【2024年最新】鷺ノ宮・下井草のジムおすすめ11選！安くて女性でも通いやすい！

ティップネス 下井草店

出典: tip.tipness.co.jp

ティップネス 下井草店は、あらゆるニーズに応える充実施設が大きな魅力を放つ総合型フィットネスジムです。マシンエリア・スタジオ・プールはもちろん、ゴルフレンジや人工温泉まで完備しており、1つの施設ですべてを完結させることができます。

また、レッスンプログラムも実に多彩で、「美姿勢ワークアウト」や「アクアダンス」などを楽しめます。さらに、パーソナルトレーニングも実施しているため、マンツーマンレッスンを希望される方にもおすすめです。

FASTGYM24 鷺ノ宮店

FASTGYM24 鷺ノ宮店は、24時間年中無休で営業しているフィットネスジムです。もう、閉館時間を気にしてジムへ駆け込む必要はありません。365日、いつでも自分の好きなタイミングで優雅にカラダを鍛えることができます。

トレーニングエリアの充実度も高く、有酸素系・筋力トレーニング系のマシンに加えてスミスマシンやフリーウェイトゾーンも設置されています。さらに、パーソナルトレーニングも実施しており、最短でボディメイクしたい方にもおすすめです。

カーブス 都立家政

カーブス 都立家政は、1回わずか30分の時短運動に取り組むことができる、女性専用サーキットトレーニングジムです。有酸素運動と筋力トレーニングを交互に織り交ぜ、短時間で効率的な脂肪燃焼が期待できます。

また、カーブスには女性でも安心安全に使用できるマシンを設置しており、運動が苦手な方でも気軽にカラダを鍛えることが可能です。さらに、スタッフによるサポートも手厚く、「年齢的に付いていけるかな……」と不安を抱えている方にもおすすめです。

かたぎり塾 鷺ノ宮店

出典: katagirijuku.jp

かたぎり塾は、ハイスペックなトレーナーからのサポートが受けられるパーソナルトレーニングジムです。カラダについて知見の深い国家資格者が在籍しているので、効率的なボディメイクが実現します。
そんなクオリティの高いレッスンを、1回6,750円から利用できるコストパフォーマンスもおすすめポイント。ウェアやシューズなどの無料レンタルを完備しているので、手ぶらでスマートに通いたい人にもピッタリです。

西武フィットネス emifit 鷺ノ宮

出典: www.seibu-leisure.co.jp

西武フィットネス emifit鷺ノ宮は、ボディメイクと同時に美しい姿勢を手に入れることができるフィットネスジムです。1人1人異なるカラダの「歪み」を改善し、スタイルを良くしたり肩こり・腰痛にアプローチしたり、姿勢改善はあらゆる効果を期待することができます。

館内にはトレーナーが常駐しているので、運動理論が分からない初心者でも安心して通えるジムです。また、トレーニングに加えて常温ヨガ・ホットヨガも楽しめるため、さらなる美しさを求める女性にもおすすめです。

鷺ノ宮スポーツ・コミュニティプラザ

出典: www.saginomiya-sports-comm.net

鷺ノ宮スポーツ・コミュニティプラザは、公営ジムならではの安い利用料が魅力的な施設です。1回の利用料金は、150円～600円。月額制ではなく「その都度払い制」を採用しているため、月によって通える回数がバラバラという方におすすめです。

そして、鷺ノ宮スポーツ・コミュニティプラザのもう1つの魅力は施設の充実度。温水プールやスタジオでは、「ウォーキング＆スイム」や「ヨガ」など、どなたでも気軽に楽しめるレッスンプログラムが用意されています。

NAMASTE YOGA

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NAMASTE YOGAは、質の高いヨガインストラクターから懇切丁寧なサポ―トを受けられるヨガスタジオです。ヨガの上位指導者資格となる「RYT500」を取得しており、鷺ノ宮・下井草クラスで間違いなくトップクラスの指導力を誇ります。

また、レッスンプログラムもバリエーション豊かで、「ヴィンヤサフローヨガ」や「ハタ・ヨガ」などに取り組むことが可能です。さらに、プライベートヨガも実施しているので、質の高いマンツーマンレッスンを求める方にもおすすめです。

samsara

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samsaraは、1人1人の目的やレベルに合わせたサポートがなされる完全予約制のプライベートサロンです。まるでパーソナルトレーニングジムのレッスンの如く、個々に最適なメニューで優雅にヨガを楽しむことができます。

また、samsara魅力は、ヨガに取り組めるだけでなくピラティスやよもぎ蒸しなど、多角的なアプローチでカラダを癒すことができるという点にあります。さらに、オンラインや出張でのレッスンも実施しているため、なかなか予定が空かずにサロンへ通えないという方にもおすすめです。

Studio RhythMoon

出典: www.studiorhythmoon.com

Studio RhythMoonは、バリエーション豊かなスケジュールでいつまでも飽きることなく楽しめるスタジオです。ヨガだけでなく、ピラティスやフラメンコ・ストレッチなども用意されています。

もちろん、ヨガの種類も豊富。例えば、「やさしいヨガ」は産後ママが取り組めるプログラムとなっており、「子どもを産んだ後も美しいカラダを保ちたい」という女性にもおすすめです。Studio RhythMoonは子連れOKとなっているので、ママさんも気軽に通える環境が整えられています。

STUDIO COLUMN

出典: image.jimcdn.com

STUDIO COLUMNは、少人数制でアットホームな空間が広がっているヨガスタジオです。一般クラスの参加人数は、最大でも6名まで。あえて人数を少なくすることで、ヨガインストラクターの目がよりキメ細やかな部分にまで行きわたります。

マタニティクラスや産後ママクラス・ピラティスなど、レッスンプログラムも多種多彩です。さらに、パーソナルレッスンも実施しており、より手厚いサポートを求める方におすすめです。

RETO laboratory

出典: www.retolaboratory.com

RETO laboratoryは、少人数制で手厚いサポートが魅力的なピラティススタジオです。ゆったりとした空間で、心もカラダもリフレッシュすることができます。カラダの深層にある筋肉を刺激し、体幹を鍛えるピラティス。ヨガとは一味違った効果が得られます。

また、どなたでも簡単に扱えるマシンもあるため、初心者～上級者までどなたでも気軽に参加可能です。さらに、プライベートレッスンも実施しているため、「最短でカラダを変えたい」という方にもおすすめです。