今回は、大阪に点在するジム・スポーツクラブを厳選してご紹介します。大阪には多種多様な店舗があり、目的に合わせて選ぶのに迷うこともあるでしょう。ダイエット、健康維持、力強い体づくりなど、さまざまな目標に対応したプール付きのスポーツクラブから、コスパ抜群の会費が安いジム、初心者向けの24時間営業ジム、本格派のトレーニングができるパーソナルジム、暗闇フィットネス、おしゃれな内装のジムまでご紹介します。
また、実際に通った方の口コミや無料体験の情報も充実しています。仕事やお住まいの近くにもおすすめのジムがあるか、ぜひ参考にして、理想のトレーニングスポットを見つけてみてください。
目次
- ジムの種類
- 【編集部おすすめ】大阪のおすすめジム8選！
- 【パーソナルトレーニング】大阪のパーソナルトレーニングおすすめジム10選！
- BEYOND(ビヨンド)ジム 大阪市エリア 2店舗展開中！
- RIZAP（大阪府内9店舗展開中）
- アウトラインなんば・心斎橋店【女性専用】
- かたぎり塾 大阪市エリアで5店舗展開中！
- 24/7ワークアウト（大阪府内6店舗展開中）
- EXPA（エクスパ）心斎橋店
- Amazones(アマゾネス)【大阪エリアで4店舗展開中！】
- B CONCEPT(ビーコンセプト) 梅田・堂島店
- パーソナルジムRat【大阪エリアで3店舗展開中！】
- エクササイズコーチ【大阪エリアで7店舗展開中！】
- エニタイムフィットネス あびこ店
- URBAN FIT24 梅田店
- JOY FIT24 新大阪
- chocoZAP（大阪市エリアで65店舗展開中！）【RIZAP監修 24時間ジム！】
- 【女性】大阪の女性におすすめジム！
- 【マッサージでボディメンテナンス！】
- chocozap(ちょこざっぷ)【RIZAPが作ったコンビニジム】
- CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナル】
- LEAN BODY【オンラインフィットネス】
- 自分に合ったジムを選ぶ5つのポイント
- 大阪でおすすめのジム10選まとめ
ジムの種類
スポーツジムには、大きく分けて「①会員制フィットネス」「②パーソナルトレーニングジム」「③市営・総合スポーツジム」の3種類があります。ジムに通う時間帯や求める効果の大きさに合わせて選ぶことがおすすめです！（詳しくは「ジムの選び方のポイント」を参考にしてみてください！）
①会員制フィットネス
会員制フィットネスは、月額料金で一定回数または無制限でマシンの利用やレッスンの受講ができるジムです。24時間で営業しているジムも多いので、自分の都合に合わせて通うことができます。スタッフさんがいない時間帯があるジムが多いですが、その分料金が安いというのもポイントの一つです。
「自分のペースでトレーニングしたい」という方や「行ける時間がバラバラだから24時間空いているジムがいい」という方におすすめです！
| 【代表的な会員制フィットネス】 エニタイム フィットネス、JOY FIT24 など… |
②パーソナルトレーニングジム
専門のスタッフさんにマンツーマンでトレーニングを指導してくれるジムです。料金が他のジムより高い場合が多いですが、その分他のジムと比べて圧倒的に高い効果を出すことができます。
トレーニングの指導だけでなく、食事の管理やリバウンド対策などもサポートしてくれるので「なにがなんでも体型を変えたい！」という方におすすめです。
| 【代表的なパーソナルトレーニングジム】 ライザップ、24/7ワークアウト など… |
③市営・総合スポーツジム
市営・総合スポーツジムは、マシンジムだけでなくスタジオやプールなどの施設が充実している点が特徴。また市営ジムは月額制ではなく、利用時にお金を払って利用できる場合があるので「定期的にいけるかわからないから月額制は難しいかも…」という方におすすめです。
ジムマシンの種類も豊富であることが多く、大浴場やサウナなどの施設もあるので、トレーニング以外でも様々な用途で利用できます。いろいろなトレーニングしたい方やプールやスタジオも利用できるジムをお探しの方にもぴったりです。
| 【代表的な総合スポーツジム】 コナミスポーツクラブ、ティップネス など… |
【編集部おすすめ】大阪のおすすめジム8選！
編集部が選ぶ大阪でおすすめのジムを7店舗紹介します！
大阪のジムでどれを選んだらいいかわからなくて悩んでいるという方は参考にしてみてください！
| 【編集部おすすめのジム7選！】 ・ルネサンス 豊中店 ・ティップネス 梅田 ・Private Box Fit 難波店 ・コナミスポーツクラブ 大阪ステーションシティ ・GOLD’S GYM 梅田大阪 ・東急スポーツオアシス梅田店 ・セントラルフィットネスクラブ 新大阪駅前 ・スポーツクラブNAS あべの |
ルネサンス 豊中店
出典: www.s-re.jp
- 会員制フィットネス
- パーソナルトレーニング
- ヨガ
ルネサンス 豊中店は、月額8,964円で営業時間内いつでも利用可能なので、マイペースに運動を楽しみたい方に最適です。小さなお子さんや女性など様々な方が利用しており、ジム初心者にも優しい環境です。トレーニングマシンやヨガスタジオ、プールなど、多彩なコースが用意されており、自分に合ったトレーニングが選べます。
さらに、トレーナーとのマンツーマンカウンセリング・トレーニングが3,240円で体験できるので、興味がある方はぜひチェックしてみてください。ルネサンス 豊中店で、健康的なライフスタイルの第一歩を踏み出しましょう。
おすすめポイント！
- 広々とした運動エリアやフリースペースなどのリラックスできる施設が整っている
- 月会費だけで多数のプログラムに参加できる
- トレーナーが専門研修を受けているのでいろいろな相談ができる
基本情報
| アクセス | 大阪府 豊中市岡上の町2-1-8とよなか Heart Palette 3階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急宝塚線「豊中駅」 徒歩約5分 |
| 営業時間 | 月～木10:00～23:00 、土10:00～21:00 、日・祝10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日、年末年始他 |
| 電話番号 | 06-6155-0015 |
ティップネス 梅田
出典: - 会員制フィットネス
- ヨガ
- ピラティス
ティップネスでは、会員１人１人の目標を考えて、トレーニング内容だけではなく、食事などを含めたトータルソリューション、プランを、1週間分提案してくれます。ダイエットに挫折してしまうのが心配な方に特におすすめです。
ティップネス 梅田店は2018年4月にリニューアルオープンしたばかりです。今ではスタートアップ会員として、月額2,000円程度という安い料金で利用できるので、気になる方はチェックしてみましょう。
おすすめポイント！
- 運動や食事などのアドバイスが受けられる
- お風呂やサウナが完備されているので運動〜回復ができる
- スマホの会員専用サイトでレッスンスケジュール確認やパーソナルトレーニング予約が可能
基本情報
