【最新】鷺ノ宮・下井草のジムおすすめ10選!安くて女性でも通いやすい!

治安が良く住みやすい街、鷺ノ宮。そして、緑が広がり新宿へのアクセスも良好な下井草。今回は、そんな鷺ノ宮・下井草エリアでおすすめのフィットネスジム・パーソナルトレーニングジム・ヨガスタジオをご紹介いたします。「施設が多すぎて自分にピッタリな場所を選べない」という方は、ぜひともコチラを参考にしてくださいね。

ティップネス 下井草店

ティップネス 下井草店の画像

  • フィットネスジム
  • パーソナルジム
  • プール
  • ヨガ
  • ピラティス

ティップネス 下井草店は、あらゆるニーズに応える充実施設が大きな魅力を放つ総合型フィットネスジムです。マシンエリア・スタジオ・プールはもちろん、ゴルフレンジや人工温泉まで完備しており、1つの施設ですべてを完結させることができます。

また、レッスンプログラムも実に多彩で、「美姿勢ワークアウト」や「アクアダンス」などを楽しめます。さらに、パーソナルトレーニングも実施しているため、マンツーマンレッスンを希望される方にもおすすめです。

おすすめポイント!

  • あらゆるニーズに応える充実施設
  • 多種多彩なレッスンプログラム
  • パーソナルトレーニングも実施

料金

入会金登録料5,500円(税込)
コース料金スタートアップ会員:2,200円(税込)
レギュラー:12,980円(税込)
ホリデイ:9,759円(税込)
回数券/都度利用
体験等3,300円(税込)

基本情報

アクセス東京都杉並区下井草2-40-17
最寄り駅
営業時間火~金9:30~23:00、土9:30~22:00、日祝9:30~20:00
定休日月、年末年始
電話番号03-3301-7667
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

FASTGYM24 鷺ノ宮店

FASTGYM24 鷺ノ宮店の画像

  • フィットネスジム
  • パーソナルジム

FASTGYM24 鷺ノ宮店は、24時間年中無休で営業しているフィットネスジムです。もう、閉館時間を気にしてジムへ駆け込む必要はありません。365日、いつでも自分の好きなタイミングで優雅にカラダを鍛えることができます。

トレーニングエリアの充実度も高く、有酸素系・筋力トレーニング系のマシンに加えてスミスマシンやフリーウェイトゾーンも設置されています。さらに、パーソナルトレーニングも実施しており、最短でボディメイクしたい方にもおすすめです。

おすすめポイント!

  • 24時間年中無休で営業している
  • 機器の充実したトレーニングエリア
  • パーソナルトレーニングも実施

料金

入会金セキュリティカード発行料3,300円(税込)
登録料2,200円(税込)
コース料金月額7,920円(税込)
回数券/都度利用
体験等

基本情報

アクセス東京都中野区鷺宮3-18-2 2階
最寄り駅鷺ノ宮駅北口より徒歩1分
営業時間24時間
定休日無休
電話番号03-5356-1822
特徴
  • 24時間
  • 女性もおすすめ

カーブス 都立家政

カーブス 都立家政の画像

  • フィットネスジム

カーブス 都立家政は、1回わずか30分の時短運動に取り組むことができる、女性専用サーキットトレーニングジムです。有酸素運動と筋力トレーニングを交互に織り交ぜ、短時間で効率的な脂肪燃焼が期待できます。

また、カーブスには女性でも安心安全に使用できるマシンを設置しており、運動が苦手な方でも気軽にカラダを鍛えることが可能です。さらに、スタッフによるサポートも手厚く、「年齢的に付いていけるかな……」と不安を抱えている方にもおすすめです。

おすすめポイント!

  • 1回わずか30分の時短トレーニング
  • 女性の為に開発されたマシンを使用
  • 何歳からでも始められる丁寧サポート

料金

入会金16,500円(税込)
コース料金6,270円(税込)〜7,370円(税込)
回数券/都度利用
体験等

基本情報

アクセス中野区若宮3-15-6 アソルティ中野若宮2F
最寄り駅
営業時間月~金10:00~19:00、土10:00~13:00
定休日日祝
電話番号0120-002-741(24時間受付:C10係)
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

西武フィットネス emifit 鷺ノ宮

西武フィットネス emifit 鷺ノ宮の画像

  • フィットネスジム
  • ヨガ
  • ホットヨガ

西武フィットネス emifit鷺ノ宮は、ボディメイクと同時に美しい姿勢を手に入れることができるフィットネスジムです。1人1人異なるカラダの「歪み」を改善し、スタイルを良くしたり肩こり・腰痛にアプローチしたり、姿勢改善はあらゆる効果を期待することができます。

館内にはトレーナーが常駐しているので、運動理論が分からない初心者でも安心して通えるジムです。また、トレーニングに加えて常温ヨガ・ホットヨガも楽しめるため、さらなる美しさを求める女性にもおすすめです。

おすすめポイント!

