三軒茶屋のジムに通いたいけれど、どんなジムがあるのか分からない、初めてなので不安・・という方を多く聞きます。ジムによって、パーソナルジムだったり、マシンに力を入れていたり、値段重視だったり様々な個性があります。ここでは、三軒茶屋のジムの中でも、特にオススメの人気12店舗を紹介していきますので、是非自分に合ったジムを探してみて下さい！
目次
- ジムの種類
- ティップネス 三軒茶屋
- ELEMENT（エレメント）
- アウトライン 下北沢店【女性限定】
- エニタイムフィットネス 三軒茶屋店
- RIZAP 三軒茶屋
- ホットヨガスタジオLAVA 三軒茶屋店
- FITNESS STUDIO MIKA
- 総合運動場トレーニングルーム
- カーブス（三軒茶屋エリアで11店舗展開中）
- EXE(エグゼ)
- K-1ｼﾞﾑ三軒茶屋 ｼﾙﾊﾞｰｳﾙﾌ
- カルド 三軒茶屋店
- 世田谷 フィジコ
- BODY RIGHT STUDIO 三軒茶屋
- カラダファクトリー 三軒茶屋キャロットタワー店
- LEAN BODY【オンラインフィットネス】
- 自分に合ったジムを選ぶ5つのポイント
- 本気で痩せたい方へ
- 三軒茶屋でおすすめのジム12選まとめ
ジムの種類
スポーツジムには、大きく分けて「①会員制フィットネス」「②パーソナルトレーニングジム」「③市営・総合スポーツジム」の3種類があります。ジムに通う時間帯や求める効果の大きさに合わせて選ぶことがおすすめです！（詳しくは「ジムの選び方のポイント」を参考にしてみてください！）
①会員制フィットネス
会員制フィットネスは、月額料金で一定回数または無制限でマシンの利用やレッスンの受講ができるジムです。24時間で営業しているジムも多いので、自分の都合に合わせて通うことができます。スタッフさんがいない時間帯があるジムが多いですが、その分料金が安いというのもポイントの一つです。
「自分のペースでトレーニングしたい」という方や「行ける時間がバラバラだから24時間空いているジムがいい」という方におすすめです！
| 【代表的な会員制フィットネス】 エニタイム フィットネス、JOY FIT24 など… |
②パーソナルトレーニングジム
専門のスタッフさんにマンツーマンでトレーニングを指導してくれるジムです。料金が他のジムより高い場合が多いですが、その分他のジムと比べて圧倒的に高い効果を出すことができます。
トレーニングの指導だけでなく、食事の管理やリバウンド対策などもサポートしてくれるので「なにがなんでも体型を変えたい！」という方におすすめです。
| 【代表的なパーソナルトレーニングジム】 ライザップ、24/7ワークアウト など… |
③市営・総合スポーツジム
市営・総合スポーツジムは、マシンジムだけでなくスタジオやプールなどの施設が充実している点が特徴。また市営ジムは月額制ではなく、利用時にお金を払って利用できる場合があるので「定期的にいけるかわからないから月額制は難しいかも…」という方におすすめです。
ジムマシンの種類も豊富であることが多く、大浴場やサウナなどの施設もあるので、トレーニング以外でも様々な用途で利用できます。いろいろなトレーニングしたい方やプールやスタジオも利用できるジムをお探しの方にもぴったりです。
| 【代表的な総合スポーツジム】 コナミスポーツクラブ、ティップネス など… |
ティップネス 三軒茶屋
- パーソナルトレーニング
- 市営・総合スポーツジム
- ヨガ
- ピラティス
三軒茶屋のジムで豊富なプログラムを楽しみたいという方は、ディップネスが最適です。ヨガやヒップアップダンス、美腸エクササイズなど、女性向けのプログラムも数多くあります。施設内には、ジム以外にお風呂やサウナ、プールもあるので、ジムで運動のあとにリフレッシュすることも可能です。
無料の見学と有料の体験があり、体験では施設使い放題、プログラム参加し放題に加えて、ウェアの貸し出しも行っています。ジムに行くのが初めてという方は、まずは手ぶらで施設内を満喫してみるのはいかがでしょうか。
おすすめポイント！
- 豊富で個性的なプログラムが魅力的
- 施設内にはジムの他にお風呂、プール、サウナあり
- 体験コースでは、ウェアの貸し出しもあるため手ぶらでOK
基本情報
| アクセス | 東京都世田谷区太子堂2-15-4 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「三軒茶屋駅」より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月～金曜日 9:30〜23:30、 土曜日 9:30〜22:00 、日祝日 9:30〜20:00 |
| 定休日 | 木曜日、年末年始 |
