近年、ダイエットやカッコイイカラダづくりに励む方が増えてきたように思います。いざジムに通い始めようと思っても、どこに通ったらいいか、どこか自分に合うのか、わからないという方も多いのではないでしょうか。
今回は、経堂にあるおすすめのパーソナルトレーニングができるジム5選をご紹介させていただきます。それぞれの料金や特徴をお伝えしていきますので、ジム探しの参考になれば幸いです。
ライザップ経堂店
ライザップ経堂店は、経堂駅南口から徒歩8分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。専属トレーナーが、途中で挫折させない二人三脚のマンツーマントレーニングで責任を持って成功に導いてくれるので、1人では挫けてしまい続かなかった方にもおすすめです。
RIZAP独自のトレーニング法で、単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクが実現できます。
おすすめポイント！
- 専属トレーナーが、責任を持って成功に導く
- 途中で挫折させない二人三脚のマンツーマントレーニング
- トータルボディメイクを実現する、RIZAP独自のトレーニング法
料金
| 入会金 | 50,000円 |
|---|---|
| 料金 | 問い合わせ |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都世田谷区経堂1丁目-24-2 アパートメントハウス経堂202号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急線 経堂駅 南口 徒歩8分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 0120-700-900 |
| 特徴 |
|
REAL WORKOUT経堂店
REAL WORKOUT経堂店は、経堂駅から徒歩3分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。カラダの仕組みと機能を熟知したトップレベルのトレーナーによる安全で丁寧な指導が受けられます。マンツーマントレーニングなので、その日の気分や体調に合わせてメニューを組むことができ、無理なく続けられます。
シャワー完備、ウェア上下と靴は無料でレンタルでき、夜23時まで営業しているので、仕事帰りに手ぶらで通いたい方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- リーズナブルな料金設定で無理なく続けられる
- シャワー完備、ウェア上下と靴は無料貸し出しで手ぶらで通える
- トップレベルのトレーナーによる安全で丁寧な指導
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 料金 | 2か月77,000円～6か月275,000円 |
| 体験等 | 無料 |
基本情報
| アクセス | 東京都世田谷区経堂1-24-2 アパートメントハウス205 |
|---|---|
| 最寄駅 | 経堂駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 10:00-23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-6303-9173 |
| 特徴 |
|
RAMIUS
RAMIUS（ラミウス）は、経堂駅から徒歩4分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。痩せる為の食事方法や効果的なトレーニング方法を提案してもらえる「ダイエットコース」、体の動かし方や立ち位置などをミリ単位で調整してもらえる「ボディメイクコース」、肩こりなど身体の痛みや不調も改善できる「機能改善ファンクショナルトレーニング」の3つのメニューが用意されています。
1人1人に寄り添った安心・安全そして効果的なトレーニングを提供しているジムなので、初心者の方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 機能解剖学、運動生理学などに基づいた徹底した運動指導
- 1人1人に寄り添った、初心者の方でも安心安全そして効果的なトレーニング
- 落ち着いた空間で人目を気にすることなく集中できる
料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 料金 | 1回5,000円～月4回48,000円 |
| 体験等 | 4,250円 |
基本情報
| アクセス | 東京都世田谷区経堂2-7-14 スズランスタジオ101 |
|---|---|
| 最寄駅 | 経堂駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 電話番号 | 03-6413-9139 |
| 特徴 |
|
スタイルズ
スタイルズは、経堂駅北口から徒歩5分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。身体を動かすだけでなく、DNA検査によるお客様それぞれの性質にあった効率的なトレーニングを行っていて、外見だけでなく、内面や心の安定や充実も目指せます。
階段を1段ずつ登っていくような、着実なレベルアップを実感できるので、今までトレーニング経験のない初心者の方にもおすすめです。全てに「理由」や「根拠」があるトレーニングを提案してもらえて、外見だけでなく、内面や心の安定や充実も目指せるジムです。
