【2024年最新】太田のヨガ・ピラティスおすすめ10選！ホットヨガや初心者向けも！

REBEAU　太田店

出典: www.rebeau.jp

スタジオに肌コラーゲン分泌を促進する光トリートメントを採用しており、ホットヨガによるデトックスに加えてコラーゲンをチャージすることができます。ホットヨガプログラムの最後に光トリートメント＋フェイシャルパックを行うことで、更に美肌を目指します。

ヨガはキレイデトックスヨガやビューティー骨盤ヨガなど、全部で6種類あり、美容効果・デトックス効果の高いプログラムが中心なので美肌効果を図りたい方や外見に磨きをかけたい方におすすめです。

yoga studio ONE

出典: yogastudio-one.com

ハタヨガをベースに整体・ヒーリングの要素を取り入れたレッスンを指導しているスタジオです。心身のバランスを整えることを主な目的としており、フィジカル・メンタル両面にアプローチすることが可能です。

レッスンの流れは4つのステップで段階を踏んで丁寧に行います。初心者の方や柔軟性に自信のない方でも無理なくできる内容を組んでいるので安心です。マタニティヨガやママヨガなども行っているので、産前産後の方にもおすすめです。

太田市総合健康センター

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太田市が運営する総合健康センターでは、ヨガやピラティスをはじめとした数々のレッスンに加え、トレーニングジムや温水プールなどを利用することができます。3ヵ月で4,000円以下とリーズナブルなので、コスパ重視の方にもおすすめです。

ヨガやピラティスは、アロマヨガ・アーユルヴェーダヨガをはじめとし、初心者向けの｢やさしいヨガ｣「やさしいピラティス」なども揃っており、初心者から上級者まで楽しめる充実したラインナップが揃っています。

tomo yoga

出典: tomomiyoga.com

ヨガを日々の暮らしをより豊かに過ごしていくためのツールとして、科学的アプローチや様々な視点からプログラムを組んでいます。効果を知識として捉えることで｢なんとなく気持ちいい｣の一歩先を目指します。

ヨガのレッスンでは、初心者の方でものびのびと自分自身と向き合えるような環境づくりを大切にしています。特に心身の疲労にフォーカスして、呼吸法や瞑想を取り入れて疲労による不調改善を図るので、日常生活で疲労感を感じている方にもおすすめです。

ojas prava

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太田市、足利市、伊勢崎市などを中心にヨガのレッスンを行っています。整体師・アロマセラピスト・アーユルヴェーダ・リフレクソロジーなど数々の資格を保有するインストラクターが、解剖学の視点からみたヨガを指導しています。

ヨガのレッスンは出張ヨガを主としており、遠方から通うことのできない方も含めて1人でも多くの方にヨガを広めたいという想いを大切にしています。近くにヨガ教室がなく、通うことが難しい方にもおすすめです。

ベストプラクティス

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ヨガ・ピラティス・コアトレーニングをはじめとし、ベリーダンスやゴルフなどのレッスンを行っているスタジオです。パーソナルトレーニングも行っているので、ダイエットやボディメイクで確実に効果を得たい方にもおすすめです。

インナーマッスルを意識しながら体幹を鍛えることで、心身のバランスと体内環境を整えてダイエット効果・ストレス解消を目指します。アロマトリートメントなどのボディケアも行っているので運動と並行して利用するのもいいでしょう。

湯乃庵

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県内最大級の広さを誇る岩盤浴の中で行う岩盤ホットヨガです。麦飯石・ゲルマニウム・翠石を使用した岩盤により、老化防止・デトックス・血液循環・リラックス効果・頭痛改善など様々な効果が期待できます。

ホットヨガ・ホットピラティスの他、体幹リンパやビューティーヨガなども行っており、岩盤ヨガは通常のホットヨガよりも大量に汗をかくことができるので普段汗をかきにくい方やデトックス効果を図りたい方におすすめです。

ホリデイスポーツクラブ　太田店

出典: www.holiday-sc.jp

月会費でウェイトトレーニングエリア・スタジオレッスン・プール・浴場が利用できる大型スポーツ複合施設です。大手スポーツクラブらしくTV付きサウナやマッサージチェアなど、館内施設も充実しています。

スタジオにてヨガのレッスンを行っており、｢ひといき｣「足ぽかぽか」「骨盤」の3種類から選ぶことができます。様々な呼吸法で心身を癒すことができるので、リラックス効果・冷え性などの不調改善効果を図りたい方におすすめです。

ティップネス　太田店

ジム・プール・スタジオ・リラクゼーションエリアを併設した大手フィットネスクラブです。全国のティップネスが利用できる会員があり、旅行先や出張先でも変わらず運動ができるので、出張や転勤の多い会社員の方にもおすすめです。

ハタヨガ・ケアヨガ・ファンクショナルシークエンスヨガなどのヨガや、ボディメイクピラティスの他にもTRXやダンスプログラム・プールプログラムも豊富なので、目的に多方面からアプローチすることが可能です。

スポレッシュ　太田店

出典: ota.sporesh.jp

スタジオ・ホットスタジオ・暗闇スタジオの3つのスタジオ、ジムエリア、檜風呂や高濃度炭酸泉などの温泉施設が月会費で全て利用できます。モンゴルサウナやヒマラヤ岩盤浴などの珍しい施設もあり、お得感満載です。

ホットスタジオではリラックスヨガや美脚ヨガ・美尻メイクヨガなどの各種ヨガ、ピラティスは通常のスタジオとホットスタジオ両方で行われています。部位ごとのボディメイクができるヨガが多いので、部分瘠せをしたい方にもおすすめです。