【最新】拝島・昭島のヨガ・ピラティスおすすめ10選!ホットヨガや初心者向けも!

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ダイエット・美肌・歪み矯正・健康維持・精神面の安定など様々な効用が期待できるヨガやピラティスは、運動が苦手な方や体が硬い方でも気軽にできることから、その人気は高まり続けています。

今回は昭島・拝島でヨガやピラティスができるおすすめのスタジオをご紹介します。

これからヨガやピラティスを始めようと思っている方は、ぜひスタジオ選びの参考にしてください。

LAVA 拝島店

LAVA 拝島店の画像

全国に店舗を誇るLAVAは、言わずと知れた国内最大規模の大手ホットヨガスタジオです。ほとんどの店舗が駅近なので、学校帰りや会社帰りにも立ち寄りやすく、学生さんや会社員の方におすすめです。

また、全国の店舗が利用できる会員制度もあるので、出張先や転居先でもいつでもホットヨガができるのも嬉しいポイントですね。昭島店のプログラムは全部で20種類近くと豊富です。リラックス系からダイエット目的のものまで様々用意があるので、自分の目的に合ったプログラムが見つけられるでしょう。

おすすめポイント!

  • 豊富なプログラム数で様々な悩みに柔軟に対応
  • 入会金0円キャンペーンなどお得なキャンペーンを随時開催
  • 女性専用スタジオで安心して通える

料金

入会金 5,000円
月額料金 8,800円~16,800円
回数料金 3,300円(1回)
体験等 150円

基本情報

アクセス 東京都昭島市松原町4-11-17 拝島・西武ビル4F
最寄り駅 拝島駅 徒歩1分
営業時間 -(問い合わせ)
定休日 毎週木曜
電話番号 0570-00-4515
特徴
  • 見学・体験あり
  • ウェアレンタル
  • タオルレンタル
  • 大手スタジオ

ROUD HOT STUDIO ORANGE LOTUS 昭島店

ROUD HOT STUDIO ORANGE LOTUS 昭島店の画像

オレンジロータスは「清らかな美しさを得られる場所」として、身も心も綺麗を導いていけるスタジオを目指しています。リラックスヨガやベーシックヨガなどのリラックス系と、美尻ヨガ・美くびれヨガなどのシェイプアップ目的のものが中心なので、ダイエット目的の方や女性らしいラインを手に入れたい方におすすめです。

オレンジロータスの会員になると同じビルの2Fに入っているジム「THE24GYM」を追加料金なしで利用できるので、ヨガと併せてトレーニングを行うのもいいでしょう。

おすすめポイント!

  • シェイプアップ目的のプログラムが豊富なスタジオ
  • ジムも利用できてトレーニングと並行できる
  • ウッド調でやわらかい雰囲気のお洒落な内観

料金

入会金 2,200円(事務手数料)+3,300円(カード発行料)
月額料金 9,900円~15,400円
回数料金
体験等 1,000円

基本情報

アクセス 東京都昭島市松原町1-6-14 3F
最寄り駅 昭島駅 徒歩4分
営業時間 月~水・金10:00~23:00、土・日8:30~18:00、​祝日8:30~20:30
定休日 毎週木曜
電話番号 042‐500-5253
特徴
  • 見学・体験あり

Harmony Aroma & Yoga

Harmony Aroma & Yoga の画像

アロマとヨガを融合させることでそれらのハーモニーを味わい、自分自身を開放していくことを目指します。一般的なアロマオイルを焚く方法ではなく、100%天然の精油を手のひらに滴らして直接香りを吸いながらヨガを行います。

フィットネス感覚というよりも、心と体のセルフケアに重点を置いているスタジオです。ヨガクラスは親子でできるものや「ママのためのヨガ」「産前産後のママのためのヨガ」など主婦の方に向けたものが多く、育児中の主婦の方や産前産後の方におすすめです。

おすすめポイント!

  • 精油アロマで心身ともにリラックス
  • 少人数制でアットホームな雰囲気
  • 親子で参加できるヨガで一緒に楽しめる

料金

入会金
月額料金
回数料金 1,500円(1回)
体験等

基本情報

アクセス 東京都昭島市昭和町2丁目1−6 昭島スカイビル ABCダンス塾 B1F
最寄り駅 昭島駅 徒歩2分
営業時間 -(問い合わせ)
定休日 -(問い合わせ)
電話番号
特徴

PLAY

PLAYの画像

ヨガをはじめ、ボルダリングやロープクライミング、アウトドアプログラムを緑いっぱいの環境で楽しめるスタジオです。ヨガスタジオは開放的な大きな窓が特徴的で、リフレッシュできる環境です。ヨガは初心者向けのハタヨガや骨盤ヨガから、精神面にフォーカスした陰ヨガ、筋トレも兼ねたピラティス、アスリートのコンディションニングにも適しているアシュタンガヨガなど多岐に渡ります。

クライミング施設と併設されているので、クライマーの方やアウトドアが趣味の方にもおすすめです。

おすすめポイント!

