「とり天を食べ過ぎて太ってきた。」「中津のからあげが美味しくてお腹周りが心配。」とお悩みの皆さん必見です。今回は安くて女性でも通いやすい大分のジムおすすめ10選を紹介致します。ジムと言ってもジムごとに特徴があるので、１つずつ見ていきましょう。今回はとくに食事制限を取り入れている人気のパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。
目次
ライザップ(RIZAP)大分店
出典: CMでおなじみのRIZAP（ライザップ）が大分にもあります。徹底した食事管理とパーソナルトレーナーによる個別指導が売りのパーソナルトレーニングジムです。あなたのボディメイキングにコミットしてくれるでしょう。今までダイエットがなかなか続かなかった人におすすめです。1人では辛いトレーニングもパーソナルトレーナーとなら頑張れます。CMの芸能人のように短期間で痩せることも可能です。分割払いもできるので今すぐ入会できます。
おすすめポイント！
- 徹底的に管理された食事メニュー
- 1人1人に合ったトレーニングメニュー
- 結果にコミットできなければ全額返金制度
料金
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 全16回（2ヶ月）327,800円(税込)〜 |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 無料カウンセリング&トレーニング体験 |
基本情報
| アクセス | 大分県大分市 中央町１丁目４−２ オフィスニューガイアTIC大分2F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR日豊本線 大分駅 府内中央口(北口) 徒歩10分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 0120-700-900 |
| 特徴 |
|
24/7ワークアウト 大分店
三食食べながらでも痩せることを目指すパーソナルトレーニングジム24/7ワークアウトが大分にもあります。トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので食事から、トレーニング方法まで初心者でも簡単に痩せれることができます。さらに24/7ワークアウトはトレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので手ぶらでジムにいけるのがメリットです。仕事終わりにスーツのまま行ったとしても、ウェアからシューズまで全て揃っているのでかなり便利で、忙しいビジネスマンにおすすめです。
おすすめポイント！
- 業界内でも驚きの低価格でトレーニング可能
- 三食しっかり食べながらでも痩せれることを目指すメニュー
- プライベート空間で手ぶらでもオッケー
料金
| 入会金 | 0円(税込)〜41,800円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 月額107,800円(税込) |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 無料カウンセリングあり |
基本情報
| アクセス | 大分県大分市高砂町1-30 スタジオスクエア高砂町201 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR大分駅 徒歩11分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 03-6912-6937 |
| 特徴 |
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GYM SHERPA 大分店
出典: gym-oita.com
ジム・シェルパは「リバウンドすることなくキレイになりたい」「引き締まった筋肉を備えたカッコいい体になりたい」など、それぞれの目的を達成するだけでなく、トレーニング後の、その先の人生においても「安定した幸せなマインド」を継続していただけるよう、サポートするトレーニングジムです。１つ１つ丁寧に教えてくれるので初心者の人でもおすすめです。最適なトレーニングで効率的に痩せましょう。
おすすめポイント！
- 一人一人に適したトレーニングメニュー
- 完全予約制でいつでもトレーニング可能
- 完全個室で誰にもバレずに痩せれる
料金
| 入会金 | ー |
|---|---|
| コース料金 | ※公式サイトをご確認ください |
| 回数券/都度利用 | ※公式サイトをご確認ください |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 大分県大分市羽屋216-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「南大分駅」より徒歩15分 |
| 営業時間 | 6:00〜24:00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 097-544-6400 |
| 特徴 |
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エクササイズコーチ トキハわさだタウン店
出典: 20分の短時間トレーニングで効果を発揮する最先端パーソナルトレーニングジム「エクササイズコーチ」。独自のトレーニングマシンによって一人ひとりに合った最も効率的なトレーニングを受けることができます。
料金も比較的安いので、コスパ重視で選びたい方に特におすすめ。また女性の方は女性トレーナーを選ぶこともできるので安心です。無料で体験が受けられるので、少しでも気になる方は一度体験に行ってみましょう！
おすすめポイント！
- 20分の短時間トレーニングなので忙しい方にもぴったり！
- 比較的安くパーソナルトレーニングが受けられる
- ウェアやシューズなども無料レンタルできる
料金
| 入会金 | 19,800円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 9,900円(税込)/月～35,200円(税込)/月 ※月額費用はコースと月刊回数、及び店頭によって変動します。 |
| 回数券/都度利用 | – |
| 体験等 | 無料体験 有り |
基本情報
| アクセス | 大分県大分市大字玉沢755-1 トキハわさだタウン2街区 3階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 大分バス(中央通りトキハ前2番のりば) |
