2021年 5月 の投稿一覧

体幹を鍛えながらリラックス効果も高く、幅広い年代に愛されているヨガやピラティス。ここ鵠沼海岸周辺は海も近くリラクゼーション効果も抜群！そして絶景のロケーションが人気の地域です。まずはこちらの記事をチェックして、自分にぴっ […]

運動不足解消や美容・ダイエットにチャレンジしたい方、リラックス効果を求めたい方におすすめなのがヨガやピラティス。古くから現代までさまざまな形にアレンジを加えられながら伝わり続け、幅広い年代の方に愛され続けるエクササイズで […]

運動不足や美容・ダイエットにもおすすめなのがヨガやピラティス。発祥も歴史も違う健康療法ですが、現代に至るまで年齢・性別問わず愛され続けています。しかしながら初めてチャレンジする方には、どんなスタジオを選んだら良いのか悩む […]

運動不足解消や美容やダイエットにも、または肩こりや腰痛の改善などにも効果を発揮してくれる万能なエクササイズと言えば、やはりヨガやピラティス。スタジオやレッスンの種類も豊富で、初めての方には自分に合ったスタジオを見つけるの […]

運動不足の解消やダイエット・美容、腰痛や肩こり改善など、さまざまな効果に期待できるヨガやピラティス。古くから現代までアレンジしながらも基本は変わらずに伝わり続ける素晴らしい健康療法です。そのため現在では多くのスタジオが存 […]

運動不足を解消したい・体が硬いし運動経験もない。そんな方にこそチャレンジしてほしいエクササイズがヨガやピラティスです。呼吸に合わせて無理なく自分のペースで進めることができ、姿勢改善や柔軟性アップにも効果が期待出来るため、 […]

ヨガやピラティスは長い歴史を持つ健康療法の一つで、幅広い年代の方や性別問わず親しまれ続けています。現代ではさまざまなアレンジが加えられ、楽しみながらレッスンを行えるスタジオが多く軒を連ねています。興味はあるけど、どんな所 […]

これからヨガやピラティスにチャレンジしてみたい方や、新しいジャンルのレッスンにトライしてみたい方など、ヨガやピラティスの楽しみ方は人それぞれです。多彩なレッスンやスタジオの中から自分に合ったものを見つけるために、各店舗の […]

美ボディを手に入れたい方や、リラックス効果で精神的にも癒されたい方には、ヨガやピラティスはぴったりのエクササイズです！近年では子どもからシニア・男性にも楽しめるクラスも設けられ、その健康効果は幅広く認められています。こち […]