【2024年最新】高知のヨガスタジオおすすめ10選！ホットヨガや初心者向けも！

LAVA イオン高知旭町店

出典: yoga-lava.com

落ち着いた雰囲気のスタジオと、目的に合った多様なプログラムで20代〜70代と言った幅広い世代から支持されるLAVA。

日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム構成で、大量の発汗と老廃物の排出が期待でき、肌質の変化、型こり改善、シェイプアップなど、98％の会員が効果を実感しています。

豊富なヨガプログラムのほか、ヒップホップやボクシングエクササイズなど、様々な要素織り交ぜた有酸素運動プログラムなどもあり、長く通っていても飽きることがありません。

凪ヨガ高知

出典: nagiyoga.com

お寺でヨガレッスンを受けられる凪ヨガ高知。曜日によって場所や開催時間が異なるため、通いやすいところを選んでヨガレッスンを受けることができるのも、人気の理由です。

料金も年会費や入会金不要で良心的。ドロップインシステムで、予約不要で「行きたい！」と思ったときに1000円で参加できるのもうれしいポイントです。

ヨガに興味はあっても長く通えるか不安な人や、まずはヨガに挑戦したみたいという人にもおすすめのスタジオです。

ヨガシャーラ 土佐蓮池スタジオ

出典: yoga-shala.studio

BYA認定、IYC認定の合計７つのプログラムを揃えるヨガシャーラ。これからヨガを始めたい人を対象とした「キレイになるヨガ」を始め、女性特有の症状を改善し、美しい身体を目指す「Ｓelf Adjustment　骨盤調整ヨガ」、さらにはこどもの心・体・知性を伸ばすヨガ遊び「カラフルな子育てロディヨガ」など、さまざまなヨガプログラムが用意されています。

女性専用のスタジオなので、ライフステージに合わせた女性の悩みを解消できるのも人気の秘密です。

One’s Life Studio

出典: ones-life-studio.com

ヨガ・ピラティスの両方を学ぶことができるので、どちらに挑戦するか迷っている人にもぴったりなスタジオです。

レッスンは定員5名の少人数制のグループレッスン、もしくは、マンツーマンでじっくり確実に効果を出したい人向けのパーソナルレッスンから選択することができます。

そのほかにも、家族や友達とレッスンを受けられるペアレッスンにも対応しているのがうれしいポイント。継続してレッスンチケットを購入すれば、割引きを受けることもできます。

YUKO パーソナルコンディショニング スタジオ

ヨガ、パワーヨガ、ロコトレ、ピラティスなど、さまざまなレッスンを受講できるスタジオ。グループレッスンのほかに、パーソナルレッスンでは、揉みほぐしなどのパートナーストレッチもあり、デスクワークで疲れが溜まっている人などにも人気です。

また、併設のショップでは、高知県随一とも言われるほど、ヨガマットが取り揃えられていたり、ヨガベルトやストレッチポールなど、ヨガに欠かせないアイテムが販売されています。

Studio ING

出典: i.gyazo.com

ヨガやホットヨガだけでなく、エアロビクスやジャズダンスなど、幅広いジャンルのレッスンを楽しむことができるのが魅力のスタジオ・イング。

さまざまななエクササイズに挑戦してみたい人や、飽き性で長く続けられるか心配な人にもおすすめです。

また、姉妹で入会すると、なんと1000円offになる「キョーダイ割」といったユニークな特典もあるので、これを機に姉妹がいる人は揃って入会を検討してみてもいいかもしれません。

NATURAL LIFE YOGA

タイマッサージのセラピストの講師が運営する、自然の中の古民家でヨガレッスルを受講できるスタジオ。スタジオ内は趣のある佇まいで、リラックスしてヨガレッスンに臨むことができます。

回数券制で通いやすいのも魅力ですが、驚くのは価格のリーズナブルさ。ヨガを始めるか迷っている人にも、その1歩を踏み出しやすい価格帯です。

定期的に国内外の大自然の中でのヨガリトリートも開催されているので、心からリフレッシュしたい人にもおすすめです。

studio fairy

出典: cdn.amebaowndme.com

龍村式呼吸法や、健康運動指導士などの認定資格を有したインストラクターの、丁寧な指導が受けられる、ヨガスタジオ。

大人のヨガレッスンはもちろん、体を動かす事の楽しみを子どもに伝えられる、マット運動や跳び箱などの運動あそびなどといった運動能力の基礎を学部ことができる「幼児体育教室」も。

入会金や年会費は不要。その上、ヨガマットや道具の無料貸し出しもあるので、ヨガが初めての人も気軽に挑戦することができます。

よしもと接骨院 SOLABO

接骨院が運営するトレーニング・ヨガスタジオでは、ヨガやピラティスをはじめ、加圧トレーニングや、オリジナルのエアロボクササイズなど、多種多様なトレーニングを楽しむことができます。

ヨガも心地よく続けられる内容で、体を動かすことが苦手な人、生活習慣を改善したい人が、毎日の生活に無理なく運動を取り入れられるように、プログラムが組まれています。

長く続けられるか心配な人や、たくさんのメニューに挑戦してみたい人におすすめです。

studio yogi & yogini

リラックスヨガ、アロマヨガ、など、心が休まるリラックス系ヨガをはじめ、ハタヨガ、 カラダひきしめヨガ、骨盤調整ヨガ、脂肪燃焼ヨガなど、ダイエット目的の人にもぴったりなヨガクラスも楽しめるヨガスタジオ。

インストラクター養成講座もあるので、さらに上を目指したい人にもおすすめ。

レッスン後はハーブ20種、薬膳茶20種、日本茶の中から、その日の体調に合わせたお茶をいただくことができるのも、人気の秘密です。