【2024年最新】鳥取のヨガ・ピラティスおすすめ10選！ホットヨガや初心者向けも！

LAVA　イオンモール鳥取北店

出典: yoga-lava.com

誰もが一度は名前を聞いたことがあるLAVAは、国内屈指の大手ホットヨガスタジオです。全国の店舗が利用できる会員制度もあり、出張先や転居先でも変わらずヨガができるので転勤や出張の多い方にもおすすめです。

イオンモール鳥取北店では20種類近くの豊富なプログラムを取り揃え、初心者から上級者まで自分のレベル・目的に合ったプログラムを選択することが可能です。スクリーンヨガも行っているので、自分のペースでヨガを行うこともできるでしょう。

yuju

出典: stat.ameba.jp

元大工町にある古い商家、高砂屋の一室でヨガのレッスンを行っています。趣のあるアットホームな空間でヨガをすることで、非日常感溢れる雰囲気により高いリラックス効果が期待できます。

ヨガのレッスンはひとつひとつのポーズをじっくりと行っていくハタヨガと、ポーズを流れる様に繋げて身体を動かすヴィンヤサヨガを合わせた内容です。マタニティヨガや託児ママヨガのクラスもあるので、産前産後の主婦の方にもおすすめです。

CALME YOGA

出典: yoga.calme-company.com

ヨガとダヴィンチボディボードのレッスンを行っているスタジオです。普段生活している中では浅くなりがちな呼吸にフォーカスすることで、ゆったりと身体を動かしながら深い呼吸へと導いていきます。

ヨガはベーシックヨガと冷え性改善ヨガを行っています。ダヴィンチボディボードはヨガやピラティスの要素を取り入れ、有酸素運動と体幹トレーニングを融合したエクササイズなので体幹を鍛えて体力向上を図りたい方にもおすすめです。

nadi

ハタヨガをメインとして、安心・安全なヨガを提供し、初心者の方でも安心して参加できるヨガスタジオです。昼クラスと夜クラスの用意があるので、主婦の方から学生さんまでスケジュールの都合がつきやすいでしょう。

マタニティヨガ・産後リカバリーヨガも行っているので妊娠中の方や産後特有の体の変化に悩んでいる方にもおすすめです。マタニティヨガは通常クラスよりリーズナブルに受けられるので、ぜひ参加してみましょう。

YOGA studio in moco

出典: reserva.be

鳥取で主に活躍している7名のインストラクターのクラスを自由に選べるヨガスクールです。曜日・時間・インストラクターなど自分が受けたいレッスンにスクール制で通うので継続しやすく、今までスタジオやジムに通って挫折した方にもおすすめです。

ヨガのクラスはプロップス(補助具)を使用する初心者向けのクラスから、運動強度の高い上級者向けのパワーヨガまで10種類以上と幅広い選択肢があるので、自分に合ったクラスが見つかるでしょう。

Natural

出典: cdn.amebaowndme.com

NYで発祥し、海外でも人気のあるエアリアルヨガを行っているヨガスタジオです。エアリアルヨガは反重力の中で行うことでポーズが取りやすくなるので、柔軟性に自信のない方や関節痛に悩んでいる方にもおすすめです。

エアリアルヨガのクラスはリラックス・ビギナー・オールレベル・エアリアルダンスの4コース。リラックスコースとビギナーコースは呼吸と柔軟を意識し、低い位置で行うため初心者の方はまずはこちらのコースから始めましょう。

砂丘ヨガ

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「地球を照らす光となる」をテーマとして、国立公園・鳥取砂丘を舞台にヨガを行っています。大自然の中で行うヨガで壮大なパワーをチャージすることで、特別なリフレッシュ効果が期待できるでしょう。

砂丘で行うサンライズヨガ・サンシャインヨガ・サンセットヨガ・ヒーリングヨガに加え、水上で行うサップヨガも楽しむことができます。美しい自然の中で非日常感を味わいながら、思いっきりリフレッシュしたい方におすすめです。

ヨガ バティ

出典: yogabhati.com

頭の中で色々な事を考えていることで忙しく回転している思考を手放すことで、自分の呼吸と心身に意識を向け、ありのままの自分を感じることを大切にしています。少人数制なので、1人1人丁寧な指導を受けることが可能です。

ヨガのクラスは呼吸と動きを合わせて動くヴィンヤサフロー、ヴィンヤサヨガをベースにしたオリジナルの骨盤調整ヨガの2クラスです。ヴィンヤサヨガは流れるようにポーズを取るので、集中力をつけたい方にもおすすめです。

Fitness Ja-んぐる

出典: ja-nguru.com

ヨガ・ピラティスをはじめとし、ウェーブリング・エアロビクス・シェイプアップなど様々なプログラムを行っているフィットネスクラブです。ベビー・キッズ・ママ向けクラスも多数あるので子育て中の主婦の方にもおすすめです。

ヨガやピラティスは、簡単ヨガ・ストレッチヨガなど初心者でも安心して参加できる内容のプログラムが中心です。ヨガとピラティスを融合させたプログラムもあるので、両方の効果を効率よく得ることも可能でしょう。

Zeroスポーツ

月会費で2つのスタジオ・ジム・3つのプール・浴場が利用できるスポーツ複合施設です。リラクゼーションルームやアロマミストサウナ・ドライサウナなど館内施設もスポーツ複合施設らしく充実しています。

スタジオプログラムではヨガ・はじめてのピラティス・アクティブピラティスの他、エアロビクス・バレエエクササイズ・ストレッチボールなど様々なプログラムが受けられるので、多方面から目的にアプローチしたい方におすすめです。