| 営業時間 | 平 日 10:00～21:00(最終受付20:30) 土日祝 10:00～20:00(最終受付19:30) |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 097-578-7644 |
| 特徴 |
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RDC BODY LAB大分店
RDC BODY LABはひとりひとりの目的や目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成してくれるジムです。短期集中型でリバウンドを起こさないようコースも豊富に取り揃えています。
また、無理な食事制限をしないようトレーナーと日々の食事を共有しながら最適な食事プランを提案してくれるところも魅力です。
安心の返金保証制度も整っているため「初めてだからしっかりと痩せられるか不安」「リバウンドしたくない」という方におすすめです。
おすすめポイント！
- 無料カウンセリングで状態をしっかりとヒアリングしてくれる！
- 個室だから周囲の目を気にせずトレーニングできる
- ウェアやシューズはレンタルできるから手ぶらでも大丈夫
料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | コースプラン 88,000円(税込)～ 月会員プラン 19,800円(税込)/月～ |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 大分県大分市中央町1-1-24ヨミービル5階F |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 097-538-2020 |
| 特徴 |
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Y’s BODY MAKE 大分店
出典: ys-bodymake.com
会員数が大分市内で最大規模のパーソナルトレーニングジムがY’s BODY MAKE 大分店です。単なる筋力トレーニングだけでなく有酸素運動の要素や体幹コアトレーニング要素を複合的に取り入れたオリジナルトレーニングでボディメイクができます。スポーツクラブで効果を実感できない方やパーソナルトレーナーと二人三脚で確実に理想の体型を手に入れたい方などにおすすめです。様々コースがあるので自分の課題や悩みによって受けることができます。
おすすめポイント！
- ペア割制度で2人で一緒にトレーニング可能
- 学割で学生でもトレーニングできる
- 多数のプロテインから自分に合ったものを選べる
料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 11,000円(税込)～237,600円(税込) |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 5,500円(税込) |
基本情報
| アクセス | 大分県大分市王子南町１−２８ |
|---|---|
| 最寄駅 | 西大分駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 8時00分～22時00分 |
| 定休日 | 日曜 |
| 電話番号 | 0120-389-605 |
| 特徴 |
|
ATL 大分店
出典: www.atl80.com
運動を始めたお客様の80％以上が初心者のパーソナルトレーニングジムがATL 大分店です。ビジョンとして『ATL 』生涯現役を掲げてるジムです。 なので介護予防からダイエット、身体機能向上まで健康に関わることなら全てサポートしてくれます。さらに出張型パーソナルトレーニングが可能なので、フィットネスクラブに行く時間が無くなった方や周りにフィットネスクラブがない方におすすめです。いつまでも健康な体を手に入れて人生も充実させましょう。
おすすめポイント！
- 口コミで広まっていくほどのトレーニング効果
- 出張型パーソナルトレーニングが可能
- 介護予防、ダイエット、身体機能向上
料金
| 入会金 | ー |
|---|---|
| コース料金 | ※公式サイトをご確認ください |
| 回数券/都度利用 | ※公式サイトをご確認ください |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 大分県大分市長浜町2丁目 |
|---|---|
| 最寄駅 | 大分駅より徒歩10分 |
| 営業時間 | 平日8:00〜23:00土日8:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | サイトから連絡 |
| 特徴 |
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LIF-T[リフト]
![LIF-T[リフト]の画像](https://cani.jp/wp-content/uploads/2018/12/dade10f1-8c05-4a87-937f-2dc692166e5a.webp)
出典: 別府湾を一望できる絶景のパーソナルトレーニングジムがLIF-T（リフト）です。完全プライベートのトレーニング空間に、ボディメイクのスペシャリストとのマンツーマン指導、前後の疲労を取り除くセラピストを揃えた、最高の環境で人生を変えるトレーニング・エクササイズを受けることができます。LIF-Tでは姿勢改善・動作改善のためのエクササイズ指導、数多くの経験を積んだセラピストによるエステも受けることができるので、美しくなりたい人におすすめです。
おすすめポイント！
- 絶景のパーソナルトレーニングジム
- 姿勢改善動作改善のためのエクササイズ指導
- セラピストによるエステを受けることができる
料金
| 入会金 | ー |
|---|---|
| コース料金 | ※公式サイトをご確認ください |
| 回数券/都度利用 | ※公式サイトをご確認ください |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 大分県大分市神崎85−１ |
|---|---|
| 最寄駅 | 西大分駅より徒歩10分 |
