【2023年最新】長岡のジムおすすめ10選!安くて女性でも通いやすい!

山や海に囲まれ、四季折々の色彩豊かな自然を楽しめる街、新潟県長岡。魚沼に負けず劣らず、「米どころ」としても広く知られています。今回は、そんな長岡でおすすめのフィットネスジム・パーソナルトレーニングジム・ヨガスタジオをご紹介いたします。「自分に最適な施設を見つけたい」という方は、ぜひともコチラを参考にしてみてくださいね。

エニタイムフィットネス 長岡七日町店

エニタイムフィットネス 長岡七日町店の画像出典: www.anytimefitness.co.jp

エニタイムフィットネス 長岡七日町店は、世界中の店舗を追加料金一切なしで自由に利用できるフィットネスジムです。世界27ヶ国・4500以上の地域に展開するエニタイムフィットネスでいつでもカラダを鍛えることができます。

また、365日24時間営業なので、閉館時間に縛られず好きなタイミングで思う存分トレーニングにはげむことが可能です。さらに、マシン特化型ということもあり、どなたでも専門知識が要らずに扱えるため初心者にも非常におすすめです。

おすすめポイント!

  • 世界中の店舗を相互利用可能
  • 365日24時間で営業している
  • マシン特化型で初心者も取り組みやすい

料金

入会金 セキュリティキー発行手数料:5,500円(税込)
コース料金 7,480円(税込)
回数券/都度利用
体験等 無料

基本情報

アクセス 新潟県長岡市福山町川原416-1 1F
最寄り駅
営業時間 24時間
定休日 無休
電話番号 0258-94-5490
特徴
  • 24時間
  • 女性もおすすめ

ルネサンス 長岡

ルネサンス 長岡の画像出典: www.s-re.jp

ルネサンス 長岡は、エリア最大級の総合型フィットネスジムです。広々とした敷地内に、各種マシン・フリーウェイトゾーンを完備したジムエリア、多種多様なレッスンプログラムが用意されているスタジオ・プール、テニスコートなど、文句なしの設備が揃っています。

また、お得な「スタータープラン」が利用できる点も魅力的。月額2420円で2ヶ月間のお試し会員になることができます。さらに、ビギナーでも楽しめるサスペンショントレーニング器具「TRX」も完備しており、運動が苦手な方にもおすすめです。

おすすめポイント!

  • エリア最大級のフィットネスジム
  • お得なスターター会員プラン
  • 長岡唯一のTRXを完備している

料金

入会金 入会金:3,300円(税込)
事務手数料:5,500円(税込)
コース料金 2,420円(税込)
回数券/都度利用
体験等 500円(税込)

基本情報

アクセス 新潟県長岡市千秋2-221-1
最寄り駅 長岡駅 車10分
営業時間 月~木10:00~24:00、土10:00~21:00、日祝10:00~19:00
定休日 金、年末年始
電話番号 0258-29-5529
特徴
  • プール
  • 女性もおすすめ

NAS 長岡

NAS 長岡の画像出典: www.nas-club.co.jp

NAS 長岡は、あらゆるニーズに応える設備が充実したフィットネスジムです。「フィットネス三種の神器」と呼ばれる、マシンジム・スタジオ・プールはもちろん、室内型シュミレーションゴルフも楽しめます。

レッスンプログラムも非常に豊富で、エアロビクスやアクアビクス・ヨガにいたるまで幅広い層の方が取り組めるレッスンが用意されています。また、人工温泉も利用できるので、「トレーニングの疲れを翌日まで残したくない」という方にもおすすめです。

おすすめポイント!

  • あらゆるニーズに応える充実設備
  • 多種多彩なレッスンプログラム
  • 人工温泉で心からリラックス

料金

入会金 事務手数料:3,300円(税込)
コース料金 8,250円(税込)
回数券/都度利用
体験等 1,100円(税込)

基本情報

アクセス 長岡市南町1-5-7ロイヤルプラザ長岡2F
最寄り駅 長岡駅
営業時間 火~金10:00~23:00、土10:00~22:00、日祝10:00~20:00
定休日
電話番号 0258-33-2632
特徴
  • 見学・体験あり
  • プール
  • 女性もおすすめ

ホリデイスポーツクラブ 長岡店

ホリデイスポーツクラブ 長岡店の画像出典: www.holiday-sc.jp

ホリデイスポーツクラブ 長岡店は、初心者が対象のフィットネスジム。会員の90%がトレーニング未経験者で、「周りに付いていけるかな……」と不安を抱えている方にピッタリの施設です。

また、レッスンプログラムも多岐にわたり、「シェイプザボクシング」や「かんたんアクア」などの初心者が楽しく続けられる内容となっています。さらに、スタッフとのマンツーマンレッスンも受けられるので、「慣れてきたらレベルアップを図りたい」という方にもおすすめです。

おすすめポイント!