| アクセス | 大阪府大阪市北区小松原町3.3 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「梅田」駅より徒歩5分 谷町線「東梅田」駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月～金9:30～23:00、土9:30～21:00、祝9:30～21:00 |
| 定休日 | 毎週日曜日、年末年始、メンテナンス休館 |
| 電話番号 | 06-6363-3531 |
Private Box Fit 難波店
- パーソナルジム
難波駅 徒歩6分に業界最高水準の設備を備えた完全個室型ジムが登場！
自分ひとりのプライベート空間で、人目を気にせず集中してトレーニングをすることができます。
料金もオールタイムプランで月々3,980円～とリーズナブル！
日本国内でも特に低価格なので、できるだけコストを抑えたいユーザーにおすすめです。
おすすめポイント！
- 人目を気にせず、自分ひとりの空間でトレーニングに集中できる
- 駅チカだから通いやすい！
- ボディメイクのプロが認めた高品質なトレーニング器具を採用
料金
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| コース料金 |
ライト：3,980円/月（税込） スタンダート(パーソナルトレーニング月1回)：12,450円/月（税込） プレミアム(パーソナルトレーニング月2回)： 25,080円/月（税込） |
| 回数券/都度利用 | – |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 大阪府大阪市浪速区幸町１丁目３-３４ SKパレス道頓１F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR なんば駅 徒歩6分 近鉄 大阪難波駅 徒歩9分 |
| 営業時間 | 8：00～24：00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 0120-19-2210（受付時間：10：00~19：00） |
| 特徴 |
|
コナミスポーツクラブ 大阪ステーションシティ
出典: www.konami.com
- 会員制フィットネス
コナミスポーツクラブ 大阪ステーションシティは駅近ですし、見学が無料で出来ます。また、フィットネスクラブ体験は90分ほどで1,080円にて可能です。スタジオ体験においても、同じ料金で体験が出来ます。
どのジムに行こうか迷っている方は、まず体験してみて決めることがジム選びに失敗しないためのポイントの一つです。このジムは体験料金も安いので、実際にトレーニングの雰囲気を知ることができますね。
フィットネスクラブ体験では、インストラクターが参加者にあう利用方法を教えてくれるので運動が久しぶりの社会人の方にぴったりです。
おすすめポイント！
- ダイエット体験など様々な目的にあわせてプランを選べる
- JR大阪駅直結なので学生さんから社会人の方まで通いやすい
- それぞれの目標に合わせたプログラムが多数用意
料金
| 入会金 | 登録料：5,500円（税込） 会員証発行手数料：1,100円（税込） |
|---|---|
| 月額料金 | 8,690円（月4回まで） 13,530円（月8回まで） 16,060円（回数制限なし） |
| 回数料金 | 2,970円（1回） |
| 体験等 | 1,100円〜4,400円 |
基本情報
| アクセス | 大阪府大阪市北区梅田3-1-3 大阪ステーションシティノースゲートビルディング11階~13階(入口:11階) |
|---|---|
| 最寄駅 | JR大阪駅徒歩4分(駅直結) |
| 営業時間 | 平日10:00－23:00、土10:00－20:00、日・祝日10:00－18:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 電話番号 | 0120-919-573 |
GOLD’S GYM 梅田大阪
出典: goldsgym.jp
- 会員制フィットネス
- パーソナルトレーニング
GOLD’S GYM 梅田大阪店では、カウンセリングと館内案内を無料で実施しており、2,500円で1回実際にマシーンを使用することも可能です。
また、女性トレーナーによる女性のためのエクササイズ指導がはじまっています。女性の方であれば、無料で参加が可能ということです。こちらは、OLさんなど女性にご自分の運動を見て欲しいという方におすすめですね。
おすすめポイント！
- 初心者から中上級者まで満足なトレーニングマシーンがある
- シャワーやサウナがあるので運動のあとも充実した回復時間が取れる
- サンドバッグルームがあるので運動しながらストレス解消ができる
基本情報
| アクセス | 大阪府大阪市北区茶屋町15-31 茶屋町クリスタル3・4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 梅田駅(阪急京都線、阪急神戸線、阪急宝塚線)茶屋町口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 24時間 ※第3月曜は23:00オープン ※日曜20:00～月曜7:00までクローズ |
| 定休日 | 第3月曜 |
| 電話番号 | 06-6292-0212 |
東急スポーツオアシス梅田店
出典: - 会員制フィットネス
- パーソナルトレーニング
- ヨガ
- ピラティス
東急スポーツオアシス梅田店は、営業時間が平日ですと朝7時からなのでお仕事や学校の前にも通うことが可能です。トレーニングマシンはもちろん、サウナやジャグジーなどの設備も充実しているので、快適なトレーニング生活を取り入れたい方におすすめです。
HPから簡単に見学申し込みが出来るので、気になる方は一度行ってみましょう。また、ネット上でお見積りが出来るので勧誘などの心配がなく見学やお申込みに行くことが可能です。
おすすめポイント！
- オフィス街を見下ろせるプール、加圧スタジオなど設備が充実
- オリジナルアプリ「OASIS LINK」で目標やスケジュール管理が可能
- 空中ヨガやうららかヨガなど女性の健康のためのプログラムも多数用意
基本情報
| アクセス | 大阪府 大阪市北区曽根崎新地2-3-21 axビル7F |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄西梅田駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日7:00-23:00、土曜10:00-21:00、日曜祝日10:00-20:00 |
| 定休日 | 毎月 第1日曜日・20日 |
| 電話番号 | 06-6348-0109 |
セントラルフィットネスクラブ 新大阪駅前
出典: - 会員制フィットネス
- ヨガ
- ピラティス
セントラルフィットネスクラブ 新大阪駅前は、地下鉄、JR新大阪駅から徒歩3分の好立地です。OLさんから学生の方まで幅広い方が通いやすいジムです。
予約も必要ありません。また、無料で体験をご希望の方向けにも30分から60分の無料体験コースがあります。
おすすめポイント！
