【最新】長崎のジムおすすめ10選!安くて女性でも通いやすい!

      長崎にあるおすすめのジムをご紹介させていただきます。

      長崎には、安い利用料金が魅力の24時間営業のジム、本気で身体を鍛えたい方におすすめのパーソナルトレーニングジム、女性に人気のホットヨガスタジオなど、数多くの魅力的なトレーニング施設があります。

      これからジムに通うことを検討されている方は、ぜひジム選びのご参考にされてみてください。

      RIZAP長崎店

      RIZAP長崎店の画像

      「結果にコミットする」のキャッチフレーズでも話題となった、全国展開のパーソナルトレーニングジムです。男性・女性問わず本気でカラダを変えたい方におすすめです。

      ダイエットに欠かすことができないトレーニング・食事管理・メンタルケアの3面から、専属トレーナーが一人一人の目標達成に向けて全力でサポートしてくれます。提携医師・管理栄養士・カウンセラーらによる万全のバックアップ体制も見逃せません。リバウンド対策も充実しています。

      おすすめポイント!

      • 専属トレーナーとのマンツーマンレッスン
      • 国内初「リバウンド保険TM」を導入
      • ウェア・タオルの無料レンタルあり

      料金

      入会金55,000円(税込)
      コース料金327,800円(税込)〜
      回数券/都度利用
      体験等無料カウンセリングあり

      基本情報

      アクセス長崎県長崎市銅座町14-9 ICNビル 4F/5F
      最寄駅長崎電鉄 観光通電停駅 徒歩3分
      営業時間月〜日7:00~23:00
      定休日
      電話番号0120-700-900
      特徴
      • コース制
      • 無料カウンセリング
      • 女性もおすすめ

      RITA-STYLE 長崎浜町店

      RITA-STYLE 長崎浜町店の画像

      短期集中型のダイエットに特化したパーソナルトレーニングジムです。一人一人の理想のスタイル実現まで、専属トレーナーが徹底的にサポートしてくれます。挫折やリバウンドをすることなく、本気のダイエットを実現させたい方におすすめです。

      1ルーム完全貸切のプライベートジムですので、人目を気にせず全力でトレーニングに打ち込むことができます。ウェアやタオルの無料レンタルがあり、シャワー室も完備されているため、手ぶらで気軽に通うことができるのも嬉しいポイントです。

      おすすめポイント!

      • ダイエット成功の鍵となる糖質制限食事サポートつき
      • 目的別に用意された多彩なコースがある
      • 思案橋駅より徒歩1分の好立地!

      料金

      入会金0円~41,800円(税込)
      コース料金2ヶ月コース:215,600円
      3ヶ月コース:323,400円
      6ヶ月コース:646,800円
      ※正確な料金は公式サイトをご確認ください
      回数券/都度利用
      体験等体験:3,800円

      基本情報

      アクセス長崎県長崎市浜町10-11 稲垣屋ビル3F
      最寄駅思案橋駅 徒歩1分
      営業時間月〜日9:00~23:00
      定休日
      電話番号0120-325-306
      特徴
      • コース制
      • 無料カウンセリング
      • 女性もおすすめ

      エニタイムフィットネス

      エニタイムフィットネスの画像

      日本国内に400以上、世界27ヶ国に4,000以上の店舗を展開する、マシン特化型のフィットネスジムです。長崎県内には長崎市磯道町と大村市に1店舗ずつあります。会員になると、世界中の店舗を特別な手続きや追加料金など一切不要でいつでも利用することができます。引越しや出張などの移動が多い方に大変おすすめです。

      24時間年中無休で営業しているため、早朝や深夜など思い立った時にいつでもトレーニングすることができます。

      おすすめポイント!

      • 忙しい方にも便利な24時間年中無休営業
      • 世界中のエニタイムフィットネスを利用可能
      • 無理なく継続しやすい安い月会費

      料金

      入会金5500円(税込)
      コース料金月額7128円(税込)
      回数券/都度利用
      体験等施設見学あり

      基本情報

      アクセス長崎県大村市幸町25-198 1-2F
      最寄駅JR大村駅 徒歩20分
      営業時間24時間営業
      定休日なし
      電話番号0957-47-6816
      特徴
      • 24時間
      • 見学・体験あり
      • 女性もおすすめ

      コナミスポーツクラブ

      コナミスポーツクラブの画像

      子供から大人まで楽しむことができる充実の施設・プログラムが完備された総合スポーツクラブです。長崎県内には佐世保市と長崎市に1店舗ずつあります。長崎店は県内で唯一の天然温泉つきです。

      2面完備のスタジオでは、女性に人気のヨガやエアロビクスをはじめ豊富なバリエーションのプログラムが開催されています。最新鋭のマシンが完備されたジムエリアでは、自分のペースじっくりトレーニングに取り組むことが可能です。スタジオ・プール・マシンと様々なトレーニングをお得に楽しみたい方におすすめです。

      おすすめポイント!

