【2024年最新】足利のヨガ・ピラティスおすすめ10選！ホットヨガや初心者向けも！

REBEAU　足利店

出典: www.rebeau.jp

リビューでは、肌コラーゲン分泌を促進する光トリートメントを採用したコラーゲンスタジオにてホットヨガを行います。ホットヨガプログラムの最後に光トリートメント＋フェイシャルパックを行うことで、更に美肌を目指します。また、ナノミストの加湿器を使用することで、肌や髪にやさしい湿感を実現します。

ヨガは全部で6種類あり、美容・デトックス効果の高いプログラムが中心なので肌質改善を望む方や外見に磨きをかけたい方におすすめです。

YOGA Terra Ishta

ハタヨガをベースとして、瞑想・リストラティブヨガ・ヨガニードラ・陰ヨガ・ルーシーダットンなどのヨガを行っています。補助具も使うので、初めてヨガをする方や柔軟性に自信のない方にもおすすめです。

アロマオイルを使ったアロマヨガも行っており、高いリラクゼーション効果が期待できます。心身の健全さ、生きやすさを大切にしているスタジオなので、ヨガを通じて自分と向き合い、精神面を安定させることができるでしょう。

HINOYOGA

出典: hinoyoga.files.wordpress.com

｢Slow｣はこころと体をゆるめるクラス、「mellow」は溶けるほどのんびりするクラス、その他「ゆるいヨガ」「なまけもののヨガ」など、ゆっくりと心と体をほぐすヨガが中心です。ゆったりとした時間の中で穏やかに心を静め、瞑想効果も味わえるので忙しい日々に疲れている方や、ゆっくり自分と向き合う時間を設けたい方におすすめです。

6名までの少人数制なので、一人一人に合った丁寧な指導を受けることができるでしょう。

LUNA ＋Plus

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ヨガ・ピラティス・筋膜リリースなどを通じて、体と向きあうことを大切にしている不妊症専門サロンです。ヨガはポーズ時間を約20分と短めに設定し、無理のない範囲で行います。また、シャバアーサナと呼ばれる寝ながら行うパートを長めに取り、灯りを落とした空間でリラックスします。

妊娠するための体づくり・元気な赤ちゃんを産むための健康管理にフォーカスして体質改善を目指すので、妊娠を予定している方や不妊で悩んでいる方におすすめです。

ゴールドジム　スパレア足利

出典: www.goldsgym-yokohama.jp

本格的なウェイトトレーニングを目的として行く人が多いイメージのゴールドジムですが、スタジオではヨガのプログラムも行っています。ボディメイクヨガ・リラックスヨガ・ピラティスをはじめとし、ZUMBA・エアロビクス・太極拳など豊富なラインナップを揃えています。

運動量の多いプログラムが中心なので、ボディメイクやシェイプアップを目的としている方におすすめです。ゴールドジムならではのトレーニング環境やジュースバーはもちろん、足利店には岩盤浴・露天風呂・塩スチームサウナ・マッサージルームなど施設も充実しています。

光明寺

出典: www.botandera.com

牡丹の花が美しい光明寺では、｢禅Yoga｣と｢キャンドル寺Yoga｣を行っています。禅Yogaでは、ヨガのあとのランチタイムに精進料理をいただき、法話・読経・坐禅を体験できます。五感による体験で様々な方面から健康にアプローチしたい方におすすめです。

キャンドル寺Yogaは、平日の夜にお寺の本堂にてキャンドルの灯と水琴窟のBGMの中で行います。ヨガの前に読経や小法話を体験することも可能です。やわらかいキャンドルの光の中で、1日の終わりにゆったりと癒される時間を設けることができるでしょう。

スポーツクラブアクトス　ビバモール足利店

フィットネスジム・スタジオ・テニス・プール・リラクゼーションなど様々な使い方ができるスポーツ複合施設です。スタジオにてヨガ・ピラティスのプログラムに参加することができます。衝撃吸収性の高いクッションフロアなので、床を中心に行うヨガでも体が痛くなりません。

ヨガ・ピラティスの他にもZUMBAやフラダンス・エアロビクスなど多岐に渡るスタジオプログラムが用意されています。プールやジムの利用もできるので、ヨガに加えて様々な方面から目的にアプローチしたい方におすすめです。

ディーズライト　足利店

出典: www.d-sp.co.jp

栃木・群馬を中心に店舗を展開し、ダイエットに特に力を入れているスポーツクラブです。3D姿勢分析システムや最新型体組成計を用いて体の隅々まで分析・アドバイスをしてもらえるので計画的なダイエットをしたい方におすすめです。

スタジオプログラムではハタヨガ・フローヨガ・プラーナヨガ・ベーシックヨガ・ピラティスなどを受けることができます。すべて初心者向けの内容なので、初めてヨガやピラティスに挑戦する方でも安心して受けられます。

和みのヨーガ

出典: stat.ameba.jp

和みのヨーガはヨガやセラピーを通じて自然治癒力を高め、心と体を健康にすること、自立をサポートすることを目的としています。和みのヨーガの認定を受けたインストラクターは全国で200名以上活動しており、香菜さんは足利市を中心に活動されています。

体の感覚に意識を向けて、少しずつ不調やゆがみを直すことで、心のバランスも取り戻していきます。頑張らないこと、張り切らないこと、比べないことを大切にしているので、自分のペースで進めたい方や精神的な悩みを抱えた方にもおすすめです。

アンタレス　スポーツクラブ

月会費でジムエリア・スタジオレッスン・プールが利用することができます。また、ジェットバス・サウナなどリラクゼーション施設も充実しています。スタジオでヨガ・パワーヨガ・ピラティスを受けることができ、初心者向けのレベルに設定されているので初めての方でも安心して受けることができます。

アンタレスでは3時間のショート会員やナイト会員など、時間で区切った会員制度が多くあるので仕事や主婦業で忙しくて時間を長く取れない方でもリーズナブルに通えておすすめです。