山々に囲まれ、日本屈指のリンゴ産地として有名な県、長野。標高が高く、1998年には、冬季オリンピックも開催されました。今回は、そんな長野でおすすめのフィットネスジム・パーソナルトレーニングジム・ヨガスタジオをご紹介いたします。「少しでも長く楽しく続けたい」という方は、ぜひともコチラを参考にしてみてくださいね。
目次
24/7ワークアウト 長野店
24/7ワークアウト 長野店は無理な食事制限を強いるのではなく、3食がっつり摂ってしっかり痩せられるパーソナルトレーニングジムです。三大欲求の1つである「食欲」に対するストレスをためないことで、よりアグレッシブなトレーニングが可能になります。
また、採用率3.13％の狭き門を突破した質の高いトレーナー陣も24/7ワークアウトの魅力的な部分。さらに、2ヶ月で理想を叶えるプログラムが用意されているので、短期間で確実に結果を出したい方におすすめです。
おすすめポイント！
- 3食摂ってしっかり痩せられる
- 質の高いパーソナルトレーナー
- 短期間で理想を叶えるメソッド
料金
| 入会金 | 38000円 |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 98000円（16回） |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 長野県長野市大字鶴賀問御所町1241-1 長野銀座信越ビル301号 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 長野駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 0120-017-247 |
| 特徴 |
|
エニタイムフィットネス 長野中央店
エニタイムフィットネス 長野中央店は、24時間年中無休で営業しているフィットネスジム。出社前の早朝や残業終わりの深夜、お盆や年末年始でも常に自分の好きなタイミングで思う存分トレーニングにはげむことができます。
また、すべての系列店舗を追加料金なしで自由に利用できる点もエニタイムフィットネスの大きな魅力。世界27ヶ国・4500以上の地域に展開しています。また、長野中央店には女性スタッフが在中しており、どんな初歩的な質問にも答えてくれるので、運動が苦手な方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 24時間年中無休で営業している
- 世界中のエニタイムを相互利用可能
- 丁寧なサポート付きで初心者も安心
料金
| 入会金 | 5500円 |
|---|---|
| 月額料金 | 6800円 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 長野県長野市西尾張部字不門堂裏1004-8 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 無休 |
| 電話番号 | 026-217-7531 |
| 特徴 |
|
RIZAP 長野店
RIZAP 長野は、約14万人の膨大な指導実績をもとに構築されたオリジナルメソッドが魅力的なパーソナルトレーニングジムです。テンプレートに沿ったメニューをただこなすのではなく、クライアント1人1人の目的や運動レベルに応じたプログラムが組まれます。
そしてトレーナーの質の高さもRIZAPが特にこだわっているポイント。採用率は実に3.2％と非常に狭き門を突破した者だけがサポートを許されます。さらに30日間全額返金保証も利用できるので、お金と時間を無駄にしたくない方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 実績の高いオリジナルメソッド
- 質の高いパーソナルトレーナー
- 安心の30日間全額返金保証
料金
| 入会金 | 50000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 298000円（16回）、432000円（24回）、1216000円（32回） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 長野県長野市上千歳町1120-1 アレグリアビル3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 市役所前 徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 0120-700-900 |
| 特徴 |
|
ホリデイスポーツクラブ 長野店
ホリデイスポーツクラブ 長野店は、トレーニング初心者を対象としたフィットネスジムです。これまでにマシンを使った事がない方でも、気軽に始められて楽しく続けることができます。
「シェイプザボクシング」や「水中ダンベル」など、運動が苦手な方でも取り組める多種多彩なレッスンプログラムも非常に魅力的です。さらに、マンツーマンレッスンも実施しているので、よりキメ細やかなサポートを受けたいという方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 初心者対象で楽しく続けられる
- 多種多彩なレッスンプログラム
- マンツーマンレッスンも受けられる
料金
| 入会金 | 3000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 5200円～8300円 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 長野県長野市大字高田530-1 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 月～土10:00～24:00、日祝10:00～21:00 |
| 定休日 | 金 |
| 電話番号 | 026-291-4700 |
| 特徴 |
|
カーブス 上千田
カーブス 上千田は、長野で随一の時短トレーニングが可能なサーキットトレーニングジムです。サーキットトレーニングとは、有酸素運動と筋力トレーニングを織り交ぜながらより効率的な脂肪燃焼を促す種目のこと。
女性専用ジムということもあり、他の人の視線を気にすることなく全神経をエクササイズに集中することができます。また個々に寄り添うスタッフのサポートが付いているため、「年齢的に付いていけるかな……」と不安を抱える方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 1回わずか30分の時短トレーニング
- 女性専用なのでいつでも安心安全
- 丁寧サポートで何歳からでも始められる
料金
| 入会金 | 16500円 |
|---|---|
| 月額料金 | 6270円～7370円 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 長野市稲葉664-5 2階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 文化学園前 徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日10:00～19:00、土10:00～13:00 |
| 定休日 | 日祝 |
| 電話番号 | 0120-002-741（24時間受付：C10係） |
| 特徴 |
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ジムナスタ 長野
ジムナスタ 長野は通常の会員制フィットネスジムとは違い、月額料金を支払うだけで定期的にパーソナルケアを受けられる施設です。独学や我流のみで行っていても、フォームや呼吸法が間違っていては努力が報われません。ジムナスタなら、細かな間違いも定期的に修正することができます。
また、あらゆるニーズに応えるレッスンプログラムも魅力的。さらに、初級者から上級者まで満足できるハイスペックマシンを完備しており、幅広い層のトレーニー達におすすめです。
おすすめポイント！
- 定期的にパーソナルケアを実施
- 多種多彩なレッスンプログラム
- ハイスペックマシン完備の充実施設
料金