      • 県内唯一の天然温泉つきスポーツクラブ
      • 稲佐山から女神大橋までを一望できる
      • ライフスタイルに合わせて選べる料金プラン

      料金

      入会金登録料:5500円(税込)(※月額会員のみ)
      会員証発行手数料:1100円(税込)
      コース料金月額4840円(税込)~
      回数券/都度利用都度利用:2640円(税込)
      体験等見学:無料
      体験:0円~4400円(税込)

      基本情報

      アクセス【コナミスポーツクラブ 長崎】
      長崎県長崎市五島町5-38
      最寄駅JR長崎駅 徒歩7分
      五島町電停 徒歩1分
      営業時間月・水〜金10:00~23:00、土10:00~21:00、日祝10:00~21:00
      定休日火曜日、GW、お盆、年末年始、ほか
      電話番号0570-000-573
      特徴
      • 見学・体験あり
      • プール
      • 女性もおすすめ

      スポーツクラブ ルネサンス

      スポーツクラブ ルネサンスの画像

      マシンジム、プール、スタジオを完備した総合スポーツクラブです。長崎県内には佐世保市と長崎市に1店舗ずつあります。ジムには専門知識を持つスタッフやadidas認定のパーソナルトレーナーが多数在籍しているため、トレーニングに関するアドバイス等が欲しいときにも安心です。

      スタジオでは人気の暗闇ワークアウトをはじめ、ヨガやエアロビクス、格闘技系など多彩なプログラムが開催されています。様々なトレーニングをお得に楽しみたい方におすすめです。

      おすすめポイント!

      • 豊富なバリエーションのフィットネスプログラム
      • ライフスタイルに合わせて選べる料金プラン
      • 3ヶ月の無料サポートシステムがある

      料金

      入会金入会金:3300円(税込)
      事務手数料:5500円(税込)
      コース料金月額7370円(税込)~
      回数券/都度利用
      体験等施設見学あり
      体験あり

      基本情報

      アクセス【ルネサンス 長崎ココウォーク】
      長崎県 長崎市茂里町1番55号ココウォーク内4F
      最寄駅茂里町電停 徒歩1分
      営業時間火〜金10:00~23:00、土10:00~21:00、日祝10:00~19:00
      定休日月曜日、年末年始、ほか
      電話番号095-840-9550
      特徴
      • 見学・体験あり
      • プール
      • 女性もおすすめ

      スポーツクラブNAS 長崎

      スポーツクラブNAS 長崎の画像

      JR道ノ尾駅より徒歩8分、提携駐車場を完備した総合型スポーツクラブです。エアロビクス、バレトン、ZUMBA、太極拳などスタジオプログラムが大変充実しています。女性に大人気のホットヨガやホットピラティスのプログラムも開催されています。気持ちの良い汗を流し、心身ともにリフレッシュしたい方におすすめです。

      自分のペースでしっかりと身体を鍛えることができるジムエリア、広々としたストレッチエリア、明るく開放的なプールやリラクゼーション設備も見逃せません。

      おすすめポイント!

      • スタジオプログラムが充実している
      • 広々としたストレッチエリアを完備
      • トレーニング用品が揃うショップを併設

      料金

      入会金3300円(税込)
      コース料金月額7700円(税込)~
      回数券/都度利用
      体験等

      基本情報

      アクセス長崎市葉山1-6-37 西友道の尾店パーキング棟
      最寄駅JR道ノ尾駅 徒歩8分
      営業時間火〜土10:00~22:30、日祝11:00~21:00
      定休日月曜日、ほか
      電話番号095-855-2033
      特徴
      • 見学・体験あり
      • プール
      • 女性もおすすめ

      レナトス 長崎店

      レナトス 長崎店の画像

      女性専用・完全予約制のマンツーマン専門ジムです。平日は夜21時まで営業しているため、お仕事帰りに通いたい方にもおすすめです。1回30分で完了するトレーナーとのマンツーマントレーニングですので、運動が苦手な方や体力に自信がない方も安心して楽しくトレーニングに打ち込むことができます。

      筋肉をつけボディシェイプしたい、体力をつけ健康を保ち続けたい、身体を動かしてストレス発散したいなど、一人一人異なる目標に対し丁寧にサポートしてくれます。

      おすすめポイント!

