凝り固まった部位をほぐしてくれるリラクゼーションサロン。そして、骨盤・筋肉を調整してバランスを整えてくれる整体院。どちらも疲れた身体には欠かせない手技です。しかし、伊那には施設が多すぎて違いが分かりにくいですよね？そこで今回は、伊那でおすすめのリラクゼーションサロン・整体院・もみほぐし処10選をご紹介します。まだ迷われている方は、ぜひチェックしてみてください。
目次
りらくる 信州伊那店
- リラクゼーション
- 足つぼ
これまでの利用者数は530万人を超え、620店以上の店舗数を誇る、りらくる 信州伊那店。本格的なもみほぐしながら価格がリーズナブルで、60分3,980円で提供されています。コストパフォーマンスを重視する方にぴったりです。
用意されているメニューは目的に合わせて細分化されており、「もみほぐし」「足つぼ」「ハンドリフレ・クイックヘッド」を楽しめます。9:00〜24:00まで営業しているので、残業終わり・お出かけ帰りも利用可能です。
おすすめポイント！
- 本格的ながらリーズナブルな価格
- 好みに合わせて細分化されたメニュー
- 残業終わりでも通いやすい営業時間
料金
| 入会金 | 3,980円（もみほぐし） |
|---|---|
| コース料金 | 4,500円（足つぼ） 2,800円（ハンドリフレ・クイックヘッド30分） |
| コース料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 伊那市中央4768-1 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR飯田線 伊那北駅 徒歩11分 |
| 営業時間 | 9:00〜24:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 050-8887-1014 |
| 特徴 |
|
TAiSEiKAN MEGA ドン・キホーテUNY伊那店
- リラクゼーション
- 足つぼ
丁寧なカウンセリング＆施術でキメ細かいサービスを提供してくれる、TAiSEiKAN MEGA ドン・キホーテUNY伊那店。問診票を元に、気になる症状や生活習慣をチェックして上で身体全体の状況を把握。疲れている部分を徹底的にほぐしてもらえます。
ボディコース全身ほぐしまたはフットコース足ツボから自由に選べるので、その日の気分や体調に合わせて刺激を変えられるのが嬉しいですね。ボディなら3,300円、足つぼは1,650円〜とリーズナブルな料金もおすすめポイントです。
おすすめポイント！
- 丁寧なカウンセリング＆施術
- ボディまたは足ツボから選べる
- リーズナブルな施術料金で通いやすい
料金
| 入会金 | 6,600円（ボディコース 全身ほぐし） |
|---|---|
| コース料金 | 6,600円（フットコース 足ツボ） |
| コース料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 長野県伊那市西町5182-1 MEGAドン・キホーテUNY伊那店 1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | MEGA ドン・キホーテUNY伊那店に準ずる |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 0265-73-1228 |
| 特徴 |
|
momiの木 伊那店
- マッサージ・整体
- リラクゼーション
- ストレッチ
ストレッチ整体×もみほぐしを融合した手技を体感できるりらくるサロン、momiの木 伊那店。ストレス性の疲れや自律神経の乱れ、年齢を増すごとに変わっていく身体をメンテナンスしてほしい方なら、チェックしてみてください。
一人ひとりに適したセルフケアが伝授される点もおすすめポイントです。自宅や職場で簡単にできる方法を教えてもらえますよ。施術はアロマ香るプライベート空間で行われるため、身も心もリラックスしたい方にぴったりですよ。
おすすめポイント！
- ストレッチ整体×もみほぐしを融合
- 一人ひとりに適したセルフケアを伝授
- アロマ香るプライベート空間での施術
料金
| 入会金 | 8,800円（慢性痛解消コース） |
|---|---|
| コース料金 | 3,300円（股関節ストレッチ） 4,620円（股関節ストレッチ） 4,620円（全身もみほぐし90分コース） |
| 回数料金 | 4,180円（もみほぐし＆ストレッチ60分コース） |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 長野伊那市中央4709-1 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 飯田線 伊那市駅 徒歩30分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 090-2218-6026 |
| 特徴 |
|
女性専門整体院ALMA
- マッサージ・整体
慢性的な痛みや不調の原因を根本改善してくれる、女性専門整体院ALMA。その場限りの気持ちよさに終わらず、継続的に楽な生活がおくれるようなメンテナンスが提供されます。
一生もののダイエットを目指せるところもおすすめポイント。カウンセリングを重要視しながら食事のサポートを行い、リバウンドを抑えたボディメイクに取り組めます。10年間で延べ12,000人以上の女性を施術してきた、経験豊かなセラピストによる施術が受けられる点も嬉しいですね。
おすすめポイント！
- 慢性的な痛みや不調の原因を根本改善
- 一生もののダイエットを目指せる
- 経験豊かなセラピストによる施術
料金
| 入会金 | 7,700円（整体コース） |
|---|---|
| コース料金 | 13,200円（ダイエットサポートコース） |
| コース料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 長野県伊那市西箕輪7001-5 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 9:00〜20:00、日9:00〜15:00 |
| 定休日 | 木 |
| 電話番号 | 090-9667-3684 |
| 特徴 |
|
姿勢とお肌の専門店 papillon
- マッサージ・整体
姿勢とお肌の専門店 papillonは、なりたい自分を目指せるリラクゼーションサロンです。papillonはフランス語で蝶を意味しており、蝶のモチーフは生まれ変わり・変身・美の象徴などを表しています。
