大阪府の中心街ともいえる難波。様々な路線が走っており、会社帰りや学校帰りの人も多く立ち寄る繁華街です。様々なジムが立ち並びますが、その中でも今回はマンツーマンでトレーニングを行ってくれるパーソナルジムに厳選して10店舗をご紹介します。
金額の比較も含めて、ジムの特徴やトレーニング内容も参考にしてみてください。
目次
24/7ワークアウト 難波店
3食食べて痩せる、を特徴としているダイエットジムです。ダイエットというと過酷な食事制限のイメージが強い人が多いと思いますが、極端な食事制限がリバウンドの元。
24/7ワークアウトでは規則正しい食生活を身に着けることでリバウンドしにくい体質に導きます。しっかりと食べながら痩せたい、リバウンドを繰り返しているという人におすすめのジムです。
・ウェアやシューズ、タオル、ドリンクが無料レンタルできる
・全額返金制度があるため、万が一痩せられなくても安心
[アクセス] 大阪府大阪市浪速区難波中2-2-20 辻村ビル5階南海本線 難波駅から徒歩2分
[営業時間] 7：00～24：00
[定休日] 不定休
[電話番号] 06-6626-9545
The Exercise Coach 心斎橋店
日本で第一号店として営業を開始したのが心斎橋店です。心斎橋駅から徒歩2分という好立地のため、通いやすさも抜群。トレーニング時間が20分と大変短いのが特徴で、仕事が忙しくトレーニング時間がなかなか取れない人におすすめ。
女性の人が多く、幅広い年齢の人が通っています。短いトレーニング時間で済むので運動が苦手な人でも続けやすいです。
・アメリカで研修を受けたコーチによるバックアップがある
・業界平均の1/4程度の低価格設定で通いやすい
[アクセス] 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-5-5 アーバンBLD心斎橋７階
地下鉄御堂筋線 心斎橋駅から徒歩２分
[営業時間] 7：00～22：30
[定休日] 保守点検日、年末年始
[電話番号] 06-6244-8710
リボーンマイセルフ 心斎橋店
大阪の中心街の一つである心斎橋にある店舗です。各路線の心斎橋駅から徒歩5分なので通いやすいのが特徴。女性専門のパーソナルジムのため、女性に適したプログラムが多く用意されています。
運動が苦手な人、今までダイエットに成功できなかった人、初挑戦の人などにおすすめです。ライフスタイルに合わせて食事のサポートも行ってもらえます。
・部分痩せコースやブライダルコースなど様々なコースがある
・女性に向けた食事内容を提供。健康的に美しく痩せられる
[アクセス] 大阪府大阪市中央区南船場4-10-5 南船場SOHO5F
地下鉄御堂筋線 心斎橋駅から徒歩3分
[営業時間] 月～金：10：00～22：00
土日祝：9：00～19：00
[定休日] 不定休
[電話番号] 06-6281-5066
ライザップなんば店
パーソナルトレーニングジムの先駆け的存在がライザップです。ライザップなんば店は高級ホテルの受付カウンターのような入り口で他のジムとは違い、店舗に入っただけでモチベーションが上がるような店舗作りを心掛けています。
マンツーマントレーニングと徹底的な食事管理で確実な結果を約束します。多少高くても、確実な結果を求める人におすすめです。
・筋肉の活動を重視したプログラムで減量しながら筋肉量を保つ
・徹底的な食事サポートが受けられるので自分に甘い人にも安心
[アクセス] 大阪府大阪市中央区難波4-4-4 難波御堂筋センタービル5F
大阪市拘束電気軌道 御堂筋線 なんば駅 10番出口から1分（直結）
[営業時間] 7：00～23：00
[定休日] 不定休
[電話番号] 0120-003-452
XSLIM 心斎橋店
ダイエットやボディメイクを目標年、効率的で安全性の高い筋肉トレーニングを提供するパーソナルトレーニングジムです。4か月間のリバウンド防止アフターフォローがサービスに含まれているのでリバウンドが怖い人におすすめ。
トレーナーにアルバイトは一切起用せず、社員のみなのでモチベーションの高いトレーニングを受けられます。