- 月会費のみで夜のレッスンも参加可能
- 26歳未満の学生の方は月会費5,400円でとてもお得
- ダンスや格闘、気功などプログラムが豊富
基本情報
| アクセス | 大阪府大阪市淀川区西中島五丁目5-15新大阪セントラルタワー北館１Ｆ |
|---|---|
| 最寄駅 | JR・地下鉄新大阪駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 【平日】9:00～22:00 【土】9:00～20:00 【日・祝】9:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日及び季節休館日 |
| 電話番号 | 06-6309-7151 |
スポーツクラブNAS あべの
出典: i.gyazo.com
- 会員制フィットネス
- ヨガ
- ホットヨガ
- ピラティス
スポーツクラブNAS あべの店はスパゾーンやプール、エステやシミュレーションゴルフなど様々な設備があります。また、超大型店舗ですので、トレーニングジム、スタジオプログラムの他にも大きなプールやスパゾーン、クライミングが完備されています。
1日体験も500円で可能です。スパゾーンが使い放題なのでスパ目的で行くのもおすすめです。
おすすめポイント！
- 最先端シミュレーションゴルフや本格エステサロンが完備
- 肩こり、腰痛、冷え性の改善など女性も参加できるプランがある
- 本格スパゾーンも使用できる体験が500円で開催
基本情報
| アクセス | 大阪市阿倍野区松崎町2-3-47 |
|---|---|
| 最寄駅 | 天王寺駅徒歩3分 大阪阿部野橋駅徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00、土曜 10:00～22:00、日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 木曜日 ※年末年始、施設メンテナンス及び行事などにより休業となる場合があります |
| 電話番号 | 06-6115-7530 |
【パーソナルトレーニング】大阪のパーソナルトレーニングおすすめジム10選！
周りの視線が気になる、丁寧にマンツーマンで指導してもらいたいという方はパーソナルトレーニングをおすすめいたします。
ジムごとにメニューや価格も異なるのでぜひ検討してみてください！
| 【大阪のパーソナルトレーニングジム10選！】 ・BEYOND(ビヨンド)ジム ・RIZAP ・かたぎり塾 ・24/7ワークアウト ・EXPA（エクスパ）心斎橋店 ・Amazones(アマゾネス)【大阪エリアで4店舗展開中！】 ・B CONCEPT(ビーコンセプト) 梅田・堂島店 ・パーソナルジムRat【大阪エリアで3店舗展開中！】 ・エクササイズコーチ【大阪エリアで7店舗展開中！】 |
BEYOND(ビヨンド)ジム 大阪市エリア 2店舗展開中！
出典: beyond-gym.com
- パーソナルジム
BEYONDは、美しい体”を実現するパーソナルジムです。体の美しさを競う大会の入賞者であるトレーナーたちが、1人1人にピッタリなメニューを作成し、運動初心者から上級者まで幅広いボディメイクに対応してくれます。
洗練された開放感のあるシンプルかつ上品な内装の施設でのトレーニングは、気分も高揚します。そして、無理のない食事アドバイスもおすすめポイントです。ダイエットに幾度となく心を折られてきた方にもピッタリ。初回限定無料の体験トレーニングをおすすめします。
おすすめポイント！
- 1人1人に合ったトレーニングメニュー
- 無理のない食事管理で、健康的に痩せる
- ハイスペックな厳選トレーナー
料金
| 入会金 | 全コースにて入会金無料 |
|---|---|
| コース料金 | 281,600円(税込)：ライフプランニング16(16回/2ヶ月) 422,400円(税込)：ライフプランニング24(24回/3ヶ月) |
| 回数料金 | 96,800円(税込)：STANDARD 10(回数：10回) 176,000円(税込)：ACHIEVE 20(回数：20回) 247,500円(税込)：BEYOND 30(回数：30回) |
| 体験等 | 体験トレーニング：初回限定無料！(通常11,000円) 無料カウンセリングあり |
基本情報
| アクセス | 【心斎橋店】 大阪府大阪市西区北堀江1丁目5-8 StoRK北堀江 2階 【梅田店】 大阪府大阪市北区曽根崎新地2-1-21 桜橋深川ビル 801室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 【心斎橋店】】 大阪メトロ四つ橋線 四ツ橋駅 6番出口より徒歩1分 大阪メトロ御堂筋線 心斎橋駅 8番出口より徒歩5分 大阪メトロ長堀鶴見緑地線 心斎橋駅 8番出口より徒歩5分 大阪メトロ長堀鶴見緑地線 西大橋駅 5番出口より徒歩6分 【梅田店】 大阪メトロ四つ橋線 西梅田駅より徒歩1分 JR東西線 北新地駅より徒歩1分 阪神本線 大阪梅田駅より徒歩7分 JR東海道・山陽本線 大阪駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
RIZAP（大阪府内9店舗展開中）
出典: www.rizap.jp
- パーソナルトレーニング
テレビCMでおなじみのパーソナルトレーニングジムの「RIZAP」。専属トレーナーによるトレーニング指導だけでなく、食事指導などの様々なサポートが付いていてとても充実したプログラムになっています。さらに、個人に合わせた完全オーダーメイドのプログラムで効果が大きいのが特徴的で、絶対に理想の身体にしたい！という方におすすめです。
女性の方には、気になる部位を集中的にトレーニングする「モデルプログラム」や脚のラインを整える「美脚プログラム」が特に人気です！効果に満足できなかった場合には全額返金保証もついているから安心ですね。
おすすめポイント！
- 効果の大きさを重視する方におすすめ！
- 満足行かなかった時に全額保証制度がある
- 女性にもぴったりのプログラムが豊富
基本情報
| アクセス | 大阪府大阪市北区曾根崎1-2-9 梅新ファーストビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR東西線 北新地駅 徒歩10分 大阪市高速電気軌道 谷町線東梅田駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | － |
| 電話番号 | 0120-700-900 |
アウトラインなんば・心斎橋店【女性専用】
お客様満足度全国1位を獲得の女性専用パーソナルジムのアウトライン！
女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジム「アウトライン」。ヒップアップや美脚作りを熟知しているトレーナーが多数在籍しているので、綺麗なボディラインを実現したい女性の方には特におすすめです。また女性特化のマシンを採用していることで、筋肉が必要以上に太くなりにくいことも特徴の一つです。
