【最新】中延・荏原中延のヨガ・ピラティスおすすめ10選!ホットヨガや初心者向けも!

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運動不足で体が重い、でもハードな運動はキツくて続かない…そんなあなたにおすすめしたいのがヨガ・ピラティス!気軽にはじめやすいことで、老若男女から人気が高いフィットネスです。今回は中延・荏原中延周辺のヨガ・ピラティス教室を探してみました。お近くにお住まいの方は是非参考にしてみてください!

ホットヨガスタジオLAVA戸越店

ホットヨガスタジオLAVA戸越店の画像

業界最大規模のホットヨガスタジオLAVA戸越店です。プログラムはリラクゼーションからアクティブ系、骨盤や美脚など部位別のヨガなど多彩なプログラムがたくさん。ヨガを始めてみたいけど、自分に合うプログラムがわからない人にもおすすめです。

戸越店には光スタジオがあり、光と音を組み合わせて幻想的な空間を演出。リラックス効果や集中力を高める効果も期待できます。全410店舗のうち81店舗のみでしか行われていないプログラムなので、是非一度体験してみて下さいね!

おすすめポイント!

  • 生徒さんのニーズに合った多彩なプログラム
  • 経験豊富なインストラクターが指導してくれるので初めてでも安心
  • たくさんのヨガ企画があり楽しみながら健康になれる

料金

入会金 5,000円(税込)
コース料金 6,800円(税込)〜10,800円(税込)【マンスリーメンバー・4】
6,800円(税込)〜15,800円(税込)【マンスリーメンバー・ライト】
16,800円(税込)【マンスリーメンバー・フリー】
回数券/都度利用
体験等 150円(税込)

基本情報

アクセス 東京都品川区平塚1-12-9加瀬ビル167 3F
最寄り駅 中延駅より電車3分 戸越駅 徒歩3分
営業時間 -(問い合わせ)
定休日 第2金曜
電話番号 0570-00-4515
特徴
  • 見学・体験あり
  • ウェアレンタル
  • タオルレンタル
  • 大手スタジオ

zen place pilates

zen place pilatesの画像

戸越銀座商店街に位置するアットホームなピラティススタジオです。クラスは姿勢改善から骨盤矯正など機能改善系からシェイプアップ、しっかり指導して貰えるプライベートレッスンまで実にさまざまなクラスがたくさん。

zenでは、効果的に体を改善するために全店にピラティスマシンを導入しています。さらに国際的な資格を保有するたくさんのインストラクターが指導してくれるので、初心者の方にもおすすめです。あなたに合ったインストラクターが見つかるはずです。

おすすめポイント!

  • 数百種類にも及ぶエクササイズから体を改善
  • 国際的な資格を持つインストラクターが指導してくれるから安心
  • ピラティスマシン完備でより正しくエクササイズが可能

料金

入会金
コース料金 月4プラン:月額9,625円(税込)
月6プラン:月額13,200円(税込)
フリープラン:月額14,960円(税込)
回数券/都度利用 15枚チケット:4,400円(税込)
30枚チケット:79,750~82,500円(税込)
体験等 体験:500~3,300円(税込)

基本情報

アクセス 東京都品川区平塚3-3-10
最寄り駅
営業時間 平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 03-6421-6036
特徴
  • 見学・体験あり
  • 大手スタジオ
  • 男性にもおすすめ

ララアーシャ戸越銀座スタジオ

ララアーシャ戸越銀座スタジオの画像

様々な年代の生徒さんが通うホットヨガスタジオララアーシャ。プログラムは運動量別に分かれ、リラクゼーション・ベーシック・パワー・スペシャルビューティー・メンズヨガと全部で23種類の豊富なレッスンメニューが用意されています。

ララアーシャの溶岩スタジオは鹿児島・桜島の溶岩を使用し、遠赤外線効果とマイナスイオン効果で美肌やデトックスを目指す環境です。また男性限定のメンズヨガクラスがあるので、興味がある男性にもおすすめです。

おすすめポイント!