・生活習慣や目的に合わせて様々なコースが用意されている
・オプションとしてファスティングの指導を受けることができる
[アクセス] 大阪府大阪市中央区東心斎橋1-10-1 グローリー心斎橋4F
地下鉄御堂筋線 心斎橋駅から徒歩5分
[営業時間] 月～金：9：00～23：00
土日祝：9：00～22：00
[定休日] 不定休
[電話番号] 050-5894-3638
ピーエムパフォーマンス
最新のスポーツ医学とトレーニング理論を一般家庭に普及させることを目標にし成長を続けているトレーニングジムです。5つのコンセプトに基づいて、生活習慣に合わせてオーダーメイドプランを作成します。
自分の日ごろの生活習慣を見直すきっかけにもなるので、ダイエットを通して生活を見直したいと考える人におすすめです。
・悪い動きのクセも指摘してくれるので、体の健康寿命を延ばせる
・スカイプやテレビ電話を使ったオンラインダイエットコースがある
[アクセス] 大阪府大阪市浪速区難波中2-6-12 サウスポイントビル2F
南海線なんば駅2F 南改札口から徒歩1分
[営業時間] 月～金：9：00～14：00、15：30～22：30
水：15：30～22：30
土日祝：9：00～20：00
[定休日] 年末年始、その他
[電話番号] 06-7709-4940
アダプト 難波店
トレーニングはもちろん、きれいに痩せるためのメカニズムや太らないための知識をトレーニングと共に提供してくれるパーソナルジムです。トレーニング期間が終わってからも自分の力で体型の維持をしていきたいと考えている人におすすめです。
ダイエット後のステップとしてモデルのような体型にボディメイクをすることも可能。
・トレーニング時間外も充実なサポートがある
・30日間全額返金保証があり、万が一痩せられなくても安心
[アクセス] 大阪府大阪市中央区難波2-3-5 ティックランドビル902
各線なんば駅24番出口から右へ徒歩30秒
[営業時間] 9：00～24：00
[定休日] 不定休
[電話番号] 050-3754-5681
Body Sizing
大阪難波のデザイナースマンション内で完全プライベートレッスンが受けられるトレーニングジムです。ダイエットや肉体改造を専属トレーナーとマンツーマンで行い、徹底的なサポートが受けられます。
基礎代謝を高めしっかりと筋肉をつけ、リバウンドしにくい体つくりを行います。完全プライベート空間で献身的なサポートを受けたい人におすすめです。
・完全個室の更衣室やシャワールームも利用が可能
・女性トレーナーも在籍。少数精鋭でトレーナーの質にもこだわっている
[アクセス] 大阪府大阪市浪速区桜川1-2-4 ZEN901
JR難波駅から徒歩2分
[営業時間] 9：00～23：00
[定休日] 不定休
[電話番号] 090-5099-0156
パーソナルジム 千田勇太 難波店
お腹痩せや二の腕痩せに特に力を入れているトレーニングジムです。3種類のコースが用意されていて、ダイエット、姿勢の改善、疲労回復など様々な効果を提供します。
食育指導士の資格ももつトレーナーが担当するため、3食食べながら痩せられる食事指導も行ってもらえます。理想の体型をつくりたい人や特にお腹や二の腕を引き締めたい人、3食食べてダイエットしたい人などにおすすめです。
・大手ジムで実績を積んだトレーナーによるトレーニングが受けられる
・大阪では珍しい出張パーソナルトレーニングも可能。
[アクセス] 大阪府大阪市浪速区元町丁目11-10 3F
[営業時間] 7：00～24：00
[定休日] 不定休
[電話番号] 090-6732-6655
AmBi
理想的な筋肉づくりをするため、ベテラントレーナーから医師、元プロサッカー選手、ミセス日本グランプリファイナリストまで各界のプロフェッショナルが集結したプライベートジムです。
広告費にお金をかけないことで圧倒的な安さを実現し、月会費や事務手数料もかかりません。価格の安さとトレーナーの質にこだわる人におすすめです。
・様々な分野のプロフェッショナルによるメソッドがある
