古河

ヨガは自律神経を整え、ピラティスは身体の機能改善に力を発揮してくれます。似ているようで違うヨガとピラティスですが、現代人にはどちらも必要なエクササイズです。ぜひ用途に合わせてチャレンジしてみて下さいね。今回は茨城県古河市 […]