  • 体験レッスンがお得な値段で出来るチャンス!
  • 学生さんから80代まで誰でも通いやすいアットホームなスタジオ
  • スタジオ内の無料見学会も随時実施中

料金

入会金 入会金:0~10,000円(税込)
事務手数料:0~5,000円(税込)
コース料金 マンスリー4会員:月額9,900円(税込)~
デイタイム会員:月額12,320円(税込)~
フルタイム会員:月額14,520円(税込)~
回数券/都度利用 回数券:1回3,850円(税込)
    3回9,900円(税込)
    6回18,700円(税込)
体験等 体験:1,000円(税込)

基本情報

アクセス 東京都品川区戸越3-1-2戸越イマールビルB1
最寄り駅 中延駅 車4分
営業時間 10:00~22:00
定休日 毎週火曜
電話番号 03-6451-3463
特徴
  • 見学・体験あり
  • ウェアレンタル
  • 大手スタジオ
  • 男性にもおすすめ

HOT STUDIO SANCTUARY

HOT STUDIO SANCTUARYの画像

中延駅から徒歩1分の好立地に位置する女性専用のホットヨガスタジオです。スタジオは溶岩が敷き詰められた床を38度に温めた環境で体の芯から温め、美容・デトックス効果を目指します。

またクラスはビギナークラスからシェイプヨガ、美尻、美脚、冷え改善などリラックス系からしっかり効かせるヨガまでたくさんのクラスがあり、いろんなクラスを試してみたい人にもおすすめ。きっとあなたに合ったクラスが見つかるはず!

おすすめポイント!

  • 床は溶岩を敷き詰めたスタジオでデトックスや美容効果が期待できる
  • 女性専用スタジオで安心して通える
  • たくさんの種類豊富なレッスンで合ったクラスを見つけることができる

料金

入会金
コース料金 ※公式サイトをご確認ください
回数券/都度利用 ※公式サイトをご確認ください
体験等

基本情報

アクセス 東京都品川区中延4-6-16グランドイン6 B1F
最寄り駅 中延駅 徒歩1分
営業時間 月~木7:00~23:00 土日祝7:00~20:00
定休日 金曜
電話番号 03-6451-3042
特徴
  • 見学・体験あり
  • タオルレンタル

YOGA Mardava

YOGA Mardavaの画像

誰もが気軽に通える、そんなヨガスタジオをやりたかったインストラクターが指導してくれるヨガ教室「mardavaマルダヴァ」。レッスンは中延駅前のレンタルスペースティアラ・荏原町商店街会館で行われます。

マルダヴァでは20代~70代までの年齢増やご夫婦・男性のみと幅広い方が通えるアットホームさが魅力。そして継続してこそヨガの効果を実感できるという想いから、価格も1回ごと1300円、入会金なしと続けやすい価格設定なので、レッスンにかかるコストが心配な方にもおすすめです。初回のみ予約が必要ですが2回目以降は予約なくても参加できます。

おすすめポイント!

  • 誰もが気軽に通えるヨガスタジオ
  • 入会金なし、良心的な価格で続けやすい

料金

入会金
コース料金 ※公式サイトをご確認ください
回数券/都度利用 ※公式サイトをご確認ください
体験等

基本情報

アクセス 東京都品川区中延3-2-4レンタルスペースティアラ
最寄り駅 中延駅 徒歩1分
営業時間 -(問い合わせ)
定休日 -(問い合わせ)
電話番号
特徴
  • 男性にもおすすめ

オルスタイル

オルスタイルの画像

白を基調にした清潔感あふれるさわやかなスタジオで行われるレッスンプログラムは、ハタヨガ・リラックスヨガ・やさしいパワーヨガ・産後ヨガ・ゆるヨガ・朝ヨガ・ピラティス・コアエクササイズなど、運動強度に合わせた豊富なプログラムが目白押し!

しかも最大5人の少人数制で丁寧な指導が受けられるのも魅力のひとつ。初心者や体が硬い方にもおすすめです。さらにヨガマットの無料レンタルもあり身軽に通るのも嬉しいですね。

  • スタジオの壁や床は自然素材を使用しリラックス空間を演出

料金

入会金
コース料金
回数券/都度利用 ドロップイン:3,000円(税込)
4回チケット:9,000円(税込)
オンライン専用8回チケット:4,000円(税込)
体験等 初回体験:1,000円(税込)

基本情報

アクセス 東京都品川区戸越5-19-5 2F
最寄り駅 中延駅 徒歩10分
営業時間 平日10:00~21:30 土日8:00~18:00
定休日 なし
電話番号 03-6451-3585
特徴
  • 見学・体験あり
  • 男性にもおすすめ

スタジオサーティープラス

スタジオサーティープラスの画像

女性の為の体幹フィットネスジム、サーティープラスのピラティスメニューです。1回30分で時間も長すぎず丁度良し、会員無料、ビジター初回無料と嬉しい特典つき。その他にも話題のひめトレや腰・膝に良い体幹レッスン、ゲルマニウム温浴なども受けられます。

さらにサーティープラスでは会員一人ひとりに合ったメニューを作成しメニューを提案してくれるから安心して取り組めます。中延駅から徒歩2分の好立地と、月額6,270円で通い放題なので、たくさん通いたい人や早い上達を目指す方におすすめです。

おすすめポイント!