  • 初心者対象でどなたでも続けやすい
  • とりどりのレッスンプログラム
  • マンツーマンレッスンも受けられる

料金

入会金 入会金:3,300円(税込)
登録料:2,200円(税込)
コース料金 マスター会員:8,910円(税込)
グループ会員7,260:円(税込)
デイ会員:6,050円(税込)
回数券/都度利用
体験等

基本情報

アクセス 新潟県長岡市沖田1丁目56番
最寄り駅
営業時間 月~土10:00~24:00、日祝10:00~19:00
定休日
電話番号 0258-31-2400
特徴
  • 女性もおすすめ

JOYFIT 新潟長岡日赤

JOFIT 新潟長岡日赤は、広々としたホットスタジオを完備する充実施設が魅力的なフィットネスジムです。各種マシン・フリーウェイトゾーンを備えたトレーニングエリアに加え、通常・ホットの2スタジオ、さらには浴室まで設置されています。

また、「はじめて骨盤ヨガ」や「はじめての大人バレエ」など、ユニークで多彩なレッスンプログラムも大きな魅力です。さらに、追加料金なしで全国のJOYFITを利用できるので、出張先や引っ越し先でもスムーズにトレーニングしたい方におすすめです。

おすすめポイント!

  • ホットスタジオ付きの充実施設
  • 多種多彩なレッスンプログラム
  • 全国のJOYFITを利用できる

料金

入会金 入会金:2,200円(税込)
登録事務手数料:3,300円(税込)
コース料金 8,250円(税込)
回数券/都度利用
体験等 無料

基本情報

アクセス 新潟県長岡市日赤町2-6-1 ウオロク長岡店1F
最寄り駅 長岡駅
営業時間 6:00~24:00
定休日 奇数月7日
電話番号 0258-86-7808
特徴
  • 女性もおすすめ

長岡市市民体育館

長岡市市民体育館の画像出典: www.shimintaiikukan-yamazakinet.jp

長岡市市民体育館は、公営ジムならではの安い価格設定が魅力的な施設です。1回の料金は、50円~400円。さらに回数券を利用すれば、よりお得にカラダを鍛えることができます。

また、公営ジムとしては珍しい多種多様なフィットネス教室が用意されている点も長岡市民体育館のセールスポイント。「すてきにピラティス」や「シェイプアップボクシング」など、幅広い層の方が楽しめる内容です。

ランニングコースや武道場も揃っているので、様々な種目でカラダを動かしたい方におすすめです。

おすすめポイント!

  • 公営ジムならではの安い利用料
  • 多種多様なフィットネス教室
  • 様々な種目のスポーツを楽しめる

料金

入会金
コース料金 ※公式サイトをご確認ください
回数券/都度利用 ※公式サイトをご確認ください
体験等

基本情報

アクセス 新潟県長岡市学校町1丁目2-1
最寄り駅 長岡駅 徒歩20分
営業時間 9:00~21:30
定休日 第3月曜
電話番号 0258-34-2700
特徴
  • 女性もおすすめ

chocoZAP 長岡大手通・長岡大島本町 (長岡エリアで2店舗展開中!)【RIZAP監修 24時間ジム!】

chocoZAPの画像出典: chocozap.jp

  • フィットネスジム

chocoZAPは、あのRIZAPが総合監修を手がける、24時間365日営業ののフィットネスジムです。人目を気にせず、無理なく楽しく健康・キレイを目指していけます。

充実の専用アプリで、QRコードだけで入退館可能です。また、マシンの使い方を動画で確認出来ます。トレーニングプログラムや混雑状況の確認も出来ます。スタジオ×アプリの月額の利用料金は、ワンプライス。さあ、新しい日常を始めませんか?

おすすめポイント!
  • 初心者から経験者まで効果が出やすいマシーンのラインナップ
  • セルフエステとのW効果でボディメイク
  • 充実の専用アプリ

料金

入会金 3,000円(税込):入会金 2,000円(税込):事務手数料
コース料金 3,278円(税込)/月:スタジオ×アプリの利用料金
回数料金
体験等

※使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。詳しくはchocoZAPwebサイトの店舗ページでご確認ください

基本情報

アクセス ※長岡エリアで2店舗展開中!
【長岡大手通】
新潟県長岡市大手通2-3-9プレミスト大手通6号室 1F
【長岡大島本町】
新潟県長岡市大島本町3-12-19大島貸店舗 1F
最寄り駅 【長岡大手通】
JR信越本線 / 長岡駅 大手口 徒歩7分
【長岡大島本町】
越後交通バス / 大島三丁目 下車 徒歩1分
営業時間 24時間
定休日 年中無休
電話番号
特徴
  • 女性もおすすめ

