年齢や性別問わず、誰でも気軽に楽しめるピラティスやヨガは、女性を中心に人気が高い健康療法です。スタジオによってさまざまな個性があり、多彩なプログラムを展開しています。ここ東京にも数多くの店舗があり、スタジオ選びに迷う方もいるかもしれません。そんな時はコチラの記事を参考に、自分にピッタリのスタジオやレッスンを見つけてみてはいかがでしょうか？
目次
zen place pilates 八重洲
zen place pilates八重洲は、豊富なピラティスマシンやプロップス（補助具）を完備したピラティススタジオ。プログラムには、ビギナー・フロー・フォームローラー・美尻美脚・肩甲骨はがしなど、初心者から経験者、年齢性別問わず誰でも参加できるクラスが充実しています。
ダイエット・姿勢や肩こり腰痛の改善・ストレス解消まで、幅広い効果を実感したい方にもおすすめです。日本橋駅から徒歩3分の良好アクセスで続けやすさも抜群のスタジオです。
おすすめポイント！
- 運動経験がなくても年齢性別問わず誰でも大歓迎のピラティススタジオ
- 目的に合わせて選べる豊富なレッスンプログラム
- インストラクター養成講座など学びも充実
料金
| 入会金 | 33000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 9900円（マットグループ月4） 13600円（マットグループ月6） 15400円（フリー） |
| 回数料金 | 52000円（20枚） 92500円～95000円（40枚） |
| 体験等 | 500円（1回） |
基本情報
| アクセス | 東京都中央区日本橋2-3-21八重洲セントラルビル6F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 日本橋駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6225-2042 |
| 特徴 |
|
ピラティスK
出典: pilates-k.jp
ピラティスKは、ピラティスマシンを完備し、安全に楽しく効果を実感できるレッスンを提供しています。ボディメイク・姿勢改善・美所作づくりを目指す方におすすめです。
プログラムには、トータルボディメイク・ポイントボディメイク・コンディショニング・ワークアウトのジャンルに分かれ、ボディメイクに特化した多彩なクラスがラインナップ。レッスン料金はリーズナブルな都度払いや月額プランが利用可能です。銀座一丁目駅から徒歩1分の良好アクセスで通いやすさも抜群の環境です。
おすすめポイント！
- ピラティスマシン完備でボディメイクに効果を発揮
- 目的に合わせた多彩なレッスンプログラム
- リーズナブルなレッスン料金で無理なく続けられる
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 12200円（マンスリー4メンバー） 13200円（マンスリーデイメンバー） 14700円（マンスリーフルメンバー） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都中央区銀座1-6-10上一ビルディング7F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 銀座一丁目駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 火～金⑩：00～22：00 土日祝10：00～20：00 |
| 定休日 | 月曜 |
| 電話番号 | 0570-050-055 |
| 特徴 |
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WECLE武蔵小山店
WECLE武蔵小山店は、ピラティスとヨガのメリットを同時に得られるストレッチピラティス専門スタジオ。オリジナルマシンを完備し、姿勢改善・体幹トレーニング・ダイエット・ストレス解消にも効果が期待できます。
WECLEは、1回30分・24時間いつでも通い放題・着替え不要で、忙しい方にも無理なく気軽に利用できます。経験や知識が豊富なインストラクターも在籍し、運動が苦手な方も安心。年齢性別問わず、幅広い方が利用できるスタジオです。
おすすめポイント！
- オリジナルマシンでピラティスとヨガのいいとこどり
- 1回30分24時間いつでも気軽に利用できる
- 知識と経験豊富なトレーナー在籍でサポートも安心
料金
| 入会金 | 11000円+5500円（事務手数料） |
|---|---|
| 月額料金 | 12800円（シンプルプラン） 13800円（ベーシックプラン） 16800円（プログレスプラン） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都品川区荏原3-3-16 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 武蔵小山駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6421-6689 |
| 特徴 |
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ララアーシャ池袋スタジオ
出典: www.lalaaasha.jp
ララアーシャは、リフォーマー専門のピラティススタジオ。歪みや姿勢矯正・ダイエット・ボディメイクなどの効果に期待したい方にもおすすめです。プログラムには、モーニングチャージピラティス・ペルヴィス・スクープアップピラティス・ナイトリセットピラティスなど、目的に合わせたクラスを取り揃えています。
池袋スタジオは、溶岩ホットヨガスタジオやセルフエステも併設され、トータルボディケアが可能。池袋駅から徒歩3分の良好なアクセスも魅力のスタジオです。