本格的な美容カイロプラクティックも特徴の1つ。骨格の土台である骨盤を調整し、身体全体の歪みを整えられます。自律神経・ホルモン・免疫からアプローチしたい方におすすめです。10:00〜20:00までオープンしており、会社帰りもゆったり利用できますよ。
おすすめポイント！
- なりたい自分を目指せるサロン
- 本格的な美容カイロプラクティック
- 会社帰りも通いやすい営業時間
料金
| 入会金 | カイロプラクティック |
|---|---|
| コース料金 | 美容カイロプラクティック フェイシャルトリートメント ボディトリートメント |
| 回数料金 | ヘッドスパ |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 長野県伊那市境1996-1 リバーサイドのはら105 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 10:00〜20:00 |
| 定休日 | 日祝 |
| 電話番号 | 080-3407-0396 |
| 特徴 |
|
asian relaxation villa 諏訪店
- マッサージ・整体
- リラクゼーション
- 足つぼ
- リンパ
バリエーション豊かなメニューが揃っている、asian relaxation villa 諏訪店。全身もみほぐしはもちろん、タイ古式マッサージやバリ式リンパマッサージなどを愉しめます。その日の身体と相談しながら施術方法を決めたい方におすすめです。
全室個室の癒し空間が整っているので、プライベートサロンをお探しの方にもぴったり。本場仕込みの技術で、性別・年齢を問わず、幅広い層の方がクオリティの高い手技を体感できます。
おすすめポイント！
- バリエーション豊かなメニュー
- 全室個室制の癒し空間で施術
- 本場仕込みの技術を体感できる
料金
| 入会金 | 2,970円（全身もみほぐし） |
|---|---|
| コース料金 | 3,460円（タイ古式マッサージ） 4,950円（バリ式リンパマッサージ） 10,450円（ルルール） |
| 回数料金 | 2,530円（足つぼリフレクソロジー） |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 長野県諏訪市高島2-1201-44 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 10:30～20:30 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 電話番号 | 0266-78-0301 |
| 特徴 |
|
手もみ処ほぐし屋
- リラクゼーション
- 足つぼ
- リンパ
開業から12年の間に10万人の客さんが利用し、リピート率71％の高いスキルが魅力のリラクゼーションサロン、手もみ処ほぐし屋。セラピストはさまざまなお店で修行を積んた有資格者のみで構成されており、常に安定感のある施術を期待できます。
日頃から「お客さまに満足していただくにはどうしたらよいのか？」をテーマに鍛錬しており、新規・リピーター問わず、高いホスピタリティで癒やしてくれるところもおすすめポイントです。開業以来12年で施術による事故ゼロというのも魅力ですね。
おすすめポイント！
- リピート率71％の高いスキル
- 日々の鍛錬を怠らないセラピスト
- 開業以来12年で施術による事故ゼロ
料金
| 入会金 | 5,800円（体ほぐし） |
|---|---|
| コース料金 | 5,800円（足つぼ） 5,800円（セットコース） 6,500円（全身オイルリンパコース） |
| コース料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 長野県諏訪市赤羽根3-22 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 0266-52-8771 |
| 特徴 |
|
諏訪長生館
- マッサージ・整体
「脊椎矯正」とは、徒手のみで歪みを矯正し組織に刺激を加えて正常な状態にする療法のこと。偏った筋肉バランスを整え、骨格の歪みによる脊椎神経の圧迫等で発症する内臓の病気や関節・筋肉の痛みなどにアプローチします。
一人ひとりに寄り添った説明をしてくれるところもおすすめポイントです。原因や治療計画をしっかり把握できますよ。サロン正面に3台、裏に10台の駐車場を完備しており、遠方に住んでいる方のアクセスが良いのも嬉しいですね。
おすすめポイント！
- 長生療術「脊椎矯正」を体感できる
- 一人ひとりに寄り添った説明
- 駐車場完備でアクセスも良好
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| コース料金 | － |
| コース料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 長野県諏訪市四賀赤沼1832-3 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 月〜金8:00〜12:00・14:00〜19:00、土8:00〜12:00・14:00〜17:30 |
| 定休日 | 日水 |
| 電話番号 | 0266-53-4435 |
| 特徴 |
|
筋膜整体 ACTIVE WAVE
- マッサージ・整体
筋膜整体 ACTIVE WAVEでは、筋膜を剥がしきるメンテナンスを体感できます。剥がしきるためには、筋膜リリースのように部分的な押す・揉むでは達成できません。創始者が認める唯一の筋膜グリップを用い、しっかりと剥がしきってくれます。
強い圧を加えないソフトな施術という点も魅力です。筋肉の破壊や筋肉痛の発症も怒らず、やさしいタッチでリラックスできますよ。セラピストは5年間の運動指導やエクササイズのインストラクター経験をもち、パフォーマンスアップのための運動指導を受けられるのもおすすめポイントです。
おすすめポイント！
- 筋膜を剥がしきるメンテナンス
- 強い圧を加えないソフトな施術
- 運動指導者としての経験を生かした健康指導
料金
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| コース料金 | － |
| コース料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 諏訪市清水2‐1‐4 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 9:00〜19:00 |
| 定休日 | 水日 |
