【最新】目白のヨガ・ピラティスおすすめ5選!ホットヨガや初心者向けも!

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運動不足解消やリラックス効果を感じたい方や、肩こりや体の歪みを正しく矯正したい方にはヨガやピラティスがおすすめです。さまざまなスタイルで心地よい状態に導いてくれるエクササイズとして、年齢性別問わず人気があります。どんなスタジオに通ったら良いか悩んだら、ぜひこの記事を参考にしてみて下さい。今回は東京都目白周辺のスタジオをご紹介します。あなたぴったりのスタジオを見つけてみて下さいね!

SPRINGS PILATES STUDIO

SPRINGS PILATES STUDIOの画像

リフォーマーやトラピズテーブル・チェア・バレルなどのピラティスマシンを使用したプライベート・グループレッスンを行っているスプリングスピラティススタジオ。インストラクターには理学療法士が在籍し、年齢関係なく安心してレッスンを受講することが出来ます。

また、マシンを使った最新エクササイズ・ジャイロトニックのレッスンや、オンラインレッスン・骨盤底筋講座など、通うのが難しい方にも気軽に参加できるメニューも揃っています。都合に合わせて選べるから、忙しい方にもおすすめです。

おすすめポイント!

  • ピラティスマシン完備で効率良くトレーニング
  • ジャイロトニックや骨盤底筋講座など多彩なメニュー
  • 目白駅から徒歩2分の好立地でアクセス良好

料金

入会金 8,800円(税込)
コース料金
回数券/都度利用 プライベートレッスン:1回8,800円(税込)~
グループレッスン:1回3,850円(税込)~
体験等 グループ体験レッスン:3,850円(税込)~
プライベート体験レッスン:7,700円(税込)~

基本情報

アクセス 東京都豊島区目白3-5-12目白コアビル4F
最寄り駅 目白駅 徒歩2分
営業時間 月~金10:00~20:30 土10:00~17:00
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 03-3952-5580
特徴
  • 見学・体験あり
  • 男性にもおすすめ

ヨガスタジオ シンプル

ヨガスタジオ シンプルの画像

ヨガスタジオ シンプルは、床に溶岩盤を敷き詰めたホットヨガスタジオ。自然の恵みによって美容や健康にも期待が出来ます。プログラムは、リラックスヨガ・アンチエイジングヨガ・ハタフローヨガ・ビューティー&デトックス・骨盤調整ストレッチなど、女性に嬉しい豊富なレッスンを取り揃えています。

利用料金は、受け放題の月額とチケット・チケットよりお得な月会費制など各種取り揃えており、ライフスタイルに合わせてプランを選ぶことが出来ます。渋谷駅から徒歩5分の好立地なので利便性も抜群です。

おすすめポイント!

  • 溶岩版を使用したホットスタジオで健康効果アップ
  • 少人数制レッスンで丁寧なサポートが受けられる
  • ライフスタイルに合わせた豊富な料金プラン

料金

入会金 5,500円(税込)
コース料金 渋谷本店シンプルパス:月額7,260円(税込)
福岡店シンプルパス:月額6,655円(税込)
回数券/都度利用 渋谷本店1回券:3,685円(税込)
福岡店1回券:2,860円(税込)
体験等 体験レッスン2回:3,000円(税込)

基本情報

アクセス 東京都渋谷区宇田川町12-17プロトビル7F
最寄り駅 渋谷駅 徒歩5分
営業時間 平日10:00~22:30 土日祝10:00~19:00
定休日 不定休
電話番号 03-5459-3141
特徴
  • 見学・体験あり
  • ウェアレンタル
  • タオルレンタル

ヨガスタジオニルバーナ

ヨガスタジオニルバーナの画像

池袋や光が丘にスタジオを持つ、ニルバーナ。池袋スタジオでは、モーニングフロー・ハタヨガ・チャクラヒーリングヨガ・シヴァナンダヨガ・シヴァムクティヨガ・マインドフルネスなど多くのレッスンを受講することが出来ます。

その他、ヨガを深く学びたい方や指導者を目指す方にはインストラクター養成講座がおすすめ。興味深いワークショップや、通うのが難しい方にはオンラインレッスンも開催中。用途に合わせてお好きなメニューを選べるスタジオです。

おすすめポイント!