おすすめポイント！
- さまざまな効果が期待できるリフォーマー専門スタジオ
- 溶岩ホットヨガやセルフエステも利用できる
- 池袋駅から徒歩3分の良好アクセス
料金
| 入会金 | 10000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 10725円（マンスリー3） 12980円（マンスリー4） 17490円（マンスリー6） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 1000円（1回） |
基本情報
| アクセス | 東京都豊島区南池袋-21-5第7野萩ビル3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 池袋駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日10：00～22：00 土日祝10：00～16：30 |
| 定休日 | 金曜 |
| 電話番号 | 03-6709-2322 |
| 特徴 |
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BDC PILATES
出典: bdcpilates.com
BDC PILATESは、日本初のマシンピラティス専門スタジオ。知識と経験豊富なインストラクターが在籍し、プライベートや少人数制のレッスンで一人ひとり丁寧なサポートを受けることができます。
多彩なピラティスマシンを使用し、ストレッチからフローまで、運動量に合わせたクラスを開講中。歪みや姿勢の改善・脂肪燃焼・スポーツのパフォーマンスアップまで幅広いお悩み解決にも期待出来ます。スタジオは恵比寿駅から徒歩3分。快適なアクセスも魅力です。
おすすめポイント！
- 日本初のピラティスマシン専門スタジオ
- プライベートや少人数制レッスンで丁寧サポート
- 恵比寿駅から徒歩3分の良好アクセス
料金
| 入会金 | 10000円+2000（事務手数料）+500（会員証再発行手数料） |
|---|---|
| 月額料金 | 14000円（グループレッスン月4回） 9000円（プライベート1回） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 3500円（グループ1回） |
基本情報
| アクセス | 東京都渋谷区恵比寿1-20-4SreedEBISU B1 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 恵比寿駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日11：00～17：00 土日11：00～17：00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6277-4476 |
| 特徴 |
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the SILK(ザ シルク) 東京八重洲
出典: the-silk.co.jp
the SILK(ザ シルク)は、駅チカでアクセス抜群の立地にある女性専用マシンピラティススタジオです。
専用マシン「リフォーマー」を使って、音楽に合わせながら楽しく体を動かすグループレッスンと一人ひとりのカラダに合わせたパーソナルレッスンがあります。トレーニングによるボディラインの変化が実感出来ます。ReFa（リファ）のドライヤー・ストレート＆カールアイロンを取り揃えたパウダールームで、レッスン後のメイクもできます。体験レッスンでマシンピラティスを楽しんでみませんか？
おすすめポイント！
- 初心者の方でも音楽に合わせて楽しくグループレッスン
- １人ひとりのかラダに合わせたパーソナルレッスン
- スタイリッシュで充実した施設設備
料金
| 入会金 | 10,000税込)：入会金 1,000円(税込)：事務手数料 |
|---|---|
| 月額料金 | 12,980円(税込)/月～：GROUP LESSONグループレッスン 19,800円(税込)/月～：PERSONAL LESSONパーソナルレッスン 53,570円(税込)/月～：PREMIUM LESSONプレミアムレッスン |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 体験レッスン(グループ)１回 3,850円(税込)→0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都中央区八重洲1－5－9 八重洲加藤ビルディング5階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 各線「東京駅」八重洲中央口から徒歩5分 各線「日本橋駅」A7出口から徒歩2分 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
| 電話番号 | 03-6265-1690 |
| 特徴 |
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スタジオ・ヨギ―銀座
スタジオ・ヨギ―銀座は、銀座一丁目駅から徒歩1分の好立地にあるスタジオ。ピラティス・ヨガ・ペルヴィス（骨盤調整）を軸にしたプログラムは、年齢性別・運動経験問わず誰でも楽しむことが出来ます。
レッスンは、ビギナー・体幹コントロールピラティス・バランスボールピラティス・美尻ピラティスをはじめ、ヨガやペルヴィスなど多彩なクラスを展開しています。レギュラーレッスンの他、オンラインレッスンやワークショップも随時開催。自分のペースで続けることが出来るスタジオです。