| 電話番号 | 0266−55-3824 |
| 特徴 |
|
専門整体院 龍胆（RINDOU）
- マッサージ・整体
さまざまな慢性疼痛の原因を明らかにする、専門整体院 龍胆（RINDOU）。施術前に丁寧なカウンセリングと検査を行い、原因を分かりやすく説明してくれます。マッサージや電気療法では良くならなかった方におすすめです。
龍胆式整体法は、見つけ出した根本原因を取り除けるところが魅力。筋肉はもちろん、骨格・内臓・神経・メンタルなどをトータル的に整え、個々に合わせてオーダーメイドでアプローチします。ボキボキしないソフトな手技なので、整体初心者にもぴったりですよ。
おすすめポイント！
- 慢性疼痛の原因を明らかにする
- 「龍胆式整体法」で根本原因を取り除く
- ソフトな施術で幅広い層が受けられる
料金
| 入会金 | 8,800円 |
|---|---|
| コース料金 | － |
| コース料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 長野県諏訪市城南1-2659-1 ハイツスターライト105 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR 上諏訪駅 徒歩20分 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 090-4098-2313 |
| 特徴 |
|
chocozap(ちょこざっぷ)【RIZAPが作ったコンビニジム】
- フィットネスジム
chocoZAPは、あのRIZAPが総合監修を手がける、24時間365日営業ののフィットネスジムです。人目を気にせず、無理なく楽しく健康・キレイを目指していけます。
充実の専用アプリで、QRコードだけで入退館可能です。また、マシンの使い方を動画で確認出来ます。トレーニングプログラムや混雑状況の確認も出来ます。スタジオ×アプリの月額の利用料金は、ワンプライス。さあ、新しい日常を始めませんか？
- 初心者から経験者まで効果が出やすいマシーンのラインナップ
- セルフエステとのW効果でボディメイク
- 充実の専用アプリ
料金
| 入会金 | 3,000円(税込)：入会金 2,000円(税込)：事務手数料 |
|---|---|
| コース料金 | 3,278円(税込)/月：スタジオ×アプリの利用料金 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
※使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。詳しくはchocoZAPwebサイトの店舗ページでご確認ください
基本情報
| アクセス | ※公式ボタンからご確認ください |
|---|---|
| 最寄り駅 | ※公式ボタンからご確認ください |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 0120-941-604（通話料無料/年中無休）9:00〜18:00 |
| 特徴 |
|
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナル】
- オンライン
元大手ジムトレーナーの指導が、自宅に居ながら受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。 オンラインで続くのか？ 結果が出るのか？ という不安は不要！ ダイエットやボディメイクを知り尽くしたトレーナーによる個別指導で、プログラム完走率は98.4%、ユーザー満足度は96.6%を誇ります。
また「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、個々の体質に合わせた指導を行うことも最大の特徴です。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立ちます。
おすすめポイント！
- 自宅に居ながら本格的な個別指導が受けられる
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- マンツーマン指導でモチベーション維持
料金
| 入会金 | なし |
|---|---|
| コース料金 | 【基本プラン（3ヶ月12回）】 月額 39,000円（総額117,000円） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| 配信タイプ | ビデオレッスン形式、ライブレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
|
LEAN BODY【オンラインフィットネス】
- オンライン
2000年代に150万部の大ヒットをしたあのビリーズブートキャンプを”令和版”で独占配信していることでも知名度を上げているLEAN BODY。
日本最大級のオンラインフィットネスでレッスン本数は400本以上！お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめる様々なトレーニングがあるので悩みにあったトレーニングを選んで受けることができます！
ネット上で質問に答えるだけで適したレッスンを選択してくれる上、今なら2週間無料体験ができるので「痩せたいけれど何をしたら良いか分からない」という方におすすめです。
おすすめポイント！
- リーズナブルな価格なのにジム級に鍛えられる
- 2週間の無料トライアルがあるから気軽に体験できるところも嬉しい
- 初心者から上級者まで満足できるトレーニングが豊富に揃っている
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 料金 | 【年間プラン】11,760円(税込)/年（980円/月(税込)） 【月額プラン】1,980円(税込) |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 2週間無料トライアルあり |
基本情報
| アクセス | ビデオレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
|
伊那市でおすすめのマッサージ10選まとめ
今回は、伊那市でおすすめのリラクゼーションサロン・整体院・もみほぐし処10選をご紹介しました。伊那市には、女性人気の高いアロマトリートメントや美容メニューが揃っていたり、的確なアプローチで根本からの改善を目指せたり、魅力的な施設が多数揃っています。少しでも気になったところがあれば、ぜひチェックしてみてくださいね。