  • ヨガスタジオは開放的な大きな窓からロッククライミングの様子が見える
  • スポーツをやっている人のコンディショニングとしても最適
  • アウトドアプログラムが豊富でアクティブに過ごせる

料金

入会金 0円+1,650円(登録料)
月額料金 5,720円~9,680円
回数料金 3,440円(1回)
体験等 2,750円

基本情報

アクセス 東京都昭島市田中町 610-4 MORIPARK Outdoor Village内
最寄り駅 昭島駅 徒歩3分
営業時間 月~金9:00~22:00、土・日・祝日9:00~21:00
定休日 水曜日
電話番号 042-541‐3223
特徴
  • 見学・体験あり
  • 男性にもおすすめ

フィットネスクラブ・フォーラス

フィットネスクラブ・フォーラスの画像

プール・スタジオレッスン・ジム・スカッシュコートが併設されたスポーツ&リラクゼーション施設です。お風呂やサウナ・ラウンジなど、館内施設も充実しています。ヨガは通常のヨガとパワーヨガがありますが、どちらも難易度が高くないベーシックなものなので、はじめてヨガに挑戦する人にもおすすめです。

その他にもピラティスやバレエ・ズンバなどのプログラムも豊富なので、ヨガだけでなく様々な方面からアプローチできるでしょう。

おすすめポイント!

  • ヨガだけでなく色々な運動を試すことができる
  • 子供体操教室もあるので親子で通える
  • 入会キャンペーン、紹介キャンペーンなどがお得

料金

入会金 5,500円
月額料金 5,500円~11,000円
回数料金
体験等 1,080円

基本情報

アクセス 東京都昭島市田中町576-1
最寄り駅 昭島駅 徒歩4分
営業時間 火~金9:30~22:30、土9:30~21:30、日・祝日9:30~19:30
定休日 毎週月曜日
電話番号 042-542-6401
特徴
  • 見学・体験あり
  • 男性にもおすすめ

昭島温泉 湯楽の里

昭島温泉 湯楽の里の画像

露天風呂・食事処・岩盤浴・エステなどが一体となった温泉施設です。ヨガは岩盤浴室内でホットヨガを1日に4回行っています。岩盤浴室内にある大画面にインストラクターの映像が映し出されるので、自分のペースで無理をせずにヨガをすることができます。

岩盤浴室内でのヨガは通常のホットヨガよりも大量に汗をかくことができるので、デトックス効果を期待する方におすすめです。映像と音楽で五感を刺激するヒーリング映像岩盤浴プログラムも行っているので、併せて利用するといいでしょう。

おすすめポイント!

  • 岩盤浴+ヨガによる大量の発汗でデトックス
  • 自分のペースでできるので他人の目が気にならない
  • 温泉複合施設でエステやあかすりも体験できる

料金

入会金
月額料金
回数料金 420円
体験等

基本情報

アクセス 東京都昭島市美堀町3-14-10
最寄り駅 昭島駅 徒歩15分
営業時間 9:00~1:00
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 042-500-2615
特徴
  • 男性にもおすすめ

WellFitスクール昭島

WellFitスクール昭島の画像

ヨガ・産後ケア・ママ&ベビー産後ケアエクササイズ・ストレッチコース・キッズアスリート・ゴロゴロ撮影会の6つのカリキュラムを主としたスタジオです。産後のケアに力を入れているスタジオなので、産後の体調管理やメンテナンスとして利用してもいいでしょう。

ヨガのクラスは心・体・魂のバランスを整えることを意識したヨガを行い、ゆっくりとした時間の中で自分と向き合うことができます。運動経験がない方でもできるように工夫しているので、ヨガだけでなく運動自体が全くの初心者の方にもおすすめです。

おすすめポイント!

  • 産後エクササイズやごろごろ撮影会など子供と一緒に楽しめる
  • 初心者向けのヨガではじめての方にぴったり
  • 体験レッスン無料でリーズナブルに試せる

料金

入会金 5,000円
月額料金 5,000円
回数料金
体験等 0円

基本情報

アクセス 東京都昭島市朝日町1-11-3 Rizeビル102
最寄り駅 中神駅 徒歩3分
営業時間 金10:30~11:30
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 090-1540-89238
特徴
  • 見学・体験あり

昭島市トレーニングルーム

昭島市トレーニングルームの画像

昭島市の施設、総合スポーツセンター内のトレーニングルームでは毎日ヨガやピラティスのクラスを開催しています。初回時にはトレーナーの問診があるなど、スポーツクラブのような一面もありスポーツ施設を初めて利用する方にもおすすめです。

ヨガは骨盤調整ヨガ・健美ヨガなどの健康維持を目的としたものや、シェイプアップヨガなどのダイエットを目的としたものまで様々です。1回のクラスは45分と短めですが、施設使用料は2時間290円ですので、2クラス出ることも可能でとてもリーズナブルに利用することができます。

おすすめポイント!

