが健康に良いと流行っています。 ヨガといっても幅広く種類があり、ホットヨガ、岩盤浴ヨガや、古代スタイルのヨガなどさまざまです。 それぞれの目的に合ったヨガを選ぶと良いですよ。 さて、ここか […]

今回は、渋谷でおすすめのヨガ・ピラティススタジオをご紹介します。渋谷は若者文化の発信地として古くから有名で、最近はサッカーのワールドカップの応援やハロウィンの仮装などで話題を集めています。文化の発信地という土地柄、多くの […]

今回は、中央線沿いで今もなお人気の高い街「吉祥寺」にスポットを当て、ヨガ・ピラティスのスタジオを紹介していきます。中央線が誇る吉祥寺だけあって、ヨガ・ピラティス専門のスタジオだけでも様々な店舗が見受けられます。 その中で […]

ヨガやピラティスにますます注目が集まる中、これから始めてみたい人は多いですよね。ですが、姫路市内にはスタジオも多く、通いたいと思えるようなスタジオを見つけるのは大変なもの。 そこで今回は、姫路市のヨガ・ピラティスの人気ス […]

銀座はご存知の通り高級ブランドショップや有名デパートの建ち並ぶ日本有数の繁華街で日本一地価の高い商業地の一つとされています。 そこで今回は、銀座でおすすめのヨガ・ピラティススタジオをご紹介します。ブランド力の高い銀座でも […]

ピラティスやヨガは直接的に脂肪を燃焼させるのではなく、代謝を上げることで体質改善の効果が期待できます。体の固い方や、激しい運動が苦手でもできると人気ですが、継続することで大きな効果が見られるので、自分に合ったスタジオを見 […]

ヨガやピラティスに通おうか迷ったことはありませんか？ ヨガはもともとインドの修行法として生まれたもので、精神を鍛えることにも重きを置いているため、副交感神経が働き、リラックス効果が期待できます。ピラティスは負傷した兵士の […]

ストレス社会といわれる今の日本ではストレスをうまく解消できる方法が必要です。そんな時におすすめしたいのは、ヨガやピラティス。最近ではメディアでも取り上げられることが多くなり、いたるところにヨガスタジオやピラティススタジオ […]

今回は、自由が丘でおすすめのヨガ・ピラティススタジオをご紹介します。自由が丘は都心からアクセス抜群の場所にありながら、大きな幹線道路もなく、閑静な住宅街として有名です。対照的に自由が丘駅周辺は数多くの商業施設が存在し何で […]