  • 充実したヨガプログラムが受講できる
  • インストラクター養成講座やワークショップも開催中
  • ライフスタイルに合わせて選べる料金プラン

料金

入会金
コース料金
回数券/都度利用 フルタイムパス:15,500円(税込)~
4回券:11,000円(税込)
ドロップイン:3,300円(税込)
体験等 体験レッスン:3,300円(税込)

基本情報

アクセス 東京都豊島区西池袋2-39-7ベルデ西池袋5F
最寄り駅 池袋駅 徒歩3分
営業時間 -(問い合わせ)
定休日 -(問い合わせ)
電話番号
特徴
  • 見学・体験あり
  • 男性にもおすすめ

M’s style yoga

M

M’s style yogaは完全予約制・女性専用のプライベートヨガスタジオ。補助具を使用しながら無理なくレッスンを行うので、体が硬い方や、体力に自信がない方でも安心して参加することが出来ます。

二人で行うヨガと言われるタイ式マッサージのリラクゼーションメニューもあり、プライベートな空間で心ゆくまでリラックスを。また、オンラインレッスンは年齢性別問わず誰でも参加可能です。通うのが難しい方やすきま時間を有効活用したい方にもおすすめです。

おすすめポイント!

  • 完全予約制・女性限定のプライベートヨガスタジオ
  • 補助具を利用するヨガで体が硬い方も安心
  • 子連れでも参加OKでママにも優しい

料金

入会金
コース料金 ※公式サイトをご確認ください
回数券/都度利用 ※公式サイトをご確認ください
体験等

基本情報

アクセス 東京都豊島区目白5-17-4ヴォンヴェール目白1F
最寄り駅 椎名町駅 徒歩4分
営業時間 月~金10:00~22:00 土日10:00~20:00
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 090-2632-5313
特徴

B-yoga目白

B-yoga目白の画像

目白や大宮などでアシュタンガヨガ・シニアヨガのレッスンを受講できるB-yoga目白。アシュタンガクラスは自主練スタイルのマイソールクラスなので、自分のペースで行うことが出来ます。初めての方には丁寧に進めてくれるので安心です。

また、住宅地の一角を使用したプライベートレッスンも開催中。しっかりヨガを学びたい方や、効果を早く実感したい方にもおすすめです。通うのが難しい方や忙しい方にはオンラインレッスンも。企業やイベントへの出張レッスンも受付中です。

おすすめポイント!

  • 初めてでも安心のアシュタンガヨガ・シニアヨガが受講できる
  • 静かな環境でのプライベートレッスンも開催
  • イベントや企業への出張レッスンも受付中

料金

入会金
コース料金 ※公式サイトをご確認ください
回数券/都度利用 ※公式サイトをご確認ください
体験等

基本情報

アクセス 東京都豊島区目白
最寄り駅 目白駅 徒歩6分
営業時間 火曜10:30~12:30 金曜10:30~11:30
定休日 -(問い合わせ)
電話番号
特徴
  • 見学・体験あり
  • 男性にもおすすめ

目白周辺のおすすめヨガ・ピラティススタジオ5選まとめ

東京都目白周辺のスタジオをご紹介しました。アクセスも良好で素敵な街並みも魅力の地域で、落ち着いた雰囲気でリラックスできるスタジオが多く軒を連ねています。興味があるスタジオを見つけたら、まず体験レッスンや見学に参加して入会を検討してみて下さい。毎日の生活にヨガやピラティスを取り入れて、健康的な美ボディを目指してみませんか?

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