      • 女性のためのマンツーマン専門ジム
      • 1回30分でサクッとトレーニング完了
      • 美容室やサロンのような明るく清潔なジム

      料金

      入会金
      コース料金※公式サイトをご確認ください
      回数券/都度利用※公式サイトをご確認ください
      体験等

      基本情報

      アクセス長崎県長崎市銅座町4-21 M2ビル3F
      最寄駅JR長崎駅 徒歩15分
      西浜町電停すぐ
      営業時間月〜金9:30~21:00、土日祝9:30~17:00
      定休日第2・第4水曜日
      電話番号095-826-3007
      特徴
      • 見学・体験あり
      • プール
      • 女性もおすすめ

      カーブス(長崎エリアで7店舗展開中)

      カーブスの画像

      • フィットネスジム

      仕事や家事で日々を忙しく過ごされる方でもサッと運動ができるサーキットトレーニングジムです。有酸素系と筋力トレーニングを交互に織り交ぜることで、1回わずか30分の時短運動が実現します。長崎エリアで、隙間時間にカラダを動かしたい方にピッタリです。

      また、カーブスは女性専用ジムとなっているので、「男性の目が気になって集中できない」という方にもおすすめ。さらに、スタッフの丁寧なサポートが付いているので、年齢に関係なくどなたでも始められます。

      おすすめポイント!

      • 1回わずか30分の時短トレーニング
      • 女性専用ジムなので安心安全
      • 丁寧サポートで何歳からでも始められる

      料金

      入会金16,500円(税込)
      コース料金6,270円(税込)〜7,370円(税込)
      回数券/都度利用
      体験等

      基本情報

      アクセス※長崎エリアで7店舗展開中
      長崎住吉店」「長崎ララなめし店」「長崎新大工店」「長崎西洋館店」「長崎新地店」「イオン東長崎店」「長崎ジョイフルサン江川店
      最寄り駅※各店舗の公式サイトをご確認ください
      営業時間※各店舗の公式サイトをご確認ください
      定休日※各店舗の公式サイトをご確認ください
      電話番号
      特徴
      • 見学・体験あり
      • 女性もおすすめ

      マルヤジム

      マルヤジムの画像

      「筋肉づくりで、体づくり・人間づくり・幸せづくりのお手伝い」をミッションに掲げる、「筋肉づくり専門」のトレーニング施設です。長崎市内に、中央橋店、宝町店、葉山店の3店舗があります。パーソナルトレーニングからセミパーソナルトレーニングまで、スタッフによる丁寧なサポートがついているので、ジムが初めてという方にもおすすめです。

      スタジオ内には日本最高峰のバーベル・ダンベル・マシンジムフロア、加圧マスターなど、充実した設備が整っています。

      おすすめポイント!

      • スタッフによる丁寧なトレーニングサポートつき
      • トレーニングに集中しやすいスタジオ環境
      • 一人一人にあったプログラムを提供

      料金

      入会金11000円(税込)
      コース料金スタンダード会員:月額8800円(税込)
      プレミア会員:月額16500円(税込)
      回数券/都度利用ストレッチ+:1回1100円(税込)~
      体験等

      基本情報

      アクセス【マルヤジム中央橋店】
      長崎県長崎市江戸町5-6 明和ビル3F
      最寄駅西浜町電停 徒歩2分
      営業時間月〜金13:00~22:00、土13:00~18:00
      定休日日曜日、祝日
      電話番号095-821-9973
      特徴
      • 見学・体験あり
      • 女性もおすすめ

      ホットヨガスタジオLAVA

      ホットヨガスタジオLAVAの画像

      全国に400店舗以上を展開する日本最大規模のホットヨガスタジオです。長崎県内には佐世保市と西彼杵郡長与町にそれぞれ1店舗ずつあり、どちらも男女共用スタジオです。経験豊富なインストラクター陣が、一人一人の体調やレベルに応じて丁寧に指導してくれるため、ヨガやジムに通うのが初めての方や運動が苦手な方にもおすすめです。

      「骨盤筋整ヨガ」「美脚ヨガ」「肩こり改善ヨガ」など、人気のプログラムが多数開催されています。

      おすすめポイント!