おすすめポイント！
- 全てに「理由」や「根拠」があるトレーニングを提案
- 健康維持増進のトレーニングについても実績豊富
- 外見だけでなく、内面や心の安定や充実も目指せる
料金
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 料金 | 1回4,812円～3か月229,416円 |
| 体験等 | 3,300円 |
基本情報
| アクセス | 東京都世田谷区宮坂3-24-4 下山ビル1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急線経堂駅北口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00 ～ 22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-5426-2490 |
| 特徴 |
|
ルネサンス 経堂
ルネサンス経堂は、経堂駅北口から徒歩約3分のところにあるフィットネスクラブです。マシンジム、プール、スタジオレッスンなどが利用でき、月会費とは別途有料でパーソナルトレーニングを受けることができます。
パーソナルトレーニングでは、認定資格を持つトレーナーがマンツーマンで個別指導をしていて、効率よく体重や体脂肪を落とすためのトレーニングメニューを提案してもらえます。スパエリアも利用できるので、トレーニング後にすっきりと汗を流し、日々の疲れをリフレッシュしたい方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 最新の運動理論を習得したトレーナーが「質の高いトレーニング」を提供
- 身体を動かすことそのものを楽しみながら行えるトレーニングプログラム
- 効率よく体重や体脂肪を落とすためのトレーニングメニューを提案
料金
| 入会金 | 3,300円 |
|---|---|
| 料金 | 月会費6,000円～13,300円 |
| 体験等 | フィットネス体験2,200円 |
基本情報
| アクセス | 東京都世田谷区宮坂3-1-45 |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急線「経堂駅」北口から徒歩約3分 小田急線「豪徳寺駅」世田谷線「山下駅」から徒歩約10分 経堂駅前「コルティ」から徒歩約5分 |
| 営業時間 | 月～木：9：30～23：00 土：9：00～21：00 日・祝：9：00～20：00 |
| 定休日 | 毎週金曜日、年末年始他 |
| 電話番号 | 03-5426-5080 |
| 特徴 |
|
パーソナルトレーニングジムを選ぶ4つのポイント
パーソナルトレーニングを選ぶときは通常のフィットネスジムと違い、様々なポイントを確認しておく必要があります。
ジムを選ぶ際は、以下の4点を確認しておきましょう。
目的や期間に合ったコースがあるか確認する
パーソナルトレーニングに通う方には、
・減量したい
・ウエストを細くしたい
・健康的なカラダになりたい
・足を中心に痩せたい
などのさまざまな目的があると思います。なので、その目的に合ったトレーニングやサポートを行っているジムを選ぶことでより効率的に理想の体型を実現することができるようになります。
またジムによって期間も様々なので「いつまでに理想の体型になっていたいか」を考えて、それまでの期間に合わせたコースを選ぶことも大切です。
パーソナルトレーナーとの相性を確認する
パーソナルトレーニングを受けるときには、「トレーナーとの相性」も大切になります。しっかりと目標やトレーニングのペースなどを共有できることやサポートの対応がいいトレーナーさんを選ぶようにしましょう。
「トレーナー」は体験トレーニングやカウンセリングで特にチェックしておくポイントの一つです。
料金や返金制度を確認する
パーソナルトレーニングは通常のジムと比較しても、コース料金が高価なものが多いです。その分効果は非常に高いですが、高ければ高いほど結果が出るというわけでもありません。コースやトレーナーもしっかりと確認して、自分の予算に合ったものを選ぶことが大切です。
また万が一結果が出なかった場合が不安な方は「返金制度」があるジムを選ぶこともおすすめです。結果が出なければ料金が返金されるので安心ですよ。
プロテインやレンタルなどのサービスを確認する
ジムによってはプロテインやウェア・タオル等のレンタルを行っているジムもあり、食事管理がしやすくなったり、仕事帰りに行きやすくなったりします。
自分のトレーニング環境に合ったサービスがあるとよりトレーニングが効率的になることもあるので確認しておきましょう。
体験・無料カウンセリングを受ける
パーソナルトレーニングに入会する前に必ずやっておくべきことは体験トレーニングとカウンセリングです。実際に入会後に「どんなトレーニングをするのか」や「どんなトレーナーさんなのか」などをしっかり確認しておきましょう。
また体験やカウンセリングは複数のジムで受けてみることがおすすめです。他ジムと比較して、一番自分に合っているジムはどこか慎重にチェックして選びましょう。
経堂でおすすめのパーソナルトレーニングジム5選まとめ
以上、経堂にあるジムを5か所ご紹介させていただきました。それぞれのジムに特徴があり、雰囲気や料金も異なります。
体験トレーニングを行っているジムも多いので、気になった方は実際にジムの様子を目で見たり、トレーニングを体験してみることをおすすめします。自分に合ったジムを見つけて、健康な体を手に入れましょう！
