体力・機能回復の目的で開発されて広まったピラティス。そして、さまざまなポーズをとりながら瞑想状態をめざすヨガ。今回は、長崎でピラティス＆ヨガスタジオのおすすめ10選をご紹介します。「自分のペースで続けられるスタジオを見つけたい」「初心者でも始めやすい施設はどこ？」といった、思いや疑問を抱いている方は、ぜひチェックしてみてください。
目次
ホットヨガスタジオLAVA イオンタウン長与店
出典: yoga-lava.com
ホットヨガスタジオLAVA イオンタウン長与店は、国内最大規模のホットヨガスタジオ。全国に440以上の店舗をかまえ、スタジオ数はNo.1。これまでの体験者数は200万人を突破しており、豊富な実績にもとづくクオリティの高いサポートが受けられます。
楽しめるレッスンプログラムも多彩で「リラックスヨガ」や「美脚ヨガ」など、女性にピッタリな種目が盛りだくさんです。キツクないのに高い効果を実感できるメソッドが用意されており、運動が苦手な人もチェックしてみてください。
おすすめポイント！
- 国内最大規模のホットヨガスタジオ
- 多種多彩なレッスンプログラム
- キツくないのに高い効果を実感
料金
| 入会金 | 10,000円（入会金+マンスリメンバー登録金） |
|---|---|
| 月額料金 | 8,800円（マンスリーメンバー・4） 10,800円（マンスリーメンバー・ライト） 16,800円（マンスリーメンバー・フリー） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 長崎県西彼杵郡長与町北陽台1-2-1 イオンタウン長与1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 長崎本線 高田駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 金 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| 特徴 |
|
Shape
出典: shape.training
女性らしいボディラインづくりを目指せるピラティススタジオ、Shape。しなやかで美しく、バランスのとれた理想のラインを目指したいなら、チェックしてみてください。身体の深層筋を強化するため、脂肪を溜め込まない体質づくりにもつながります。
専用マシンを用いたマンツーマン指導なので、運動が苦手な方や基礎から学びたい初心者にもおすすめです。初心者も通いやすいやさしいレッスンを実践しており、無理なく自分のペースでコツコツ続けられますよ。
おすすめポイント！
- 女性らしいボディラインづくり
- 専用マシンを用いたマンツーマン指導
- 初心者も通いやすいやさしいレッスン
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 12,480円（3回） 20,800円（5回） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 1,800円 |
基本情報
| アクセス | 長崎県諫早市堂崎町10-45 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | 10:00〜20:30 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 電話番号 | 0120-25-8378 |
| 特徴 |
|
yoga space SURYA（スーリヤ）
出典: どなたでも参加しやすいプログラムを開催している、yoga space SURYA（スーリヤ）。「肩こり解消ヨガ」「キャンドルヨガ」などを楽しめます。初心者でも気軽に通いやすいスタジオを探している方にもおすすめです。
タオル・ヨガマットの無料レンタル、有料のレンタルウェアも揃っており、手ぶらでスマートに利用できるのも魅力。男性専用クラスも開催しているので、女性からの視線を気にせず、思う存分身体を動かしたい方も注目してみてください。
おすすめポイント！
- どなたでも参加しやすいプログラム
- 手ぶらで通える無料レンタル
- 男性専用クラスも開催している
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 12,202円（フリー） 15278円（6回） 27,720円（12回） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 1,100円 |
基本情報
| アクセス | 長崎県長崎市矢上町32-5 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 095-800-5052 |
| 特徴 |
|
リアン 長崎駅前スタジオ
出典: www.lien-lien.jp
リアン 長崎駅前スタジオでは、美と健康を追求するプログラムを実践しています。少人数制のレッスンを採用しているので、会員一人ひとりの目標に寄り添ったアドバイスを受けられるのもおすすめポイントです。
伝統的ハタヨガを基にしたレッスンで、解剖学・運動科学に基づいた適切なアプローチもリアンの特徴。曖昧な勘に頼った指導は行われません。1回・3,900円で本格的な体験コースを利用可能なため、インストラクターとの相性やスタジオの雰囲気を確かめてみたい方はチェックしてみてください。
おすすめポイント！
- 美と健康を追求するプログラム
- 科学的根拠にもとづいたレッスン
- 60分の本格的な体験レッスン
料金
| 入会金 | ※お問い合わせ |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 3,900円 |
基本情報
| アクセス | 長崎県長崎市大黒町10-10 kokoroビル3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR長崎駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 095-801-0558 |
