【2024年最新】泉大津のヨガ・ピラティスおすすめ10選！ホットヨガや初心者向けも！

LAVA　アルザ泉大津店

出典: yoga-lava.com

国内最大規模の大手ホットヨガスタジオのLAVAは、全国に400店舗以上を構えています。そのほとんどの店舗が駅近と謳っている通り、アルザ泉大津店も駅から徒歩1分と通いやすいので、社会人の方や学生さんにおすすめです。

プログラムは15種類以上と豊富に取り揃え、初心者向けのベーシックなものから部分痩せを狙ったプログラム、コアに働きかけるホットピラティスまで様々です。初心者から上級者まで自分に合ったプログラムを見つけることができるでしょう。

Bless YOGA

岸和田・貝塚・泉大津・和泉市などの泉州地域を中心にヨガを指導しています。泉大津では泉大津イーズホールにて、週に3クラスを開催しています。その他の会場でもキャンドルヨガや寺ヨガを行っているので、チェックしてみましょう。

レッスンではヨガとピラティスの資格を両方保有するインストラクターにより、ヨガとピラティスのいい部分を融合したレッスンを行います。ヨガで心と体を癒し、ピラティスで身体を鍛えるので、心身両面から目的にアプローチしたい方におすすめです。

スタジオ ヨガピス 泉大津

出典: www.central.co.jp

大手スポーツクラブ、セントラルスポーツクラブが運営する女性専用のホットヨガ・ピラティススタジオです。「初心者のための」とキャッチコピーにあるとおり、初心者の方でも安心して参加できるプログラム内容になっています。

同じ曜日・時間に通うスクール制を採用しているので継続しやすく、ヨガスタジオやジムに通って挫折した経験のある方にもおすすめです。ヨガピス会員は月2回、系列のジムを使用できて色々なプログラムを受けられるのも嬉しいポイントです。

La Luce

ヨガ経験や年齢に関係なく「ヨガを楽しみたい」というすべての方が安心して取り組めることを目指してヨガや瞑想を指導しています。10名ほどの少人数制で行うので、丁寧な指導を受けることができます。

ヨガは筋膜リリースヨガ・マインドフルネスヨガ・ハタヨガ・ヴィンヤサフローの4クラスで、運動量の少ない初心者向けのクラスから運動量の多いクラスまでバランス良く揃っています。アロマの香りの中で行うので、やさしい香りに癒されながらヨガをしたい方にもおすすめです。

ルネサンス　アルザ泉大津

出典: www.s-re.jp

ジム・2つのスタジオ・プールが併設されたスポーツ複合施設です。別料金ですがエステもあるので、運動後の体を癒すことができます。スタジオでは常温のヨガと、32℃～36℃の環境で行うホットヨガを受けることができます。

ヨガのプログラムはホットヨガ・パワーヨガ・トレーニングヨガ・ボディメイクヨガなど多岐に渡り、20分と短いピラティスプログラムもあるので短時間で効率的に体づくりをしたい方にもおすすめです。

スタジオアップ

マンツーマン・ペア・グループでピラティスやストレッチのレッスンを行っているスタジオです。専用のピラティスマシンを使用してインナーマッスルを鍛えることで、日常生活の癖が原因で歪んだ姿勢を改善していきます。

1対1のマンツーマン、家族や友達とできるペアレッスン、10名までのグループと全て少人数制なので自分の癖や柔軟性に合った指導を受けたい方におすすめです。初めてでも呼吸法からゆっくりスタートするので安心です。

ONE POT

泉大津市で活動しているサークルです。週に2回ピラティスを行っており、通常のピラティスクラスとは別で月に3回親子で参加できる「親子タイム」のクラスも設けているので子育て中の主婦の方にもおすすめです。

健康維持・体力向上を目的としたサークルなので、体を動かしたい方、肩こり・腰痛の改善を図りたい方、運動不足を解消したい方、柔軟性に自信がない方まで幅広く様々な悩みを持っている方が参加可能となっています。

re-fulfill

出典: stat.ameba.jp

「カラダ健やかココロ康らかで生涯現役生活」をコンセプトに、子供から年配者まで、運動・食事・睡眠のバランスを指導し、1人1人の様々な目的に対して脳と心と体のトレーニングを提供するフィットネスサロンです。

ピラティス・ヨガ・エアロビクス・筋コンディショニングなどの様々な指導歴を持つインストラクターにより、自分に合ったオリジナルエクササイズを指導してもらえます。介護予防運動の指導歴もあるので、ご年配の方にもおすすめです。

ホリデイスポーツクラブ　泉大津店

出典: www.holiday-sc.jp

月会費でジム・スタジオ・プール・ホットスタジオ・浴場が利用できるスポーツ複合施設です。露天風呂やTV付きサウナ、マッサージチェアなど大手複合施設らしく館内施設も充実しています。

ホットスタジオLafuaでは、数々のホットヨガプログラムを行っています。ヒーターと床暖房のダブル温熱効果のあるスタジオなので、冷え症の方や汗をかきにくい方にもおすすめです。プログラムごとに変わるカラーライティングの演出も楽しむことができます。

アクトスWill_Gアルザタウン泉大津

フィットネスジム・スタジオプログラム・プール・テニス・リラクゼーションなどを行っている施設です。月額3,000円未満の月会費で業界では破格の安さのため、コスパ重視の方におすすめです。

スタジオではヨガやピラティスをはじめとし、エアロビクス・ボディコン・ZUMBAなど20種類近くのプログラムを受けることができます。テニススクールやスイミングスクールも開催しているので、新しい習い事に挑戦するのもいいでしょう。