摂津本山

正しい呼吸を行いながら、筋肉を緩ませたり鍛えたりすることが出来るヨガやピラティスは、心身への健康効果が高く、若い女性を中心に親しまれている健康療法です。現代では次々に最新プログラムがリリースされ、楽しく体を動かせるレッス […]