東京都

内側から美しくなりたい女性に人気が高いヨガやピラティス。伝統的なスタイルはもちろん、近年では音楽やスタジオも工夫を凝らし、ハンモックやさまざまな補助具を使用したりと、誰もが気軽に楽しく取り組めるよう変化し続けています。楽 […]

運動不足解消から精神面の安定、痛みの改善や美容＆ダイエット。ヨガやピラティスにはさまざまな健康効果が期待できます。それゆえ女性を中心に、幅広い年代の方に人気が高く、スタジオ数や最新プログラムも多彩。どんなスタジオを選んだ […]

女性を中心に人気が高いヨガやピラティス。近年では、アスリートのトレーニング、キッズやシニアクラスなど幅広い年代が参加できる健康療法として注目を集めています。いざチャレンジしてみようと思っても、どんなスタジオを選んだらよい […]

こちらの記事は、高島平でヨガやピラティスにチャレンジしたい方に、ぜひ読んでいただきたい記事になっています。各スタジオの特徴や料金プランなどを分かりやすくまとめたものになっています。ぜひ毎日の生活に、週末のリラックスタイム […]

若い女性を中心に人気が高いヨガやピラティス。近年では子供から男性・シニア、そして運動初心者からアスリートまで、さまざまな方が生活やトレーニングに取り入れているほど注目を集めています。各地の個性的なスタジオの特長・料金プラ […]

近年は健康志向が高まり、運動へ関心を持つ方が増えています。特にヨガやピラティスは、運動経験がなくても体が硬くても気軽に取り組める事で注目を集めています。チャレンジしてみたいけど、何を選んだら良いかわからない…そんな方はぜ […]