さらに卒業後のアフターフォローを生涯無料で受けられるので、リバウンドが心配な方にもぴったり。コースもボディメイクだけでなく、期間の短い「1ヶ月コース」や「ダイエットコース」などたくさんあるので、気になる方は一度無料カウンセリングで相談してみましょう。
このサイト（IDEAL）から入会していただくと「入会金が0円になるキャンペーン」実施中です！
おすすめポイント！
- 女性に特化したボディメイクが可能
- 卒業のアフターフォローは生涯無料
- ベビーサークルなどの用意があるためお子様連れでも安心！
料金
| 入会金 | “このサイトからの入会”で入会金0円キャンペーン実施中！ |
|---|---|
| コース料金 | 92,400円(税込)：クイック1ヶ月コース 184,800円(税込)：ダイエットコース 277,200円(税込)：ボディメイクコース |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 体験トレーニング無料 |
基本情報
| アクセス | 大阪市中央区西心斎橋2-16-9ラ・シェネガ心斎橋802号 |
|---|---|
| 最寄り駅 | なんば駅から徒歩5分 心斎橋駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 045-777-6828 |
| 特徴 |
|
かたぎり塾 大阪市エリアで5店舗展開中！
出典: katagirijuku.jp
- パーソナルジム
かたぎり塾は、ハイスペックなトレーナーからのサポートが受けられるパーソナルトレーニングジムです。カラダについて知見の深い国家資格者が在籍しているので、効率的なボディメイクが実現します。
そんなクオリティの高いレッスンを、1回6,750円（税抜）から利用できるコストパフォーマンスもおすすめポイント。ウェアやシューズなどの無料レンタルを完備しているので、手ぶらでスマートに通いたい人にもピッタリです。
おすすめポイント！
- 国家資格者による丁寧なサポート
- リーズナブルなレッスン料金
- 手ぶらで通える無料レンタル
料金
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| コース料金 | 30,800円(税込)：月4回/1回あたり7,000円 (税込 7,700円) 59,400円(税込)：月8回/1回あたり6,750円 (税込 7,425円) ※大阪上本町店 48,000円(税込)：月8回/1回あたり5,455円(税込6,000円) 11,000円(税込)：LINE食事サポート(2週間) |
| 回数料金 | 8,800円(税込)：無期限チケット(1回あたり) ※有効期限はありません。 |
| 体験等 | 無料体験 |
基本情報
| アクセス | ※大阪市エリアで5店舗展開中！ 【淡路店】 大阪府東淀川区淡路4丁目8-12 1階 【大阪上本町店】 大阪府大阪市天王寺区上本町6丁目9-19 ＦＬＡＴ34上本町 ２F 【肥後橋店】 大阪府大阪市西区江戸堀1丁目21-4 MRK EDOBORI 702 【桜川店】 大阪府大阪市浪速区桜川2丁目5-29 昭和ビル203号室 【東三国店】 大阪府大阪市淀川区東三国6丁目16-3 1階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 【淡路店】 阪急電鉄 京都線 淡路駅→徒歩1分 【大阪上本町店】 近畿日本鉄道・近鉄大阪線 大阪上本町駅→徒歩1分 大阪市高速電気軌道 谷町線 千日前線 谷町九丁目駅→徒歩3分 【肥後橋店】 肥後橋駅→徒歩3分 渡辺橋駅→徒歩7分 本町駅→徒歩9分 【桜川店】 大阪メトロ 千日前線 桜川駅→徒歩1分 阪神なんば線 桜川駅→徒歩1分 JR関西本線 JR難波駅→徒歩6分 【東三国店】 大阪メトロ御堂筋線 東三国駅→徒歩8分 |
| 営業時間 | 【淡路店】 平日 10:00～22:00 土日 9:00～20:00 【大阪上本町店】 平日 10:00～22:00 土日 9:00～20:00 【肥後橋店】 8:00～23:00 【桜川店】 平日 10:00～22:00 土日 9:00～20:00 【東三国店】 月 8:00～13:00 火～金 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 |
| 定休日 | 【淡路店】月・木 【大阪上本町店】月・木 【肥後橋店】－ 【桜川店】月・木 【東三国店】－ |
| 電話番号 | 【淡路店】03‐6381‐6269 【大阪上本町店】 【肥後橋店】06-7777-4044 【桜川店】03-4588-2597 【東三国店】03-6381-6269 |
| 特徴 |
|
24/7ワークアウト（大阪府内6店舗展開中）
- パーソナルトレーニング
「3食食べて痩せるダイエットジム」をコンセプトとしているパーソナルトレーニングジムです。たった2ヶ月で-18kgを実現していて、特に短期間で結果を出したい方におすすめのジムです！
極端な食事制限をするのではなく、3食しっかり食べながら一人一人に合った食事指導とプロのトレーナーによるトレーニングで無理のないダイエットをすることができます。深夜24時まで営業しているので、仕事終わりでも通いやすいですよ。
24/7ワークアウトの詳細や口コミをもっと知りたい方は「【口コミ】24/7ワークアウトの評判は？トレーニングや食事指導に関する体験談をまとめて解説！」をチェックしてみてください。
おすすめポイント！
- 短期間（2ヶ月）で成果が出せる
- 特に食事制限が苦手な方におすすめ
- 交通の便もよく24時まで営業で通いやすい
基本情報
| アクセス | 大阪府大阪市北区芝田2丁目2-13 日生ビル東館 5階 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR大阪駅 徒歩1分 大阪市営地下鉄梅田駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | － |
| 電話番号 | （umeda@247workout.net） |
EXPA（エクスパ）心斎橋店
出典: expa-official.jp
- 会員制フィットネス
ライザップから誕生した新感覚ジムのEXPA。暗闇の中で大音量でエクササイズを行うのが特徴のジムです。暗闇なので周囲の目を気にせず、思いっきりトレーニングできます。周りが気になる方や、パーソナルトレーニングは気が進まない方などにおすすめです。
また、ただ痩せるだけでなく、女性らしく程よい筋肉をつけて理想の体を手に入れていくオリジナルメニューが女性に特に人気です。プログラムは強度別に４種類あり、運動が苦手な方や、継続に自信がない方、ハードに鍛えたい人まで、自分の希望に合わせて通えます。
※キャンペーンでお得に入会！最新のキャンペーンは下記公式サイトよりご確認ください。
おすすめポイント！
- 暗闇で行うエクササイズで周囲の目を気にせずトレーニングが可能
- ライザップのメゾットを取り入れたオリジナルのトレーニングメニューが人気
- 「睡眠の質がよくなった」「5kg以上痩せられた」などの口コミがある
料金
| 入会金 | 入会金：11,000円(税込） |
|---|---|