  • 参加費用が2時間で290円と破格の安さ
  • 1日約3プログラムを毎日開催している
  • 定員40~50名で余裕のある枠設定

料金

入会金
月額料金
回数料金 290円
体験等

基本情報

アクセス 昭島市東町5-13-1
最寄り駅 中神駅 徒歩5分
営業時間 9:00~22:00
定休日 第1・3月曜日、12/28~1/3
電話番号 042-544-4151
特徴
  • 男性にもおすすめ

昭和の森カルチャーセンター

昭和の森カルチャーセンターの画像

昭和の森カルチャーセンターではこどもからお年寄りまで、様々な年代の方が楽しめるような講座を多く開催しています。美術・音楽・健康など多岐に渡る講座の中から、新しい趣味が見つかるかもしれません。

ヨガの講座は朝ヨガ・ヒーリングヨガ・パワーヨガ・ストレッチなど6種類。すべて初心者向けで、ベーシックなものを揃えています。リラクゼーション目的の講座が中心なので、心身ともにリラックスしたい方におすすめです。

おすすめポイント!

  • 様々な世代が通う地域に根差した施設
  • やさしいヨガやストレッチで初心者でも安心
  • 多種多様な講座があるので趣味が広がる

料金

入会金 5,500円
月額料金 4,158円~4,840円
回数料金
体験等

基本情報

アクセス 東京都昭島市田中町562-8 昭島昭和ビル北館3F
最寄り駅 昭島駅 駅前
営業時間 月~金10:00~21:00、土・日10:00~18:00
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 042-541-4561
特徴
  • 見学・体験あり
  • 男性にもおすすめ

笑いヨガクラブ笑輝

笑いヨガクラブ笑輝の画像

笑いヨガクラブ笑輝は、国立・あきる野・青梅・昭島を中心に笑いヨガ(ラフターヨガ)を行っています。ラフターヨガは笑いとヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズで、インドから発祥したものです。

笑いとヨガの呼吸法を組み合わることで、多くの酸素を体に取り入れ、心身共にリフレッシュする効果があります。ただ「笑うだけ」という、シンプルで誰でもできるエクササイズなので、体の不調により通常のヨガをすることが難しい方にもおすすめです。

おすすめポイント!

  • 「笑う」パワーで心身共にリフレッシュ
  • 世界75ヶ国以上、1万以上のクラブが活動しているヨガ
  • 誰でもできるので老若男女関係なく楽しめる

料金

入会金
月額料金
回数料金 500円(1回)
体験等

基本情報

アクセス 東京都昭島市昭和町4-7-1 保健福祉センターあいぽっく
最寄り駅 昭島駅 徒歩6分
営業時間 -(問い合わせ)
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 042-544-5126
特徴
  • 男性にもおすすめ

SOELU【オンラインヨガ】

SOELUの画像

国内初のオンラインフィットネススタジオでもあるSOELUは、インストラクターが200名以上在籍していて100種類以上のレッスンを自宅で受けられます。

リアルタイムでのライブレッスンのほか好きな時間に受けられるビデオレッスンもあるので、適した形式を選択できる点も◎。早朝から24時までと時間を気にすることなく利用できるところもおすすめです。

今なら30日間100円で体験利用することができるので、気になる方はぜひ一度レッスンを受けてみてください!

おすすめポイント!

  • ライブレッスンとビデオレッスンと2種類から適した形式を選択可能
  • 人気のレッスンを1回お試しできる無料体験も!
  • 朝5時〜24時まで好きな時間に好きなレッスンを受けられる

料金

入会金
月額料金・980円〜【スターター(月2回)】
・2,980円〜【ベーシック(月5回)】
・5,980円〜【プレミアム(1日2回)】
回数料金
体験等30日間100円

基本情報

配信タイプリアルタイムライブ形式レッスン/ビデオ形式レッスン
対応端末PC・スマートフォン・タブレット
用意するものPC・スマホ等の端末、ヨガマット、ヨガウェア
特徴
  • 見学・体験あり
  • 男性にもおすすめ

拝島・昭島周辺のおすすめヨガ・ピラティススタジオ10選まとめ

いかがでしたか?人気が高まる一方のヨガ・ピラティスですが、それに伴いスタジオの数も年々増え続けています。せっかくヨガをはじめようと思い立っても、選択肢が多いと迷ってしまいますよね。スタジオにより特徴は様々なので、自分の目的に合ったスタジオを選びましょう。

まずは気になるスタジオの体験レッスンに足を運ぶのがおすすめです。

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