2019年 11月 の投稿一覧

今女性に大人気のヨガは運動不足解消にも良しストレスの解消にも良しと、心と体にいいことづくめですね。ただ興味はあってもどこで教えてくれるの？どんな種類があるのか？初心者の私でもできるのかな？疑問は尽きませんね。 そんな方の […]

冷え性に運動不足に肩こり…体内のめぐりが悪くなってどんどん悪循環になっていませんか？そんなお悩みを持つ女性におすすめしたいのは、体の芯から温めほぐしてくれるヨガ！さらにはホットヨガで温め汗をたくさんかいてデトックス。続け […]

大阪の中でも現在人気の天王寺区エリア、上本町にはアベノハルカスなど女性に嬉しいスポットがたくさん！そんな上本町のヨガスタジオ・ピラティススタジオをのご紹介です。 人気のスタジオの中から自分にあったスタイルのスタジオを探し […]

近年人気が高まるヨガやピラティスは、運動神経の有無や年齢に関係なく続けられる健康法として多くの人に親しまれています。 今回は愛知県安城市を中心としたヨガ・ピラティスのできるおすすめの施設をご紹介します。それぞれのスタジオ […]

シェイプアップ、美肌効果などの美容目的から、肩こり改善、冷え性対策などの健康面へのアプローチ、または精神面の安定など様々な効用があるヨガ・ピラティス。近年人気は高まり続け、スタジオも大手スポーツスタジオから個人レッスンま […]

これからヨガを始めようと思っている方に向けて、一宮のおすすめヨガスタジオ10選をご紹介します。ひと口にヨガと言っても、脂肪燃焼やシェイプアップ・健康維持・精神面の安定などスタジオによって力を入れている分野は異なります。 […]