【最新】中野坂上のヨガ・ホットヨガスタジオおすすめ10選!初心者向けも!

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様々な路線が行きかう中野坂上には、交通の便もよいため様々なヨガスタジオが存在しています。ヨガスタジオの種類や特徴も様々なので、まずは自分のニーズに合ったスタジオが選んでいくことが大切です。

ですので、今回は初心者から経験者の方々それぞれに合うような10店舗をご紹介していきますので、ぜひヨガスタジオを選ぶ時のご参考にしてください。

LAVA 中野坂上店

  • ヨガ
  • ホットヨガ

業界最大手の多彩なホットヨガのプログラムでおなじみのLAVA。全国各地に店舗があり、WEB予約やキャンセルが可能なため、忙しい社会人や家事に追われる女性にもおすすめのスタジオです。

また、初級者から中級者向けのレッスンが多く、軽めの心地よいヨガを通い続けたいという方にもピッタリです。料金体系はその方の生活スタイルに合わせて料金メニューが変更できるので、選択の仕方によっては、比較的安価で始めることが可能といえるでしょう。

おすすめポイント!・豊富なヨガプログラム
・初心者にも丁寧な指導
・スタジオも広くて綺麗な男女共用スタジオ

料金

【入会金】 5000円
【月額料金】 9300円~16300円
【体験レッスン】 1000円

-店舗情報-
アクセス 東京都中野区本町2-28-11 不二ハイツ2F
最寄り駅 中野坂上駅徒歩3分
営業時間 月火水木土日8:00・9:00~22:00前後 曜日によって異なる
定休日 毎週金曜日
電話番号 0570-00-4515
特徴
  • ホットヨガ
  • ピラティス
  • 見学・体験あり
  • 男性にもおすすめ

Lala Aasha

  • ヨガ
  • ホットヨガ

都内でも珍しい、溶岩ホットヨガでダイエットを頑張りたい女性にオススメのスタジオです。

通常のヒーターで温めるホットヨガとは違って、ミネラル、マイナスイオンを含む鹿児島・桜島の溶岩を床に敷き詰めた溶岩石を温めて遠赤外線を発生させたホットスタジオでは、むくみ予防や美肌効果、マイナスイオンのリラックス効果を感じることができます。

そのため、普通のホットヨガスタジオでは満足できない方にとっても良いでしょう。

おすすめポイント!・通常とは異なる溶岩ホットヨガスタジオ
・美容効果を感じながらダイエットができる
・ダイエット効果が高い

料金

【入会金】 5000円
【月額料金】 9600円~19000円
【体験レッスン】 3500円

-店舗情報-
アクセス 東京都中野区中野2-12-9 ノムラビル4F(旧高田ビル)
最寄り駅 中野駅徒歩1分 中野坂上駅徒歩35分
営業時間 10:00~22:00
定休日 毎週火曜日
電話番号 070-1304-2775
特徴
  • ホットヨガ
  • ピラティス
  • 見学・体験あり
  • 男性にもおすすめ

D.studio

  • ヨガ
  • ピラティス

少人数制のヨガスタジオといったらここ。5名までの予約制レッスンのため、「大人数だと緊張してしまう」「他の人が気になってレッスンに参加することができない」「初めてでどうすればいいか分からない」といった不安をお持ちな方々にもおすすめです。

アットホームな環境で行うこのスタジオは男性も大歓迎のため、人目が気になる男性陣にも良いでしょう。また、一回一回の都度払いになっているため、安価で初心者でも安心して通うことができるでしょう。

おすすめポイント!・5名までの少人数予約制スタジオ
・都度払いで安く通える
・アットホームな環境でゆっくりレッスンに参加できる

料金

【入会金】 0円
【月額料金】 2500円(1回利用)
【体験レッスン】 1000円

-店舗情報-
アクセス 東京都中野区本町2-50-12ドエル中野301
最寄り駅 中野坂上駅徒歩1分
営業時間 20:10~21:20
定休日 月水木金土日
電話番号 メールでの受付mail​:reitty0505@gmail.com
特徴
  • 見学・体験あり
  • 男性にもおすすめ

オールウェイズラッフィング 中野坂上店第2スタジオ

  • ヨガ
  • ピラティス

男性でも気兼ねなく利用が可能なメンズヨガありのヨガスタジオです。駅チカ徒歩1分の立地で、様々な種類のヨガを受けることができます。ヨガの種類もベーシックなものからクリスタルボウルを使用するようなユニークなヨガも用意されているので飽き性でなかなか続かないという方も楽しんで参加することができます。

