【最新】福知山・石原のジムおすすめ9選！安くて女性でも通いやすい！

ワールドプラスジム福知山店

全国に店舗を持つワールドプラスジムの福知山店です。年中無休、24時間営業なので好きな時にトレーニングできます。最寄り駅から徒歩9分、無料駐車場も完備しているので便利です。有酸素運動マシンやウェイト系マシンなど上級者も満足するラインナップ。

タオルの利用無料、シャワー室完備、ウォータークーラー無料なのも嬉しいサービス！指紋認証で入室するのでセキュリティも安心です。追加料金なしで全国にある店舗を利用できます。自分のペースでトレーニングを行いたい方におすすめします。

カーブス（福知山・石原エリアで2店舗展開中）

仕事や家事で日々を忙しく過ごされる方でもサッと運動ができるサーキットトレーニングジムです。有酸素系と筋力トレーニングを交互に織り交ぜることで、1回わずか30分の時短運動が実現します。福知山・石原エリアで、隙間時間にカラダを動かしたい方にピッタリです。

また、カーブスは女性専用ジムとなっているので、「男性の目が気になって集中できない」という方にもおすすめ。さらに、スタッフの丁寧なサポートが付いているので、年齢に関係なくどなたでも始められます。

30分のサーキットレーニング【Ｊ−サーキット】末広スタジオ

Jサーキットは女性専門の30分サーキットトレーニングができるスタジオです。スタッフもすべて女性、地域密着なので安心です。日本人女性の体型・体力に合わせて作られた日本製マシンを使用。体にジャストフィットしたマシンを使うことで、より効果的な筋力運動ができます。ゆっくり動かせば軽く、早く動かすほど重くなるのが特徴です。

月額料金は半年、1年の一括払いを選択すると、お得になります。あまり体力に自信がない方、はじめてジムに通う方におすすめです。

ニコニコスポーツプラザ

ニコニコスポーツプラザは地域に密着した総合的なフィットネスジムです。福知山の景色を一望できるローケーションで気持ちのよいトレーニングを行うことができます。スタジオではルーシーダットンやZUMBAをはじめとした人気のメニューが多数！

月額料金は、通う頻度に合わせてコースを選択可能です。平日のみのホリデーコースでは何と月額4950円。5000円を切る料金でお得に通う事ができます。気持ちのよい環境で運動したい方、スタジオ重視でジムを選びたい方におすすめです。

KickBoxingExercise Act

誰でも気軽に格闘技の楽しさを体感してもらえるキックボクシングのジムです。キックボクシングをつかった1回90分のエクササイズを受けることができます。このエクササイズはダイエットを目的としたメニューのため、水泳やジョギングなどと比較しても消費カロリーが高くなっています。

マンツーマンのレッスンも選択可能。月額料金ではなく、回数券を購入するシステムです。ライトに格闘技を楽しみたい方、ダイエットとストレス発散の両方をしたい方におすすめします。

SDフィットネス 福知山店

出典: www.sd-fit.jp

SDフィットネス福知山店はジャパン福知山東店の隣にあるフィットネスジムです。国道沿いでアクセスも良く、無料駐車場もあるので時間を気にせずトレーニングに集中できます。

プロテインバーがあり、1杯300円でトレーニング直後に飲むことができるのもポイント。ゲルマニウム温浴、タラソ温浴などスパ施設も充実しており、リラクゼーション効果も期待できます。トレーニングだけでなく、その後のボディメンテナンスにも気を付けたい方におすすめします。

うえむら接骨院

出典: www.uemurasekkotsuin.com

接骨院が行っているパーソナルトレーニングです。トレーナーの派遣も行っており、通うことが難しい方でも指導を受けることができます。健康的な身体づくりを目指しており、体幹トレーニングや柔軟性を高めるストレッチを重視。プロの視線からアドバイスを受けられるのは貴重です。

体の状態、スポーツの種類などにより、一人一人に合ったプログラムを作成しています。ケガからの復帰や、パフォーマンスの向上を目的としている方におすすめです。

amorea～アモレア～

出典: image.jimcdn.com

「健康になるって、快感！」をコンセプトにしたパーソナルトレーニングジム。運動が苦手だった人をターゲットにしています。出張可能なプロ認定のトレーナーが、一人ひとりに合わせてプログラムを提供しています。

特徴は、Grant E One’sのインナーを使用して、トレーニングを行うことです。このインナーを着用することで、トレーニング効果がアップ！24時間365日の生活習慣のマネジメントサポートも受けることができます。ジムまで通うのが面倒な方、小さいお子さんがいるママにおすすめです。

幸 yoga school 福知山教室

出典: www.sachi-yoga-school.com

福知山2か所、綾部、洛西にそれぞれ教室を持っているヨガスクールです。スケジュールに合わせて4か所でそれぞれレッスンを行っています。ママヨガクラスやアクティブヨガクラス、シニアヨガクラスなどの多彩なクラスが特徴。

レッスンは全て前日までの予約制です。月4回以上の予約を行うことで月額料金5000円となります。もちろん初めての方は体験レッスンも受講可能。ヨガをはじめてみたい方、本格的にヨガに取り組みたい方のどちらにもおすすめです。