| 営業時間 | 平日・AM6:00〜AM8:00/PM5:00〜PM11:00 土日祝日・AM6:00〜PM11:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 097-511-1717 |
| 特徴 |
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EveryBuddy エブリバディ
カラダを動かす楽しさやカラダを変える喜びが伝わるパーソナルトレーニングジムが大分のEveryBuddyです。自分の見た目を変えたい人や、身体に痛みや違和感を抱える人におすすめのジムです。生活習慣から変えていくので、体の悩みを根本から解決してくれます。そしてリバウンドしにくい体作りもできます。そして他のパーソナルトレーニングジムとの違いはコラーゲンマシンがあるところで、肌まで綺麗にすることができます。
おすすめポイント！
- コラーゲンマシンでお肌も綺麗にできる
- 大分で最安価の料金設定で通いやすい
- 生活習慣から変えるので太りにくい身体になる
料金
| 入会金 | 入会金：5,000円(税込) 年会費：11,000円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 13,200円(税込)～54,800円(税込) |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 体験あり |
基本情報
| アクセス | 大分県大分市 中央町4-2-16 サンリラ中央505号 |
|---|---|
| 最寄駅 | 大分駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日 10：00～22：00 ／ 土日 8：00～17：00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 電話番号 | 097-535-8090 |
| 特徴 |
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大分FHC
出典: fhc-plus.com
充実のトレーニング環境が整っているパーソナルトレーニングジムが大分FHCです。単に減量するだけではなく、肩こりや腰痛であったり、猫背・O脚などの悩みも解決できます。そしてよりキレイな体型・身体づくりができるようマンツーマンでサポートしてくれます。またキッズスペースがジムの中にあるので子供連れでも安心です。初心者でも丁寧に教えてくれるので、ママさんにおすすめです。また整体もジムの中で受けれるので体をリフレッシュさせることもできます。
おすすめポイント！
- 体の悩みや不調も一緒に解決してくれる
- キッズスペース完備で子供連れでも安心
- 有資格者の整体で体をリフレッシュ
料金
| 入会金 | ー |
|---|---|
| コース料金 | ※公式サイトをご確認ください |
| 回数券/都度利用 | ※公式サイトをご確認ください |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 大分市城崎町1-3-21-1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 大分駅より徒歩10分 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 日曜・祝祭日 |
| 電話番号 | 080-1753-2588 |
| 特徴 |
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1：1の空間とオーダーメイドのプログラムのパーソナルトレーニングジムが大分のNavigateです。個々人の身体的特性や運動経験の有無などに合わせ、運動生理学、栄養学、健康心理学から構成された、科学的根拠に基づく効果的で効率的な、トレーニングメニューを提案してくれます。ダイエット、体力づくり、膝痛/腰痛、姿勢作りから、アスリートのパフォーマンス向上に至るまで、フィジカルに関するありとあらゆる要望に応えてくれます。本気で体を変えたい人におすすめです。
おすすめポイント！
- 個々人の身体的特性合わせた指導
- 科学的根拠に基づく効果的なトレーニング
- フィジカルに関することなら全て対応可能
料金
| 入会金 | ー |
|---|---|
| コース料金 | ※公式サイトをご確認ください |
| 回数券/都度利用 | ※公式サイトをご確認ください |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 大分県大分市府内町1-6-43 4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 大分駅より徒歩10分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 097-510-5270 |
| 特徴 |
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CHARMAИT（シャルマン）
出典: Luxury Jim CHARMAИT（シャルマン）は、資格や専⾨技術、多数の大会優勝経験を持ったトレーナーがマンツーマンでトレーニングするパーソナルジムです。
洗練されたLUXURY(ラグジュアリー)空間で、1⼈1⼈に合わせたトレーニングが快適に出来ます。トレーニング後に飲む独⾃ブレンドのプロテインは、とても飲みやすいです。食事の指導や⽣活スケジュールの管理のアドバイスもしてくれるので、トレーニングの効果を実感できます。
現在、入会金50,000 円が0円、体験料5,000円が0円(期間限定)。まずは無料体験・見学 をおすすめします。
おすすめポイント！
- ホワイトグレーを基調としたLUXURY(ラグジュアリー)空間
- 独⾃ブレンドのプロテイン
- 最⾼のホスピタリティ＆継続率の⾼さ
料金
| 入会金 | 50,000円→0円（現在無料キャンペーン中） |
|---|---|
| コース料金 | 30,000円/月：SIMPLE_PLAN(1回60min 月4回)～ 80,000円/月：STANDARD_PLAN(1回90min 月10回) |
| 回数料金 | 10,000円:ビジター利用(1日1回60min) |
| 体験等 | 5,000円：体験料→0円（現在無料キャンペーン中） |
基本情報