| 特徴 |
|
ハコヨガ
出典: ハンモックでリラックスしながらゆらぎを楽しめます。日々の喧騒を忘れ、日常から数歩離れた空間で、健康を維持するきっかけをつくれるのが魅力。空中でのポーズは、床でのレッスンよりもさらなるストレッチ感を期待できますよ。
多種多彩なレッスンプログラムが揃っており、ローホットヨガ・ハンモック・SUPヨガなどを楽しめるのもおすすめポイント。10:00〜21:00まで営業しているので、会社帰り・お出かけついでにも時間に余裕をもって通えるのが便利ですね。
おすすめポイント！
- ハンモックでゆらぎを楽しめる
- 多種多彩なレッスンプログラム
- 会社帰りも通いやすい営業時間
料金
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 10,000円（オールフリー会員） 7,000円〈ヨガフリー会員） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 3,000円 |
基本情報
| アクセス | 長崎市浜口町11-12 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | 10:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 070-2407-0878 |
| 特徴 |
|
BLUE
出典: 質の高い有資格インストラクターが在籍するピラティススタジオです。「ファンクショナルローラーピラティス マスタートレーナー」「FTP マットピラティス アドバンス」などを保有しています。
回数券を購入すれば、1回・1,600円からのリーズナブルなレッスン料金も魅力。コストパフォーマンスを重視する方にもおすすめです。ZOOMによる本格的なオンラインレッスンも開催しているので、一人ひとりのポジションを確かめながらの繊細な指導を受けられますよ。
おすすめポイント！
- 質の高い有資格インストラクター
- お手頃価格で気軽に通いやすい
- 本格的なオンラインレッスン
料金
| 入会金 | 3,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 2,000円（1回） 8,500円（5回） 16,000円（10回） |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 長崎市出来大工町62 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 080-8583-5757 |
| 特徴 |
|
隠れ家STUDIO Rian.M
出典: 整体を取り入れたルーシーダットンに取り組めます。ルーシーダットンとは、「自分で自分のカラダを整える」タイ発祥の健康体操。身体を伸ばしたり曲げたりひねったりすることで、身体の歪み・コリ・ハリにアプローチできるのが魅力です。
一人ひとりに丁寧なアドバイスがおくられるので、初心者も安心して通えます。「周りに付いていけるかどうか不安」という方にもおすすめです。レッスンを通じ、代謝を高めて脂肪燃焼しやすい体質を目指せるので、リバウンドしたくない方にも適しています。
おすすめポイント！
- 整体を取り入れたルーシーダットン
- 初心者も安心の丁寧なアドバイス
- リバウンドしにくい体形に導いてくれる
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 3,000円（1回） |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 長崎県長崎市椿が丘町15-14 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | 10:00〜16:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 080-6430-1899 |
| 特徴 |
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Yoga Studio Makana
出典: cdn.peraichi.com
「リラクゼーション朝ヨガ」「アロマキャンドルヨガ」「マタニティヨガ」など、幅広いヨギーが参加しやすいプログラムが揃っています。その日の気分に合わせて種目を変更し、モチベーションを維持しながら取り組みたい方におすすめです。
リフレクソロジーで身体を癒せるのもYoga Studio Makanaの魅力。フットバスで足を温めて血行促進し､クリームやオイルを使用したリフレクソロジーを受けられます。オンラインレッスンを開催しているので、自宅で気軽にヨガを楽しみたい方もチェックしてみてください。
おすすめポイント！
- 幅広いヨギーが参加しやすいプログラム
- リフレクソロジーで身体を癒せる
- オンラインレッスンも受けられる
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 8,800円（月4回） 11,000円（フリー） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 3,300円 |
基本情報
| アクセス | 長崎県佐世保市黒髪町32-8ハニービル201A |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 水、第2・第4日曜 |
| 電話番号 | 080-2742-0723 |
| 特徴 |
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LOTUS BLOOM YOGA
出典: クオリティの高いインストラクターからのサポートが受けられます。「RYT全米ヨガアライアンス」の500時間コースを修了しており、百戦錬磨の指導力が魅力。初期段階から、正しく効率的に学びたい方は注目してみてください。
