運動不足を解消したい・ダイエットや美容のために運動を取り入れたい。ヨガやピラティスを始める方の目的は実にさまざま。自分のペースで実践できて、どんな目的にも対応できることがヨガやピラティスの素晴らしさです。そんな素晴らしい […]

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