| アクセス | ⼤分県⼤分市明野法勝台1丁⽬5番19号アトラーレ明野3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 10:00−22:00(受付時間) |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 097-500-9733 |
| 特徴 |
|
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナル】
- オンライン
元大手ジムトレーナーの指導が、自宅に居ながら受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。 オンラインで続くのか？ 結果が出るのか？ という不安は不要！ ダイエットやボディメイクを知り尽くしたトレーナーによる個別指導で、プログラム完走率は98.4%、ユーザー満足度は96.6%を誇ります。
また「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、個々の体質に合わせた指導を行うことも最大の特徴です。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立ちます。
おすすめポイント！
- 自宅に居ながら本格的な個別指導が受けられる
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- マンツーマン指導でモチベーション維持
料金
| 入会金 | なし |
|---|---|
| コース料金 | 【基本プラン（3ヶ月12回）】 月額 39,000円（総額117,000円） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| 配信タイプ | ビデオレッスン形式、ライブレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
|
24/7 Online Fitness【オンラインパーソナル】
今なら実際のレッスンが2ヶ月無料！
大手パーソナルトレーニングジム「24/7 Workout」のダイエットメソッドが自宅で手軽に実践できるオンラインパーソナルトレーニングサービスです。プロインストラクターとリアルタイムでトレーニングや食事などの相談ができる「ライブレッスン」と24時間いつでもビデオコンテンツが見れる「ビデオレッスン」が、自分の好きなタイミングで利用できるのが嬉しいポイント。
コース料金も月額4,378円から始められるので、できるだけ安く気軽に始めたい方にもぴったり！身体を動かしたいけど外出は極力避けてトレーニングしたいという方に特におすすめです。
今なら2ヶ月無料で体験ができるので、トレーニングの内容や雰囲気が気になる方はぜひ一度試してみてください！
おすすめポイント！
- 今なら2ヶ月無料で体験できる！
- 24/7Workoutのダイエットメソッドが自宅で実践できる
- プロインストラクターに見てもらえるので継続が苦手な方にもおすすめ
料金
| 入会金 | 0円（ ※WEBからのお申込みの場合 |
|---|---|
| 月額料金 | 月額4,378円(税込)【週1プラン】 月額5,478円(税込)【週2プラン】 月額7,678円(税込)【毎日プラン】 ※全プラン動画見放題付き |
| 回数料金 | 1,078円(税込)【2回チケット】 |
| 体験等 | 2ヶ月無料キャンペーン中！ |
基本情報
| 配信タイプ | ビデオレッスン形式、ライブレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
|
パーソナルトレーニングジムを選ぶ4つのポイント
パーソナルトレーニングを選ぶときは通常のフィットネスジムと違い、様々なポイントを確認しておく必要があります。
ジムを選ぶ際は、以下の4点を確認しておきましょう。
目的や期間に合ったコースがあるか確認する
パーソナルトレーニングに通う方には、
・減量したい
・ウエストを細くしたい
・健康的なカラダになりたい
・足を中心に痩せたい
などのさまざまな目的があると思います。なので、その目的に合ったトレーニングやサポートを行っているジムを選ぶことでより効率的に理想の体型を実現することができるようになります。
またジムによって期間も様々なので「いつまでに理想の体型になっていたいか」を考えて、それまでの期間に合わせたコースを選ぶことも大切です。
パーソナルトレーナーとの相性を確認する
パーソナルトレーニングを受けるときには、「トレーナーとの相性」も大切になります。しっかりと目標やトレーニングのペースなどを共有できることやサポートの対応がいいトレーナーさんを選ぶようにしましょう。
「トレーナー」は体験トレーニングやカウンセリングで特にチェックしておくポイントの一つです。
料金や返金制度を確認する
パーソナルトレーニングは通常のジムと比較しても、コース料金が高価なものが多いです。その分効果は非常に高いですが、高ければ高いほど結果が出るというわけでもありません。コースやトレーナーもしっかりと確認して、自分の予算に合ったものを選ぶことが大切です。
また万が一結果が出なかった場合が不安な方は「返金制度」があるジムを選ぶこともおすすめです。結果が出なければ料金が返金されるので安心ですよ。
プロテインやレンタルなどのサービスを確認する
ジムによってはプロテインやウェア・タオル等のレンタルを行っているジムもあり、食事管理がしやすくなったり、仕事帰りに行きやすくなったりします。
自分のトレーニング環境に合ったサービスがあるとよりトレーニングが効率的になることもあるので確認しておきましょう。
体験・無料カウンセリングを受ける
パーソナルトレーニングに入会する前に必ずやっておくべきことは体験トレーニングとカウンセリングです。実際に入会後に「どんなトレーニングをするのか」や「どんなトレーナーさんなのか」などをしっかり確認しておきましょう。
また体験やカウンセリングは複数のジムで受けてみることがおすすめです。他ジムと比較して、一番自分に合っているジムはどこか慎重にチェックして選びましょう。
大分でおすすめのパーソナルトレーニングジム10選まとめ
今回は安くて女性でも通いやすい大分のジムおすすめ10選を紹介しました。ジムごとに強みが違って選ぶのが大変ですが、そういう時は一度体験や見学に行ってみましょう。
実際のジムの使い方や、雰囲気がわかるのでオススメです。特に今回は食事制限を取り入れている人気のパーソナルトレーニングジムを紹介したので、美味しくご飯を食べながら痩せれます。そしてジムに通っていつまでも美しく健康な体を手に入れましょう！！