| コース料金 | フルタイム会員：17,110円(税込） デイタイム会員：13,444円(税込） ＜新5大特典！ALL0円キャンペーン実施中！＞①体験無料 ②入会金無料 ③初月無料、 ④体組成計測定結果シートプレゼント ⑤オーダーメイドダイエット相談無料大好評だった8月実施の「トリプル0円キャンペーン」に、 ④体組成計測定結果シートプレゼントと⑤オーダーメイドダイエット相談無料が加わり、 更にお得なキャンペーンとなっています。 詳細は下記公式サイトをご確認下さい。 |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 手ぶら体験無料 通常体験500円(税込） |
心斎橋店 利用者の口コミ・体験談
暗闇の中での運動は初めてでしたが、インストラクターの方も優しく丁寧に教えていただき、ハードな内容だと思いましたが楽しく乗り切ることができたのでよかったです。
人数が少なかった為、私自身の体力に合わせてレッスンしてくださり、とても満足出来たので入会しました。
基本情報
| アクセス | 大阪市中央区東心斎橋1-19-11 ウナギダニスクエア4・5階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「心斎橋駅」徒歩3分 |
| 営業時間 | 問い合わせ |
| 定休日 | 金曜日 |
| 電話番号 | 問い合わせ |
Amazones(アマゾネス)【大阪エリアで4店舗展開中！】
出典: amazones.fit
- フィットネスジム
- パーソナルジム
Amazones(アマゾネス)は、 トレーナーも全て女性の女性専用24時間ジムです。
無料パーソナル4回付きだから、ジム初心者でも安心して通え、女性だけなのでまわりも気にせずトレーニングができます。ダイエット、女性ならではの身体の悩みやボディメイクなどを気軽にトレーナーに相談できます。様々なサポート(オプション)が受けられ、セキュリティーも万全です。まずは無料体験をおすすめします。
おすすめポイント！
- 予約不要・セキュリティーも万全の女性専用24時間ジム
- 女性に適したプログラム＆トレーナーも全て女性！
- 無料パーソナル4回付き、ジム初心者も安心安全
料金
| 入会金 | 入会金・事務手数料 11,000円(税込) セキュリティ登録料 5,500円(税込) |
|---|---|
| 月額料金 | 基本月額プラン 9,900円(税込)/月：スタンダード会員～ 限定プラン 22,000円(税込)/月:パーソナルプラン ライト～ |
| 回数料金 | 2,200円(税込)：ビジター利用（1度のご利用は3時間まで） |
| 体験等 | 無料体験あり |
基本情報
| アクセス | ※大阪エリアで4店舗展開中！ 【難波本店】大阪市浪速区桜川1-3-2 【此花店】大阪市此花区四貫島1丁目5-9 【大阪あべの店】大阪市阿倍野区松崎町3丁目12-5 【大阪十三店】大阪市淀川区十三東4-5-10 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 【難波本店】 JR「難波駅」より徒歩2分 四つ橋線「なんば駅」より徒歩3分 近鉄「なんば駅」より徒歩3分 【此花店】 阪神なんば線「千鳥橋駅」徒歩2分 【大阪あべの店】 メトロ谷町線 文の里駅から徒歩5分 【大阪十三店】 阪急十三駅東口から徒歩5分 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフ在籍時間 月・火・木・金・土：11:00-20:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 【難波本店】06-4400-9876 【此花店】06-6690-8989 【大阪あべの店】06-6623-1222 【大阪十三店】06-6390-5255 |
| 特徴 |
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B CONCEPT(ビーコンセプト) 梅田・堂島店
- パーソナルトレーニング
B CONCEPT(ビーコンセプト)は、業界最長のフォロー期間が特徴のパーソナルトレーニングジムです。2ヶ月の集中トレーニングによって減量・引き締めを行った後に「リバウンド防止」&「体型維持のための生活習慣化」を6ヶ月間無料でサポートしてくれます！
「リバウンドが心配だな…」という方でも安心してダイエットすることができます。さらにトレーニングは完全個室で行うことができるので女性でも通いやすくておすすめです！雑誌などにも掲載されていて、モデルの方からも人気の高いのジムです。
リバウンド率は驚異の4%という実績を出しています。
おすすめポイント！
- 長期間（6ヶ月）のリバウンド防止サポート付き
- 完全個室で周りを気にせずトレーニングできる
- モデルの方からの人気が高い
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | コース：太ももダイエット 179,685円 |
| 体験等 | 体験トレーニング5,000円(税込) 無料カウンセリングあり |
基本情報
| アクセス | 大阪府大阪市北区曽根崎新地2-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR大阪駅桜橋口 徒歩8分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6409-6354 |
パーソナルジムRat【大阪エリアで3店舗展開中！】
出典: ratgym.jp
- パーソナルジム
パーソナルジムRatは、完全事前予約制で個室空間のパーソナルジムです。仕事終わりに “完全手ぶら”で、通えます。悩みに合わせた、「オーダーメイドメニュー」と、あなたの生活に合わせて「具体的に」食事サポートをしてくれます。
「食べて痩せるメソッド」の知識・食事、生活スタイルのアドバイスや相談が、LINEで出来ます。「30日間満足できなかったら全額返金保証」があるので、「無料カウンセリング」をおすすめします。
おすすめポイント！
- ストレスフリーな食事制限でダイエットをサポート！
- 「痩せ体質づくり」パーソナルトレーニング
- 仕事終わりに “完全手ぶら” でOK
料金
| 入会金 | 29,800円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 4,300円/月～ 【シェイプアップコース(8回)】 4,300円/月～ 【女性限定！美ボディメイクコース(8回)】 4,800円/月～ 【短期ダイエット集中コース(8回)】 ※当社指定の信販会社を利用した分割料金 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 無料カウンセリング有り |
基本情報
| アクセス | ※大阪エリアで3店舗展開中！ 【心斎橋店】 大阪府大阪市中央区東心斎橋1丁目10-1 グローリー心斎橋 401 【梅田店】 大阪府大阪市北区 曽根崎新地1-3-19 北新地ビルディング9階E号室 【なんば店】 大阪府大阪市浪速区難波中2丁目6-15 ユーアイプラザビル 10F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 【心斎橋店】 「長堀橋駅」5A出口徒歩1分 「心斎橋駅」2番出口徒歩3分 【梅田店】 「西梅田駅」徒歩1分 「北新地駅」徒歩1分 【なんば店】 「なんば駅」徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 【心斎橋店】050-5815-0404 【梅田店】 050-5854-8704 【なんば店】06-7777-0347 |