| 電話番号 | 03-5433-1171 |
ELEMENT（エレメント）
- パーソナルトレーニング
パーソナルジムの中でも数少ない”通い放題型”のパーソナルジム「ELEMENT」。通常のフィットネスジムと同じく月額料金なので、期間が決まっているパーソナルジムでのリバウンドが不安という方には特におすすめのジムです。
「筋力アップ」や「シェイプアップ」「疲労回復」など、様々な目的に合わせたコースがあるので、体調に合わせて選ぶこともできます。1回3,000円で体験トレーニングも受けられるので、パーソナルトレーニングが気になるという方はぜひ一度試しに受けてみましょう！
おすすめポイント！
- 月額34,800円でパーソナルトレーニングが受け放題！
- リバウンドが不安な方におすすめ
- シャワールームやアメニティも充実
基本情報
| アクセス | 東京都世田谷区三軒茶屋1-16-8 コルティーレ世田谷203 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 「三軒茶屋駅」徒歩5分 |
| 営業時間 | 全日朝10:00~夜21:30 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
アウトライン 下北沢店【女性限定】
お客様満足度全国1位を獲得の女性専用パーソナルジムのアウトライン！
女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジム「アウトライン」。ヒップアップや美脚作りを熟知しているトレーナーが多数在籍しているので、綺麗なボディラインを実現したい女性の方には特におすすめです。また女性特化のマシンを採用していることで、筋肉が必要以上に太くなりにくいことも特徴の一つです。
さらに卒業後のアフターフォローを生涯無料で受けられるので、リバウンドが心配な方にもぴったり。コースもボディメイクだけでなく、期間の短い「1ヶ月コース」や「ダイエットコース」などたくさんあるので、気になる方は一度無料カウンセリングで相談してみましょう。
このサイト（IDEAL）から入会していただくと「入会金が0円になるキャンペーン」実施中です！
おすすめポイント！
- 女性に特化したボディメイクが可能
- 卒業のアフターフォローは生涯無料
- ベビーサークルなどの用意があるためお子様連れでも安心！
料金
| 入会金 | “このサイトからの入会”で入会金0円キャンペーン実施中！ |
|---|---|
| コース料金 | 92,400円(税込)：クイック1ヶ月コース 184,800円(税込)：ダイエットコース 277,200円(税込)：ボディメイクコース |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 5,000円 （入会でキャッシュバック※実質無料） |
基本情報
| アクセス | 東京都世田谷区北沢3-5-15 グランドパレス東北沢406 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 「東北沢駅」から徒歩4分 「下北沢駅」から徒歩10分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 04-5777-6828 |
| 特徴 |
|
エニタイムフィットネス 三軒茶屋店
- 会員制フィットネス
忙しくてジムに通うタイミングが分からない方には、三軒茶屋のエニタイムフィットネスがオススメです。一番の魅力は、365日24時間営業なので、営業時間を気にせずいつでも通うことができます。日本はもちろん、世界にも店舗を多く構えており、どの店舗にでも通うことができます。
店舗数が多いと初めての方でも安心できますよね。更に料金システムもシンプルで、7980円/月で通い放題となっているので、忙しい合間を見つけて、ジムに気軽に通うことが出来ます。
おすすめポイント！
- 忙しくても通いやすい24時間年中無休
- 世界27ヶ国4,000以上の店舗をいつでも利用OK
- 低価格で分かりやすいシンプルな料金システム
基本情報
| アクセス | 東京都世田谷区三軒茶屋1-36-10 シンシアビル1-3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「三軒茶屋駅」より徒歩1分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 無休 |
| 電話番号 | 03-5431-3475 |
RIZAP 三軒茶屋
- パーソナルトレーニング
