【2023年最新】北上のヨガ・ピラティスおすすめ5選！ホットヨガや初心者向けも！

LAVA　北上店

出典: yoga-lava.com

全国に400店舗以上を誇るLAVAは、言わずと知れた国内最大規模の大手ホットヨガスタジオです。北上店は男性も利用できるスタジオとなっているので、ヨガを始めたい男性の方にもおすすめです。

プログラムは初心者向けのベーシックなものから中級者以上も楽しめるパワーヨガまで揃っており、15種類以上のプログラムを受けることができます。初心者から上級者まで幅広いレベルの方が楽しめる内容となっています。

Studio power spot

ヨガ・ピラティス・エステの3つを軸に、｢あなたがしたいことは何でもできる｣をコンセプトになりたい自分になるためのサポートを全力で行うスタジオです。ブライダルエステも行っているのでプレ花嫁さんにもおすすめです。

マンツーマンでのマシンピラティスと、グループでのマットピラティス・ヨガのレッスンを行っており、自分の目的や状態から選択することが可能です。ヨガはハタヨガベースのやさしい内容なので、初心者の方でも安心して参加できるでしょう。

ryoyoga

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北上市のさくらホールでヨガのレッスンを行っているヨガ教室です。6月から11月の暖かい時期には市内公園にて外ヨガも開催しているので、外の空気を吸いながらヨガをしてリフレッシュしたい方にもおすすめです。

ヨガのクラスはフローヨガ・ハタヨガ・ゆったりヨガの3クラス。80分と通常より長めに時間を取り、1つ1つのポーズを丁寧に取っていきます。どのクラスも緊張感なく心身ともにほぐしていくレッスンなので、初めての方でも安心です。

TOMOYOGA

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セミセッション・プライベートセッション、または4名までの少人数限定でヨガのレッスンを行っています。1人1人の合った丁寧な指導が受けられるので、自分の癖や呼吸法をじっくり見てもらいたい方におすすめです。

ヨガのレッスンでは心身の疾患に悩んでいる方向けにヨーガ・セラピーを行っており、アーサナ(ポーズ)・呼吸法・リラクゼーション・カウンセリング・瞑想法などの技法により心身のバランスを調整していきます。

Yoga Studio SOHAM

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北上市藤沢で、シバナンダヨガ・ゼントラヨガのレッスンを行うスタジオです。瞑想のクラスもあるので、忙しい日々の中で自分とじっくり向き合って精神面の安定を図りたい方にもおすすめです。

ヨガのクラスはベーシックな内容で、年齢や性別・ヨガの経験を問わず誰でも参加できる内容となっています。妊婦さんも参加できるので、妊娠中の方も利用するといいでしょう。キッズヨガも行っているので親子でヨガを楽しむこともできます。