岡山の中心地へのアクセスが比較的よく、買い物にも困らないファミリー世代に人気の西大寺エリア。今回はそんな西大寺エリアにあるおすすめのジムをご紹介します。コストパフォーマンスに優れたジムや、夜中まで営業しているジムなど様々 […]
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【2024年最新】西大寺のヨガ・ピラティスおすすめ5選!ホットヨガや初心者向けも!
ヨガは瞑想が起源と言われ、その精神面に与えるリラックス効果がとても高いことは科学的にも証明されています。一方ピラティスは、リハビリ生まれで機能改善を目的に発案されたエクササイズです。どちらも似ているようで違いがあり、素晴 […]
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