| 特徴 |
|
エクササイズコーチ【大阪エリアで7店舗展開中！】
出典: - パーソナルジム
20分の短時間トレーニングで効果を発揮する最先端パーソナルトレーニングジム「エクササイズコーチ」。独自のトレーニングマシンによって一人ひとりに合った最も効率的なトレーニングを受けることができます。
料金も比較的安いので、コスパ重視で選びたい方に特におすすめ。また女性の方は女性トレーナーを選ぶこともできるので安心です。無料で体験が受けられるので、少しでも気になる方は一度体験に行ってみましょう！
おすすめポイント！
- 20分の短時間トレーニングなので忙しい方にもぴったり！
- 比較的安くパーソナルトレーニングが受けられる
- ウェアやシューズなども無料レンタルできる
料金
| 入会金 | 19,800円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 9,900円(税込)/月～35,200円(税込)/月 ※月額費用はコースと月刊回数、及び店頭によって変動します。 |
| 回数券/都度利用 | – |
| 体験等 | 無料体験 有り |
基本情報
| アクセス | ※大阪エリアで7店舗展開中！ 【東梅田店】 大阪府大阪市北区大深町1-1 リンクス梅田7階 【リンクス梅田店】 大阪府大阪市北区大深町1-1 リンクス梅田7階 【なんばスカイオ店】 大阪府大阪市中央区難波5-1-60 なんばスカイオ6階 【天王寺店】 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2丁目1-40 あべのand3階 【京橋店】 大阪市都島区東野田町2-9-12 松和京橋第2ビル2階 【堺東店】 大阪府堺市堺区三国ヶ丘御幸通10 三幸ビル2階 【豊中店】 大阪府豊中市西緑丘1-1-31 Crice Nikko緑丘 4階 |
|---|---|
| 最寄駅 | ※各店舗の公式サイトをご確認ください |
| 営業時間 | ※各店舗の公式サイトをご確認ください |
| 定休日 | ※各店舗の公式サイトをご確認ください |
| 電話番号 | ※各店舗の公式サイトをご確認ください |
| 特徴 |
|
エニタイムフィットネス あびこ店
出典: - 会員制フィットネス
エニタイムフィットネスあびこ店は、筋力トレーニングや有酸素トレーニングなど目的に応じた充実したマシンラインナップが特徴のジムです。
他にはないマシンも多数ございます。
また、エニタイムフィットネスは、世界4,900店舗、国内900店舗以上ある有名ジムで、会員になればこのすべてを追加料金なしで利用することができます。嬉しいのが月額7,480円(税込)という安さなので、引っ越しなどをしたとしても長期的に通うことが出来ますね。
さらに、全店舗が24時間365日営業なので、お仕事や学校のスケジュールを問わず、空いた時間に好きなだけトレーニングを行うことができます。セキュリティ面にも力を入れており、メンバー以外の入館ができなかったり緊急時のサポートもしっかりしていたり等、女性が夜間に通う場合でも安心できます。
おすすめポイント！
- 県内最大級のマシン特化型24時間ジム
- 世界4,900、国内900店舗以上が24時間利用可能
- 1週間の無料体験あり
基本情報
| アクセス | 大阪府大阪市住吉区我孫子東3-1-37 Grand maison tokiwa 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄御堂筋線あびこ駅4番出口から徒歩1分 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフアワー：10:00～19:00 ノースタッフデー：毎週水曜日 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 06-6629-8301 |
URBAN FIT24 梅田店
出典: i.gyazo.com
- 会員制フィットネス
- パーソナルトレーニング
URBAN FIT24 梅田店は気軽にジムを始めたい方におすすめです。24時間年中無休で営業しているので、いつでも好きな時間に行き、トレーニングをすることができます。
ホームページからのお申込みで見学と体験が出来るので、一度見学や体験をしてみるといいかもしれません。その際に、詳しい料金体系のことや実際のマシーンの使い方についても知ることが可能です。
入会してから希望をするとマンツーマンのトレーニングをしてもらえるので運動初心者の方も安心して始められますね。
おすすめポイント！
- オリンピックスポンサーテクノジム製のマシーンあり
- セコム完備で女性や深夜帯の利用も安心
- タオルやウエア、シューズレンタルがある
基本情報
| アクセス | 大阪市北区西天満4丁目15-18 プラザ梅新2F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR「北新地駅」から徒歩2分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 06-6130-2424 |
JOY FIT24 新大阪
- 会員制フィットネス
- パーソナルトレーニング
JOYFIT24では全国にある大手フィットネスジムです。有酸素マシンやトレーニングマシンなどが一通り揃っているので、自分なりのトレーニングを行うことができます。予約をすれば無料で体験が出来るので、ジムに初めて行かれる方も安心してはじめることが出来ます。
他にも「女性専用のトレーニングエリア」などがあり、通いやすいジムをお探しの女性の方にもおすすめのジムです。また会員になると全国のどの店舗でも利用することができるので、出張などが多い社会人の方にもぴったりですね。
おすすめポイント！
- 入会後に希望をすればオリエンテーションが受けられる
- 無料の1時間体験ができる
- 全国のJOY FITが利用できるので出張が多い社会人の方にも通いやすい
基本情報
| アクセス | 大阪府大阪市淀川区西中島5-1-4 モジュール新大阪2Ｆ・3Ｆ |
|---|---|
| 最寄駅 | JR東海道本線/地下鉄御堂筋線 新大阪駅より徒歩7分 地下鉄御堂筋線西中島南方駅北改札口より徒歩5分 阪急京都線 南方駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 06-6829-6915 |
chocoZAP（大阪市エリアで65店舗展開中！）【RIZAP監修 24時間ジム！】
chocoZAPは、あのRIZAPが総合監修を手がける、24時間365日営業ののフィットネスジムです。人目を気にせず、無理なく楽しく健康・キレイを目指していけます。
