【最新】沼津のヨガ・ピラティスおすすめ10選！ホットヨガや初心者向けも！

LAVA ららぽーと沼津店

出典: yoga-lava.com

LAVAららぽーと沼津店は、沼津駅から車で13分のところにある女性専用のホットヨガスタジオです。通っている方の80％以上が未経験からのスタートで、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導してもらえるので、初心者の方にもおすすめです。

レッスンプログラムは、ベーシックなものからパワーヨガ、骨盤調整ヨガ、美脚ヨガなど多彩なものが豊富に用意されていて、飽きずに楽しく通うことができます。駐車場も完備されているので、車利用の方も通いやすいです。

ルネサンス・トーア沼津

出典: www.s-re.jp

ルネサンス・トーア沼津は、沼津駅から車で5分のところにあるスポーツクラブです。多彩なフィットネスプログラムが用意されていて、ヨガレッスンも受けることができます。ホット・温プログラムも兼ねたスタジオがあるので、ヨガはホットヨガと通常のヨガが行えます。

通常のヨガは、セラバンドを活用することで、筋力や柔軟性に自信のない方でもポーズが行いやすい「ビヨンドボディメイクヨガ」など、他では受けることができないプログラムも用意されています。色々なレッスンを楽しみたい方におすすめです。

ホリデイスポーツクラブ沼津店

出典: www.holiday-sc.jp

ホリデイスポーツクラブ沼津店は、沼津駅から車で5分のところにある初心者対象のフィットネスです。効果を感じやすく、楽しめるよう開発されたプログラムがたくさん用意されています。スタジオでは、胃腸や骨盤など、カラダの内側に働きかけるヨガレッスンなども受けられます。

広々としたお風呂があり、運動や家事、仕事の疲れをリフレッシュしたい方にもおすすめです。夜のレッスンもあるので、仕事帰りに通うことも可能です。

PILATES BODY STUDIO

PILATES BODY STUDIOは、沼津駅から徒歩8分のところにあるピラティススタジオです。正しい知識と経験豊富な指導者の指導を受けることができ、運動が苦手な人でも気軽に始められます。

レッスンはプライベートレッスンとグループレッスンから選ぶことができ、組み合わせることで相乗効果も期待できます。運動不足解消だけではなく、肩こりや腰痛の改善、姿勢改善効果もあるので、身体の不調を改善したい方にもおすすめです。

ナチュラルベースキャンプ

出典: naturalbasecamp.com

ナチュラルベースキャンプは、沼津駅から車で8分のところにあるヨガスタジオです。初心者から経験者までオールレベルの方が楽しめるレッスンクラスが用意されていて、リストラティブヨガ、ナチュラルヨガ、パワーヨガなどのレッスンを受けることができます。夜のレッスンもあるので、仕事帰りに通うことも可能です。

少人数制でのレッスンで、プライベートレッスンも行っているので、じっくりヨガを学びたい方、大勢の中でレッスンを受けるのが苦手な方にもおすすめのスタジオです。

ポンテ・マル・スパッツィオ

出典: pontiamo.com

ポンテ・マル・スパッツィオは、沼津駅から車で5分のところにあるピラティス・ヨガの専用スタジオです。男性も受講できるため、夫婦やカップルで一緒に通いたい方にもおすすめです。

レッスンは、アクティブフローヨガ 、リラックスナイトヨガ、ベーシックヨガ、カラダ改善ヨガ、骨盤コントロールヨガ、フレックスクッションヨガ、リストラティブヨガ、デトックスヨガなどのレッスンクラスが用意されています。グループレッスンはリーズナブルな料金設定で無理なく続けられますし、1回100円でヨガマットをレンタルすることもできます。

The Yoga Life Society Bija

出典: stat.ameba.jp

The Yoga Life Society Bijaは、沼津駅から車で14分のところにあるヨガスタジオです。リラックスヨガなどの通常のヨガクラス、マタニティヨガクラス、子連れで通えるママヨガクラス、ヨーガ指導者育成クラスなどのレッスンクラスが用意されています。

ヨーガ指導者育成クラスは、マンツーマンに近い形式で、ゆっくりと理解できるまで教えていく方式をとっていて、自分自身で育成コースのスケジュール作成もできるようになります。指導者を目指したい方にもおすすめです。

Anandah Yoga School

Anandah Yoga School は、三島駅の南口から徒歩3分のところにあるヨガスタジオです。ヨガレッスンは、リラックスヨガ、シンプルヨガ、フローヨガ、リラックスフローヨガなどのレッスンクラスが用意されていて、1レッスン60～90分となっているので、体調や都合に合わせて選ぶことができます。

予約不要なので初めての人でも入りやすいですし、リーズナブルな料金設定で無理なく続けられます。低コストで通いたい方にもおすすめです。駅から徒歩3分と好立地で通いやすいスタジオです。

石井ピラティス教室

出典: ipilates.web.fc2.com

石井ピラティス教室は沼津駅から車で14分のところにあり、20代～60代の女性を中心に最大7名の少人数で楽しくアットホームなレッスンをしています。「ピラティス」「ヨガ」はもちろん少人数制では珍しいバーベルを使った「筋トレ」、楽しく有酸素運動&ストレス発散の「ボクシング・エクササイズ」と様々なレッスンを受ける事ができます。

ダイエット効果、肩こり・腰痛等の改善効果も期待できるので、体の不調を改善したい方にもおすすめです。

カラダファクトリー イーラde沼津店

カラダファクトリーは整体やボディケアなどで、体の痛みや姿勢の悩みをケアする総合サロンです。ジムやヨガなどで健康な身体を手に入れたいけど、もっと手軽にできる方がいいという方におすすめ。全国各地に店舗があり1,900万人の施術実績があるので安心ですね。

さらに産後のママさんには、体の歪みケアや綺麗なボディラインの維持ができるぴったりのスペシャルコースがあります。初回体験なども行なっているので、気になる方はぜひ一度お試ししてみるといいかもしれません。