【2023年最新】甲府のヨガ・ピラティスおすすめ10選！ホットヨガや初心者向けも！

LAVA　甲府店

出典: yoga-lava.com

全国に400店舗以上を構えるLAVAは、国内最大規模の大手ホットヨガスタジオです。すべての店舗が利用できる会員制度があり、出張先や転勤先でも変わらずヨガができるので移動の多い方にもおすすめです。

甲府店では10種類以上のプログラムを行っており、初心者向けのベーシックなヨガから中・上級者向けのパワーヨガ、バレエやピラティス・コアエクササイズを取り入れたシェイプアッププログラムまで豊富に取り扱っています。

TSUNAGU

出典: tsunagu-yoga.com

TSUNAGUのヨガレッスンでは、ヨガのポーズだけでなく、そこから得られる効果・成り立ちの説明・哲学・瞑想までしっかりと行います。床暖房完備のスタジオなので、体が冷えやすい方にもおすすめです。

自分のペースで気持ち良く行うことを大切にしており、初めての方でも安心して参加できます。レッスンでは毎回太陽礼拝を行い、幸せを感じるホルモンの分泌を促すので忙しい日々の中でリラックスする時間を設けることができるでしょう。

RICO

美容と健康をコンセプトとしたホットヨガスタジオです。室温38℃、湿度65％に保たれたスタジオでホットヨガを行います。加圧トレーニング体験や星空ヨガなどのイベント・ワークショップも頻繁に開催しています。

ヨガのレッスンはキレイになるヨガ・月代わりのヨガ・リラックスビューティー・デトックスなど美容・ボディメイクに力を入れたレッスンが中心です。ピラティスも行っているので姿勢改善を図りたい方にもおすすめです。

COLOR ME YOGA

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岩盤浴・岩盤ホットヨガを行っている女性専用スタジオです。日本で唯一、通常の320倍以上のマイナスイオンと最高レベルの遠赤外線を放出する「貴宝石」を岩盤に使用しています。

岩盤ヨガは岩盤浴の中で10種類のヨガプログラムを行っています。遠赤外線効果により体を芯から温め、通常のヨガやホットヨガに比べて大量の汗をかくことができるので、デトックス効果を図りたい方や普段汗をかきにくい方にもおすすめです。

甲府ヨーガ

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インド本来のヨガの目的である心身をリラックスさせ調和をもたらすこと、心の活動をコントロールすることを大切にしてヨガを指導するスタジオ。主婦の方から90代の方まで幅広い年齢層が通うアットホームな雰囲気です。

ヨガのレッスンは性別・年齢・体力に関係なく誰にでもできるヨガを行っているので、運動経験のない方や柔軟性に自信のない方にもおすすめです。今時のトレンディなスタジオとは違い、インド伝統古典のヨガを体感できるでしょう。

Alivie

出典: www.alivie.jp

ヨガとリラクゼーションを融合した隠れ家のような雰囲気のお店です。身体の内側・外側の両面からバランスを整え、自分らしく本来あるべき姿に戻していくことを目指します。

ヨガはゆったりヨガ・クリヤヨガ・パワーヨガ・メンズヨガの4種類。ゆったりヨガは初心者やご年配の方でも取り組むことの多いプログラムで安心です。メンズ限定ヨガは女性に気兼ねすることなく参加できるのでヨガを始めたい男性の方にもおすすめです。

internal

出典: heartofyoga.jp

マーク・ウィットウェルが伝える「heart of yoga」認定講師のレッスンが受けられる日本で数少ないスタジオで、ヨガをすることで無理のないボディケア・ボディメイク・メディテーションを目指します。

ヨガのクラスは瞑想ヨガ・ハートオブヨガ・パワーヨガ・陰ヨガの4つです。ハートオブヨガは自分の体調・体質によりポーズを変えるため、自分に合ったポーズ・呼吸法を知りたい方や無理なくヨガをしたい方におすすめです。

スタジオオアシス

オアシスは、アスリートのパフォーマンス向上から高齢者の健康維持まで、幅広い年齢層がいつまでも健康でいられるように気軽に、楽しく運動が続けられることを目的をしたトレーニングスタジオです。

マシントレーニングや体幹トレーニング・ストレッチボールに加えてエアリアルヨガのレッスンを受けることができます。エアリアルヨガは反重力の中で行うので、関節痛にお悩みの方や柔軟性に自信のない方でも簡単にポーズを取ることができおすすめです。

ホリデイスポーツクラブ　甲府店

出典: www.holiday-sc.jp

月会費でジム・スタジオ・プール・浴場が利用できるスポーツ複合施設です。露天風呂やTV付きサウナ・ラウンジ・マッサージチェアなど館内施設も充実しています。トレーニングエリアが2019年の9月にリニューアルされました。

ヨガはスタジオにて「ひといき」「骨盤」「足ぽかぽか」の3種類。冷え性改善を図りたい方や骨盤のゆがみを改善したい方におすすめです。その他エアロビクスやZUMBAなどのスタジオプログラム、プールプログラムも豊富に揃っています。

ホットヨガスタジオKU

「体温とこころを温めること」をコンセプトした源泉かけ流し天然温泉が付いているホットヨガスタジオです。姉妹店ではリラクゼーションメニューを受けることができるなど、運動後にも高いリラックス効果を得たい方におすすめです。

プログラムはメンテナンスヨガ・リラックスビューティーヨガ・ヒーリングハタヨガなど19種類、その他ピラティスとZUMBAが2種類ずつと豊富に取り揃え、リラックス系からボディメイクまで多種多様なので、自分に合ったレッスンが選べるでしょう。