おすすめポイント！
- 年齢性別問わず運動初心者から経験者まで楽しめるレッスン
- ピラティス・ヨガ・ペルヴィスをベースにした豊富なプログラム
- オンラインレッスンや各種ワークショップも開催中
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額料金 | 8000円（ライトプラン月4回） 9500円（スタンダードプラン月6回） 13000円（プレミアムプラン通い放題） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都中央区銀座2-7-18藤田ビル4F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 銀座一丁目駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-5159-7159 |
| 特徴 |
|
ピラティススタジオB&B南青山スタジオ
出典: ピラティススタジオB&Bは、豊富なピラティスマシンやプロップス（補助具）を完備し、マンツーマンで丁寧な指導が受けられるスタジオです。ボディメイクしたい方から、スポーツのパフォーマンスアップを目指す方まで幅広い目的に効果を実感できます。
レギュラーレッスンの他、インストラクター養成講座も開講中。指導者を目指す方、ピラティスを深く学びたい方にもおすすめ。青山一丁目駅から徒歩3分のアクセスも通いやすさ抜群のスタジオです。
おすすめポイント！
- 豊富なピラティスマシンやプロップスで効果的にトレーニング
- マンツーマンレッスンで一人ひとりに合った丁寧指導が受けられる
- インストラクター養成講座も開講中
料金
| 入会金 | 11000円 |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 8750円（1回） 34200円（4回） 67600円（8回） |
| 体験等 | 5500円（1回） |
基本情報
| アクセス | 東京都港区南青山1-9-3廣澤ビル3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 青山一丁目駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日10：00～21：00 土日祝10：00～18：00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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カルド石神井公園
出典: カルド石神井公園店は、男女共用スタジオでカップルや夫婦で一緒にレッスンが楽しめるホットヨガスタジオ。プログラムには、ダイエット・リラックス・ストレス解消・代謝アップ・不調改善のカテゴリに分かれた多彩なクラスがラインナップしています。
石神井公園店は、話題の空中ヨガ（エアリアルヨガ）も常温で開催中。定員8名までの少人数制でしっかりサポートが受けられます。レギュラーレッスンの他、スペシャルレッスンも随時開催され、楽しく続けられるスタジオです。
おすすめポイント！
- 話題の空中ヨガ（エアリアルヨガ）が楽しめるホットヨガスタジオ
- 男女共用スタジオでカップルや夫婦で一緒に楽しめる
- 石神井公園駅から徒歩30秒の良好アクセス
料金
| 入会金 | 11000円+5500円（事務手数料） |
|---|---|
| 月額料金 | 8100円（マンスリー4） 9000円（空中ヨガマンスリー4） 9600円（フルタイム） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 990円～1320円（1回） |
基本情報
| アクセス | 東京都練馬区石神井町2-14-31ビオラ6F・7F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 石神井公園駅 徒歩30秒 |
| 営業時間 | 月10：00～21：30 火～金10：00～22：30 土日祝10：00～20：00 |
| 定休日 | 毎月5日 15日 25日 月末最終日 年末年始 |
| 電話番号 | 03-6913-1400 |
| 特徴 |
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ホットヨガ＆ナイトサーフィンLAVA三軒茶屋店
出典: yoga-lava.com
ホットヨガ＆ナイトサーフィンLAVA三軒茶屋店は、男女共用スタジオで男性にもおすすめです。光と音のコラボレーションで幻想的な空間を演出する「光スタジオ」完備で、話題の最新プログラム、ナイトサーフィンも楽しむことが出来ます。
レギュラーレッスンには、ベーシック・リラックスをはじめダイエットやボディメイクなど、目的に合わせた幅広いクラスを取り揃えています。また三軒茶屋店では3Dセンサーによる姿勢診断を実施中。美姿勢を目指したい方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- ナイトサーフィンスタジオ完備で楽しくトレーニング
- 目的に合わせた豊富なレッスンプログラム
- 3Dセンサーで姿勢診断ができる
料金
| 入会金 | 4545円+4545円（マンスリーメンバー登録料）+2273円（施設使用料） |
|---|---|
| 月額料金 | 8909円（マンスリーメンバー4・フルタイム） 13455円（マンスリーメンバーライト・フルタイム） 15273円（マンスリーメンバーフリー） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都世田谷区三軒茶屋2-11-20サンタワーズD棟3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 三軒茶屋駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 水曜 |