  • 美しい姿勢を目指すことができる
  • トレーナー常駐で初心者も安心
  • 常温・ホットヨガも楽しめる

料金

入会金登録手数料:5,500円(税込)
コース料金月額:8,580円(税込)
回数券/都度利用
体験等体験1,650円(税込)

基本情報

アクセス東京都中野区白鷺1-28-6 エミリブ鷺ノ宮 1階
最寄り駅
営業時間平日10:00~22:30、土10:00~19:30、日祝10:00~18:00
定休日火、年末年始
電話番号03-3330-2131
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

鷺ノ宮スポーツ・コミュニティプラザ

鷺ノ宮スポーツ・コミュニティプラザの画像

  • 公営ジム
  • プール
  • ヨガ

鷺ノ宮スポーツ・コミュニティプラザは、公営ジムならではの安い利用料が魅力的な施設です。1回の利用料金は、150円~600円。月額制ではなく「その都度払い制」を採用しているため、月によって通える回数がバラバラという方におすすめです。

そして、鷺ノ宮スポーツ・コミュニティプラザのもう1つの魅力は施設の充実度。温水プールやスタジオでは、「ウォーキング&スイム」や「ヨガ」など、どなたでも気軽に楽しめるレッスンプログラムが用意されています。

おすすめポイント!

  • 公営ジムならではの安い利用料
  • あらゆるニーズに応える充実施設
  • 多種多彩なレッスンプログラム

料金

入会金
コース料金※公式サイトをご確認ください
回数券/都度利用※公式サイトをご確認ください
体験等

基本情報

アクセス東京都中野区白鷺3-1-13
最寄り駅
営業時間月~土9:00~22:30、日祝9:00~21:30
定休日第4月曜、年末年始
電話番号03-3337-1771
特徴
  • 女性もおすすめ

NAMASTE YOGA

NAMASTE YOGAの画像

  • ヨガ

NAMASTE YOGAは、質の高いヨガインストラクターから懇切丁寧なサポ―トを受けられるヨガスタジオです。ヨガの上位指導者資格となる「RYT500」を取得しており、鷺ノ宮・下井草クラスで間違いなくトップクラスの指導力を誇ります。

また、レッスンプログラムもバリエーション豊かで、「ヴィンヤサフローヨガ」や「ハタ・ヨガ」などに取り組むことが可能です。さらに、プライベートヨガも実施しているので、質の高いマンツーマンレッスンを求める方にもおすすめです。

おすすめポイント!

  • 質の高いヨガインストラクター
  • 多種多彩なレッスンプログラム
  • プライベートヨガも実施している

料金

入会金
コース料金※公式サイトをご確認ください
回数券/都度利用※公式サイトをご確認ください
体験等

基本情報

アクセス杉並区清水3-26-14-1A
最寄り駅荻窪駅から徒歩15分
営業時間-(問い合わせ)
定休日-(問い合わせ)
電話番号090-5690-8164
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

samsara

samsaraの画像

  • ヨガ
  • ピラティス

samsaraは、1人1人の目的やレベルに合わせたサポートがなされる完全予約制のプライベートサロンです。まるでパーソナルトレーニングジムのレッスンの如く、個々に最適なメニューで優雅にヨガを楽しむことができます。

また、samsara魅力は、ヨガに取り組めるだけでなくピラティスやよもぎ蒸しなど、多角的なアプローチでカラダを癒すことができるという点にあります。さらに、オンラインや出張でのレッスンも実施しているため、なかなか予定が空かずにサロンへ通えないという方にもおすすめです。

おすすめポイント!

  • 予約制のプライベートサロン
  • 多角的なアプローチでカラダを癒す
  • オンライン・出張レッスンも実施

料金

入会金
コース料金※公式サイトをご確認ください
回数券/都度利用※公式サイトをご確認ください
体験等

基本情報

アクセス東京都中野区野方5-30-5
最寄り駅野方駅 徒歩3分
営業時間-(問い合わせ)
定休日-(問い合わせ)
電話番号080-9654-8833
特徴
  • 女性もおすすめ

Studio RhythMoon

Studio RhythMoonの画像

  • ヨガ
  • ピラティス

Studio RhythMoonは、バリエーション豊かなスケジュールでいつまでも飽きることなく楽しめるスタジオです。ヨガだけでなく、ピラティスやフラメンコ・ストレッチなども用意されています。

もちろん、ヨガの種類も豊富。例えば、「やさしいヨガ」は産後ママが取り組めるプログラムとなっており、「子どもを産んだ後も美しいカラダを保ちたい」という女性にもおすすめです。Studio RhythMoonは子連れOKとなっているので、ママさんも気軽に通える環境が整えられています。

おすすめポイント!

