パソコンやスマホの普及で姿勢が歪みがちな現代人。姿勢が歪むと体にさまざまな不調が現れてきます。ピラティスやヨガは、歪みを整え、健康的な美ボディづくりには欠かせない運動の一つ。女性を中心に人気の健康療法です。ぜひ奈良でスタ […]

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