      • 実力派インストラクター陣による丁寧な指導
      • 人気のホットヨガプログラムを多数開催
      • ライフスタイルに合わせて選べる料金プラン

      料金

      入会金5,000円(税込)
      コース料金6,800円(税込)〜10,800円(税込)【マンスリーメンバー・4】
      6,800円(税込)〜15,800円(税込)【マンスリーメンバー・ライト】
      16,800円(税込)【マンスリーメンバー・フリー】
      回数券/都度利用
      体験等150円(税込)

      基本情報

      アクセス【ホットヨガスタジオLAVAえきマチ1丁目佐世保店】
      長崎県佐世保市三浦町21-1 えきマチ1丁目佐世保3F
      最寄駅JR佐世保駅 東口 徒歩1分
      営業時間レッスンスケジュールにより異なる
      定休日金曜日
      電話番号0570-00-4515
      特徴
      • 見学・体験あり
      • 女性もおすすめ

      LEAN BODY【オンラインフィットネス】

      LEAN BODY【オンラインフィットネス】の画像

      • オンライン

      2000年代に150万部の大ヒットをしたあのビリーズブートキャンプを”令話版”で独占配信していることでも知名度を上げているLEAN BODY。

      日本最大級のオンラインフィットネスでレッスン本数は400本以上!お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめる様々なトレーニングがあるので悩みにあったトレーニングを選んで受けることができます!

      ネット上で質問に答えるだけで適したレッスンを選択してくれる上、今なら2週間無料体験ができるので「痩せたいけれど何をしたら良いか分からない」という方におすすめです。

      おすすめポイント!

      • リーズナブルな価格なのにジム級に鍛えられる
      • 2週間の無料トライアルがあるから気軽に体験できるところも嬉しい
      • 初心者から上級者まで満足できるトレーニングが豊富に揃っている

      料金

      入会金
      料金【年間プラン】11,760円(税込)/年(980円/月(税込))
      【月額プラン】1,980円(税込)
      回数料金
      体験等2週間無料トライアルあり

      基本情報

      アクセスビデオレッスン形式
      対応端末PC・スマートフォン・タブレット
      用意するものトレーニングウェア
      特徴
      • 24時間
      • コース制
      • 見学・体験あり
      • 女性もおすすめ

      自分に合ったジムを選ぶ5つのポイント

      家・職場からの距離を確認する

      ジムを継続して通うことができない方で「行くまでが面倒臭い」という意見も多いです。家や職場から通う場合は、最寄りの駅にあるジム家や職場から歩いていけるジムを選ぶことがおすすめです!

      トータルの料金を確認する

      ジムを選ぶ際にはコース料金だけでなく、入会金やオプション料金などをトータルした料金を確認することが重要です。

      主に料金を見るときには、

      入会金や登録料
      コース料金
      ロッカー代
      その他のオプション料金(飲み物やサウナなど)

      を確認するようにしましょう。

      安いと思っていたのに実際に必要な費用を合計してみると以外に高かった、という場合があるので注意しましょう!

      トレーニング機材・コースを確認する

      ジムでより効果的なトレーニングをするためには、トレーニングマシンが揃っていることが重要です!特に自分の鍛えたい部分に必要な器具があるかどうかを確認しておきましょう。

      また、ジムに通う際にはコース選びも大切です。そのコースで自分の目標を果たせるかどうかをしっかりとチェックして選びましょう。

      営業時間・混雑時を確認する

      ジムに通うタイミングはそれぞれの生活リズムにも影響してきます。自分がジムに行きたいと思う時間に営業しているかどうかもしっかり確認してきましょう。

      また、体験や見学時に自分が行きたい時間帯の混雑状況もスタッフさんに確認してみましょう。混雑している場合は自分のやりたいトレーニングができなくなってしまう場合があります。

      体験・見学で試してみる

      ジムを選ぶときに一番重要なのは、体験トレーニングやカウンセリング、見学などで実際にジムに行ってみることです。

      実際に行ってみて「通うのが大変そう」や「トレーニングが意外につらい」などと思うこともあるので、契約する前にはしっかりと体験することをおすすめしますよ!

      長崎でおすすめのジム10選まとめ

      長崎にあるおすすめのジムをご紹介させていただきました。長崎にはたくさんの個性的で魅力溢れるジムがあります。どのジムも最寄駅から徒歩数分以内と、お仕事帰りやお出かけの際に気軽に通いやすいところばかりです。気になるジムにはぜひ実際に足を運んでみてくださいね。皆様がお気に入りのジムとめぐり合えますように!

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