  • 飽きの来ない豊富なスケジュール
  • 多種多彩なヨガのプログラム
  • 子連れOKでママさんも楽しめる

料金

入会金
コース料金※公式サイトをご確認ください
回数券/都度利用※公式サイトをご確認ください
体験等

基本情報

アクセス東京都杉並区下井草5-16-9 B1F
最寄り駅
営業時間月・水10:30~12:00、金13:00~14:30、土10:00~11:00、
定休日-(問い合わせ)
電話番号075.744.3730
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

STUDIO COLUMN

STUDIO COLUMNの画像

  • ヨガ
  • ピラティス

STUDIO COLUMNは、少人数制でアットホームな空間が広がっているヨガスタジオです。一般クラスの参加人数は、最大でも6名まで。あえて人数を少なくすることで、ヨガインストラクターの目がよりキメ細やかな部分にまで行きわたります。

マタニティクラスや産後ママクラス・ピラティスなど、レッスンプログラムも多種多彩です。さらに、パーソナルレッスンも実施しており、より手厚いサポートを求める方におすすめです。

おすすめポイント!

  • 少人数制でアットホームなレッスン
  • とりどりのレッスンプログラム
  • パーソナルレッスンも実施している

料金

入会金
コース料金※公式サイトをご確認ください
回数券/都度利用※公式サイトをご確認ください
体験等

基本情報

アクセス東京都中野区野方 3-22―8 3F
最寄り駅野方駅南口より徒歩3分
営業時間火〜金 9:30~18:00、土日9:30~16:00
定休日-(問い合わせ)
電話番号080-4792-1113
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

RETO laboratory

RETO laboratoryの画像

  • ピラティス

RETO laboratoryは、少人数制で手厚いサポートが魅力的なピラティススタジオです。ゆったりとした空間で、心もカラダもリフレッシュすることができます。カラダの深層にある筋肉を刺激し、体幹を鍛えるピラティス。ヨガとは一味違った効果が得られます。

また、どなたでも簡単に扱えるマシンもあるため、初心者~上級者までどなたでも気軽に参加可能です。さらに、プライベートレッスンも実施しているため、「最短でカラダを変えたい」という方にもおすすめです。

おすすめポイント!

  • 少人数制ピラティススタジオ
  • 初心者~上級者まで楽しめる
  • プライベートレッスンも実施

料金

入会金
コース料金※公式サイトをご確認ください
回数券/都度利用※公式サイトをご確認ください
体験等

基本情報

アクセス東京都練馬区中村北4丁目4−16
最寄り駅中村橋駅より徒歩3分
営業時間月10:30・19:30、火10:30・13:30・20:00、木19:30・20:30、金14:00・19:30、土日11:30・14:30
定休日-(問い合わせ)
電話番号03-3998-0011
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

LEAN BODY【オンラインフィットネス】

LEAN BODY【オンラインフィットネス】の画像

  • オンライン

2000年代に150万部の大ヒットをしたあのビリーズブートキャンプを”令話版”で独占配信していることでも知名度を上げているLEAN BODY。

日本最大級のオンラインフィットネスでレッスン本数は400本以上!お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめる様々なトレーニングがあるので悩みにあったトレーニングを選んで受けることができます!

ネット上で質問に答えるだけで適したレッスンを選択してくれる上、今なら2週間無料体験ができるので「痩せたいけれど何をしたら良いか分からない」という方におすすめです。

おすすめポイント!

  • リーズナブルな価格なのにジム級に鍛えられる
  • 2週間の無料トライアルがあるから気軽に体験できるところも嬉しい
  • 初心者から上級者まで満足できるトレーニングが豊富に揃っている

料金

入会金
料金【年間プラン】11,760円(税込)/年(980円/月(税込))
【月額プラン】1,980円(税込)
回数料金
体験等2週間無料トライアルあり

基本情報

アクセスビデオレッスン形式
対応端末PC・スマートフォン・タブレット
用意するものトレーニングウェア
特徴
  • 24時間
  • コース制
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

鷺ノ宮・下井草でおすすめのジム10選まとめ

今回は、鷺ノ宮・下井草でおすすめのフィットネスジム・パーソナルトレーニングジム・ヨガスタジオをご紹介いたしました。鷺ノ宮・下井草には、365日24時間年中無休で営業しているジムやコストパフォーマンスに優れた公営ジム、多種多彩なレッスンプログラムが楽しめるヨガスタジオなど、魅力的な施設が目白押しです。少しでも気になるところがあれば、一度足を運んでみてはいかがでしょうか?

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