テレビCMでおなじみのパーソナルトレーニングジムの「RIZAP」。専属トレーナーによるトレーニング指導だけでなく、食事指導などの様々なサポートが付いていてとても充実したプログラムになっています。さらに、個人に合わせた完全オーダーメイドのプログラムで効果が大きいのが特徴的で、絶対に理想の身体にしたい！という方におすすめです。
女性の方には、気になる部位を集中的にトレーニングする「モデルプログラム」や脚のラインを整える「美脚プログラム」が特に人気です！効果に満足できなかった場合には全額返金保証もついているから安心ですね。
おすすめポイント！
- 効果の大きさを重視する方におすすめ！
- 満足行かなかった時に全額保証制度がある
- 女性にもぴったりのプログラムが豊富
基本情報
| アクセス | 東京都世田谷区三軒茶屋1-16-8 コルティーレ世田谷101 |
|---|---|
| 最寄駅 | 三軒茶屋駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | － |
| 電話番号 | 0120-700-900 |
ホットヨガスタジオLAVA 三軒茶屋店
- ヨガ
- ホットヨガ
ヨガが好き、興味がある方は、日本最大規模のホットヨガスタジオが三軒茶屋にあるのでオススメです。激しい運動が苦手という方も、ヨガなら大丈夫です！ダイエット以外にも、むくみ改善や美肌効果など、女性に嬉しいたくさんの効果が期待できます。
体験レッスンでは手ぶらでOK、初心者向けの動画や、グッズ販売も行っていますので、ヨガ初心者の方には特に通いやすいジムになっています。
おすすめポイント！
- スタジオ数400店舗の日本最大規模のヨガスタジオ
- むくみ解消、冷え性改善、美肌にも最適
- 手ぶら体験やスターターセット販売もあり
基本情報
| アクセス | 東京都世田谷区三軒茶屋2-11-20 |
|---|---|
| 最寄駅 | サンタワーズD棟3F 「三軒茶屋駅」より徒歩2分 |
| 営業時間 | レッスンによる |
| 定休日 | 金曜日 |
| 電話番号 | 0570-00-4515 |
FITNESS STUDIO MIKA
- パーソナルトレーニング
ただの運動や、筋トレの反復では辛い、飽きてしまうという方は、三軒茶屋のジムの中で特に女性にオススメのこちらのジムはいかがでしょうか。ボディメイクトレーナーの方が、「機能改善」「骨盤矯正」を意識したレッスンを行ってくれるので、無理な食事制限やリバウンドなしでの理想体型の実現が可能です。
グループレッスンでは、体幹トレーニングやダンス、骨盤矯正など、女性特有の悩みを改善する様々なメニューが用意されています。
おすすめポイント！
- 芸能人やモデルも通う実力派のパーソナルジム
- 人目が気にならない女性限定ジム
- 「機能改善」「姿勢矯正」を重視したトレーニング
基本情報
| アクセス | 東京都世田谷区三軒茶屋2-55-8 パレグレイス701 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「三軒茶屋駅」より徒歩10分 |
| 営業時間 | レッスンによる |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 080-3213-2221 |
総合運動場トレーニングルーム
- 市営・総合スポーツジム
ジム通いが続くか不安、忙しいので通い放題だと料金が高すぎるという方は、三軒茶屋のこちらのジムがオススメです。一番の魅力は、1時間260円から通える安さです。毎月の会費もないので、ジム初心者の方も、まずは試しに行ってみても良いですね。
駐車場もありアクセスも良好で、朝6時からなので、朝のちょっとした時間に短時間ずつ通うことも可能です。筋トレ系から有酸素運動系のマシンなど幅広くありますので、まずは見学に行ってみると雰囲気が分かります。
おすすめポイント！
- 初心者にオススメの低価格での都度料金
- 119台の駐車場がありアクセスも良好
- 仕事前などにも通える朝６時からの営業
基本情報
| アクセス | 東京都世田谷区大蔵4-6-1 「成育医療研究センター前」より徒歩5分 |
|---|---|
| 最寄駅 | － |
| 営業時間 | 6:00～21:30 |
| 定休日 | 年末年始、不定休 |
| 電話番号 | 03-3417-2811 |
カーブス（三軒茶屋エリアで11店舗展開中）
- フィットネスジム
仕事や家事で日々を忙しく過ごされる方でもサッと運動ができるサーキットトレーニングジムです。有酸素系と筋力トレーニングを交互に織り交ぜることで、1回わずか30分の時短運動が実現します。三軒茶屋エリアで、隙間時間にカラダを動かしたい方にピッタリです。
