2021年 8月 の投稿一覧

運動不足解消に、美容やダイエット、リフレッシュしたい。など、さまざまな目的を叶えたい方にはヨガやピラティスがおすすめ。ゆったりとした呼吸と動きで血行が良くなり健康効果アップに期待出来ます。近年では補助具を使用したり、音響 […]

瞑想やリハビリが起源とされるヨガやピラティスは、現代においても高い健康効果が実感できることで多くの人々に親しまれ続けています。近年では、楽しく続けられる多彩なプログラムが多く、スタジオ選びに迷ってしまう方もいらっしゃるか […]

伝統的なスタイルから最新のプログラムまで、多種多様なレッスンが楽しめるヨガやピラティス。心身への健康効果が高く年齢や性別問わず親しまれています。早速チャレンジしてみたいとお考えの方には、ぜひこちらの記事をご参考にスタジオ […]

運動不足解消やダイエット・美容目的など、白金台周辺でヨガやピラティスのスタジオをお探しの方には、ぜひこちらの記事をご参考にしてみて下さい。各スタジオの特長や料金プランなどを選びやすくまとめたものになっています。多種多様な […]

女性を中心に人気が高いヨガやピラティスですが、近年では子供から男性、シニア、マタニティなどさまざまなライフステージの方にも楽しめるプログラムが多く取り入れられ、幅広い方に親しまれています。そのためスタジオも多種多様に存在 […]

古い歴史を持つヨガやピラティスですが、現代ではさまざまなアレンジを加えながら、楽しく汗を流せるエクササイズとしても親しまれています。多くのスタジオやプログラムか存在する中、ヨガやピラティスにチャレンジしてみたい方は、ぜひ […]

運動不足解消に、美容やダイエットのために、肩こりや腰痛の改善のために。ヨガやピラティスを始めたいとお考えの方の目的はさまざまです。多種多様な目的に効果を発揮してくれるからこそ、スタジオ数やプログラムの種類も実に多彩。スタ […]