  • 女性の為の女性にやさしいトレーニングで安心して受けられる
  • サーキットトレーニングにピラティスをプラスして効果を実感
  • 1人1人にあったメニューを提案するセミオーダーカリキュラム

料金

入会金
コース料金 ※公式サイトをご確認ください
回数券/都度利用 ※公式サイトをご確認ください
体験等

基本情報

アクセス 東京都品川区中延3-2-15-1F
最寄り駅 中延駅 徒歩2分
営業時間 平日10:00~13:30 15:00~20:00 土10:00~13:30
定休日 日祝
電話番号 03-3785-4330
特徴
  • 見学・体験あり
  • 大手スタジオ

メガロス中延店

メガロス中延店の画像

関東を中心に店舗を持つ24時間営業のスポーツジムメガロス中延店です。スタジオプログラムはホットヨガ・ホットピラティス・常温ヨガ・常温ピラティスがあり、それぞれ運動強度ごとにクラス分けされているので自分に合ったレッスンから始めてみましょう。

ヨガマットやウェアのレンタルもあり、会社帰りや思いついた時にすぐ行けるのも便利で嬉しいですね。運動の後はシャワーやエステ、ラウンジなど充実した設備で、レッスン後リラックスしたい人にもおすすめ。すべて込みで月額だけで使えるからとってもお得です。

おすすめポイント!

  • 月額だけで豊富なスタジオメニューも受けられる
  • ジャグジーやエステなどの充実した設備でレッスン以外でも楽しめる
  • 常温ヨガやホットヨガ・ホットピラティスなど種類豊富なメニュー

料金

入会金 入会金:6,600円(税込)
セキュリティカード発行手数料:2,200円(税込)
コース料金 フルタイム会員:月額10,450円(税込)
デイ会員:月額7,700円(税込)
ナイトモーニング会員:月額6,600円(税込)
回数券/都度利用
体験等 体験あり

基本情報

アクセス 東京都品川区戸越6-23-17
最寄り駅 中延駅 徒歩1分
営業時間 平日9:30~23:30 土9:30~22:00 日祝9:30~21:00
定休日 金曜 夏期 年末年始
電話番号 03-3784-1200
特徴
  • 見学・体験あり
  • ウェアレンタル
  • タオルレンタル
  • 大手スタジオ

アスリエ旗の台

アスリエ旗の台の画像

電車でも徒歩でも通いやすい場所に位置する総合スポーツクラブアスリエ旗の台。スタジオプログラムはイシュタヨガ・リラクゼーションヨガ・ピラティスマット。その他にもヨガやピラティスを融合させたエクササイズなどが月額料金のみで受けられます。

レッスンは運動強度ごとに分かれているので、初めてでも安心です。運動した後はジャグジーやリラクゼーションルームなど充実した設備で、疲れを癒したい方にもおすすめです。アクセスも良好で通いやすさ抜群です。

おすすめポイント!

  • 運動強度別にクラスが分かれているので自分に合わせたレッスンが選べる
  • 月額のみでスタジオプログラムも充実施設も使い放題
  • 電車でも徒歩でもアクセスしやすい好立地

料金

入会金 入会金:3,300円(税込)
指導料:5,500円(税込)
コース料金 正会員:月額12,100円(税込)
平日昼間会員:月額9,350円(税込)
90分会員:月額8,800円(税込)
回数券/都度利用
体験等 体験:2,200円(税込)

基本情報

アクセス 東京都品川区旗の台3-14-12
最寄り駅 中延駅 徒歩11分
営業時間 月~水・金10:00~23:30 土10:00~22:30 日祝9:00~19:00
定休日 木曜 12/30 12/31 1/1 夏季 冬季
電話番号 03-5702-4848
特徴
  • 見学・体験あり
  • ウェアレンタル
  • タオルレンタル
  • 大手スタジオ