また、カーブスは女性専用ジムとなっているので、「男性の目が気になって集中できない」という方にもおすすめ。さらに、スタッフの丁寧なサポートが付いているので、年齢に関係なくどなたでも始められます。
おすすめポイント！
- 1回わずか30分の時短トレーニング
- 女性専用ジムなので安心安全
- 丁寧サポートで何歳からでも始められる
料金
| 入会金 | 16,500円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 6,270円(税込)〜7,370円(税込) |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | ※三軒茶屋エリアで11店舗展開中 |
|---|---|
| 最寄り駅 | ※各店舗の公式サイトをご確認ください |
| 営業時間 | ※各店舗の公式サイトをご確認ください |
| 定休日 | ※各店舗の公式サイトをご確認ください |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
EXE(エグゼ)
- パーソナルトレーニング
三軒茶屋のパーソナルジムの中でも、リバウンドしてしまう方やダイエットが続かない方にオススメなのが、EXE(エグゼ)です。減量成功率96％を誇り、「2018年度ベストジムアワード」受賞というジム初心者でも安心して通うことができるジムです。減量は勿論ですが、姿勢やボディラインも改善してくれるので、より見た目がきれいになるレッスンが受けられます。
３か月の無料リバウンドサポート付き、毎月先着３名様は初回体験トレーニングとカウンセリングが無料なので、まずは試してみるのはいかがでしょうか。
おすすめポイント！
- 1回8000円から通える安全個室性のパーソナルジム
- 減量は勿論、姿勢やボディラインも改善
- 無料の体験トレーニングコースあり
基本情報
| アクセス | 東京都世田谷区駒沢2-25-10 |
|---|---|
| 最寄駅 | ソフィー駒沢B1F 「駒澤大学駅」より徒歩8分 |
| 営業時間 | 月～金曜日 10:00〜23:00、土日曜日・祝日 9:00～17:00 |
| 定休日 | 木曜日、不定休 |
| 電話番号 | 03-5787-6604 |
K-1ｼﾞﾑ三軒茶屋 ｼﾙﾊﾞｰｳﾙﾌ
- その他
せっかく通うなら、少し変わったジムが良い！という方は、三軒茶屋のシルバーウルフがオススメです。こちらはキックボクシングジムで、プロの選手もトレーナーとして多く在籍していますので、本格的なレッスンを受けることが出来ます。
初心者や体力に自信のない方は「女性限定クラス」があるので安心です。まずは、無料体験で実際にやってみてはいかがでしょうか。ダイエットは勿論、ストレス解消しながら強く、かっこいい自分に変わることが出来るはずです！
おすすめポイント！
- プロのキックボクシングトレーナーによる本格的なレッスン
- 初心者にオススメの女性限定クラスで安心
- 不安な方もまずは無料体験が可能
基本情報
| アクセス | 東京都世田谷区太子堂 3-15-2 ゴリラビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「三軒茶屋駅」より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月～金曜日 12：00〜22：00、 土曜日 11：00〜21：00 、日・祝日 12：00〜17：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-3419-4900 |
カルド 三軒茶屋店
- ホットヨガ
ホットヨガに興味がある方は、三軒茶屋のカルドはいかがでしょうか。ホットヨガは、ダイエット効果はもちろん、肩こり、冷え性、体質改善にも効果が期待できるため女性にオススメです。室温40℃湿度55％で調整された空間で、老廃物が排出されやすくなり美肌にも効果あり。
カルドの魅力は、事前予約がなしでレッスンに参加できるため、その日の気分や状況によってふらっと通うことが可能です。まずは体験コースで、実際にホットヨガをやってみたり質問したりできます。
おすすめポイント！
- ホットヨガ、有酸素マシン、岩盤浴など複数施設あり
- 好きな時に通える事前予約不要のシステム
- 肩こり改善、冷え性改善などにも効果あり
基本情報
| アクセス | 東京都世田谷区太子堂2-16-5さいとうビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「三軒茶屋駅」より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月～金曜日 10:00～23:00、 土曜日 10:00～21:00、 日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎月11日・22日・月末最終日 |