咲(さく)

咲(さく)は、クライアント1人1人の目的に沿ったオリジナルメニューが提供されるパーソナルトレーニングジムです。「女性の魅力を引き立たせるボディラインを手に入れたい」、「男らしい筋肉を付けたい」など個々の目標を手助けしてくれます。

パートナーストレッチも行っているので、長岡エリアにて「ケガを防ぎながらカラダを鍛えたい」という方におすすめです。アスリートのサポートにも付いているトレーナーが指導にあたるため、安心してトレーニングに取り組めますね。

おすすめポイント!

  • 目的ごとのオリジナルメニュー
  • ケガ予防のメンテナンスも実施
  • 質の高いパーソナルトレーナー(アスリート指導もおこなう)

料金

入会金 22,000円(税込)
コース料金 30分:4,400円(税込)
60分:8,800円(税込)
回数券/都度利用 5回:41,250円(税込)
10回:77,000円(税込)
体験等

基本情報

アクセス 新潟県長岡市古正寺3-100 Dils古正寺F区画
最寄り駅
営業時間 月~金9:00~20:00、土祝9:00~18:00
定休日
電話番号 0258-89-7773
特徴
  • 女性もおすすめ

KAATSU 長岡スタジオ

KAATSU 長岡スタジオの画像出典: kaatsu-nagaoka.com

KAATSU 長岡スタジオは、低負荷で高い効果を望める加圧パーソナルトレーニングジムです。適切かつ安全な方法で血流を制限しながらレッスンを行うため、運動が苦手な方でも軽い重りで十分カラダを鍛えることができます。

全身はもちろん部位別コースも用意され、個々の目的ごとに柔軟なサポートがなされる点もKAATSU長岡スタジオの魅力の1つ。また、1回3500円からレッスンが受けられるので、できるだけ予算を抑えたい方にもおすすめです。

おすすめポイント!

  • 加圧トレーニングに取り組める
  • 1人1人に寄り添うサポート体制(部位別コースあり)
  • リーズナブルなレッスン料金

料金

入会金
コース料金 ※公式サイトをご確認ください
回数券/都度利用 ※公式サイトをご確認ください
体験等

基本情報

アクセス 新潟県長岡市東神田1丁目4-22
最寄り駅
営業時間 10:00~20:00
定休日 火、日
電話番号 0258-32-8968
特徴
  • コース制
  • 女性もおすすめ

lolve(ロイブ)長岡店

lolve(ロイブ)長岡店の画像出典: www.hotyoga-loive.com

Lolve(ロイブ)長岡店は、女性目線で徹底的にこだわり抜かれたホットヨガスタジオです。女性専用となっているので周りの視線を気にすることなく、100%集中して美しさにさらなる磨きをかけることができます。

Lolveには業界トップクラスのレッスンプログラムが用意されており、「リンパデトックスヨガ」や「ダイエットヨガ」などが楽しめます。また、レンタルウェアやヨガマットなど必要な物はすべて揃っているため、手ぶらで通いたいという方にもおすすめです。

おすすめポイント!

  • 女性目線でこだわり抜かれたスタジオ
  • 多種多彩なレッスンプログラム
  • 手ぶらで通える充実アメニティ

料金

入会金 1,100円(税込)
コース料金 8,470円(税込)〜10,890円(税込)【月4回会員】
8,448円(税込)〜14,300円(税込)【デイタイム会員】
10,483円(税込)〜16,500円(税込)【フルタイム会員】
回数券/都度利用 3,135円(税込)〜3,850円(税込)【ドロップイン】
体験等 0円

基本情報

アクセス 新潟県長岡市東栄1丁目1-20
最寄り駅 東栄 バス1分
営業時間 平日9:30~22:00、土日祝9:30~19:30
定休日
電話番号 0570-66-6-969
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

カーブス(長岡エリアで4店舗展開中)

カーブスの画像

  • フィットネスジム

仕事や家事で日々を忙しく過ごされる方でもサッと運動ができるサーキットトレーニングジムです。有酸素系と筋力トレーニングを交互に織り交ぜることで、1回わずか30分の時短運動が実現します。長岡エリアで、隙間時間にカラダを動かしたい方にピッタリです。

また、カーブスは女性専用ジムとなっているので、「男性の目が気になって集中できない」という方にもおすすめ。さらに、スタッフの丁寧なサポートが付いているので、年齢に関係なくどなたでも始められます。

おすすめポイント!