充実の専用アプリで、QRコードだけで入退館可能です。また、マシンの使い方を動画で確認出来ます。トレーニングプログラムや混雑状況の確認も出来ます。スタジオ×アプリの月額の利用料金は、ワンプライス。さあ、新しい日常を始めませんか？
- 初心者から経験者まで効果が出やすいマシーンのラインナップ
- セルフエステとのW効果でボディメイク
- 充実の専用アプリ
料金
| 入会金 | 3,000円(税込)：入会金 2,000円(税込)：事務手数料 |
|---|---|
| コース料金 | 3,278円(税込)/月：スタジオ×アプリの利用料金 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
※使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。詳しくはchocoZAPwebサイトの店舗ページでご確認ください
基本情報
| アクセス | ※大阪市エリアで65店舗展開中！ |
|---|---|
| 最寄り駅 | ※各店舗の公式サイトをご確認ください |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | ‐ |
| 特徴 |
|
【女性】大阪の女性におすすめジム！
最近では女性専門エリアのあるジムやアメニティが充実したジムが増えてきました。
女性の健康的な美をサポートしてくれるジムをご紹介いたします！
| 【大阪の女性おすすめジム！】 ・カーブス（大阪エリアで34店舗展開中） ・Amazones(アマゾネス)【大阪エリアで4店舗展開中！】 |
カーブス（大阪エリアで34店舗展開中）
- フィットネスジム
仕事や家事で日々を忙しく過ごされる方でもサッと運動ができるサーキットトレーニングジムです。有酸素系と筋力トレーニングを交互に織り交ぜることで、1回わずか30分の時短運動が実現します。大阪エリアで、隙間時間にカラダを動かしたい方にピッタリです。
また、カーブスは女性専用ジムとなっているので、「男性の目が気になって集中できない」という方にもおすすめ。さらに、スタッフの丁寧なサポートが付いているので、年齢に関係なくどなたでも始められます。
おすすめポイント！
- 1回わずか30分の時短トレーニング
- 女性専用ジムなので安心安全
- 丁寧サポートで何歳からでも始められる
料金
| 入会金 | 16,500円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | ・定額コース：7,920円（税込） ・12か月お得コース：6,820円（税込み） |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | ※大阪エリアで34店舗展開中 |
|---|---|
| 最寄り駅 | ※各店舗の公式サイトをご確認ください |
| 営業時間 | ※各店舗の公式サイトをご確認ください |
| 定休日 | ※各店舗の公式サイトをご確認ください |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
Amazones(アマゾネス)【大阪エリアで4店舗展開中！】
出典: amazones.fit
- フィットネスジム
- パーソナルジム
Amazones(アマゾネス)は、 トレーナーも全て女性の女性専用24時間ジムです。
無料パーソナル4回付きだから、ジム初心者でも安心して通え、女性だけなのでまわりも気にせずトレーニングができます。ダイエット、女性ならではの身体の悩みやボディメイクなどを気軽にトレーナーに相談できます。様々なサポート(オプション)が受けられ、セキュリティーも万全です。まずは無料体験をおすすめします。
おすすめポイント！
- 予約不要・セキュリティーも万全の女性専用24時間ジム
- 女性に適したプログラム＆トレーナーも全て女性！
- 無料パーソナル4回付き、ジム初心者も安心安全
料金
| 入会金 | 入会金・事務手数料 11,000円(税込) セキュリティ登録料 5,500円(税込) |
|---|---|
| 月額料金 | 基本月額プラン 9,900円(税込)/月：スタンダード会員～ 限定プラン 22,000円(税込)/月:パーソナルプラン ライト～ |
| 回数料金 | 2,200円(税込)：ビジター利用（1度のご利用は3時間まで） |
| 体験等 | 無料体験あり |
基本情報
| アクセス | ※大阪エリアで4店舗展開中！ 【難波本店】大阪市浪速区桜川1-3-2 【此花店】大阪市此花区四貫島1丁目5-9 【大阪あべの店】大阪市阿倍野区松崎町3丁目12-5 【大阪十三店】大阪市淀川区十三東4-5-10 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 【難波本店】 JR「難波駅」より徒歩2分 四つ橋線「なんば駅」より徒歩3分 近鉄「なんば駅」より徒歩3分 【此花店】 阪神なんば線「千鳥橋駅」徒歩2分 【大阪あべの店】 メトロ谷町線 文の里駅から徒歩5分 【大阪十三店】 阪急十三駅東口から徒歩5分 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフ在籍時間 月・火・木・金・土：11:00-20:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 【難波本店】06-4400-9876 【此花店】06-6690-8989 【大阪あべの店】06-6623-1222 【大阪十三店】06-6390-5255 |
| 特徴 |
|
【マッサージでボディメンテナンス！】
マッサージで手軽に姿勢矯正、肩こり緩和、ボディメンテナンス！
| 【おすすめマッサージ・ボディメンテナンス！】 ・カラダファクトリー 梅田HEPファイブ店 |
カラダファクトリー 梅田HEPファイブ店
- その他
カラダファクトリーは整体やボディケアなどで、体の痛みや姿勢の悩みをケアする総合サロンです。ジムやヨガなどで健康な身体を手に入れたいけど、もっと手軽にできる方がいいという方におすすめ。全国各地に店舗があり1,900万人の施術実績があるので安心ですね。
さらに産後のママさんには、体の歪みケアや綺麗なボディラインの維持ができるぴったりのスペシャルコースがあります。初回体験なども行なっているので、気になる方はぜひ一度お試ししてみるといいかもしれません。
おすすめポイント！
- 体の痛みの緩和や姿勢ケアをしたい方におすすめ！
- 延べ施術実績1,900万人以上！
- 産後ママには歪みをケアするスペシャルプログラム
料金
| 入会金 | ー |
|---|---|
| コース料金 | 3,000円(税込)〜 |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 60分体験：3,980円(税込) |
基本情報
| アクセス | 大阪府大阪市北区角田町5-15 HEPファイブB1階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 大阪駅（徒歩6分） 梅田駅（徒歩4分） 東梅田駅（徒歩5分） |