| 電話番号 | 03-6453-4765 |
世田谷 フィジコ
- パーソナルトレーニング
なるべく人目に触れずにトレーニングを行いたい方は、フィジコがオススメです。三軒茶屋駅の周辺で、住所が公開されていない（申し込み時に案内）上に、「住宅街のプライベート性の高い一部屋」で「１回１組のトレーニングで誰にも会わない」ことが約束されています。
プロのトレーナーが専属で短期間の徹底指導を行ってくれるので、確実な効果が期待できます。食事管理も行ってくれますが、過度な食事制限がなく、質問も気軽にできるため、ストレスなく安心してトレーニングを行うことができます。
おすすめポイント！
- プライベートを重視したパーソナルトレーニングジム
- 短期間で徹底指導のため効果的なダイエット
- 過度な食事制限なしの食事管理でストレスなし！
基本情報
| アクセス | プライベート性に配慮し住所は非公開(申込時に案内) |
|---|---|
| 最寄駅 | － |
| 営業時間 | 月～金曜日 10:00～22:30、土曜日・祝日 10:00～18:30 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 電話番号 | 03-4405-5853 |
BODY RIGHT STUDIO 三軒茶屋
- パーソナルトレーニング
三軒茶屋のジムの中でも珍しい「短期集中プログラム」を取り入れているこちらのジムは、ダイエットが継続しない方や、気合を入れて短期的に頑張りたい方にオススメです。レスラーとして活躍していたトレーナーが、長年の経験を生かして効果的なトレーニングを行っています。
２か月間での短期集中プログラムを行い、勿論希望に応じて、その後継続的にレッスンを受けることも可能です。通うのが困難、苦手な方は、ジム近郊での出張トレーニングもあります。
おすすめポイント！
- 2か月で理想体型を手に入れる短期集中型プログラム
- 人目が気にならない完全個室のプライベートジム
- 通うのが面倒な方には近郊での出張プランあり
基本情報
| アクセス | 東京都世田谷区太子堂2-6-1MJビル401 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「三軒茶屋駅」より徒歩4分 |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-6804-0394 |
カラダファクトリー 三軒茶屋キャロットタワー店
- その他
カラダファクトリーは整体やボディケアなどで、体の痛みや姿勢の悩みをケアする総合サロンです。ジムやヨガなどで健康な身体を手に入れたいけど、もっと手軽にできる方がいいという方におすすめ。全国各地に店舗があり1,500万人の施術実績があるので安心ですね。
さらに産後のママさんには、体の歪みケアや綺麗なボディラインの維持ができるぴったりのスペシャルコースがあります。初回体験なども行なっているので、気になる方はぜひ一度お試ししてみるといいかもしれません。
おすすめポイント！
- 体の痛みの緩和や姿勢ケアをしたい方におすすめ！
- 延べ施術実績1,300万人以上！
- 産後ママには歪みをケアするスペシャルプログラム
料金
| 入会金 | ー |
|---|---|
| コース料金 | 3,000円(税込)〜 |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 60分体験：3,500円(税込)〜 |
基本情報
| アクセス | 東京都世田谷区太子堂4-1-1 キャロットタワー 2階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 三軒茶屋駅（徒歩1分） |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-5431-5240 |
| 特徴 |
|
LEAN BODY【オンラインフィットネス】
- オンライン
2000年代に150万部の大ヒットをしたあのビリーズブートキャンプを”令話版”で独占配信していることでも知名度を上げているLEAN BODY。
日本最大級のオンラインフィットネスでレッスン本数は400本以上！お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめる様々なトレーニングがあるので悩みにあったトレーニングを選んで受けることができます！
