松坂

ヨガやピラティスは若い女性を中心に人気が高いエクササイズですが、動きとともに呼吸を全身に送り、身体も心も緩めていくことでリラックス効果・体質改善効果などが広く認められ、今では老若男女子供から大人までが楽しめるようになりま […]