ヨガ・ホットヨガ

近年人気が高まるヨガやピラティスは、運動神経の有無や年齢に関係なく続けられる健康法として多くの人に親しまれています。 今回は東大阪のヨガ・ピラティスのできるおすすめの施設をご紹介します。それぞれのスタジオごとに特徴やおす […]

運動に自信がない方でも長く続けられる運動法として、ヨガ・ピラティスの人気は年々高まっています。健康維持・精神の安定・美容目的など様々な効用が期待でき、幅広い世代から親しまれていますね。 今回は流山でヨガ・ピラティスができ […]

いまや国民的フィットネスになりつつあるヨガ・ピラティス。女性や高齢者が多い印象ですが、その高いリラックス効果や姿勢改善効果に加え、集中力をアップさせ仕事にも役立つことから、近年ではビジネスマンにも人気が高いことで話題にな […]

ダイエットをはじめとし、健康維持・精神面の安定まで様々な効果が期待できるヨガやピラティスは、年齢や運動経験に関係なくできる運動法としてメジャーとなってきました。 今回は各務原市でヨガやピラティスができるおすすめのスタジオ […]

運動経験の有無や年齢に関係なく、誰でもできるメソッドとして人気のヨガやピラティス。健康維持・ダイエット・姿勢改善など多岐に渡る効用により、その人気は高まり続けていますね。 それに伴いスタジオも多種多様になってきて、どこの […]

運動不足にお悩みのあなた。運動を始めてみたいけど運動経験はないし、何から始めたらいいのかもわからない…そんな方はまずヨガ・ピラティスから始めてみてはいかがでしょうか？ヨガ・ピラティスは呼吸法や柔軟性、インナーマッスルも鍛 […]

ダイエット・健康維持・精神面の安定など様々な効用があるヨガやピラティスは、年齢や運動経験に関係なく誰でもできる健康法として人気が高まり続けています。スタジオの数も増えているので、迷ってしまう方は多いでしょう。 今回は米子 […]

運動経験の有無や年齢に関係なく、どのような人でも気軽にできる運動として人気が高まっているヨガやピラティス。その人気に伴い、スタジオの数も年々増え続けているので、どこに通えばいいのか迷ってしまいますよね。 今回は三島市でヨ […]

若い女性に人気のお稽古ナンバー1のヨガですが、近年はそのリラックス効果や体質改善効果が認められ、男性やアスリート、企業でも推奨されています。特に道具などもなく始められるため取り掛かりやすさも魅力の一つ。激しい動きはないも […]

最近運動不足でカラダが重い、何か運動を始めてみたい、でも運動経験がなくて心配…そんな風にお考えの方におすすめするのはヨガ・ピラティスです！あんまり動かないように見えて柔軟性や体幹が鍛えられ、呼吸法のお陰ですっきりした爽快 […]