・アメニティもこだわり、お客様満足度を大切にしている
[アクセス] 大阪府大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル2F
[営業時間] 10：00～22：00
[定休日] 不定休
[電話番号] 06-6241-8883
もっと詳しく知りたい方はコースや料金等をそれぞれの公式サイトで確認しましょう♪
| 店舗名 | コース | コース内容 | 料金 |
| The Exercise Coach 心斎橋店 | ①individual ②Partner |
①コーチと1対1で行うトレーニング ②コーチ1人に対して2人の顧客で行うトレーニング |
①月4回￥16,000 ②月4回￥12,000 |
| リボーンマイセルフ 心斎橋店 | ①ダイエットコース ②お腹痩せコース ③脚痩せコース |
①全16回のパーソナルトレーニング ②お腹を重点的に鍛えるコース ③理想的な脚の形を目指すコース |
①16回￥220,000 ②35分×18回￥162,000 ③40分×20回￥240,000 |
| ライザップなんば店 | ①シェイプアッププログラム ②モデルプログラム ③美脚プログラム |
①1回50分のトレーニングで理想のボディメイクを目指す ②なりたいカラダい合わせて部位ごとにアプローチしたトレーニングを行う ③脚のラインを整えるエクササイズに特化したトレーニングを行う |
①16回￥298,000 ②16回￥298,000 ③16回298,000 |
| XSLIM 心斎橋店 | 基本トレーニング | 基本的なトレーニングコース アフターフォロー代金も込み | 16回￥200,000 |
| 24/7ワークアウト 難波店 | 基本コース | 基本的なカスタマイズプログラムが受けられるトレーニングコース | 16回￥196,000 |
| ピーエムパフォーマンス | ①トレーニング50分コース ②エクササイズ30分コース ③ライフメイクダイエットシステム |
①様々な目的に合わせたトレーニングを行う ②様々な目的に合わせたエクササイズを行う ③ダイエット専門のオリジナルコース |
①1回￥6,480 ②1回￥4,320 ③16回118,000 |
| アダプト 難波店 | ①ベーシックプラン ②ロングプラン |
①ダイエットに向けたトレーニングを行う通常のプラン。1回75分 ②早く結果を出したい人におすすめのプラン。1回90分 |
①16回￥179,600 ②16回￥199,600 |
| Body Sizing | ①短期集中プログラム ②モニター会員 ③単発トレーニング |
①完全オーダーメイドトレーニングが行える基本コース ②実績としてビフォーアフター写真の掲載など条件を満たす必要があるコース ③誰でも自由にトレーニングが行える |
①16回￥144,000 ②16回￥112,000 ③1回￥9,000 |
| パーソナルジム 千田勇太 難波店 | ①お腹・二の腕痩せダイエットコース ②パーソナルトレーニングコース ③ストレッチコース |
①お腹や二の腕を重点的に鍛えられるコース ②ダイエットだけでなく、姿勢改善も行えるコース ③姿勢改善、疲労回復などの効果のあるストレッチを受けられるコース |
①16回￥130,000 ②1回￥7,500 ③1回￥3,000 |
| AmBi | ダイエット＆ボディメイク | ダイエットとボディメイクを受けられる基本的なコース | 2か月￥32,000 |
難波でおすすめのフィットネスジム10選まとめ
以上、難波にあるパーソナルトレーニングジムを10店舗ご紹介しました。難波にあるジムは全体的に金額が安いジムが多い印象でしたね。立地や路線的にも通いやすいので、多少自宅が遠い人でも通いやすい人が多いのではないでしょうか。どのジムも無料カウンセリングや体験を行っているので、気になる店舗があれば一度実際に店舗に赴いてみましょう。
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