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体力・機能回復の目的で開発されて広まったピラティス。そして、さまざまなポーズをとりながら瞑想状態をめざすヨガ。今回は、長崎でピラティス＆ヨガスタジオのおすすめ10選をご紹介します。「自分のペースで続けられるスタジオを見つ […]

体幹の筋肉を刺激して姿勢改善に取り組めるピラティス。そして、柔軟性向上や本来の自分を見つめ直すきっかけづくりになるヨガ。今回は、鎌倉でピラティス＆ヨガスタジオのおすすめ10選をご紹介します。「自分のペースでコツコツ続けら […]

「姿勢のゆがみを直してキレイなボディラインを手に入れたい」「きつい運動は苦手だけどリラックスしながら身体を動かしたい」。そんな方には、ピラティスやヨガがおすすめです。しかし、柏にはスタジオが多すぎて、どこが自分にぴったり […]

新潟でおすすめのピラティス＆ヨガスタジオをご紹介します。体幹を鍛えて代謝のよい身体づくりや姿勢改善に取り組める、ピラティス。副交感神経を活発にして本来の自分を見つめ直す、ヨガ。しかし、施設が多すぎて自分に合ったスタジオを […]

ドイツ人のジョセフ・ピラティスがリハビリのために考案した、ピラティス。そして、瞑想状態で副交感神経を活発にしながらポーズをとる、ヨガ。今回は、山梨でおすすめのピラティス・ヨガスタジオおすすめ10選をご紹介します。せっかく […]

マットの上やマシンを使用してインナーマッスルを鍛えられる、ピラティス。そして、瞑想状態で副交感神経を活発にしながらポーズをとる、ヨガ。今回は、宝塚でおすすめのピラティス・ヨガスタジオおすすめ10選をご紹介します。せっかく […]

体力・機能回復の目的で開発されて広まったピラティス。そして、さまざまなポーズをとりながら瞑想状態をめざすヨガ。今回は、大分でピラティス＆ヨガスタジオのおすすめ10選をご紹介します。「自分のペースで続けられるスタジオを見つ […]

つらい肩こりや腰痛を改善したい、ダイエットにチャレンジしたい、でも激しい運動は苦手…そんな方におすすめしたいのがピラティスやヨガ。体幹を鍛えたり歪みを改善するなど素晴らしい健康効果を実感することができます。そのため女性を […]

慢性的な体の不調を改善したい、運動苦手だけどダイエットしたい…そんなお悩みをお持ちではありませんか？性別問わず幅広い年代の方が取り組めるピラティスやヨガは、女性を中心に人気が高い健康療法です。府中でスタジオをお探しの方は […]

「姿勢のゆがみを直してキレイなボディラインを手に入れたい」「きつい運動は苦手だけどリラックスしながら身体を動かしたい」。そんな方には、ピラティスやヨガがおすすめです。しかし、中野にはスタジオが多すぎて、どこが自分にぴった […]