  • 1回わずか30分の時短トレーニング
  • 女性専用ジムなので安心安全
  • 丁寧サポートで何歳からでも始められる

料金

入会金 16,500円(税込)
コース料金 ・定額コース:7,920円(税込) ・12か月お得コース:6,820円(税込み)
回数券/都度利用
体験等

基本情報

アクセス ※長岡エリアで4店舗展開中
長岡三和店」「長岡川崎店」「西長岡ぷらーざ店」「イオン長岡店
最寄り駅 ※各店舗の公式サイトをご確認ください
営業時間 ※各店舗の公式サイトをご確認ください
定休日 ※各店舗の公式サイトをご確認ください
電話番号
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

chocozap(ちょこざっぷ)【RIZAPが作ったコンビニジム】

chocozap(ちょこざっぷ)【RIZAPが作ったコンビニジム】の画像

  • フィットネスジム

chocoZAPは、あのRIZAPが総合監修を手がける、24時間365日営業ののフィットネスジムです。人目を気にせず、無理なく楽しく健康・キレイを目指していけます。

充実の専用アプリで、QRコードだけで入退館可能です。また、マシンの使い方を動画で確認出来ます。トレーニングプログラムや混雑状況の確認も出来ます。スタジオ×アプリの月額の利用料金は、ワンプライス。さあ、新しい日常を始めませんか?

おすすめポイント!
  • 初心者から経験者まで効果が出やすいマシーンのラインナップ
  • セルフエステとのW効果でボディメイク
  • 充実の専用アプリ

料金

入会金 3,000円(税込):入会金 2,000円(税込):事務手数料
コース料金 3,278円(税込)/月:スタジオ×アプリの利用料金
回数料金
体験等

※使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。詳しくはchocoZAPwebサイトの店舗ページでご確認ください

基本情報

アクセス※公式ボタンからご確認ください
最寄り駅※公式ボタンからご確認ください
営業時間24時間
定休日年中無休
電話番号0120-941-604(通話料無料/年中無休)9:00〜18:00
特徴
  • 24時間
  • 女性もおすすめ

CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインパーソナル】

CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインパーソナル】の画像

  • オンライン

元大手ジムトレーナーの指導が、自宅に居ながら受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。 オンラインで続くのか? 結果が出るのか? という不安は不要! ダイエットやボディメイクを知り尽くしたトレーナーによる個別指導で、プログラム完走率は98.4%、ユーザー満足度は96.6%を誇ります。

また「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、個々の体質に合わせた指導を行うことも最大の特徴です。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立ちます。

おすすめポイント!

  • 自宅に居ながら本格的な個別指導が受けられる
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • マンツーマン指導でモチベーション維持

料金

入会金なし
コース料金【基本プラン(3ヶ月12回)】
月額 39,000円(総額117,000円)
回数料金
体験等

基本情報

配信タイプビデオレッスン形式、ライブレッスン形式
対応端末PC・スマートフォン・タブレット
用意するもの トレーニングウェア
特徴
  • 食事指導あり
  • 体験あり
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

LEAN BODY【オンラインフィットネス】

LEAN BODY【オンラインフィットネス】の画像

  • オンライン

2000年代に150万部の大ヒットをしたあのビリーズブートキャンプを”令和版”で独占配信していることでも知名度を上げているLEAN BODY。

日本最大級のオンラインフィットネスでレッスン本数は400本以上!お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめる様々なトレーニングがあるので悩みにあったトレーニングを選んで受けることができます!

ネット上で質問に答えるだけで適したレッスンを選択してくれる上、今なら2週間無料体験ができるので「痩せたいけれど何をしたら良いか分からない」という方におすすめです。

おすすめポイント!

  • リーズナブルな価格なのにジム級に鍛えられる
  • 2週間の無料トライアルがあるから気軽に体験できるところも嬉しい
  • 初心者から上級者まで満足できるトレーニングが豊富に揃っている

料金

入会金
料金【年間プラン】11,760円(税込)/年(980円/月(税込))
【月額プラン】1,980円(税込)
回数料金
体験等2週間無料トライアルあり

基本情報

アクセスビデオレッスン形式
対応端末PC・スマートフォン・タブレット
用意するものトレーニングウェア
特徴
  • 24時間
  • コース制
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

長岡でおすすめのジム10選まとめ

今回は、長岡でおすすめのフィットネスジム・パーソナルトレーニングジム・ヨガスタジオをご紹介いたしました。長岡には、初心者対象ジムや軽い負荷で効果の高い加圧パーソナルトレーニングジム、女性のためにこだわり抜かれたヨガスタジオなど、魅力的な施設が盛りだくさんです。少しでも気になるところがあれば、ぜひ一度足を運んでみてはいかがでしょうか?