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ストレス多めの現代人には、ヨガやピラティスは最適な健康法。呼吸を整え体を伸ばし、心身共に心地よく鍛えることが出来ます。目的に応じて多くのスタジオが立ち並んでいるため、どんなスタジオを選んだら良いのかお悩みの方には、ぜひこ […]

ヨガやピラティスは、古くから親しまれ続けている健康法。現代でも、エクササイズ要素を足したりと楽しく取り組めることで年齢・性別問わず高い人気を博しています。そのぶんスタジオやレッスンの種類も多種多様で、初めてチャレンジする […]

ヨガやピラティスは、古くから健康療法として現代まで伝わり、今では年齢や性別問わず親しまれています。各スタジオの特長や料金をわかりやすくまとめたこちらの記事を参考に、伝統的なスタイルからボディメイクや痛みの改善など、目的に […]

ヨガやピラティスは、古くから年齢や性別問わず親しまれ、現代でもさまざまなエクササイズ要素を含んだり、アレンジを加えながら、楽しく健康や美容にアプローチできる健康療法として多くのスタジオが軒を連ねています。こちらの記事は、 […]

ヨガやピラティスは年齢や性別・ライフステージ問わず誰でも参加できる健康療法として親しまれています。目的に合わせて多くのプログラムやレッスンが揃っていることも特長のひとつ。どんなスタジオを選んだら良いか迷った時は、ぜひこち […]