| 電話番号 | 0570-00-4515 |
| 特徴 |
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ホットヨガスタジオロイブ ロイブプラス銀座店
出典: ホットヨガスタジオロイブプラス銀座店は、銀座駅から徒歩1分の好アクセスに位置する女性専用スタジオ。プログラムには、ベーシック・ステップアップ・健康＆美容・ダイエット＆エクササイズのカテゴリに分かれた豊富なレッスンがラインナップされています。
銀座店は、開放感あふれる屋外で行うテラスヨガや、大型スクリーンをバックにリラックスできるビジュアルヒーリングヨガなど、最新のレッスンを楽しむことが出来ます。
おすすめポイント！
- 目的に合わせた豊富なレッスンプログラム
- テラスヨガやビジュアルヒーリングヨガなど最新プログラムが楽しめる
- 銀座駅から徒歩1分の良好アクセス
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 10300円（月4回会員） 13400円（デイタイム会員） 15400円（フルタイム会員） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都中央区銀座4-3-1並木館10F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 銀座駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日7：00～22：00 土日祝7：00～20：00 |
| 定休日 | 月曜 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
うちヨガ＋【オンラインヨガ】
うちヨガ＋は、大手ヨガスタジオ「LAVA」が提供するオンラインヨガサービスです。 ひとの目を気にせず、またご夫婦やご家族などとも一緒にいつでもどこでも楽しめます。朝6時から(平日のみ)夜は22時半までのライブレッスンは店舗での人気プログラムに加えインストラクターによる特別レッスンがご受講いただけます。
また月謝プランは店舗で開催されているLAVAの人気プログラムをはじめ、3分～20分の短時間レッスンなどの多彩なプログラムが24時間いつでご予約なしで無制限で視聴できるので、自分のライフスタイルに合わせやすいです！
オンラインで楽しくヨガを始めてみましょう！- 大手ホットスタジオ提供オンラインヨガ
- 月間約800本以上のライブレッスンがいつでも見放題
- 人気インストラクターのリアルタイムレッスン
料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額料金 | 月額プラン（通常）：税込み1,980円 【リニューアルキャンペーン実施中ですので公式HPチェック！】 |
| 回数料金 | ‐ |
基本情報
| 配信タイプ | 通話料無料のソフト『Zoom』を使用します。 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | PC・スマホ等の端末、ヨガマット |
| 特徴 |
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SOELU【オンラインヨガ】
国内初のオンラインフィットネススタジオでもあるSOELUは、インストラクターが300名以上在籍していて1日200種類以上のレッスン(月6,000以上！)を自宅で受けられます。
リアルタイムでのライブレッスンのほか好きな時間に受けられるビデオレッスンもあるので、適した形式を選択できる点も◎。朝5時台から深夜25時まで長時間レッスンを開講しているので、時間を気にすることなく利用できるところもおすすめです。
今なら30日間100円（毎日受け放題！期間中はいつでも解約OK）で体験利用することができるので、気になる方はぜひ一度レッスンを受けてみてください！
おすすめポイント！
- ライブレッスンとビデオレッスンと2種類から適した形式を選択可能
- 人気のレッスンを1回お試しできる無料体験も！
- 朝5時台〜深夜25時まで好きな時間に好きなレッスンを受けられる
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 2,178円(税込)〜【スタンダード(月8回)】 4,378円(税込)〜【プレミアムライト(ライブレッスン受け放題※ギャラリー枠)】 6,578円(税込)〜【プレミアム(ライブレッスン受け放題※ギャラリー枠＆ポーズチェック枠)】 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 30日間100円※毎日受け放題！期間中はいつでも解約OK |
基本情報
| 配信タイプ | リアルタイムライブ形式レッスン/ビデオ形式レッスン |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | PC・スマホ等の端末、ヨガマット、ヨガウェア |
| 特徴 |
|
東京周辺のおすすめヨガ・ピラティススタジオ11選まとめ
流行の中心である東京には、レッスンプログラムやスタジオ設備も最先端のものが揃っています。気になるスタジオやレッスンが見つかったら、まずは体験レッスンからスタートして、自分に合ったスタジオをじっくり探してみてください。楽しみながら美しく、健康的なボディを手に入れるために、生活にピラティスやヨガを取り入れてみてはいかがですか？