ネット上で質問に答えるだけで適したレッスンを選択してくれる上、今なら2週間無料体験ができるので「痩せたいけれど何をしたら良いか分からない」という方におすすめです。
おすすめポイント！
- リーズナブルな価格なのにジム級に鍛えられる
- 2週間の無料トライアルがあるから気軽に体験できるところも嬉しい
- 初心者から上級者まで満足できるトレーニングが豊富に揃っている
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 料金 | 【年間プラン】11,760円(税込)/年（980円/月(税込)） 【月額プラン】1,980円(税込) |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 2週間無料トライアルあり |
基本情報
| アクセス | ビデオレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
|
自分に合ったジムを選ぶ5つのポイント
家・職場からの距離を確認する
ジムを継続して通うことができない方で「行くまでが面倒臭い」という意見も多いです。家や職場から通う場合は、最寄りの駅にあるジムや家や職場から歩いていけるジムを選ぶことがおすすめです！
トータルの料金を確認する
ジムを選ぶ際にはコース料金だけでなく、入会金やオプション料金などをトータルした料金を確認することが重要です。
主に料金を見るときには、
・入会金や登録料
・コース料金
・ロッカー代
・その他のオプション料金（飲み物やサウナなど）
を確認するようにしましょう。
安いと思っていたのに実際に必要な費用を合計してみると以外に高かった、という場合があるので注意しましょう！
トレーニング機材・コースを確認する
ジムでより効果的なトレーニングをするためには、トレーニングマシンが揃っていることが重要です！特に自分の鍛えたい部分に必要な器具があるかどうかを確認しておきましょう。
また、ジムに通う際にはコース選びも大切です。そのコースで自分の目標を果たせるかどうかをしっかりとチェックして選びましょう。
営業時間・混雑時を確認する
ジムに通うタイミングはそれぞれの生活リズムにも影響してきます。自分がジムに行きたいと思う時間に営業しているかどうかもしっかり確認してきましょう。
また、体験や見学時に自分が行きたい時間帯の混雑状況もスタッフさんに確認してみましょう。混雑している場合は自分のやりたいトレーニングができなくなってしまう場合があります。
体験・見学で試してみる
ジムを選ぶときに一番重要なのは、体験トレーニングやカウンセリング、見学などで実際にジムに行ってみることです。
実際に行ってみて「通うのが大変そう」や「トレーニングが意外につらい」などと思うこともあるので、契約する前にはしっかりと体験することをおすすめしますよ！
本気で痩せたい方へ
・ジムに通っても毎回ダイエットに失敗しちゃう…
・でも本気で体型を変えたい…
・絶対にダイエットを成功させたい…
こんなふうに思っている方も多いのではないでしょうか。
そんな「自分への甘さからダイエットに失敗してしまう方」や「どうしても体型を変えたい方」にはパーソナルトレーニングがおすすめです。
理想の体型を実現するなら”パーソナルトレーニング”がおすすめ！
「パーソナルトレーニングって料金が高い…」と思っている方も多いと思いますが、通常のジムに通って三日坊主になってしまったり、ダイエットに成功してもすぐにリバウンドしたりしてしまう方にとっては結果的に割安になる場合もあります。
長期間体型を維持できる！
しっかりと体型を維持するサポートや食事管理まで行ってくれるパーソナルトレーニングは、プログラムが終了した後でも長期間理想の体型を維持することができます。
健康のために運動したい！という方は通常のジムで問題ありませんが、ボディメイクを目的としている方や大幅な減量を目標としている方は一度パーソナルトレーニングを検討してみましょう。男性だけじゃなく、女性のパーソナルトレーニングも人気が高まっているので、少しでも気になる方はカウンセリングだけでも受けてみるといいかもしれません。
【気になる方はまずチェック！】
三軒茶屋でおすすめのジム12選まとめ
いかがでしたか？このように、三軒茶屋には多くのヨガスタジオやパーソナルトレーニングジムなど、女性や学生にもオススメのジムがたくさんあります。無料で体験や見学、カウンセリングを行っているジムも多いので、まずは試しに雰囲気を実感してみるのがオススメです。
お友達と一緒にジムデビューするのも良いですね。是非自分にぴったりのジムを見つけ、理想の体型や体調に向けて、効果を実感してみてください！