また、ヨガだけではなく、筋力トレーニングメインのボディメンテナス系のプログラムも用意されており、体をしっかりと鍛え上げたい方にもオススメです。

おすすめポイント!・男性でも気軽に利用できるメンズヨガあり
・ヨガだけではなくボディメンテナンス系プログラムもあり
・駅チカ徒歩1分で通いやすい

料金

【入会金】 10000円
【月額料金】 5800円~16800円
【体験レッスン】 1000円

-店舗情報-
アクセス 東京都中野区本町2-45-13山手ビル5階
最寄り駅 中野坂上駅から徒歩1分
営業時間 プログラム実施時間に準ずる
定休日 毎週火曜日、年末年始、その他施設点検等
電話番号 03-6300-0552
特徴
  • ピラティス
  • 見学・体験あり
  • 男性にもおすすめ

ドゥミ ルネサンス中野店

  • パーソナルトレーニング
  • ヨガ
  • ピラティス

10代から70代までの幅広い年代が通うほど様々ニーズに対応したプログラムが特徴のヨガスタジオ。初心者の方や高齢の方、妊婦の方など様々な状況に適したプログラムが受けられるので誰でも気軽に利用することが可能です。

また、ヨガだけではなくピラティスやパーソナルトレーニングなどヨガ以外にも受けることのできるプログラムが用意されているので、ヨガだけでは物足りないという方にもおすすめです。

駅から徒歩1分という好立地のため、お仕事や学校帰りの学生さんにとっても便利な店舗だといえます。

おすすめポイント!・幅広い年代が通っているため初心者も安心
・ニーズに合わせたプログラムの提供
・妊婦さんにもうれしいマタニティヨガあり

料金

【入会金】 3240円
【月額料金】 8300円~13000円
【体験レッスン】 1080円

-店舗情報-
アクセス 東京都中野区中野2-30-5 中野アーバンビル3F
最寄り駅 中野坂上駅徒歩35分 中野駅 南口 徒歩1分
営業時間 レッスン開始30分前~レッスン終了後15分
定休日 毎週木曜日 年末年始
電話番号 03-5342-0240
特徴
  • ピラティス
  • 見学・体験あり
  • 男性にもおすすめ

ヨガサロン紬

  • ヨガ

1クラス3人までの完全予約少人数制のヨガクラスになっており、初心者でも安心て通うことができます。また、完全プライベートレッスンも用意されているので、ヨガをもっと深く学びたい方や始めたばかりで周りの目が気になる方も安心して通うことができます。

それだけではなく、マタニティヨガや子供と一緒に行う子供連れヨガも行っているので、子供連れで忙しく時間が取れない方や、産前産後の運動不足に苦しむ女性たちにもおすすめです。また、入会金不要のため安く通いたい学生さんも必見です。

おすすめポイント!・完全予約少人数制で初心者でも安心
・マタニティヨガもあり子連れでもOK
・入会金不要で安く通える

料金

【入会金】 0円
【月額料金】 7500円(4回利用)
【体験レッスン】 0円

-店舗情報-
アクセス 東京都中野区新井2-8-3ベルデュメール101号室
最寄り駅 中野坂上駅より徒歩36分 中野駅より徒歩7分
営業時間 9:30-20:45
定休日 不定休
電話番号 03-4285-9005
特徴
  • 見学・体験あり

ヨガスタジオ・ハピネス・ヨガ

  • ヨガ

初心者や経験者も納得のリピート率90パーセントを誇る、丁寧な指導で有名なヨガスタジオです。ヨガインストラクターは合格率3パーセント~5パーセントの難関の独自採用試験を受けて合格した方のみで、的確な指導を実際に体に触れて行っていきます。

そのため、動作の矯正や修正を細かく見てもらえて経験者の方でも新たな気付きを得ることができるでしょう。もちろん初心者の方も丁寧な指導を受けることで効果的なヨガを最初から習得することができるようになるのでおすすめです。

おすすめポイント!・リピート率90パーセントを誇る丁寧な指導
・厳しい採用基準を満たしたインストラクターのみが在籍
・初心者だけではなく経験者もにもおすすめな的確な動作指導

