【最新】門前仲町のヨガ・ピラティスおすすめ7選！ホットヨガや初心者向けも！

ホットヨガスタジオLAVA門前仲町店

出典: yoga-lava.com

ホットヨガと言えばLAVAというくらい有名な大手のスタジオです。店舗数が多いから駅近で便利。仕事帰りに通いたい方におすすめです。80％以上の方が未経験からのスタートだから、初心者でも安心して通えます。

タオルやウェア、ラグのレンタルがあるのも大手ならでは。仕事帰りに重い荷物を抱えることなく身軽に通えます。清潔感のあるロッカールームやパウダールームがあり、シャワー室も完備されているから、気持ちよく通えます。

zen place pilates門前仲町店

全店にピラティス専用マシンを設置しており、ピラティスでは大手のスタジオです。グループレッスンは8名程度の少人数制だからひとりひとりを丁寧に指導してくれます。また、プライベートレッスンも充実しているからマンツーマンでしっかり向き合いたい方にもおすすめです。

さらに、世界中の流派の国際的な資格を有した有資格インストラクターが200名以上在籍しており、レッスン数、種類ともに豊富です。ピラティスを体験したい方はまずチェックすべきスタジオです。

ピラティススタジオDIVA

出典: www.divatokyo.com

DIVAではまずはカウンセリングからはじめて、次に体の調整を行います。その上でマットでピラティスの基礎、マシンを使っての動き、最後にアドバイスという一連の流れがあり、体の不調をしっかりと指導してもらえます。

デスクワークで肩こりがひどいから改善したいといった目的の方におすすめです。また、マタニティピラティスのクラスがあるのも特徴です。妊娠中も活動的に過ごしたい方や筋肉をつけて出産時や産後のダメージ緩和を図りたい方におすすめです。

ヨガマンディール

ヨガマンディールの特徴は何といってもグローバルなところです。講師は外国人で、生徒も多国籍で男女ともにOKです。レッスンも英語と日本語のミックスです。このような海外の雰囲気でヨガを受けたい方におすすめです。

深川スポーツセンター内でアットホームに行っています。講師は本場インドで経験を重ね、ハタヨガを基本に独自のスタイルで行われます。仕事をする際の集中力向上やリラクゼーションの効果があるとされています。

アディアートマヨガ

女性講師二人のプライベートヨガサロンです。場を大切にしたいという講師の思いから、場所は受講生にのみ伝えられるシステムになっています。あまり人には知られていない自分だけの特別な空間を持ちたい方におすすめです。

また、料金は自由制となっており、支払額を自分で決めることができます。自主性を重んじているようですね。レッスンはハタヨガで、激しく動くものではなくゆったりしているので初心者でも安心して始められます。

HOT40YOGA東京清澄白河店

出典: hot40yoga.com

40分間という他のお店より短い時間設定で、気軽に通えて継続しやすくなっています。通常ヨガのクラスは60分程度のところをあえて40分と短くすることで、きつくて続かない、忙しくて時間が取れないという方にも無理なく受けられるようにしています。

仕事帰りに短時間で済ませたい方におすすめです。継続して通ってほしいという思いから、価格もどこよりも安く、続けやすい料金となっています。継続できるか不安な方も続けやすい仕組みになっています。

ヨガふぉれ木場

出典: crayonimg.e-shops.jp

アロマとヨガで心と体を快適にをテーマに産後ヨガを行っています。産後の骨盤ケアや育児で疲れた肩や腰をケアします。赤ちゃん連れのママ同士のコミュニティの場としても活用できます。育児の悩みを話したい、ママ友が欲しい方にもおすすめです。

月2回程度の開催で少なめですが、赤ちゃんと一緒に出掛けられる場所は貴重です。ママ自身の体に向き合うことがおろそかになる時期なので、少しでも体を労わる時間が取れればいいですね。

カラダファクトリー 門前仲町店

カラダファクトリーは整体やボディケアなどで、体の痛みや姿勢の悩みをケアする総合サロンです。ジムやヨガなどで健康な身体を手に入れたいけど、もっと手軽にできる方がいいという方におすすめ。全国各地に店舗があり1,900万人の施術実績があるので安心ですね。

さらに産後のママさんには、体の歪みケアや綺麗なボディラインの維持ができるぴったりのスペシャルコースがあります。初回体験なども行なっているので、気になる方はぜひ一度お試ししてみるといいかもしれません。