性別・年齢・体形を問わずどなたでも通いやすい雰囲気なので、家族や友人同士で身体を動かしたい方にもおすすめです。回数券購入なら20,000円で15回のレッスンを受けられます。コストパフォーマンスを重視する方も、検討してみてはいかがでしょうか。
おすすめポイント！
- クオリティの高いインストラクター
- 性別・年齢・体形を問わず通える
- リーズナブルなレッスン料金
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 2,000円（1回） 15,000円（10回） 20,000円（15回） |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 長崎県西彼杵郡時津町浦郷272-3 2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
Pilates Studio アエーレア
出典: image.jimcdn.com
高性能なequipment（器具）を揃えたピラティススタジオ、Pilates Studio アエーレア。アクションの軌道がサポートされるため、運動が苦手な方や初心者も効率的なエクササイズが実現します。
マンツーマンのパーソナルレッスンも受けられるので、大人数でのグループレッスンが苦手な方もぜひチェックしてみてください。インストラクターの質の高さもおすすめポイントです。国際ライセンスの「POLESTAR PILATES」や「ファンクショナルローラーピラティス マスタートレーナー」などを保有しています。
おすすめポイント！
- equipmentを揃えたスタジオ
- パーソナルレッスンも受けられる
- 質の高い有資格インストラクター
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 6,000円（1回） |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 長崎県長崎市大黒町11－14 東亜物産ビル2階205号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 090-8835－9164 |
| 特徴 |
|
うちヨガ＋【オンラインヨガ】
うちヨガ＋は、大手ヨガスタジオ「LAVA」が提供するオンラインヨガサービスです。 ひとの目を気にせず、またご夫婦やご家族などとも一緒にいつでもどこでも楽しめます。朝6時から(平日のみ)夜は22時半までのライブレッスンは店舗での人気プログラムに加えインストラクターによる特別レッスンがご受講いただけます。
また月謝プランは店舗で開催されているLAVAの人気プログラムをはじめ、3分～20分の短時間レッスンなどの多彩なプログラムが24時間いつでご予約なしで無制限で視聴できるので、自分のライフスタイルに合わせやすいです！
オンラインで楽しくヨガを始めてみましょう！- 大手ホットスタジオ提供オンラインヨガ
- 月間約800本以上のライブレッスンがいつでも見放題
- 人気インストラクターのリアルタイムレッスン
料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額料金 | 月額プラン（通常）：税込み1,980円 【リニューアルキャンペーン実施中ですので公式HPチェック！】 |
| 回数料金 | ‐ |
基本情報
| 配信タイプ | 通話料無料のソフト『Zoom』を使用します。 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | PC・スマホ等の端末、ヨガマット |
| 特徴 |
|
SOELU【オンラインヨガ】
国内初のオンラインフィットネススタジオでもあるSOELUは、インストラクターが300名以上在籍していて1日200種類以上のレッスン(月6,000以上！)を自宅で受けられます。
リアルタイムでのライブレッスンのほか好きな時間に受けられるビデオレッスンもあるので、適した形式を選択できる点も◎。朝5時台から深夜25時まで長時間レッスンを開講しているので、時間を気にすることなく利用できるところもおすすめです。
今なら30日間100円（毎日受け放題！期間中はいつでも解約OK）で体験利用することができるので、気になる方はぜひ一度レッスンを受けてみてください！
おすすめポイント！
- ライブレッスンとビデオレッスンと2種類から適した形式を選択可能
- 人気のレッスンを1回お試しできる無料体験も！
- 朝5時台〜深夜25時まで好きな時間に好きなレッスンを受けられる
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 2,178円(税込)〜【スタンダード(月8回)】 4,378円(税込)〜【プレミアムライト(ライブレッスン受け放題※ギャラリー枠)】 6,578円(税込)〜【プレミアム(ライブレッスン受け放題※ギャラリー枠＆ポーズチェック枠)】 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 30日間100円※毎日受け放題！期間中はいつでも解約OK |
基本情報
| 配信タイプ | リアルタイムライブ形式レッスン/ビデオ形式レッスン |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | PC・スマホ等の端末、ヨガマット、ヨガウェア |
| 特徴 |
|
長崎周辺のおすすめヨガ・ピラティススタジオ10選まとめ
今回は、長崎でおすすめのピラティス・ヨガスタジオ10選をご紹介しました。長崎には、ホットヨガでシェイプアップやデトックスを期待できたり、自宅からでも気軽に楽しめるオンラインレッスンを開催していたり、それぞれ異なる魅力をもったスタジオが揃っています。少しでも気になったところがあれば、ぜひチェックしてみてくださいね。