ヨガピラティススタジオブルー

ヨガピラティススタジオブルーの画像

駅からほど近くアクセス良好のスタジオ。ブルーと白を基調にした爽やかなスタジオでレッスンが行われます。プログラムは朝7:30からスタートするアシュタンヨガのクラスや、リラックスヨガからピラティス、子連れヨガまで実に様々なレッスンが毎日行われています。

経験豊富な大勢のインストラクター在籍していますが、少し男性には参加しにくかったヨガレッスンも男性インストラクターがいるため、ヨガに興味がある男性にもおすすめです。まずは体験レッスンへ!

おすすめポイント!

  • 豊富なヨガクラスと経験豊富なインストラクターが大勢
  • イベントやワークショップが目白押し
  • ヨガ指導者養成クラスがあり、もっと深くヨガを勉強したい人におすすめ

料金

入会金
コース料金 ※公式サイトをご確認ください
回数券/都度利用 ※公式サイトをご確認ください
体験等

基本情報

アクセス 東京都品川区旗の台4-7-2旗の台ビル2F
最寄り駅 中延駅 徒歩13分
営業時間 -(問い合わせ)
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 03-6421-6976
特徴
  • 見学・体験あり
  • 男性にもおすすめ

カラダファクトリー 荏原中延店

カラダファクトリー 荏原中延店の画像

カラダファクトリーは整体やボディケアなどで、体の痛みや姿勢の悩みをケアする総合サロンです。ジムやヨガなどで健康な身体を手に入れたいけど、もっと手軽にできる方がいいという方におすすめ。全国各地に店舗があり1,500万人の施術実績があるので安心ですね。

さらに産後のママさんには、体の歪みケアや綺麗なボディラインの維持ができるぴったりのスペシャルコースがあります。初回体験なども行なっているので、気になる方はぜひ一度お試ししてみるといいかもしれません。

おすすめポイント!

  • 体の痛みの緩和や姿勢ケアをしたい方におすすめ!
  • 延べ施術実績1,300万人以上!
  • 産後ママには歪みをケアするスペシャルプログラム

料金

入会金
コース料金 3,000円(税込)〜
回数券/都度利用
体験等 60分体験:3,500円(税込)〜

基本情報

アクセス 東京都品川区中延3-2-10
最寄り駅 荏原中延駅(徒歩2分)
中延駅(徒歩5分)
営業時間 10:00〜20:00
定休日 毎週水曜日
電話番号 03-5749-3747
特徴
  • 見学・体験あり
  • 男性にもおすすめ

SOELU【オンラインヨガ】

SOELUの画像

国内初のオンラインフィットネススタジオでもあるSOELUは、インストラクターが200名以上在籍していて100種類以上のレッスンを自宅で受けられます。

リアルタイムでのライブレッスンのほか好きな時間に受けられるビデオレッスンもあるので、適した形式を選択できる点も◎。早朝から24時までと時間を気にすることなく利用できるところもおすすめです。

今なら30日間100円で体験利用することができるので、気になる方はぜひ一度レッスンを受けてみてください!

おすすめポイント!

  • ライブレッスンとビデオレッスンと2種類から適した形式を選択可能
  • 人気のレッスンを1回お試しできる無料体験も!
  • 朝5時〜24時まで好きな時間に好きなレッスンを受けられる

料金

入会金
月額料金1,078円(税込)〜【スターター(月2回)】
4,378円(税込)〜【ベーシック(月5回)】
7,678円(税込)〜【プレミアム(1日2回)】
回数料金
体験等30日間100円

基本情報

配信タイプリアルタイムライブ形式レッスン/ビデオ形式レッスン
対応端末PC・スマートフォン・タブレット
用意するものPC・スマホ等の端末、ヨガマット、ヨガウェア
特徴
  • 見学・体験あり
  • 男性にもおすすめ

中延・荏原中延のヨガ・ピラティスおすすめ10選!

中延・荏原中延周辺のヨガ・ピラティス教室をまとめました。プログラム豊富なスタジオや少人数制のアットホームなスタジオなど、様々なスタジオがあります。興味があるスタジオが見つかったらまずは体験レッスンに行ってみましょう。健康的で引き締まったヘルシーボディ目指しましょう!

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