料金

【入会金】 3000円
【月額料金】 7200円~11000円
【体験レッスン】 1000円

-店舗情報-
アクセス 東京都中野区新井2-1-19 パックマートビル6階
最寄り駅 中野坂上駅より徒歩35分 中野駅徒歩5分
営業時間 火~金曜9:30~15:00/17:00~21:00/土・日曜9:30~17:00
定休日 月曜、年末年始休暇、祝日は短縮営業
電話番号 03-5942-7080
特徴
  • 見学・体験あり

STUDIO BONNE

  • ヨガ

入会金や事務手数料もなしで1レッスン1500円から受けることが可能な低価格ヨガスタジオです。ヨガに通いたいけれどお金に余裕のない学生さんにも非常にオススメで気軽に通えるようになっています。

さらに、月に6回レッスンを受講すると、7回目からは何回でも無料という制度も用意されています。また、価格が良心的というだけではなく様々な種類のヨガが用意されているので初心者から慣れた経験者まで幅広いニーズに応えられるようになっています。

おすすめポイント!・入会金や事務手数料もなしの低価格スタジオ
・1レッスンの都度払い制のため気軽に通える
・プログラム内容も充実

料金

【入会金】 なし
【月額料金】 なし
【体験レッスン】 1000円

-店舗情報-
アクセス 東京都中野区本町2-29-13 パラッツオピエトラ2F
最寄り駅 中野坂上駅徒歩1分
営業時間 平日13:00〜19:00,土11:00〜16:00,日祝10:00〜14:30
定休日 不定休
電話番号 03-6695-0987
特徴
  • 見学・体験あり

ガゼル東京

  • ヨガ
  • ピラティス

ヨガだけではなくパーソナルトレーニング、デトックストレーニングが受けられるスタジオで、ダイエットにストイックな方々にオススメです。

ヨガのレッスンは初心者~上級者まで様々な種類が用意されており、より細かく指導をしてもらいたい場合にはパーソナルヨガのレッスンを受けることも可能です。

それだけではなく、ダイエットを成功させるために筋力トレーニングのパーソナルトレーニングや、ダイエットをしっかり成功させるためのデトックストレーニングも行うことができます。

おすすめポイント!・ヨガだけではなく多数のトレーニングが用意されている
・パーソナルヨガを受けることが可能
・ダイエットをストイックに行いたい方にもおすすめのデトックストレーニングあり

料金

【入会金】 5400円
【月額料金】 12800円
【体験レッスン】 無料

-店舗情報-
アクセス 東京都中野区中央1-46-6アモダックビル2F
最寄り駅 中野坂上駅徒歩5分
営業時間 月~木 10:00~21:00
土日 10:00~19:00
定休日 金曜日
電話番号 03-5937-5151
特徴
  • ピラティス
  • 見学・体験あり
  • 男性にもおすすめ

アミーダPlatinum西新宿五丁目店

  • ホットヨガ

女性専用溶岩石ホットヨガスタジオで、ダイエット効果を存分に感じたい女性にオススメです。溶岩石による反遮熱の効果で、体の内側から温めるため呼吸がしやすく効果的に新陳代謝を促します。

また、通う方々の8割は初心者の方ばかりなので、初めてのヨガで不安がある方にも同じ仲間がたくさんいるので安心して通うことが出来ます。

それだけではなく、インストラクターの方も難関試験を合格したレベルの高い講師しかいませんので初心者の方にとってもわかりやすい指導を受けることができます。

おすすめポイント!・女性専用の溶岩石ホットヨガスタジオ
・ダイエット効果を存分に味わうことが出来る
・難関試験に合格したレベルの高いインストラクター

料金

【入会金】 10000円
【月額料金】 12800円~18800円
【体験レッスン】 1000円

-店舗情報-
アクセス 東京都新宿区西新宿5丁目5−1 ザ・パークハウス西新宿タワー60
最寄り駅 中野坂上駅徒歩15分
営業時間 10:00~21:00 日によって異なる
定休日 毎週火曜日
電話番号 03-6300-5140
特徴
  • ホットヨガ
  • 見学・体験あり

中野坂上でおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ10選まとめ

中野坂上には多数のヨガスタジオがありますが、初心者から上級者まで楽しめるような工夫がなされているところが多いといえます。ぜひ、気になるスタジオは見学や体験に行かれて、ご自分のニーズや雰囲気や利便性も考えて、通い続けることができるスタジオを見つけて、ヨガを習慣的に取りいれ健康的な体を作っていきましょう。

トレーニングをする方におすすめのアイテム!

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