リハビリが起源となり、現在では機能改善からボディメイクまでが叶うピラティス。そして瞑想から始まり、心身への健康効果が期待できるヨガ。数ある健康法の中でも、女性を中心に特に人気が高く、数多くのスタジオが各地に存在しています […]

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