| 営業時間 | 11:00～21:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 06-6366-3753 |
| 特徴 |
|
chocozap(ちょこざっぷ)【RIZAPが作ったコンビニジム】
- フィットネスジム
chocoZAPは、あのRIZAPが総合監修を手がける、24時間365日営業ののフィットネスジムです。人目を気にせず、無理なく楽しく健康・キレイを目指していけます。
充実の専用アプリで、QRコードだけで入退館可能です。また、マシンの使い方を動画で確認出来ます。トレーニングプログラムや混雑状況の確認も出来ます。スタジオ×アプリの月額の利用料金は、ワンプライス。さあ、新しい日常を始めませんか？
- 初心者から経験者まで効果が出やすいマシーンのラインナップ
- セルフエステとのW効果でボディメイク
- 充実の専用アプリ
料金
| 入会金 | 3,000円(税込)：入会金 2,000円(税込)：事務手数料 |
|---|---|
| コース料金 | 3,278円(税込)/月：スタジオ×アプリの利用料金 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
※使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。詳しくはchocoZAPwebサイトの店舗ページでご確認ください
基本情報
| アクセス | ※公式ボタンからご確認ください |
|---|---|
| 最寄り駅 | ※公式ボタンからご確認ください |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 0120-941-604（通話料無料/年中無休）9:00〜18:00 |
| 特徴 |
|
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナル】
- オンライン
元大手ジムトレーナーの指導が、自宅に居ながら受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。 オンラインで続くのか？ 結果が出るのか？ という不安は不要！ ダイエットやボディメイクを知り尽くしたトレーナーによる個別指導で、プログラム完走率は98.4%、ユーザー満足度は96.6%を誇ります。
また「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、個々の体質に合わせた指導を行うことも最大の特徴です。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立ちます。
おすすめポイント！
- 自宅に居ながら本格的な個別指導が受けられる
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- マンツーマン指導でモチベーション維持
料金
| 入会金 | なし |
|---|---|
| コース料金 | 【基本プラン（3ヶ月12回）】 月額 39,000円（総額117,000円） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| 配信タイプ | ビデオレッスン形式、ライブレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
|
LEAN BODY【オンラインフィットネス】
- オンライン
2000年代に150万部の大ヒットをしたあのビリーズブートキャンプを”令和版”で独占配信していることでも知名度を上げているLEAN BODY。
日本最大級のオンラインフィットネスでレッスン本数は400本以上！お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめる様々なトレーニングがあるので悩みにあったトレーニングを選んで受けることができます！
ネット上で質問に答えるだけで適したレッスンを選択してくれる上、今なら2週間無料体験ができるので「痩せたいけれど何をしたら良いか分からない」という方におすすめです。
おすすめポイント！
- リーズナブルな価格なのにジム級に鍛えられる
- 2週間の無料トライアルがあるから気軽に体験できるところも嬉しい
- 初心者から上級者まで満足できるトレーニングが豊富に揃っている
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 料金 | 【年間プラン】11,760円(税込)/年（980円/月(税込)） 【月額プラン】1,980円(税込) |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 2週間無料トライアルあり |
基本情報
| アクセス | ビデオレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
|
自分に合ったジムを選ぶ5つのポイント
家・職場からの距離を確認する
ジムを継続して通うことができない方で「行くまでが面倒臭い」という意見も多いです。家や職場から通う場合は、最寄りの駅にあるジムや家や職場から歩いていけるジムを選ぶことがおすすめです！
トータルの料金を確認する
ジムを選ぶ際にはコース料金だけでなく、入会金やオプション料金などをトータルした料金を確認することが重要です。
主に料金を見るときには、
・入会金や登録料
・コース料金
・ロッカー代
・その他のオプション料金（飲み物やサウナなど）
を確認するようにしましょう。
安いと思っていたのに実際に必要な費用を合計してみると以外に高かった、という場合があるので注意しましょう！
トレーニング機材・コースを確認する
ジムでより効果的なトレーニングをするためには、トレーニングマシンが揃っていることが重要です！特に自分の鍛えたい部分に必要な器具があるかどうかを確認しておきましょう。
また、ジムに通う際にはコース選びも大切です。そのコースで自分の目標を果たせるかどうかをしっかりとチェックして選びましょう。
営業時間・混雑時を確認する
ジムに通うタイミングはそれぞれの生活リズムにも影響してきます。自分がジムに行きたいと思う時間に営業しているかどうかもしっかり確認してきましょう。
また、体験や見学時に自分が行きたい時間帯の混雑状況もスタッフさんに確認してみましょう。混雑している場合は自分のやりたいトレーニングができなくなってしまう場合があります。
体験・見学で試してみる
ジムを選ぶときに一番重要なのは、体験トレーニングやカウンセリング、見学などで実際にジムに行ってみることです。
実際に行ってみて「通うのが大変そう」や「トレーニングが意外につらい」などと思うこともあるので、契約する前にはしっかりと体験することをおすすめしますよ！
大阪でおすすめのジム10選まとめ
今回は、大阪でおすすめのスポーツジム・フィットネスジムをご紹介しました。それぞれのジムによっておすすめ内容が異なりますので、気になったジムへは見学に行ってみてください。大阪は沢山ジムがあるので迷われると思いますが、アクセスの良さや設備内容、プログラム内容をみていくと違いが分かりましたね。皆様が楽しくジム通いできるよう応援しています！
【トレーニングをする方におすすめアイテム】