| 入会金 | 3000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 7900円～20000円 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 長野県長野市南千歳1-28-3 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 月～土9:00～21:00、日祝9:00～19:00 |
| 定休日 | 毎月最終日 |
| 電話番号 | 023-291-4744 |
| 特徴 |
|
快活フィットネスCLUB 長野昭和通り店
快活フィットネスCLUB 長野昭和通り店は、充実設備を24時間いつでも自由に利用できるフィットネスジムです。閉館時間を気にしてジムへ駆け込む必要はありません。常に余裕を持ってトレーニングに集中することができます。
また、「歪み解消エクササイズ」や人気上昇中の「暗闇バイク」など、思わず取り組みたくなるレッスンプログラムも非常に魅力的です。さらにパーソナルトレーニングも実施しているので、マンツーマンレッスンを希望される方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 24時間いつでも利用できる
- バラエティ豊かなレッスンプログラム
- パーソナルトレーニングも実施
料金
| 入会金 | 3000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 1000円～7000円 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 長野県長野市問御所町1170-6 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 長野駅 徒歩8分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 026-229-6088 |
| 特徴 |
|
リボーンマイセルフ 長野店
リボーンマイセルフ 長野店は業界最大級の女性専用パーソナルトレーニングジムです。女性のために試行錯誤を重ねたプログラムを基に確実にカラダを変えることができます。
また、「小尻」や「脚痩せ」など、1人1人の「こうなりたい！」を叶える多種多彩なコースが用意されています。さらに、女性らしいメリハリボディや魅力的な髪・肌を実現する食事アドバイスもなされるため、さらなる美しさを目指す方におすすめです。
おすすめポイント！
- 業界最大級の女性専用パーソナルジム
- あらゆるニーズに応えるコース
- 女性の魅力を引き立たせる食事指導
料金
| 入会金 | 38000円 |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 72700円（8回）～222000円（20回） |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 長野県長野市南石堂町1340 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 長野駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日10:00～21:00、土日祝10:00～21:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 026-266-0202 |
| 特徴 |
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LAVA ながの東急店
LAVA ながの東急店は、国内最大規模の女性専用ホットヨガスタジオです。全国に430以上の店舗をかまえ、これまでに150万人以上の体験者数を突破。他の追随を許さない圧倒的な実績を誇っています。
そんなLAVAの大きな特色の1つは、「会員の80％が未経験からのスタート」という点。カラダが硬くても丁寧なサポートで楽しく続けることができます。また、キツくないのに高い効果を実感できるので、カラダを動かすのが苦手な方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 国内最大規模のホットヨガスタジオ
- 会員の80％が未経験からのスタート
- キツくないのに高い効果を実感
料金
| 入会金 | 5000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 6800円～16800円 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 150円 |
基本情報
| アクセス | 長野県長野市南千歳1-1-1ながの東急百貨店別館シェルシェ4F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 長野駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 木 |
| 電話番号 | 0570-00-4515 |
| 特徴 |
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長野市 畳ヨガ 初心者向けスタジオ
長野市 畳ヨガ 初心者向けスタジオは、全面畳み張りのスタジオで心身ともに100％リラックスしながら取り組める施設です。ほのかな畳みの香りを感じながらのレッスンは、ヨガのヒーリング効果に相乗効果をもたらします。
リーズナブルな料金も魅力的で、1回のレッスンを1500円で受けることができます。レッスンは主に初心者対象のやさしい内容で、誰でも参加可能となっており男性やシニア層の方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 畳みヨガで心身ともにリラックス
- リーズナブルなレッスン料金
- 初心者向けでどなたでも参加可能（男性・シニアも）
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 1500円（1回） |
| 体験等 | 1000円 |
基本情報
| アクセス | 長野県長野市大字鶴賀南千歳町８６８ セピアビル |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 090-2540-6166 |
| 特徴 |
|
LEAN BODY【オンラインフィットネス】
- オンライン
2000年代に150万部の大ヒットをしたあのビリーズブートキャンプを”令話版”で独占配信していることでも知名度を上げているLEAN BODY。
日本最大級のオンラインフィットネスでレッスン本数は400本以上！お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめる様々なトレーニングがあるので悩みにあったトレーニングを選んで受けることができます！
ネット上で質問に答えるだけで適したレッスンを選択してくれる上、今なら2週間無料体験ができるので「痩せたいけれど何をしたら良いか分からない」という方におすすめです。
おすすめポイント！
- リーズナブルな価格なのにジム級に鍛えられる
- 2週間の無料トライアルがあるから気軽に体験できるところも嬉しい
- 初心者から上級者まで満足できるトレーニングが豊富に揃っている
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 980円/月（12ヶ月プラン） 1980円/月（月額プラン） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 2週間無料トライアルあり |
基本情報
| アクセス | ビデオレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
|
長野でおすすめのジム10選まとめ
今回は、長野でおすすめのフィットネスジム・パーソナルトレーニングジム・ヨガスタジオをご紹介いたしました。長野には、究極の時短運動ができるジムや業界トップクラスの指導力を誇るパーソナルトレーニングジム、初心者にやさしいヨガ教室など、魅力的な施設が満載です。少しでも気になるところがあれば、ぜひ一度足を運んでみてはいかがでしょうか？
